მაღალი წნევა მოზარდებში: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ბევრი ზრდასრული სერიოზულად ფიქრობს იმაზე, თუ რატომ აქვს მოზარდს მაღალი წნევა. ბუნებრივია, რომ მზრუნველი მშობლები ზრუნავენ შვილების ჯანმრთელობაზე. მაშინაც კი, თუ ბავშვმა უკვე დატოვა მცირე ასაკი, მას მაინც სჭირდება ყურადღება. მოზარდმა უნდა იგრძნოს, რომ მას უყვართ, მისი გამოცდილება მნიშვნელოვანი და აზრიანია. მხოლოდ ამ შემთხვევაში მოხდება სამყაროზე აყვავებული ხედვის ჩამოყალიბება.

იმისთვის, რომ ბავშვმა მომავალში თავი ბედნიერად იგრძნოს, წინასწარ უნდა აკონტროლოთ მისი ჯანმრთელობა. არტერიული წნევა 14-16 წლის მოზარდში, სამწუხაროდ, იშვიათი არაა. ზოგჯერ ზედა მაჩვენებლები 130-150-ს აღწევს. რა თქმა უნდა, ეს აშინებს მშობლებს. მათ სურთ როგორმე თავიდან აიცილონ არასასურველი გამოვლინებები. ამ საკითხს მთელი წიგნიერებით უნდა მივუდგეთ.

მიზეზები

თუ ბავშვი თავს ცუდად გრძნობს, მაშინ ამას კარგი მიზეზები უნდა ჰქონდეს. უბრალოდ არაფერიხდება. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა ხდება, რათა დროულად არ მოხდეს სერიოზული დარღვევების განვითარება. რა არის მაღალი არტერიული წნევის მიზეზები მოზარდებში? შევეცადოთ გავიგოთ ეს საკითხი.

ნერვული დაძაბულობა

თანამედროვე ცხოვრება იმდენად სავსეა სტრესით, რომ ზოგჯერ ფსიქიკა ამას უბრალოდ ვერ იტანს. ხანდახან მოზრდილებს არც კი აქვთ ეჭვი, თუ რა უნდა განიცადონ მათ შვილებმა. 15 წლის მოზარდში არტერიული წნევა შეიძლება გამოჩნდეს იმ ფაქტიდან, რომ ის განიცდის ემოციურ დაძაბულობას სკოლაში. მცირე სისუსტის პროვოცირებისთვის სერიოზული მიზეზი არ არის საჭირო. საკმარისია ბავშვი მუდმივად განიცდიდეს შინაგანი უკმაყოფილების მდგომარეობას.

ნერვული დაძაბულობა თანდათან გროვდება. მაგალითად, მეგობრებთან ჩხუბის შემდეგ მოზარდმა შეიძლება შინაგანად იგრძნოს სიცარიელე, დაუცველობა, შფოთვა. თუ საქმე ცუდად მიდის სწავლაში, მაშინ ყალიბდება საკუთარი ძალების ურწმუნოება. გამოცდილება შეიძლება ეხებოდეს ნებისმიერს: პირველ რიგში შეყვარებას, პასუხისმგებლობის აღების შიშს, პირად უკმაყოფილებას.

ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა

მჯდომარე ცხოვრების წესი უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. მოწინავე საინფორმაციო ტექნოლოგიების ეპოქაში სულ უფრო და უფრო მეტი ახალგაზრდა მიდრეკილია დროს ატარებს კომპიუტერულ თამაშებში. ეს იწვევს მოძრაობის აშკარა ნაკლებობას. თუ მაღალი წნევა 16 წლის მოზარდში შეინიშნება, თითქმის დანამდვილებით შეიძლება ითქვას, რომ ორგანიზმში გარკვეული წონასწორობა დაირღვა. როდესაც ბავშვი საკმარისად არ მოძრაობს, ის არასწორიაგულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობა. კუნთები დაბნეულია, თუმცა ეს ერთი შეხედვით შესამჩნევი არ არის. ჟანგბადის ნაკლებობა ასევე არ ახდენს ყველაზე დადებით გავლენას ტვინის ქსოვილზე. შედეგად უარესდება განწყობა, ჩნდება ლეთარგია, აპათია და ემოციური იმპოტენცია.

არაჯანსაღი დიეტა

ეს არის დაავადების ძალიან გავრცელებული მიზეზი. მისი სიმძიმე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად უგულებელყოფს მოზარდი სრულ საუზმეს, ლანჩსა და სადილს, ანაცვლებს საკვებს არაჯანსაღი საჭმელებით.

არავის საიდუმლო არ არის, რომ თინეიჯერები ხშირად მიირთმევენ მოგზაურობის დროს, მაგრამ არ მოიხმარენ ყველაზე ჯანსაღ საკვებს. სისხლში ამაღლებული ქოლესტერინი ხელს უწყობს არტერიულ წნევას. თუ ამ საკითხს თავის კურსს მისცემთ, მომავალში შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები შეგექმნათ. არასწორი კვება არის ის, რისი თავიდან აცილებაც ნებისმიერ ფასად უნდა მოხდეს.

ჭარბი წონა

თუ ბავშვი სიმსუქნეა, მაშინ წნევის პრობლემები ბუნებრივია. ისინი გამოწვეულია მხოლოდ ჭარბი წონით, რადგან იზრდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვა. მსუქანი მოზარდი არა მხოლოდ აწუხებს მრავალრიცხოვან კომპლექსებს, არამედ ექმნება ხელშესახები ჯანმრთელობის პრობლემები.

მზრუნველი მშობლები, რა თქმა უნდა, არ უნდათ, რომ მათმა შვილმა გარკვეული სირთულეები განიცადოს. ჭარბი წონა ყოველთვის პრობლემაა. აუცილებელია მასთან იმუშაოთ და არ გაჩუმდეთ, იმ იმედით, რომ ყველაფერი თავისთავად მოგვარდება.

სიმპტომები

მაღალი არტერიული წნევა მოზარდში ჩვეულებრივ თავს იგრძნობს დამახასიათებელი გამოვლინებებით. Მნიშვნელოვანიდროულად მიაქციეთ მათ ყურადღება, რათა თავიდან აიცილოთ სიტუაციის გამწვავება. მშობლები ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ, რათა არ მოხდეს პათოლოგიის განვითარების პროვოცირება. სიმპტომები შეიძლება იყოს ძალიან ნათელი ან ძალიან დახვეწილი.

ზოგადი სისუსტე

მაღალი წნევა 14 წლის მოზარდში თითქმის ყოველთვის გამოხატულია გარკვეული ლეთარგიით. თუ ბავშვი უარს ამბობს ჩვეულ ნივთებზე, დამძიმებულია საოჯახო საქმეების კეთება, მაშინ მის მდგომარეობას ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ზოგადი სისუსტე შეიძლება მიუთითებდეს როგორც ჩვეულებრივ დაღლილობაზე, ასევე იმაზე, რომ არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემები.

თუ ბავშვი იწყებს სისუსტის ჩივილს, აბსოლუტურად აუცილებელი მოქმედებაა არტერიული წნევის გაზომვა. თუ ის სისტემატურად იზრდება, ამ ფაქტის იგნორირება არ შეიძლება. შემდგომი ნაბიჯების გადასადგმელად საჭიროა დროულად მიმართოთ ექსპერტებს.

თავის ტკივილი

ეს არის სიმპტომი, რომელიც არასოდეს უნდა იყოს იგნორირებული. არტერიულ წნევას მოზარდში ყოველთვის თან ახლავს თავის ტკივილი. ადამიანები ზოგჯერ ამას ზედმეტ მუშაობას მიაწერენ, ამიტომ ყურადღებას არ აქცევენ სიტუაციის შემდგომ განვითარებას. ამ შემთხვევაში, ბავშვი ხშირად უჩივის ტკივილს თავის უკანა ნაწილში ან ტკივილს, რომელიც ვრცელდება მთელ თავის ქალაზე. განწყობილებაც მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდის: გაგიჩნდებათ გაღიზიანება, უმწეობის განცდა, უძლურების განცდა. სისტემური თავის ტკივილი ზოგჯერ იმდენად დამღლელია, რომ სრულიად შეუძლებელი ხდება რაიმე აქტივობის შესრულება.

გულისრევა

ძალიან უსიამოვნო სიმპტომია, რომელიც თითქმის ყოველთვის ახლავს მაღალ წნევას. გულისრევა შეიძლება მოულოდნელად გაჩნდეს და გეგმები გააფუჭოს. მაგალითად, ბავშვი უარს იტყვის სადმე წასვლის, მეგობრებთან ერთად გასეირნების პერსპექტივაზე. მაღალი არტერიული წნევა მოზარდს ხანდახან აიძულებს საათობით იწვა საწოლში, გრძნობს ღრმა უბედურებას და დაკარგულს. როდესაც დაავადებები ძალიან ხშირად ხდება, ახალგაზრდა გოგო ან ბიჭი შეიძლება მთლიანად იმედგაცრუებული იყოს საკუთარი ჯანმრთელობის გამო. ამ ასაკში ყველას სურს იყოს ძლიერი და წარმატებული. გულისრევა განსაკუთრებით უსიამოვნოა, რადგან ხშირად იწვევს ღებინებას, რაც იწვევს კუჭში დამახასიათებელ კრუნჩხვებს. შესაბამისად ქრება მადა, ჩნდება დამატებითი გაღიზიანება.

დაძინების პრობლემა

თითქმის ყოველთვის, არტერიული წნევის ნახტომი იწვევს ძილის გაძნელებას. ბავშვს უჭირს მოდუნება, მხოლოდ კომფორტული პოზის დაკავება, რომელიც მას სიამოვნებით მოდუნების საშუალებას მისცემს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ძნელია იმის გაგება, თუ რა ხდება ზუსტად. არსებობს გაღიზიანება, ზოგადი დაღლილობა. 16 წლის მოზარდში არტერიულ წნევას თან ახლავს გარკვეული პრობლემები დაძინებასთან დაკავშირებით. ზოგჯერ არის შფოთვა და შიში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ახალგაზრდა მამაკაცი ან გოგონა ცდილობს დაიძინოს რამდენიმე საათის განმავლობაში, ტრიალდება და ტრიალდება საწოლში.

მკურნალობა

ბევრ მშობელს აწყდება სიტუაცია, როდესაც მოზარდს აქვს მაღალი წნევა. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, ყველამ არ იცის. ნამდვილად საჭიროა თუ არა შესაბამისი მედიკამენტების მიღება, ცვლილებების მუდმივი მონიტორინგიინდიკატორები? გამოდის, რომ ეს საერთოდ არ არის საჭირო. თავად მდგომარეობის მკურნალობა მიზანშეწონილია პრევენციით დაიწყოს. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მოიქცეთ სწორად, რათა არ დააზიანოთ საკუთარი შვილი, არ გამოიწვიოს ცვლილებები დაწყებულ ჯანმრთელობის მდგომარეობაში. განიხილეთ ვარიანტები, რომელთა განხილვაც გამოსადეგია.

დღიური რუტინა

პირველ რიგში უნდა გამოსწორდეს. ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად კარგად არის ორგანიზებული ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმი. კეთილდღეობა განისაზღვრება ზოგადი ინდიკატორებით, რომლებიც შედგება ისეთი ფაქტორებისგან, როგორიცაა თვითკმაყოფილების ხარისხი, ძირითადი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. თუ ყოველდღიური რუტინა არასწორია, მაშინ შინაგანი ორგანოებიც კი განსხვავებულად იწყებენ მუშაობას. კუჭი შეიძლება გაფუჭდეს, თუ მუდმივად სვამთ ძლიერ გაზიან სასმელებს. მშობლები უნდა ეცადონ ბავშვისთვის რეჟიმის ორგანიზებას, დროულად გაგზავნას და კარგი ჩვევების ჩამოყალიბებას. მაგალითად, თქვენ უნდა აუხსნათ ბავშვს, რომ საკვები დროულად უნდა მიირთვათ, სასურველია მცირე ულუფებით და არა ზედმეტი. მაგალითით უნდა აჩვენოთ რას ნიშნავს კარგად ძილი, რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი.

პრევენციის ზომები

სისუსტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ეცადოთ მაქსიმალურად აიცილოთ დაავადების გაჩენა. უმჯობესია მოზარდზე გარკვეული კონტროლი განხორციელდეს. ამავდროულად, თქვენ უნდა ეცადოთ, არ შეაწუხოთ იგი მორალიზაციით, რათა არ დააშოროთ იგი საკუთარ თავს. პრევენციული ზომები არის საკუთარი მაგალითით იმის ჩვენება, თუ როგორ აფასებთ და იცავთ თქვენს ჯანმრთელობას.

სპორტი

ისინი არასდროს სტკივათ. სპორტი ხელს უწყობს ჯანმრთელობის აღდგენას, დაკარგული ძალისა და სიმშვიდის აღდგენას. რაც უფრო მეტად ჩაერთვება ბავშვი, მით უკეთესი.

დატვირთვა უნდა იყოს თქვენს ძალაში, ამიტომ უნდა დაიწყოთ თანდათან, უმარტივესი ნივთებით. ძალიან სასარგებლოა ველოსიპედი, თხილამურები, სრიალი.

ყოველდღიური გასეირნება

აუცილებელია შეამოწმოთ, ატარებს თუ არა ბავშვი საკმარის დროს გარეთ. ზოგიერთი მოზარდი მიდრეკილია საკუთარ თავში დგომას და სახლში თითქმის გასვლის გარეშე რჩება. ამ მდგომარეობიდან, დაუყოვნებლივ უნდა სცადოთ დაცვა. ყოველდღიური გასეირნება არა მხოლოდ დაგეხმარებათ ფორმაში, არამედ საგრძნობლად გაგიუმჯობესებთ განწყობას.

სწორი კვება

უკეთესი იქნება, თუ მშობლებიც ჩაერთვებიან ამ პროცესში. სწორი კვება ხელოვნებაა და ის სწორად უნდა იყოს ორგანიზებული. წნევა თანდათან უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას და ბავშვი შეწყვეტს ჩივილს, რომ თავს ცუდად გრძნობს. შეეცადეთ შეიტანოთ მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი თქვენი ბავშვის მენიუში.

სხვადასხვა ჩიფსები, ფასტფუდი თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

ამგვარად, მაღალი წნევა მოზარდში ყოველთვის რაიმე სახის დარღვევის შედეგია. მოზარდობა თავისთავად არ უწყობს ხელს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემების გაჩენას. ეს ყველაფერი ეხება სისტემატურ ემოციურ გადატვირთვას, ისევე როგორც არასრულფასოვან კვებას. აუცილებელია ბავშვს ვასწავლოთ დღის ელემენტარული რეჟიმის დაცვა, ყურადღების მიქცევასაკუთარი ჯანმრთელობა. უმეტეს შემთხვევაში, ნებისმიერი სერიოზული გართულების თავიდან აცილება შესაძლებელია. ახალგაზრდა სხეული ადვილად აღდგება და სწრაფად სწავლობს კარგ ჩვევებს.