რატომ სძინავს ბავშვს ღამით ცუდად - შესაძლო მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის გზები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:37

ბავშვის დაბადებიდან პირველივე დღიდან მშობლები ბევრ პრობლემას აწყდებიან. მოუსვენარი ქცევა, ცუდი კვება, ბავშვის არაბუნებრივი ლეთარგია კონკრეტულ ასაკში - ეს ყველაფერი მღელვარების სერიოზული მიზეზია. გამონაკლისი არ არის ცუდი ძილი. ამიტომ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ არ სძინავს ბავშვს ღამით კარგად.

ბავშვის ცუდი ძილის მიზეზები

ახალშობილი ბავშვები ძილის დროის უმეტეს ნაწილს აქტიურ სტადიაზე ატარებენ. ეს არ არის მშვიდი ძილი, მათ შეუძლიათ გააღვიძონ ოდნავი შრიალი, ოდნავი ხმაური. ასეთ ნახევრად ძილიან მდგომარეობაში ბავშვს შეუძლია მთელი ღამე დარჩეს. სანამ ბავშვი 2 წლის ასაკს მიაღწევს, მშობლებისთვის გადაუჭრელი რჩება კითხვა, რატომ არ სძინავს ბავშვს ღამით კარგად. ზოგჯერ მოუსვენარი ღამის ქცევა დამოკიდებულია გარე ფაქტორებზე:

• არახელსაყრელი გარემო პირობები.
• ბავშვის არასწორი მოვლა.
• არარეგულარული დიეტა.
• არასწორად ჩამოყალიბებული ყოველდღიური რუტინა.
• ნერვიულობა დღის განმავლობაში.

მშობელთა ძალისხმევა, გაუთავებელი მოთმინება ხელს შეუწყობს პრობლემების აღმოფხვრას და ყოველდღიური რუტინის მოწესრიგებას, რაც შედარებით აუმჯობესებს სიტუაციას და განაპირობებს ბავშვის ნორმალურ, მშვიდ ღამის ქცევას. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ზრდასთან ერთად აქტიური ძილი მცირდება, რითაც იზრდება ღრმა ძილის პროპორცია. ამ ფაზაში ყველაზე ხმამაღალი ხმებიც კი ვერ ახერხებს ბავშვის გაღვიძებას. ასაკის მიუხედავად (10 დღე, 6 თვე და ა.შ.) ბავშვმა არ უნდა იტიროს დღის განმავლობაში ბევრი, დიდხანს დარჩეს ერთ საფენში და ჭამდეს რეჟიმის გარეშე. აქედან ბავშვი ვარდება ნერვულ მდგომარეობაში, რაც გავლენას ახდენს ღამის ძილზე.

დედები ძალიან ყურადღებით აკვირდებიან ბავშვის ქცევას დღისით, იცავენ პედიატრის ყველა რეკომენდაციას, მკაცრად იცავენ დადგენილ რეჟიმს. ყოველ შემთხვევაში, ღამით ბავშვი "აძლევს ტურებს". რატომ სძინავს ბავშვს ცუდი? ეს ძალიან მარტივია: მან უბრალოდ მთელი თავისი ენერგია არ დახარჯა ერთ დღეში.

ერთი თვის ბავშვის მოუსვენარი ძილი

ერთი თვის ბავშვს დღეში 18-20 საათი სძინავს. ხშირი და ხანგრძლივი ძილი აუცილებელია ზრდის ჰორმონის გამომუშავებისა და სიმწიფის მისაღწევად. ბავშვის აქტიური ზრდა ხდება ზუსტად ძილის დროს. პროცესი ნელდება, თუ ძილი არარეგულარულია. ერთი თვის ასაკში ბავშვებს ადვილად იძინებენ ბანაობის, კვების შემდეგ და ხშირად იძინებენ პირში მკერდით. ბავშვს შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში დაისვენოს. თუ მან გაიღვიძა ისე, რომ ღრმად ჩაეძინა, ეს ნიშნავს, რომ რაღაც აწუხებს. რატომ სძინავს ბავშვს ღამით ცუდად 1 თვის ასაკში? მიზეზები შემდეგია:

• ძალიან ძლიერი ხმაური.
• კაშკაშ განათებული ოთახი.
• ჰაერის ტემპერატურა(ზედმეტად ცხელი ან ცივი).
• კონდენციონერი (ბავშვთა ოთახში ჰაერი განსაკუთრებულად სუფთა უნდა იყოს).
• არასწორი საფენები ამ ბავშვისთვის.

აუცილებელია ასევე გავითვალისწინოთ, რომ ჩვილები დასაძინებლად ეჩვევიან იმ გარემოს, რომელსაც მათი მშობლები დღედაღამ უქმნიან. თუ ბავშვს, რომელსაც დღის განმავლობაში აძინებს, ხელებში ახვევენ, ის აუცილებლად მოითხოვს იმავე ქმედებებს ღამით, ამას გამოხატავს ტირილით. ბავშვი 1 თვის ასაკშიც განასხვავებს დღე ღამეს, დედის ჩახუტებას აკვანიდან.

ფიზიკური მდგომარეობის გავლენა ბავშვის ძილზე

1 თვემდე ბავშვი ჩვეულებრივ იქცევა მშვიდად, სიფხიზლისა და ძილის რეჟიმის დარღვევის გარეშე. ყველაფერი ახალშობილი ბავშვებისთვის ქცევის დადგენილი წესით მიდის: გაიღვიძა, ჭამდა, დედის დახმარებით ჯარისკაცივით იდგა, დაიძინა. მაგრამ რაღაც შეცდა.

ბავშვმა დაიწყო მოქმედება, გაუთავებელი ტირილი და, რაც ყველაზე ცუდია, ღამის ძილი დაირღვა. ერთ-ერთი პრობლემა, თუ რატომ არ სძინავს ერთი თვის ბავშვს ღამით, მისი ფიზიკური მდგომარეობაა. ახალშობილი ბავშვი ნელ-ნელა ეჩვევა გარე სამყაროს.

ბავშვის ადაპტაცია ძალიან რთული პროცესია, რომელიც მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ ბავშვის მოვლისას. ის თანდათან ეჩვევა ცხოვრების პირობებს, კვებას. ხშირად ჩვილები ავლენენ შფოთვას, გრძნობენ დისკომფორტს სხეულზე ტანსაცმლისგან. თუ ბავშვის ღამის ტანსაცმელი სინთეტიკისგან არის დამზადებული, ბავშვს ოფლიანობა დაეწყება, ქავილი შეაწუხებს და ძილი დაურღვევს.

მშობლები, რომლებიც თავად ვერ აცნობიერებენ ბავშვის გაღიზიანებას, ხშირად მიმართავენ პედიატრსკითხვაზე, რატომ არ სძინავს მათ 1 თვის ბავშვს ღამით კარგად. კითხვაზე სწორი პასუხის მისაღებად ბავშვი გადის სამედიცინო შემოწმებას. შედეგად ვლინდება მისი მოუსვენარი ძილის ნამდვილი მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციის დარღვევა, კოლიკა მუცელში, გაზები. პედიატრის მიერ დანიშნული პროცედურების შემდეგ ბავშვის ქცევა საგრძნობლად იცვლება უკეთესობისკენ, მას უფრო მშვიდად სძინავს დღეც და ღამეც.

ძილში გაოცების მიზეზები

ხშირად არის შემთხვევები, როცა ერთი თვის ბავშვი სიზმარში მოუსვენრად იქცევა. განვითარების სტადიაში მყოფი ახალშობილის სხეული თანდათან ყალიბდება და ყველაფერ ახალს ეგუება. ეს პროცესი არ გვერდს უვლის ნერვულ სისტემას. ბავშვი ხედავს საგნებს, ესმის ბგერებს და რეაგირებს მათზე საკუთარი გზით. იწყება რეფლექსების, ნერვული ლიგატების ფორმირება, რაც ხშირად ხდება ახალშობილის გადამეტებული აგზნების მიზეზი. თუ მას ასეთ აჟიტირებულ მდგომარეობაში დააწვებით საწოლში, ზედაპირული ძილის სტადიაზე ის პერიოდულად დაიწყებს კანკალს. შედეგად, ბავშვს ღამით ცუდად სძინავს და ხშირად იღვიძებს.

4 თვის ბავშვის ძილი

ბავშვი 4 თვისაა. ეს რთული პერიოდია ბავშვის ცხოვრებაში. ფაქტობრივად, მისი ძილის ხანგრძლივობა დღის განმავლობაში უნდა იყოს მინიმუმ 4-6 საათი. ღამით, ხანგრძლივობა 10-12 საათი.

4 თვეში ბავშვი იწყებს განვითარებას და აქტივობის დრო მუდმივად იზრდება. მისი ქცევა ეტაპობრივად გადადის ზრდასრულ სტადიაში. სწორედ ამ დროს მკვეთრად უარესდება ღამის ძილი და ბავშვის ქცევა დღისით, მაშინაც კი, თუ მანამდე მშვიდად იყო, კარგად ეძინა.

მოძრაობების გაუმჯობესებული კოორდინაცია, ნერვული სისტემის ფორმირება, აქტივობა განვითარების ახალ საფეხურს განიცდის, როდესაც ბავშვი ცდილობს მისთვის გაუგებარი, რთული ფიზიკური მოძრაობები გააკეთოს, მის გარშემო არსებულ ნივთებს სხვა თვალით უყურებს. მისი გაცნობა ახალ სამყაროში შეიძლება იყოს დღეც და ღამეც.

ბევრ ბავშვს უყვარს ღამით თამაში, მათ აბსოლუტურად არ სურთ ძილი. ზემოაღნიშნული ფაქტების გათვალისწინებით, შეიძლება გავიგოთ, რატომ არ სძინავს 4 თვის ბავშვს ღამით კარგად. ამ პერიოდში არ არის რეკომენდირებული მისი დასაძინებლად განრიგით დაწოლა, ჯობია უზრუნველყოთ მოქმედების თავისუფლება. ასე რომ, ის უფრო ადეკვატურად მოიქცევა.

როგორ უნდა დაიძინოს ბავშვმა 9 თვის განმავლობაში?

9 თვის ბავშვის ძილის დადგენილი დროა 2 საათი დღის განმავლობაში, 10-12 საათი ღამით. ეს უკვე საკმაოდ სერიოზული ასაკია, როდესაც ბავშვი შედარებით მშვიდი ხდება, იცავს დადგენილ ყოველდღიურ რუტინას.

ბავშვის ძილის დარღვევა შესაძლოა ჯანმრთელობასთან იყოს დაკავშირებული. ზოგჯერ ბავშვები იღვიძებენ შუაღამისას, დიდხანს ვერ იძინებენ, რითაც მცირდება ღამის ძილის დრო, რაც იწვევს ძილის ნაკლებობას. ირღვევა ყოველდღიური რეჟიმი, რადგან ბავშვი დღის ხარჯზე ცდილობს დაძინებას.

არარეგულარული ღამის ძილის მიზეზების დასადგენად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს პედიატრს. ჩატარებული გამოკვლევები საშუალებას მოგცემთ დაადგინოთ, რატომ სძინავს 9 თვის ბავშვს ღამით ცუდად. არ უნდა ინერვიულოთ, თუ ბავშვი სიზმარში ტირის. ეს არის ბავშვობის გამოცდილების შედეგები, აქტიურად გატარებული დღე. დროდადრო ბავშვი შეიძლება აკანკალდეს, რაც ასევე არ უნდა აწუხებდეს მშობლებს. მისი ნერვიულისიფხიზლიდან ძილში გადასვლას სისტემას დიდი დრო სჭირდება.

9 თვის ასაკში ბავშვის ნერვული სისტემა ინტენსიურად ვითარდება, ყალიბდება ხასიათი. ვინაიდან დღის განმავლობაში ბავშვი ემოციურად არის დატვირთული, უჭირს იმის გაცნობიერება, თუ რა ხდება მის გარშემო, ის ინსტინქტურად განიცდის იმავეს უკვე ღამით, სიზმარში. ღრმა ძილის დრო არ არის.

კვების გავლენა

უძილობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი არაჯანსაღი დიეტაა. როცა ბავშვს ღამით კარგად არ სძინავს, რატომღაც მშობლებს აზრადაც არ მოსდის, რომ ის უბრალოდ მშიერია. როგორც ჩანს, იმიტომ, რომ არსებობს უფრო სერიოზული მიზეზები, რაზეც მზრუნველი დედები პირველ რიგში ფიქრობენ.

თუმცა, შიმშილს შეუძლია ჩვილი დაკარგოს ძილი. 6 თვის შემდეგ ბავშვი აქტიური განვითარების სტადიაშია და საჭიროებს საკმარისად გაჯერებულ დიეტას. დედებმა, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ ბავშვებს, უნდა გაითვალისწინონ, რომ მხოლოდ დედის რძე მსუბუქი დამატებითი საკვებით ვერ გაჯერებს ბავშვს. ამ ასაკში მას უკვე შეიძლება ბოსტნეულის კერძების მიცემა (კარტოფილის პიურე, ჩაშუშული, სუპები). ბევრი მშობელი ნერგავს ახალ მკვებავ საკვებს ბავშვის რეჟიმში.

რატომ სძინავს ბავშვს ცუდად როგორც ღამით, ასევე დღისით? მთავარია შეიმუშაოთ სწორი კვება, ნუ აჭმევთ ბავშვს დაძინებამდე 15 წუთით ადრე (არ აქვს მნიშვნელობა დღის რომელ დროს). კუჭი იწყებს ინტენსიურ მუშაობას საკვების მონელებაზე, რაც გავლენას ახდენს ბავშვის ცუდ ძილზე დღედაღამ.

ერთი წლის ბავშვის ოცნება

წამყვანი პედიატრები თვლიან, რომ 1 წლის ასაკში ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის განვითარებაში, განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს მის მდგომარეობაზე.ჯანმრთელობა. 12 თვე ის ასაკია, როდესაც ბავშვის ნერვული სისტემა სრულად არის ჩამოყალიბებული, ქცევა დაბალანსებულია. ერთი წლის ბავშვის ღამის დასვენება 12 საათია. დღის განმავლობაში მას სძინავს არაუმეტეს 2 საათისა. თამაშებში გატარებული აქტიური დღის შემდეგ, მას მთელი ღამე მშვიდად უნდა ეძინოს, მაგრამ ბავშვს არ სძინავს. რატომ ხდება ეს?

ძილის დარღვევის მიზეზები ერთი წლის ბავშვში

რატომ სძინავს 1 წლის ბავშვს ღამით ცუდად? არსებობს მრავალი მიზეზი, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვების ღამის დასვენების დარღვევას:

• ჩვეული ახირება, ძილის სურვილი.
• მორჩენილი ჰაერი ბავშვის ოთახში.
• ცხვირის შეშუპება ართულებს სუნთქვას.
• სველი საფენები.
• კბილების ამოღება.
• ღამის კოშმარები.

ცელქი ბავშვებს ყოველთვის დიდხანს სძინავთ, ცუდად სძინავთ. მათ არ სურთ საკუთარ საწოლში დაძინება, მიეცით მშობლების საწოლი. მათ არ იძინებენ საყვარელი სათამაშოს გარეშე. ეს უბრალოდ ახირებაა.

ბავშვის ოთახი რეგულარულად უნდა იყოს ვენტილირებადი. ძილის წინ შეამოწმეთ საფენი.

პრობლემა არის კბილების ამოსვლის პროცესი. ბავშვს ღრძილების ქავილი, მუცლის ტკივილი აწუხებს, ისინი განსაკუთრებით ღამით ძლიერდება. აქ მოცემულია ძირითადი პასუხები კითხვაზე, რატომ არ სძინავს ბავშვს ღამით კარგად. სხვა რა მიზეზები არსებობს?

ფსიქოლოგიური ბარიერი, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვის ძილზე

წლის განმავლობაში ბავშვი გაიზარდა, შეიცვალა მისი ქცევა, ის გახდა უფრო დამოუკიდებელი თავის ბევრ გამოვლინებაში, მაგრამ მას ასევე სჭირდება დედა, როგორც ეს 2 თვის იყო. ყველა ზემოაღნიშნული შეშფოთების მიზეზის გამორიცხვით, დედას არ ესმის, რატომ იღვიძებს ბავშვი ხშირად ღამით, ცუდად სძინავს.ფსიქოლოგიური ბარიერი, რომელსაც თავად ბავშვი ვერ გადალახავს, ხშირად ხდება მოუსვენარი ღამის მიზეზი.

ამ ასაკში ბავშვებს ხშირად უჩნდებათ კოშმარები - სიზმრები, რომლებიც უჩვეულოა ბავშვის ტვინისთვის. ბავშვისთვის რთულ პერიოდში უბრალოდ აუცილებელია მის გვერდით იყოთ, ღამით მარტო არ დატოვოთ. მშობლებს მუდმივი მჭიდრო კონტაქტი სჭირდებათ შვილთან. შიში დროებითია. მთავარია, მოთმინებით გამოიჩინოთ ეს პერიოდი თქვენს პატარასთან ერთად.

რა იწვევს ცუდ ძილს ორი წლის ბავშვისთვის

როგორც წესი, 2 წლის ასაკში ბავშვების ძილი რეგულირდება, ღამით ისვენებენ 10-11 საათი, სძინავთ შედარებით მშვიდად, თუ ფიზიოლოგიასთან და ფსიქოლოგიასთან დაკავშირებული რაიმე მიზეზი არ აწუხებს.

რატომ არ სძინავს 2 წლის ბავშვს ღამით?

ფიზიოლოგიური მიზეზები:

• არასასიამოვნო საწოლი (დაბლა ბალიში ან საბანი, რბილი, ჩამოკიდებული ლეიბი). საბანი უნდა იყოს მსუბუქი, მაგრამ თბილი.
• არაკომფორტული ღამის ტანსაცმელი. პიჟამა ან ღამის პერანგი არ უნდა გამოიწვიოს დისკომფორტი. ბავშვის პიჟამა თავისუფალი უნდა შეირჩეს, რათა ძილის დროს მოძრაობა არ შეზღუდოს. არანაირი სინთეტიკა. ბავშვს მხოლოდ ბამბის ღამის ტანსაცმელში უნდა ეძინოს.
• ნათელი განათება. თქვენ შეგიძლიათ დააინსტალიროთ რბილი, დამამშვიდებელი შუქი თქვენი ბავშვის ოთახში ღამის შუქიდან, რათა მან თავი კომფორტულად იგრძნოს და არ შეშინდეს.
• ხმამაღალი ხმაური, ხმამაღალი მუსიკა (გვერდით ოთახშიც კი). მაგრამ თქვენ ასევე არ გჭირდებათ ბავშვის სრულ სიჩუმეს მიჩვევა.
• ჰაერის ტემპერატურა ბავშვთა ოთახში. Მან უნდაიყოს არაუმეტეს 18-20 ° С.
• ფიზიკური დაღლილობა. დღის განმავლობაში ბავშვი ძალიან იღლება, საღამოს იწყება ახირება, უჭირს დაძინება.
• ჭარბი კვება ან, პირიქით, შიმშილი. ბოლო კვება უნდა იყოს არაუგვიანეს 19.00.
• ბავშვის შემაშფოთებელი ფიზიკური ტკივილი, გაციება. ბავშვის გარეგნული ქცევა ყოველთვის მიუთითებს იმაზე, თუ რა აწუხებს მას.

ფიზიოლოგიურ მიზეზებთან გამკლავება რთული არ არის. ორი წლის ასაკში სერიოზულ პრობლემას არ უქმნიან. შფოთვა გამოწვეულია ფსიქოლოგიური ფაქტორით, რომელიც აწუხებს 1-დან 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს.

რა აიძულებს ბავშვს დიდხანს იწვა საწოლში? რატომ ტირის და ღამით ცუდად სძინავს ბავშვი, თუ გარე ფაქტორები არ აწუხებს, არის თუ არა ჯანმრთელი, დღის განმავლობაში აქტიური? პატარას აწუხებს კოშმარები, ბავშვობის შიშები - ეს ძირითადად მისი ფანტაზიაა, ქვეცნობიერში დამალული სიზმარში გამოსავლენად. ის ხედავს მათ ღრმა ძილის დროს, ვერ იღვიძებს, იწყებს საწოლის გარშემო ტრიალს, ტირილს. აუცილებელია რბილად გააღვიძოთ, დაამშვიდოთ, ისევ სცადოთ დასაძინებლად. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეახსენოთ ბავშვს ღამის თავგადასავალი.

ბავშვის დაბადებიდან დაწყებული, მშობლებმა მთელი ძალისხმევის კონცენტრირება უნდა მოახდინონ, ყველა ღონე გამოიჩინონ საყვარელი ბავშვისთვის სრული განვითარებისთვის კეთილშობილური ნიადაგის შესაქმნელად, რომელშიც პირველ ადგილს ძილი იკავებს. ამიტომ, თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით ძილის პრობლემებს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ სპეციალისტებს.