სამი თვის ბავშვის რეჟიმი ხელოვნურ, ძუძუთი და შერეულ კვებაზე

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:31

როგორ შეიძლება იყოს სამი თვის ბავშვის რეჟიმი? და საერთოდ საჭიროა? ყოველდღიური რუტინა აუცილებელია როგორც ბავშვისთვის, ასევე მისი მშობლებისთვის. ეს არის სასარგებლო და მოსახერხებელი: ბავშვი ყოველთვის კარგად იკვებება, მშრალი და სუფთაა, ვითარდება ასაკის შესაბამისად და დედას შეუძლია დღის ნაყოფიერად ორგანიზება. თქვენ შეგიძლიათ (და უნდა) დაიწყოთ გარკვეული რეჟიმის დაცვა უკვე სამი თვის ბავშვით.

რატომ გჭირდებათ რუტინის დაცვა

სამი თვის ბავშვის რეჟიმი არ არის მშობლების ახირება, რომლებიც საათობრივად უფრო მოხერხებულნი იქნებიან ბავშვის კვება და დასაძინებლად, არამედ რეალური ზრუნვა მის ჯანმრთელობაზე. მისი დაცვა დაიცავს პატარას ან ხელოვნურს ალერგიის განვითარებისგან. ბავშვებს, რომლებიც იკვებებიან გარკვეული გრაფიკის მიხედვით, ნაკლებად ექმნებათ პრობლემები საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან და მეტაბოლურ პროცესებთან. რთული პერიოდები (კბილების ამოღება, ავადმყოფობა და ა.შ.) გაცილებით ადვილი იქნება.

ის ასევე ძალიან მოსახერხებელია მშობლებისთვისიცოდეთ რომელ საათზე უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში ბავშვთან ერთად, როდის წავიდეთ სასეირნოდ ან დააძინოთ ბავშვი. შეგიძლიათ დღე ისე მოაწყოთ, რომ დრო გქონდეთ სადილის მოსამზადებლად, საყიდლებზე წასასვლელად, დასუფთავებისთვის. გრაფიკი ოპტიმალურია, მოიცავს დროს ფიზიკური და ინტელექტუალური განვითარებისთვის. დრო შეიძლება დაიგეგმოს ისე, რომ მამა, ბებია და ბაბუა, ძმები და დები მონაწილეობენ ბავშვის აღზრდასა და მოვლაში. ბავშვი იგრძნობს სიყვარულს და მიიღებს დადებით ემოციებს ოჯახის ყველა წევრთან კომუნიკაციისგან.

სამი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ასაკობრივი მაჩვენებლების მიხედვით ნამცხვრების განვითარების გარანტიაა. ბავშვი საკმარის დროს გაატარებს სუფთა ჰაერზე, ყოველთვის იკვებება, სუფთა და მშრალი, დასვენებული. რუტინა მოსახერხებელი უნდა იყოს არა მხოლოდ თავად ბავშვისთვის, არამედ მშობლებისთვის და მთლიანად ოჯახისთვის. თუ ბავშვის მოთხოვნით გამოკვების სურვილი გაქვთ - რატომ არ უნდა გააკეთოთ ეს, თუ მოსახერხებელია მთელი ოჯახისთვის ასეთ რიტმში ცხოვრება. თუ არა, უნდა შეადგინოთ ინდივიდუალური განრიგი, მაგრამ გადახვიდეთ მასზე თანდათან და სწორად.

საჩვენებელი განრიგი

სამი თვის ბავშვის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა:

• 6:00 - გაიღვიძე;
• 6:00-7:30 - დილის რუტინები: ჰიგიენა, ვარჯიში, მასაჟი, კვება, სიარული ან ფხიზლად ყოფნა;
• 9:00-9:30 - პირველი სიზმარი;
• 9:00-11:00 - გაღვიძება, კვება, განვითარების აქტივობები და გასეირნება;
• 11:00-13:00 - დღის ძილი (უმჯობესია ბავშვმა ჰაერში დაიძინოს);
• 13:00-15:00 - კვება და აქტივობა: მასაჟი, თამაშები, განვითარების აქტივობები;
• 15:00-16:30 - მესამეძილი:
• 16:30-18:00 - კვება, ურთიერთობა მამასთან;
• 18:00-21:00 - კვება და მშვიდი თამაშები ძილის წინ, დაბანა და საღამოს ტუალეტი;
• 21:30:6:00 - კვება და ღამის ძილი;
• 23:30 ან 2:00 - ღამის კვება (თუ ბავშვს ჯერ არ უთქვამს უარი).

მაგრამ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ ექიმებს შეუძლიათ მხოლოდ რჩევის მიცემა, მშობლები კი თავად ირჩევენ ოპტიმალურ ყოველდღიურ რუტინას, ბავშვის მახასიათებლებისა და ოჯახის საჭიროებების გათვალისწინებით.

3 თვის ბავშვის ძილის რეჟიმი

ადამიანი თავისი ცხოვრების დაახლოებით მესამედს ატარებს ღამის სიზმრებში, რაც საშუალოდ დღეში რვა საათს შეადგენს. ახალშობილებს გაცილებით მეტი სძინავთ - დღეში დაახლოებით თხუთმეტი საათი. რომლებიც იყოფა ხუთ ან ექვს არათანაბარ ინტერვალად. სამი თვის ბავშვის ძილის რეჟიმი მოიცავს ყველაზე ხანგრძლივ ღამის დასვენებას, რომელიც დაახლოებით რვა საათს გრძელდება. დღის განმავლობაში, ნორმალური განვითარებისთვის, ბავშვს ასევე სჭირდება დასვენება სიფხიზლის ყოველ ორ საათში.

სამი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინის აღწერილი ვარიანტი ნორმის ვარიანტია. მაგრამ სინამდვილეში, ბავშვებს ხშირად არ შეუძლიათ საღამოს და დღის განმავლობაში იძინონ, ხშირად ღამით იღვიძებენ, მოუსვენრად სძინავთ. მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ ბავშვს მშვიდად დაიძინოს საჭირო დროს.

როგორ დავიძინოთ ბავშვმა უფრო სწრაფად?

იმისთვის, რომ ბავშვმა კარგად დაიძინოს, საჭიროა საკმარისად თამაში, აქტიური მოძრაობა, ახალი ემოციების მიღება, მაგრამ ზომიერად. დაძინებამდე 30 წუთით ადრე ბავშვი უნდა დაამშვიდოთ ლექსით, ზღაპრით, სიმღერით, საყვარელი სათამაშოთი, მსუბუქი მასაჟით და წყლის პროცედურებით. ზემოუსვენარ ბავშვებს შეუძლიათ საღამოს აბაზანის დროს წყალს დაუმატონ მცენარეული ნახარშები ან უსაფრთხო ეთერზეთები, ხოლო დღის განმავლობაში დამამშვიდებელი ჩაი. ამას ექნება ეფექტი!

სამი თვის ბავშვის ძუძუთი კვების რეჟიმი შეიძლება მთლიანად დაექვემდებაროს კვებას. მკერდზე წასმის შემდეგ, გაჯერებული, ბავშვი ძალიან სწრაფად და მშვიდად იძინებს. ფაქტია, რომ დედის რძე შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. მაგრამ ბავშვი ისევე სწრაფად იღვიძებს, რადგან დედის რძე უფრო სწრაფად და მარტივად შეიწოვება, ვიდრე ფორმულა.

ჩნდება პრობლემა - ბავშვი იწყებს მკერდისა და ძილის ასოცირებას, რაც უამრავ უსიამოვნებას უქმნის მშობლებს. ამიტომ ორი თვის ასაკიდან უნდა ეცადოთ ძილი და კვება განცალკევოთ: მაგალითად, იკვებოთ და დაიძინოთ სხვადასხვა ოთახში. მაგრამ ხელოვნურ ადამიანებს სწრაფად დამშვიდებაში საწოვარა ეხმარება.

ძალიან სასარგებლო ძილი ღია ცის ქვეშ. სასეირნოდ ან ღია ფანჯრებით აივანზე ბავშვებს ძალიან კარგად იძინებენ. მაგრამ ბავშვი კარგად უნდა იყოს ჩაცმული. რბილი კლასიკური (ან ნებისმიერი ინსტრუმენტული) მუსიკა, ბუნების ხმები და ზოგიერთი ბავშვი უპირატესობას ანიჭებს თეთრ ხმაურს.

თავისებური რიტუალები ხელს შეუწყობს სამი თვის ბავშვის რეჟიმის დაცვას. თბილი აბაზანა ყოველდღე ძილის წინ ან ახლომდებარე საყვარელი სათამაშო შეიძლება იყოს ძილის წინ. ხოლო თუ ბავშვს მოუსვენრად სძინავს, ხელებს და ფეხებს აქნევს, იღვიძებს საკუთარი მოძრაობებისაგან ან შეშინებულია, მაშინ ჯობია, მჭიდროდ არ აკოცათ და იქ იყოთ ამ დროს.იძინებს.

ჩვილებისა და ხელოვნური ჩვილების კვება

ძუძუთი ახალშობილი იკვებება ძუძუთი იმდენჯერ, რამდენსაც ითხოვს. ეს მნიშვნელოვანია დედაში ლაქტაციის ჩამოყალიბებისთვის, ჩვილში წოვის რეფლექსისთვის და მისი სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. უფრო აქტიური მზარდი ბავშვი გადადის დიეტაზე.

სამი თვის ბავშვს სჭირდება მეთვალყურეობა, რათა ის სავსე იყოს, მაგრამ ზედმეტი საკვები არ მიიღოს. ჭარბი კვება იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, დიათეზს და საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. ბევრი პედიატრი თვლის, რომ გამონაყარი ბავშვში ჩნდება დედის რაციონში ახალი პროდუქტის დამატებით. როგორც წესი, კვების რაოდენობის შემცირება ხელს უწყობს სიწითლის სწრაფად მოცილებას.

სამი თვის ბავშვის მიერ დღეში მოხმარებული რძის რაოდენობა უნდა იყოს დაახლოებით 900 მლ. ბავშვს ასვამენ მკერდზე დღეში მინიმუმ ექვსჯერ, დაახლოებით ყოველ 3 საათში ერთხელ. სამი თვის ბავშვის ხელოვნური კვების რეჟიმი ოდნავ განსხვავებულია კვებას შორის ინტერვალით. პედიატრები ურჩევენ ასეთ ბავშვებს 6-ჯერ იკვებონ ოთხსაათიანი შესვენებით, რადგან ადაპტირებული რძის ფორმულის მონელების დრო ოდნავ აღემატება დედის რძეს.

ბავშვებს სუფთა ადუღებული წყალი მხოლოდ ცხელ ამინდში სჭირდებათ. უმჯობესია ბავშვს კოვზიდან დალიოთ, რომ მკერდზე უარი არ თქვას. გარდა ამისა, კოვზით გაწვრთნილ ბავშვს გაუადვილდება მყარ საკვებზე გადასვლა.

რძის ნარევებით კვებისას ბავშვს წყალი პირველივე დღეებიდან უნდა მიეცეს.ცხოვრება. თქვენ უნდა შეიძინოთ სპეციალური, რომელიც იყიდება აფთიაქებში. სამი თვის შემდეგ შეგიძლიათ წყალში დაამატოთ ბუნებრივი ვაშლის წვენი (მაგრამ არა უმეტეს ერთი ჩაის კოვზი). ხელოვნურ ადამიანს სთავაზობენ სითხეს ბოთლში კვებას შორის. როგორც წესი, სამი თვის ბავშვი დღეში 100-დან 200 მლ წყალს სვამს.

მოუსვენარ ბავშვებს ან ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, შეიძლება მივცეთ სპეციალური საბავშვო ჩაი: დამამშვიდებელი (გვირილა) ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებელი (კამი). ასეთი ჩაი იყიდება აფთიაქებში. შეფუთვაზე უნდა იყოს შესაბამისი ნიშანი (მაგალითად, სიცოცხლის პირველი დღეებიდან).

სეირნობა სამი თვის ბავშვთან ერთად

სამი თვის ბავშვს სჭირდება ყოველდღიური გასეირნება დღეში ერთხელ ან ორჯერ. სჯობს სკვერებსა და მწვანე პარკებში გასეირნება, სადაც მკაცრი ხმები არ ისმის და ჰაერი უფრო სუფთაა, ვიდრე გზებთან ახლოს. სისხლში ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდება იწვევს ძილიანობას, დაღლილობას, ტკივილს.

სეირნობის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ამინდზე და იმაზე, თუ როგორ მოითმენს ბავშვი რეჟიმის ამ ნაწილს. სამი თვის ბავშვს შეუძლია ზამთარში -15 გრადუს ცელსიუსზე დაბალი და ზაფხულში 40 გრადუსზე მაღალი სიარული ტემპერატურაზე. არ არის საუკეთესო ამინდი სიარულისთვის - ძლიერი ქარი და წვიმა.

ღია ცის ქვეშ ბავშვი ვერ იძინებს, მაგრამ შეხედეთ ფრინველებს, მცენარეებს, ადამიანებს და სახლებს. ემოციური და ცნობისმოყვარე ზრდასრული ბავშვები მიდრეკილნი არიან იკვლევდნენ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს, ამიტომ მათ უფრო ხშირად უნდა აიღოთ და აჩვენოთ, რა შეიძლება იყოს საინტერესო. თქვენს პატარას შეუძლია სიამოვნებით სეირნობა სლინგით ან თბილ ამინდში, მაგრამ მოწყობილობამ უნდაიყავით უსაფრთხო და ასაკის შესაბამისი.

თუ თქვენს შვილს სიარულის დროს ძილი ურჩევნია, იპოვეთ მშვიდი ადგილი. ჩვილებს აქვთ ძალიან მგრძნობიარე სმენა, ამიტომ უმჯობესია ჩამოწიოთ ეტლის სათვალე და გადავიდეთ უკაცრიელ ადგილას. დისტანციური მანქანების მუდმივი ხმაური არ დააზარალებს, მაგრამ სათამაშო მოედნებზე ხმამაღალმა სიცილმა შეიძლება გააღვიძოს ბავშვი. ზაფხულში, როცა გარეთ იძინებთ, აუცილებლად გამოიყენეთ კოღოს ბადე.

სიფხიზლის თავისებურებები

3 თვის ბავშვის ძუძუთი კვების ან ხელოვნური კვების რეჟიმს აქვს უფრო ხანგრძლივი გაღვიძების პერიოდები, ვიდრე ადრე. ბავშვს დაახლოებით ცხრა საათი არ უძინია. ამ პერიოდში მშობლები ატარებენ დილის ტუალეტსა და ჰიგიენის სხვა პროცედურებს, თამაშობენ, მასაჟებენ და კვებავენ ბავშვს რამდენჯერმე.

სამი თვის ბავშვი აქტიურია ზედიზედ დაახლოებით 2-3 საათის განმავლობაში. ამ დროს ის სწავლობს მის გარშემო არსებულ სამყაროს, საკუთარ თავს და შესაძლებლობებს დედასთან და ნათესავებთან კომუნიკაციით, ხელებისა და ფეხების მოძრაობით, ათვალიერებს ყველაფერს, რაც მის ხედვაში შედის. ნაცნობი ადამიანების ქმედებებზე ბავშვი მიმიკის ცოცხალი გამომეტყველებითა და კვნესით პასუხობს. ბავშვი ხმამაღლა ტირის ან შფოთავს უცნობებთან, ან თუ რამე აწუხებს მას.

სამი თვის ბავშვი რეაგირებს საგნებისა და ბგერების მოძრაობაზე თავის მობრუნებით. ზოგიერთმა ბავშვმა შეიძლება გადატრიალდეს გვერდზე ან მუცელზე. ამ პოზიციაზე იზრდება შესასწავლად ხელმისაწვდომი ობიექტების რადიუსი. პატარებს უყვართ დიდი ხნის განმავლობაში კალმების ყურება, თითების მოძრაობა ან სათამაშოების ყურებათვალის დონეზე, მაგრამ მიუწვდომელია.

ჭყლეტა ამ ასაკში ბავშვისთვის დიდ ინტერესს იწვევს. ძალიან მალე ბავშვი გაიგებს ურთიერთობას საკუთარ მოძრაობებსა და ბგერებს შორის, რომლებსაც ჭექა-ქუხილი გამოსცემს ხელში. სახის გამონათქვამები ასევე საჭიროებს ვარჯიშს. მშობლებს შეუძლიათ სახეების დახატვა, ბავშვი კი შეეცდება გაიმეოროს. დადებით ემოციებს აუცილებლად გამოიწვევს თამაში „გუგული“.

უკვე სამი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ დაიწყოთ ზღაპრების კითხვა, წიგნებში ფერადი სურათების ყურება, სამყაროს შესწავლა ტაქტილური შეგრძნებების დახმარებით. ზოგიერთი მშობელი პატარას უჩვენებს მარტივ საგანმანათლებლო მულტფილმებს. დროული ემოციური და გონებრივი განვითარების უზრუნველსაყოფად, სასურველია, ბავშვი უფრო ხშირად აიყვანოთ ხელში, მიიტანოთ სხვადასხვა ნივთებზე და დაასახელოთ.

ჰიგიენური პროცედურები და ტანვარჯიში

სამი თვის ბავშვის ხელოვნური კვების ან ძუძუთი კვების რეჟიმი ითვალისწინებს ჰიგიენურ პროცედურებს. გაღვიძებულ ბავშვს დილით რეცხავენ, საფენს უცვლიან. სახე იწმინდება თბილ წყალში დასველებული ღრუბლით ან ბამბის ნაჭერით. თითოეული თვალისთვის საჭიროა ცალკე ბამბის ბალიშის აღება. თვალებს იწმენდენ მხოლოდ ადუღებული წყლით ან გვირილის ნახარშით. შეცვალეთ საფენი ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვი ბინძურდება. დაბანის შემდეგ სპეციალური დამატენიანებელი ან ფხვნილი წაისვით კანზე საფენის ქვეშ (დამოკიდებულია კანის ტიპზე).

ბავშვებს ყველაზე ხშირად საღამოს აბანავენ, მაგრამ თუ პროცედურა დიდ უკმაყოფილებას იწვევს ან აძლიერებს, უმჯობესია ამის გაკეთება დილით. შეძენა შესაძლებელიასპეციალური აბაზანა, სადგამი ან წრე დასაბანად. ასეთი მოწყობილობები ხელს შეუწყობს პროცედურას და საშუალებას მისცემს ბავშვს იყოს წყალში მშობლების დახმარების გარეშე. მაგრამ არასოდეს არ უნდა დატოვოთ ბავშვი უყურადღებოდ ბანაობისას.

ბავშვს კვირაში ორჯერ აბანავენ საპნით, საკმარისია თავის დაბანა ერთხელ. დაღლილი და კაპრიზული ბავშვის დაბანა საერთოდ არ შეიძლება, მაგრამ პროცედურა გადადეთ მეორე დღეს ან მოგვიანებით. სასარგებლოა აბაზანის წყალში სამკურნალო ბალახების ნახარშების დამატება: გვირილა, კალენდულა, სიმებიანი, პლანეტა, სალბი. ლავანდა, ფიჭვის ნემსები ან პიტნა დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ თქვენს პატარას ძილის წინ.

დილით ტარდება ტანვარჯიში, ხოლო მუცლის არეში ტკივილის შემთხვევაში სპეციალური მასაჟი. დატენვას უნდა დასჭირდეს მინიმუმ ოცი წუთი. სავარჯიშოები შედგება კიდურების მოძრაობებისგან (მოხრილობა, გაფართოება), მუცელზე გადაბრუნება. ბოლო ვარჯიში მნიშვნელოვანია კისრის, მკლავების და ზურგის კუნთების გასაძლიერებლად, რაც შემდგომში გავლენას ახდენს ნამსხვრევების ცოცვის უნარზე. ბარძაყის სახსრების ნორმალური განვითარებისთვის ბავშვს ნაზად აშორებენ და მუხლებს ახვევენ.

დოქტორ კომაროვსკის აზრი

სამი თვის ბავშვისთვის რეჟიმი, ცნობილი პედიატრის თქმით, სავალდებულოა. მკაფიო რუტინა ჩვეულებრივ აღიქმება როგორც რაღაც ცუდი, აკრძალვების და შეზღუდვების სისტემა. რეჟიმი არ არის ბიოლოგიური მოთხოვნილება, არამედ მექანიზმი, რომელიც ხელს უწყობს სოციალური ფუნქციების შესრულებას. ასე რომ, პედიატრი თვლის, რომ ბავშვი ოჯახის ინტერესებს უნდა მოერგოს, რათა მისი ჯანმრთელობა არ დაზარალდეს და მშობლები ბედნიერები დარჩნენ.

ინვერსიული რეჟიმი. გამოსავალი

ზოგიერთ მშობელს აწყდება სამი თვის ბავშვის რეჟიმის ასეთი დარღვევა - დღის განმავლობაში ბავშვი მშვიდად სძინავს, ღამით კი იწყებს გაღვიძებას. ამ შემთხვევაში, ადგილობრივი პედიატრი დანიშნავს დამამშვიდებელ დეკორქციას და მშობლებმა უნდა შეეცადონ დაამყარონ სწორი რუტინა. უნდა დადგინდეს პრობლემის მიზეზი. არ შეიძლება ბავშვს ღამით მშვიდად ეძინოს ნაწლავის კოლიკით, ტკივილით, მაღალი სიცხით. ამ შემთხვევაში საჭიროა პედიატრთან კონსულტაცია. დღის განმავლობაში თქვენ უნდა გააღვიძოთ ბავშვი (ეს ეწინააღმდეგება მიღებულ მორალურ პრინციპებს, მაგრამ დაგეხმარებათ სწორი რუტინის ჩამოყალიბებაში), ხოლო საღამოს ჩაერთეთ მშვიდი თამაშებით, რათა ზედმეტი არ აგზნოთ ნერვული სისტემა.

როგორ შევინარჩუნოთ რუტინა?

შეიძლება დაამყაროს სამი თვის ბავშვის შერეული, ძუძუთი ან ბოთლით ნაკვები ბავშვის რეჟიმი. შემდეგ მშობლებმა უნდა გააანალიზონ ბავშვის ბუნებრივი რუტინა და დაიცვან იგი მომავალში, თუ ეს მთელ ოჯახს მოერგება. თუ ბავშვი ყოველდღე სძინავს, იღვიძებს და ჭამს სხვადასხვა დროს, თქვენ უნდა დააყენოთ რეჟიმი.

დღის განმავლობაში სასურველია აქტივობების ორგანიზება, რათა ბავშვმა დრო აქტიურად გაატაროს. რეჟიმის დაცვის საკითხი განსაკუთრებით მკაცრად უნდა იყოს დაცული ძილისა და სიფხიზლის გრაფიკში. თუ ბავშვს დღის განმავლობაში დანიშნულ დროზე მეტი სძინავს, რბილად უნდა გააღვიძოთ, ღამის გაღვიძებისას არ გჭირდებათ შუქის ჩართვა, ხმამაღლა ისაუბრეთ. მშობლებმა უნდა აუხსნან პატარას, რომ დღის ამ დროს უნდა დაიძინოთ. ბოლო კვება იდეალურადუნდა იყოს 23:00 ან 00:00 საათზე, რათა ბავშვმა დილით არ გაიღვიძოს შიმშილისგან.