ბავშვს არ აქვს მადა: მიზეზები, პრობლემის გადაჭრის გზები, რჩევები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:31

მშობლებს ხშირად ჰგონიათ, რომ ბავშვი ძალიან ცოტას ჭამს და თითქმის ყველა ბებია შვილიშვილებს ზედმეტად გამხდარად თვლის და ცდილობენ რაც შეიძლება მალე გამოკვებოს. ამავდროულად, ბავშვის ორგანიზმს აქვს განვითარებული თვითგადარჩენის ინსტინქტი, რომ ბავშვი იმდენს ჭამს, რამდენიც მას სჭირდება. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მადის ნაკლებობა გამოწვეულია ძალიან კონკრეტული მიზეზებით.

ბავშვის კვება: ნორმები

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა? მზრუნველი დედები და ფხიზლოვანი ბებიები, როგორც წესი, პასუხობენ ამაზე მაქსიმალურად, მაგრამ ეს აშკარად ეწინააღმდეგება საღ აზრს. ჭარბი კვება არანაკლებ საზიანოა მზარდი ორგანიზმისთვის, ვიდრე არასაკმარისი კვება. ყველაზე ხშირად, მოზრდილებს აქვთ საკმაოდ შორეული წარმოდგენა მათთვის საჭირო საკვების რაოდენობაზე.

პედიატრები ამბობენ, რომ ერთიდან სამ წლამდე ბავშვმა უნდა მიიღოს ოთხჯერადი კვება, მათ შორის საუზმე, ლანჩი, შუადღის ჩაი და ვახშამი. ლანჩზე ორგანიზმმა უნდა მიიღოს დიეტის მთლიანი კვებითი ღირებულების დაახლოებით 40-50%, ხოლო დანარჩენი გადანაწილდება.საუზმე, შუადღის ჩაი და ვახშამი. პროდუქტების ენერგეტიკული ღირებულება დღეში უნდა იყოს 1400-1500 კკალ.

მადის ნაკლებობის მიზეზები

პედიატრებს ხშირად მიმართავენ შეშფოთებული მშობლები, რომლებიც უჩივიან, რომ მათ შვილს მადა არ აქვს. მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, საკმაოდ ბევრია და ყველა ინდივიდუალურია. თანკბილვის ჩამოყალიბების დროს, მაგალითად, მადის დაქვეითება შეიძლება ასოცირებული იყოს შემდეგი კბილის ამოფრქვევასთან ან თუნდაც რამდენიმე ერთდროულად. ასევე უაზროა ავადმყოფობის დროს ბავშვის კვების მცდელობა, რადგან ორგანიზმი მთელ ძალებს აყენებს ინფექციასთან საბრძოლველად.

ბავშვში მადის დაკარგვის სხვა მიზეზები:

• ერთფეროვანი საკვები;
• კერძების უგემოვნო მახასიათებლები;
• ბავშვის ძუძუთი კვება ერთი წლის შემდეგ;
• კვების კულტურის ნაკლებობა;
• არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა;
• საჭმელი კვებას შორის;
• ზრდისა და განვითარების ინდივიდუალური მახასიათებლები;
• ფსიქოლოგიური პრობლემები;
• არადამაკმაყოფილებელი ზოგადი ჯანმრთელობა, ავადმყოფობა;
• ნელი ზრდა;
• ახალი საკვების შიში;
• ანორექსია ნერვოზა (ფსიქოლოგიური ზიზღი საკვების მიმართ);
• ემოციური აფეთქებები და სტრესი;
• პროტესტი არასასურველი საკვების, იძულებითი კვების წინააღმდეგ;
• ანტიბიოტიკების ან სხვა მედიკამენტების მიღება;
• ანემია, ჰელმინთიაზი და სხვა დაავადებები;
• მონელების პრობლემები, ყაბზობა;
• გაცვლის დარღვევანივთიერებები, საკვების აუტანლობა;
• გარე ფაქტორები (ხშირად ბავშვები უარს ამბობენ ცხელ დღეებში ჭამაზე).

ხშირი საჭმელი მთელი დღის განმავლობაში

2 წლის ბავშვის მადის დაქვეითების მიზეზი ხშირად არის მუდმივი ჭამა ძირითად კვებას შორის. თუ ბავშვმა საუზმის დროს კარგად არ იკვებება, საათნახევრის შემდეგ დედა მას სენდვიჩს ან იოგურტს შესთავაზებს, მეორე დროის შემდეგ - ხილს და ფუნთუშებს. ლანჩზე ბავშვი კვლავ უარს იტყვის პირველ და მეორე კურსზე.

საჭმელი არღვევს ყოველდღიურ რუტინას, აქრობს მადას და არ უწყობს ხელს საჭმლის მონელებას. გარდა ამისა, როგორც წესი, როგორც საჭმელად, ბავშვი იღებს რაღაც მაღალკალორიულს და სულაც არა ჯანსაღს. პრობლემის გადაწყვეტა მარტივია. მადა რომ გქონდეთ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ბავშვის კვება ძირითად კვებას შორის.

შერჩევითი მადა

შერჩევითი მადის მქონე ბავშვებს ხშირად მოიხსენიებენ როგორც "ცუდ ბავშვებს". ეს ჩვილები მოიხმარენ მათი ასაკის რეკომენდირებული შემწეობის 65%-ზე ნაკლებს საკვების ექვსი ძირითადი ჯგუფიდან, მათ შორის ბოსტნეული და ხილი, თევზი, კვერცხი და ხორცი, ნახშირწყლები და პარკოსნები, რძის და რძის პროდუქტები..

შერჩევითი მადის მქონე ბავშვების ქცევის თავისებურებებია საკვების ხანგრძლივი შეკავება პირის ღრუში, კვების ნელი ტემპი, ცხიმიანი და ტკბილი საკვების მიღება ჯანსაღი და სრულის ნაცვლად, დღის განმავლობაში საჭმელი, ცდის სურვილი. ახალი საკვები, გარკვეული კონსისტენციის საკვებზე უარის თქმა. ეს ტენდენციები, როგორც წესი, გრძელდება ბავშვობაში.

ეს არის ცუდი მადის მიზეზი3 წლის (ან სხვა ასაკის) ბავშვს შეუძლია ფიზიკური განვითარების შეფერხების პროვოცირება და ოჯახში ქრონიკული სტრესული სიტუაციის შექმნა. ამრიგად, მშობლები იწყებენ ბავშვებზე ფსიქოლოგიურ ზეწოლას, რაც იწვევს ახალ პრობლემებს.

როგორ მოვიქცეთ, თუ ბავშვი უარს ამბობს საკვებზე? ბავშვში მადის დაქვეითების მიზეზის აღმოსაფხვრელად მშობლებს ურჩევენ:

1. შეინარჩუნეთ პოზიტივი, ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს ჭამოს ის საკვები, რომელიც არ მოსწონს.
2. შეცვალეთ დიეტა. ბოსტნეულზე უარის ანაზღაურება შესაძლებელია ხილის რაოდენობის ზრდით, ზოგიერთი სახეობის ხორცი შეიძლება შეიცვალოს სხვებით. ბავშვს 7-10-ჯერ მაინც უნდა შესთავაზონ ახალი საკვები რამდენიმე დღის შესვენებით.
3. შეთავაზეთ მცირე პორციები. ერთი დიდი თასის სუპის ნაცვლად, შეგიძლიათ ლანჩზე მიირთვათ ცოტა თხევადი საკვები, წიწიბურა ხორცის ნაჭერით და კვერცხით ან სენდვიჩით.
4. იყავით კრეატიული თქვენი დიეტით. უსაყვარლესი, მაგრამ ჯანსაღი საკვების „შენიღბვა“შესაძლებელია, ზოგიერთ ბავშვს კი ბევრად მეტი სურვილი აქვს მიირთვას არა მზა სალათი, არამედ ყველა ინგრედიენტი ცალკე. ლამაზი საბავშვო კერძები "მუშაობს" კარგად. საჭმლის ერთად მომზადებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი მადა.

ინდივიდუალური განვითარება

ბავშვში მადის ნაკლებობის მიზეზი შეიძლება იყოს ინდივიდუალურ მახასიათებლებში. თუ ბავშვი ნორმალურად ვითარდება და წონაში ასაკის შესაბამისად იმატებს, ექიმმა კი რაიმე დარღვევა არ აღმოაჩინა, მაშინ არ უნდა სცადოთ მისი იძულებით კვება. ასეთი ბავშვები ჩვეულებრივ ჭამენ სიამოვნებით, მაგრამ ცოტას (მშობლების აზრით).

ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში, მაგრამ ამ ინტენსიური პერიოდის შემდეგ, ზრდა შენელდება, ამიტომ საკვების მოთხოვნილება შეიძლება ოდნავ ნაკლები იყოს. წელიწადნახევარში მადის დაქვეითება აბსოლუტურად ნორმალური მოვლენაა. გარდა ამისა, სხვადასხვა ორგანიზმს აქვს სხვადასხვა ენერგეტიკული მოთხოვნილებები, საჭმლის მონელების შესაძლებლობები და მეტაბოლური სიჩქარე. ამიტომ, იმავე ასაკის ბავშვების მადა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.

დაბალანსებული დიეტა

5 წლის ან ნებისმიერი ასაკის ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ცუდი მადა არაბალანსირებული დიეტის და კვების სხვა დარღვევების გამო. ეს მოიცავს საჭმელს შორის საჭმლის მიღებას, ერთფეროვან დიეტას, უგემურ საკვებს.

შესაძლოა, დედას არ აქვს საკმარისი დრო გემრიელი და მრავალფეროვანი კერძებისთვის. რა თქმა უნდა, ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული და მოხარშული ქათამი ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ ბავშვი დაიღლება ყოველდღე ერთი და იგივეს ჭამით. პროდუქტები უნდა მომზადდეს სხვადასხვა გზით. ბავშვს შეუძლია უარი თქვას გარკვეულ საკვებზე მაშინაც კი, თუ მას ეს კერძი მობეზრდა, მაგალითად, საბავშვო ბაღში.

ვარჯიშის ნაკლებობა

ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა იშვიათად არის 6 წლის ბავშვის მადის დაქვეითების მიზეზი. ამ ასაკში ბევრი იწყებს სკოლაში სწავლას, ამიტომ ფსიქოლოგიური მიზეზები და რეჟიმის შეცვლა წინა პლანზე მოდის. მაგრამ დადგენილი რეჟიმის მქონე სკოლის მოსწავლეებისთვის ან მშვიდი ბავშვებისთვის, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა შეიძლება იყოს საკვების უარის თქმის მნიშვნელოვანი მიზეზი.

მადა ჩნდება ენერგიის მოხმარებისას და ჩნდება მისი შევსების საჭიროება. ძალიან იშვიათად, მაგალითად,ბავშვების მშობლები, რომლებიც რეგულარულად თამაშობენ სპორტს, უჩივიან ჭამაზე უარს. თუ ასაკის ან ტემპერამენტის გამო ბავშვი დიდ დროს ატარებს ეტლში ან დედის ხელში, მაშინ მას ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მჭიდროდ ჭამა მოინდომოს.

როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა, თუ ბავშვში მადის ნაკლებობის მიზეზი სწორედ ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობაა? საჭიროა სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ეცადო ბავშვს აირბინო და მეტი ხტუნვა, შეგიძლია დაიწყო სპორტულ განყოფილებაში დასწრება. ფიზიკური და ინტელექტუალური დატვირთვების თანაფარდობა უნდა იყოს დაახლოებით ერთი ერთზე. ასაკის მიუხედავად, ბავშვებმა ყოველდღე მინიმუმ სამი საათი უნდა გაატარონ გარეთ.

ახალი საკვების შიში

თუ ბავშვს დაკარგა მადა, მიზეზი შეიძლება იყოს ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური. ახალი საკვების შიში ფსიქოლოგიური თვისებაა, რაც ნორმალურ კვებას ბევრად ართულებს. ამას ჩვეულებრივ აწყდებიან ბავშვების მშობლები, რომლებიც კონსერვატიულები არიან საკვებში და უარს ამბობენ სიახლეებზე. შედეგად, დიეტა მწირი და ერთფეროვანი ხდება.

თუ ბავშვი ჯიუტად უარს ამბობს ახალ საკვებზე, ნუ აჩქარდებით და ძალით აიძულეთ ჭამა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ღირს ახალი პროდუქტის ხელახლა შეთავაზება. ბავშვი თანდათან შეეგუება საკვების გარეგნობას და სუნს, გაბედავს სცადოს და მშობლებმა უნდა მისცენ მაგალითი ახალი პროდუქტების გამოყენებისას, გამოხატონ თავიანთი გრძნობები და კერძის გემო.

სხვათა შორის, გარკვეული სახის საკვებზე დამოკიდებულება ხშირად ბავშვის ორგანიზმის საჭიროებებით აიხსნება და არა ახირებებით. დიახ, ორამდეწლების განმავლობაში, ბავშვები ხშირად უარს ამბობენ ბოსტნეულის კერძებზე რძის პროდუქტების სასარგებლოდ. ეს გამოწვეულია კალციუმის გაზრდილი მოთხოვნილებით, რაც აუცილებელია კუნთოვანი სისტემის და კბილების განვითარებისთვის.

ცუდი მადა 7 წლის ბავშვში (მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, ყველაფერი სიტუაციაზეა დამოკიდებული) ასევე სკოლაში ახალი საკვების მიმართ შიშის გამოვლინებაა. გარდა ამისა, 5-7 წლის ასაკში ბევრი ბავშვი რძის პროდუქტს უპირატესობას ანიჭებს ბოსტნეულს, რადგან ორგანიზმს უფრო მეტად სჭირდება მრავალფეროვანი ვიტამინები და მინერალები. აი, რატომ უნდა თქვათ უარი რძის მარცვლეულზე და იოგურტებზე.

იძულებითი კვება

თუ 2 წლის ასაკში ბავშვს მადა არ აქვს, მიზეზი შეიძლება იყოს მშობლების მუდმივი მცდელობა, ძალის გამოყენებით ბავშვის ჯანსაღი საკვებით გამოკვებონ. ამის გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია. მადა არ გამოჩნდება და საკვები ნორმალურად არ შეიწოვება.

იძულებითი კვება არღვევს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მოძრაობას და ხელს უწყობს დაავადებების განვითარებას. საკვებზე უარის თქმისთვის დასჯის საფრთხის ქვეშ, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს კუჭისა და ნაწლავების კრუნჩხვები, საჭმლის მონელების სერიოზული უკმარისობა, უნებლიე დეფეკაცია და ღებინება.

რა უნდა გავაკეთოთ მადის ნორმალიზებისთვის? აუცილებელია ბავშვის საკმარისი ფიზიკური აქტივობით უზრუნველყოფა, მრავალფეროვანი ჯანსაღი და გარეგნულად მიმზიდველი კერძების შეთავაზება და პოზიტიური განწყობის შენარჩუნება. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ ბავშვი ჭამოს. საოჯახო ვახშამი კარგად "მუშაობს" - ბავშვი ისვენებს და ჭამს უფრო მეტს, ვიდრე მზრუნველი დედისა და ბებიის ყურადღებას აქცევს მას, უყურებს უფროსების დადებით მაგალითს.ჭამე ხალისით.

კვების აუტანლობა

თუ ბავშვს დაკარგა მადა, მიზეზი შეიძლება იყოს არადამაკმაყოფილებელი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ბავშვები უარს ამბობენ საკვებზე გაციების დაწყებისას ან როცა თავს ცუდად გრძნობენ. უბრალოდ ორგანიზმი ამ დროს აქტიურად ებრძვის ინფექციას ან სხვა სახის დაავადებას.

ზოგჯერ ხდება ფერმენტის გამომუშავების გაუმართაობა, რომელიც საკვებს საკვებ ნივთიერებებად და ვიტამინებად გარდაქმნის. თუ ფერმენტები ცუდად იწარმოება ან რომელიმე მათგანი საერთოდ არ არის სინთეზირებული, მაშინ ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ გარკვეული საკვები იწვევს ბავშვში კუჭის აშლილობას. მაგალითად, ლაქტაზას დეფიციტით, ბავშვი უარს იტყვის რძის პროდუქტებზე.

კუჭ-ნაწლავის დარღვევები

ბავშვი უჩივის კუჭის ტკივილს? ბავშვს არ აქვს მადა? მიზეზი, სავარაუდოდ, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმართაობა ან კვებითი მოწამვლაა. ჭამაზე უარის თქმის მიზეზების ზუსტად დასადგენად, საჭიროა დაუკავშირდეთ პედიატრს და პედიატრიულ გასტროენტეროლოგს. შესაძლოა პრობლემის აღმოფხვრა თერაპიული დიეტით შეიძლება. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა მედიკამენტების მიღება.

ნერვული ანორექსია

თინეიჯერებს შორის დიეტისადმი გატაცება აქტუალურია და ხშირად არის ფსიქოლოგიური პრობლემები - კვების ჩვევების მუდმივი დარღვევით, ეს ასევე გავრცელებული მიზეზებია. ბავშვს არ აქვს მადა, არ სიამოვნებს საკვები, არის თუ არა დეპრესიაში? შესაძლოა ეს მხოლოდ ანორექსიას ეხება.

ნერვული ანორექსია ზიანს აყენებს ფიზიკურ დაფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ძლიერმა სტრესმა, ზრდამ, მშობლის განქორწინებამ, ახალ საცხოვრებელ ადგილას გადასვლამ ან სხვა სკოლაში გადაყვანამ. უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, ბავშვები, რომლებსაც არ აქვთ მშობლების ყურადღება, აწყდებიან პრობლემას.

სხვადასხვა დაავადება

თუ ბავშვს არ აქვს მადა, მიზეზი შეიძლება იყოს რაიმე დაავადების არსებობა. ჭამაზე უარის თქმის პროვოცირება შესაძლებელია არა მხოლოდ საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებით ან მეტაბოლური დარღვევებით, არამედ ანემიით, ორგანიზმის ჰელმინთების დაზიანებით და დეპრესიით.

როდესაც ანემია, მაგალითად, ხასიათდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა სისუსტე, გაღიზიანება, ძილიანობა, მუდმივი დაღლილობა. დაავადების დასადასტურებლად ან უარყოფისთვის საჭიროა სისხლის ტესტის ჩატარება. ბავშვებში ჰელმინთიაზით ან სასტიკი მადა იღვიძებს, ან ბავშვები დაჟინებით უარს ამბობენ ჭამაზე.

აბსოლუტურად, ნებისმიერი ავადმყოფობის დროს ორგანიზმი მთელ ძალას ხარჯავს დაავადებასთან ბრძოლაში, ამიტომ ავადმყოფი ბავშვი არ უნდა აიძულოთ ჭამა. უმჯობესია დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი სვამს საკმარის სითხეს. შეგიძლიათ შესთავაზოთ მსუბუქი ბულიონები ან მკვებავი საჭმელები. გამოჯანმრთელების შემდეგ მადა თანდათან უბრუნდება ნორმას.

როგორ ნორმალიზება მადა

ამ საკითხის გადასაჭრელად საჭიროა ყოვლისმომცველი მიდგომა. მაგრამ სიტუაციის გამწვავება არ უნდა მოხდეს, თუ ექიმმა ბავშვში რაიმე დარღვევა არ აღმოაჩინა. შესაძლოა, ცუდი მადა ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებელია. მშობლებმა უნდა გათავისუფლდნენ სიტუაციაში, გაადვილდნენ და დაისვენონ.

საოჯახო ვახშამი ხელს უწყობს პოზიტიური კვების გამოცდილების ჩამოყალიბებას, როდესაც ოჯახის ყველა წევრი ზის მაგიდასთან და საუბრობს სხვადასხვა თემაზე. ბავშვი ისვენებს, წყვეტს ყურადღების ცენტრში ყოფნას და ჩვეულებრივ იწყებს ბევრად უკეთ ჭამას. თუ მთელი ოჯახი ვერ იკრიბება ლანჩზე ან სადილზე, მაშინ დედამ მაინც უნდა ჭამოს ბავშვთან ერთად.

ღირს სცადოთ ულუფების შემცირება, მაგრამ დივერსიფიკაცია. ანუ, შეგიძლიათ შესთავაზოთ არა ერთი დიდი თეფში ფაფა, არამედ ცოტა ფაფა, ცოტა ბოსტნეული და ერთი ჭიქა წვნიანი. უბრალოდ არ დადოთ ყველა თეფში ერთდროულად მაგიდაზე. უმჯობესია ბავშვს კერძები რიგრიგობით შესთავაზოთ.

აუცილებლად გაითვალისწინეთ ინდივიდუალობა. არ არის საჭირო ბავშვის იძულება ჭამოს ის, რაც მას აბსოლუტურად არ მოსწონს. ღირს დააკონკრეტოთ რა სურს ბავშვს საუზმეზე, ლანჩზე ან ვახშამზე, შესთავაზეთ არჩევანი, ჩართეთ იგი მომზადების პროცესში და დარწმუნდით, რომ კერძები გარეგნულად ლამაზი იყოს. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ვიზუალური ბავშვებისთვის.