რა იწვევს ყაბზობას ორსულობის დროს და როგორ მოვიშოროთ ისინი

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:51

ორსულობა არის ალბათ ყველაზე დიდი ხნის ნანატრი და ბედნიერი პერიოდი ყველა ქალის ცხოვრებაში, მაგრამ ასევე ყველაზე შემაშფოთებელი. ბევრი ახალი შიში და გამოცდილება რაიმე მიზეზით, მათ შორის თქვენი ბავშვისთვის. მომავალი დედის ორგანიზმში ჰორმონალური ფონის ცვლილება ხშირად იწვევს კუჭის ან ნაწლავების არასწორ ფუნქციონირებას, მათ შორის ისეთი დელიკატური პრობლემის გაჩენას, როგორიცაა ყაბზობა.

შეკრულობის მიზეზები

უფრო მეტიც, ყაბზობა ორსულობისას ქალების თითქმის ნახევარს ემართება და ეს გამოწვეულია პროგესტერონის მატებით, ე.ი. ქალის ჰორმონი, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს კედლების მოდუნებას. მაგრამ ვინაიდან საშვილოსნო და ნაწლავები დაკავშირებულია ერთიდაიგივე ნერვული დაბოლოებით, ავტომატურად ხდება ნაწლავის კედლების მოდუნება, მცირდება მისი შეკუმშვა და შედეგად ორსულებში ყაბზობა ჩნდება.

გარდა ამისა, დელიკატური პრობლემის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• კუჭისა და ნაწლავების სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
• აუცილებელი დანამატების მიღება, როგორიცაა რკინა და კალციუმი;
• მჯდომარე ცხოვრების წესი;
• არასაკმარისი სასმელის რეჟიმი;
• არასწორი დიეტა.

შეკრულობასთან ბრძოლის მეთოდები

უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს ყაბზობა საკმაოდ გავრცელებული და გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც უნდა აღმოიფხვრას მრავალი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად.

ამიტომ, პირველი ნაბიჯი, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, თქვენი მენიუს კორექტირებაა. ღირს ერთდროულად შეჭამილი ნაწილის შემცირება. დიახ, დიახ, უბრალოდ შეამცირეთ, რომ კუჭისთვის უფრო მოსახერხებელი იყოს მისი მონელება. მაგრამ ღირს რაოდენობის გაზრდა 6-დან 8 კვებამდე დღეში.

გარდა ამისა, უნდა დაიცვათ სასმელის რეჟიმი და მოგიწევთ წყლის, კომპოტებისა და ჩირის ნახარშების შეყვარება, რადგან ორსულებს დღეში დაახლოებით სამი ლიტრი სხვადასხვა სითხე სჭირდებათ. ქლიავის ნახარში დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ყაბზობის პრობლემის მოგვარებაში, არამედ ამ შემთხვევაში საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების დამატებას. ასეთი დეკორქცია განსაკუთრებით სასარგებლოა დილით, სასურველია უზმოზე.

როგორც წესი, ორსულობის დროს ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბოჭკოების ნაკლებობა ან მისი ნაკლებობა დიეტაში. უამრავ ბოსტნეულს, ხილს და ყოველდღიურ შვრიის ფაფას შეუძლია სასწაულების მოხდენა. ღირს მენიუში მოხარშული ჭარხალი, კიტრი, სტაფილო, პომიდორი და ყაბაყი, ასევე გოგრა და ვაშლი. შესანიშნავი პრევენციაა წვრილად გახეხილი ახალი გოგრისა და ვაშლის სალათი, შერეული ცოტა თაფლით, რა თქმა უნდა, თუ თაფლზე ალერგია არ არის. და, რა თქმა უნდა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ასევე უნდა იყოს ორსული ქალის მენიუში ყოველდღე. ეცადეთ, სადილი მიირთვათ ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით, დაამატეთ თქვენი ფავორიტებიც.ხილი. ასეთი ვახშამი ნამდვილად დააფასებს თქვენს ნაწლავებს.

ზარალი შეკრულობისგან

გარდა ამისა, უნდა იცოდეთ, რატომ არის ყაბზობა ორსულობისას საშიში: გარდა იმისა, რომ ისინი იწვევენ შებერილობას და უბრალოდ ძნელდება გადაადგილება, ორგანიზმიც ინტოქსიკაციაა როგორც მომავალ დედაში, ასევე ნაყოფში. იმის გამო, რომ დაშლის პროდუქტები დიდი ხნის განმავლობაში არ მოიხსნება სხეულიდან და მათში არსებული ტოქსინები იწყებენ სისხლში ხელახლა შეწოვას. ამის გამო დიდია ნაწლავის მიკროფლორის დაინფიცირების და საშვილოსნოს ტონუსის მომატების ალბათობა, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობისას, რადგან. ასეთმა პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა ან სპონტანური აბორტი, გესტაციური ასაკის მიხედვით. დიახ, და ბუასილის პრობლემაც ძალიან ხშირად ჩნდება ხანგრძლივი ყაბზობის შედეგად.

მედიკამენტების დახმარება

არის შემთხვევები, როცა არც სწორ კვებას და არც აქტიურ ცხოვრების წესს არ მოაქვს დიდი ხნის ნანატრი შედეგი. და რადგან ორსულობის დროს ყაბზობა უკიდურესად არასასურველი მოვლენაა, რჩება მათთან ბრძოლა ფარმაცევტული პროდუქტების დახმარებით. ეს სახსრები მოიცავს ძირითადად გლიცერინის ჩვეულებრივ სუპოზიტორებს. დღეში აჩვენებენ თითო სანთელს, რომლის გამოყენებაც სასურველია საუზმის შემდეგ პირველ ნახევარ საათში. მაგრამ არის უკუჩვენებებიც - ეს არის ორსულობის 30 კვირის შემდეგაც კი, სპონტანური აბორტის საფრთხე. კიდევ ერთი კარგი საშუალებაა Duphalac.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი მედიკამენტის მიღება გინეკოლოგის ცოდნის გარეშე საშიშია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედდა მომავალი ბავშვი. ამიტომ ისაუბრეთ თქვენს დელიკატურ პრობლემაზე და ექიმის დახმარებით იპოვნეთ თქვენთვის საუკეთესო გამოსავალი.