რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს მადა არ აქვს: მიზეზები, ეფექტური გადაწყვეტილებები, პედიატრების რჩევა

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:52

ბავშვში შესანიშნავი მადა მშობლების კარგი განწყობის გარანტიაა. არაფერია იმაზე სასიამოვნო, ვიდრე ბავშვის ყურება, როგორ ჭამს ახლად მომზადებულ საუზმეს, ლანჩს ან ვახშამს ორივე ლოყაზე. მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, პირიქით. ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს იმის ჭამაზე, რაც დედამ ან ბებიამ მოამზადა. შედეგად, ჭამა იქცევა ნამდვილ ომში: ბავშვს არ სურს ჭამოს ის, რაც მას სთავაზობენ და მშობლები აიძულებენ მას მინიმუმ კოვზი შეჭამოს. მუქარა და ხრიკებიც კი ყველაზე ხშირად არ შველის. იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს მადა არ აქვს, ჩვენს სტატიაში გეტყვით. ჩვენ აუცილებლად ვისაუბრებთ ამ საკითხის გადაჭრის ეფექტურ მეთოდებზე და წარმოგიდგენთ რეკომენდაციებს ცნობილი პედიატრი კომაროვსკი E. O. -ისგან.

რა განსაზღვრავს მადას?

გუშინ ბავშვისიამოვნებით მიირთმევდა ორთქლზე მოხარშულ კოტლეტებს, დღეს კი მას ვერ აიძულებთ, ერთი ნაჭერიც კი შეჭამოს. მშობლები ზარალდებიან - რა უნდა გააკეთონ? ცუდი მადა ბავშვში, რომელიც ძლივს 1 წლისაა, შესაძლოა მისი ინტუიციის გამოვლინება იყოს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი 3 წლის ასაკში უარს იტყვის ხორცზე. უბრალოდ, დღეს ბოსტნეულზე, ხილსა და რძის პროდუქტებზე შეიძლება მეტი მოთხოვნილება იყოს. მაგრამ ბავშვის შერჩევითი მადა 3 და 4 წლის ასაკში და გარკვეული საკვების უარყოფა უკვე მისი მშობლების წარმატებული მანიპულირების შედეგია. ამ ქცევას სამედიცინო ახსნა არ აქვს. ამ მოსაზრებას იზიარებს ცნობილი პედიატრი Komarovsky O. E.

მშობლებს ძალიან აწუხებთ ის ფაქტი, რომ ბავშვს მადა არ აქვს. თუ ამას ისე გააკეთებთ, როგორც ბავშვს სურს და მხოლოდ მის საყვარელ საკვებს შესთავაზებთ, მაშინ ორგანიზმი არ მიიღებს საკვებ ნივთიერებებს. ასე რომ, დედებმა და მამებმა უნდა მოძებნონ მისი გაზრდის სხვადასხვა გზები. ყველაზე ხშირად, მადის დაქვეითებას ფიზიოლოგიური საფუძველი აქვს:

1. ჰორმონალური ფონი. ბავშვის ზრდის დაჩქარებისას ორგანიზმში ხდება ჰორმონების ინტენსიური გამომუშავება, შესაბამისად ბავშვს მადა ემატება, შენელებისას კი იკლებს..
2. ენერგეტიკული ხარჯები. მოძრავ ბავშვებს, როგორც წესი, აქვთ შესანიშნავი მადა, რადგან ორგანიზმი ქვეცნობიერად ითხოვს ენერგიის შევსებას.
3. ინდივიდუალურობა. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი მეტაბოლიზმი, ფიზიკა და კუნთები. შესაბამისად, ერთმა ბავშვმა უნდა ჭამოს მინიმუმ 200 გრ პორცია და კიდევ 120 გრ საკმარისია.

რატომ არ აქვს ბავშვს მადა?

ბავშვი ყოველთვის ვერ ჭამს იმდენს, რამდენიც დედამ მოამზადა მისთვის. მაგრამ სანამ რამეს გააკეთებთ, ინერვიულეთ და გაარკვიეთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ბავშვს მადა არ აქვს, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ამ მდგომარეობის მიზეზები. და ისინი შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი:

• მუცლის ტკივილი, SARS, სტომატიტი, ზოგადი სისუსტე;
• მეგობართან ჩხუბით, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების ან სხვა მიზეზებით გამოწვეული სტრესი;
• დეპრესია;
• ანორექსია ნერვოზა (წონის დაკლების აკვიატება);
• ანტიბიოტიკების ან მადის დამთრგუნველი სხვა საშუალებების მიღება;
• შეკრულობა;
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა დღის განმავლობაში;
• ხშირი ჭამა კვებას შორის, რის შედეგადაც ბავშვი დიდხანს არ გრძნობს შიმშილს;
• მოიკლა წყურვილი შაქრიანი გაზიანი სასმელებითა და მაღალკალორიული წვენებით;
• ჭამისგან ყურადღების გაფანტვა (ლანჩის დროს ტელევიზორის ყურება და ა.შ.).

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზი ეხება ბავშვებს, რომლებმაც უკვე იციან როგორ იკვებონ. რაც შეეხება ჩვილებს, ისინი ყველაზე ხშირად უარს ამბობენ საკვებზე სხვა მიზეზის გამო:

• ცვლილება რძის გემოში, მაგალითად, დედის მიერ ნივრის მოხმარების შედეგად;
• მუცლის კოლიკა;
• ტკივილი ღრძილებში კბილების ამოსვლისას.

ზოგჯერ მადის ნაკლებობის მიზეზი მდგომარეობს იმაში, რომ ბავშვს უბრალოდ არ მოსწონს საკვების გემო: ძალიან მარილიანი, ცხელი ან, პირიქით, ცივი. ამ შემთხვევაში, პრობლემის მოგვარება არ არის რთული - საკმარისია მოხსნათ დაბრკოლება, რომელიც ხელს უშლის პატარას.კარგი ჭამა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ჭამაზე უარის თქმა და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ბავშვს მადა არ აქვს?

ვახშმის დრო უკვე დადგა, მაგრამ ბავშვს მაინც არ უნდა ჭამა? ზოგჯერ საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე ნაბიჯი, რათა ბავშვმა არ თქვას უარი ჭამაზე საჭირო დროს:

1. რეკომენდირებულია მცირე კვებით კვება დღეში 5-6-ჯერ, რადგან მათი კუჭი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა დიდი რაოდენობით საკვების შესანახად. ამიტომ ბავშვს შეუძლია ლანჩის მხოლოდ ნახევარი ჭამოს და დანარჩენზე უარი თქვას.
2. შეასწორეთ მენიუ. თუ ბავშვს ხორცი არ უყვარს, შეიძლება შესთავაზონ ხაჭო, თევზი ან კვერცხი. რეკომენდებულია რაციონში B ვიტამინებით, რკინით, ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვების შეტანა. ჭამის დასაწყისში ბოსტნეულის წვნიანი უნდა იყოს, დესერტად კი მხოლოდ ხილი.
3. მოერიდეთ იძულებით კვებას. თუ ბავშვები ჭამენ იმდენს, რამდენიც უნდათ, მაშინ ძალიან მალე დაიწყებენ საკვების სიამოვნებას. მთავარია კერძები იყოს გემრიელი, მაგრამ ჯანსაღი.
4. ჩართეთ ბავშვები სამზარეულოში. შესაძლოა, დამოუკიდებლად ან დედასთან ერთად მომზადებული კერძები ბავშვს უფრო მოეწონოს.
5. მიიტანეთ სასმელები და წვენები სუფრასთან მხოლოდ ძირითადი კვების შემდეგ. ლანჩის დროს კომპოტის დალევა არ არის საჭირო, უმჯობესია ამის გაკეთება ჭამის შემდეგ.
6. მოამზადე საინტერესო კერძები. გვირილის ან გულის სახით მიტანის შემთხვევაში ბავშვი ბანალურ ათქვეფილ კვერცხსაც კი დიდი სიამოვნებით შეჭამს.

თუ იცავთ დიეტას და თავს არიდებთ საჭმელსლანჩამდე 15 წუთით ადრე, დედას შეიძლება არ აწუხებდეს იმაზე, თუ რატომ დაკარგა ბავშვმა მადა. და რა უნდა გააკეთოს, თუ ყველა ზომა მიიღება და ბავშვს ჯერ კიდევ არ სურს ჭამა, შემდეგი მეთოდები გვთავაზობს.

მადის გაზრდის ეფექტური მეთოდები

მშობლებს არ უწევთ უჩივიან შვილის სუსტი მადის გამო და ტრაგედია მოაწყონ ერთი თასი წვნიანი არ შეჭამონ, თუ ისინი შეეცდებიან სიტუაციის გამოსწორებას შემდეგი გზებით:

1. გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა. ბავშვებს, რომლებიც თამაშობენ სპორტს, ცეკვავენ ან უბრალოდ დიდ დროს ატარებენ ღია ცის ქვეშ, ჩვეულებრივ, არ განიცდიან მადის ნაკლებობას.
2. გახადეთ საუზმე სავალდებულოდ. დილის კვება აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ზრდის მადას.
3. დალიეთ წყალი ჭამამდე 30 წუთით ადრე. საკმარისია მხოლოდ ერთი ჭიქა სუფთა წყლის დალევა, რათა ნაწლავების მუშაობა დაიწყოს და უახლოეს მომავალში იგრძნოთ შიმშილი.
4. მოერიდეთ სტრესს. არ არის საჭირო თქვენს შვილთან საუბარი სკოლისა და ქულების შესახებ ჭამის დროს. კარგ ხასიათზე და მეგობრულ გარემოში ჩვეულებრივზე ბევრად მეტის ჭამა შეუძლია.
5. შეთავაზეთ რაც მოგწონთ. ეცადეთ მოამზადოთ თქვენი შვილის საყვარელი კერძები, თანდათან დაუმატოთ მას ჯანსაღი, ვიტამინებით მდიდარი ინგრედიენტები.

მადის გამაძლიერებელი

როგორ მოვაწონოთ თქვენს შვილს მოხარშული კერძები? მშობლებმა მხედველობაში უნდა მიიღონ შემდეგი საკვები, თუ მათ შვილს მადა არ აქვს და რა უნდა გააკეთოს, ისინი არ წარმოადგენენ:

• არაქისი;
• იოგურტი;
• მწვანე ჩაი;
• ავოკადო;
• გოგრის თესლი;
• გარნიტი;
• ნუშის და არაქისის კარაქი;
• კეშიუს თხილი;
• რეჰანი;
• კოჭა;
• thyme;
• პიტნა;
• ატამი.

წარმოდგენილი პროდუქტები სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას და მადის ამაღლებას. დამატებით რეკომენდებულია სანელებლების დამატება: ქინძი, იტალიური მწვანილი, დარიჩინი, ორეგანო. ისინი კერძებს გემოს შემატებენ, სასიამოვნო სუნი კი, როგორც ცნობილია, მადას ზრდის.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ჯანსაღი საკვების სიყვარული?

ზოგიერთი ბავშვი უარს ამბობს არა მთლიანად, არამედ შერჩევითად საკვებზე. ისინი ჯიუტად უყენებენ პირობებს დედას, ირჩევენ რას ჭამენ და რას არა. მაგრამ ბავშვების უმეტესობისთვის საყვარელი ძეხვეული, მაკარონი და კარტოფილი კარტოფილი ვერ აკმაყოფილებს მზარდი ორგანიზმის კვების საჭიროებებს. რა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ ბავშვს ჰქონდეს მადა და მიიღოს ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები და ვიტამინები სრულად, შემდეგი რეკომენდაციები შემოგთავაზებთ:

1. სწორი კვების ჩვევები ბავშვობიდანვე უნდა განვითარდეს. დამატებითი საკვების დანერგვით, პროდუქტი დაჟინებით უნდა მიეცეს ბავშვს დღეში 10-15-ჯერ. 7 თვის ასაკში ბავშვი სიამოვნებით გადაიტანს ყველაფერს ახალს, მაგრამ 2 წლის ასაკში დიდი სიფრთხილით.
2. თუ ბავშვი უარს იტყვის ხორცზე, რომელიც შეიცავს მზარდი ორგანიზმისთვის აუცილებელ ცილას, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას თევზი. ბოსტნეულზე უარი? Მათ შეუძლიათშეცვალეთ ფაფით ან ხილით.
3. მოაწყვეთ სავაჭრო მოგზაურობა ერთად, რათა ბავშვმა თავად აირჩიოს სადილისთვის, როგორც ზრდასრულმა.
4. პირადი მაგალითი უფრო მეტად მოქმედებს ბავშვზე, ვიდრე ნებისმიერი დარწმუნება და მუქარა. თუ დედა თავად ბოსტნეულს არ ჭამს, ძეხვი ურჩევნია, მაშინ ბავშვიც ასე მოიქცევა.
5. ზოგჯერ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ბავშვის მადა მრავალფეროვანი მენიუთი. ბავშვს შეიძლება არ მოსწონდეს სუფთა სახით ხაჭო, მაგრამ ჭურჭლის ან ბლინების შევსების სახით სიამოვნებით მიირთვას.
6. ვეთანხმები ნამსხვრევების ზოგიერთ ინდივიდუალურ გემოს. თუ ბავშვს არ სურს თევზის გასინჯვა რაიმე გზით, თქვენ არ გჭირდებათ მისი იძულება. შესაძლოა მისი კვების ჩვევები ასაკთან ერთად შეიცვალოს.

აღსანიშნავია, რომ გვახსოვდეს, რომ ჯანსაღი საკვების უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. თქვენ არ უნდა მისცეთ თქვენს პატარას მხოლოდ ის, რაც მას უნდა ყოველ ჯერზე, მაგრამ არც გჭირდებათ მისი იძულება.

ჭამა ავადმყოფობისას

მწვავე რესპირატორული ვირუსული დაავადება იწყება რამდენიმე დღით ადრე, სანამ პირველი სიმპტომები გამოვლინდება ცხვირიდან გამონადენის ან ხველის სახით. ამ შემთხვევაში სულაც არ არის გასაკვირი, რომ ბავშვს ძალიან სუსტი მადა აქვს. ასეთ სიტუაციაში თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რასაც ორგანიზმი გეუბნებათ, ანუ უარი თქვათ ჭამაზე. და არ არის საჭირო საკუთარი თავის ტანჯვა სინანულით იმის გამო, რომ ბავშვი მშიერია. სინამდვილეში, იმუნური სისტემისთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება დაავადების გამკლავება ცარიელ კუჭზე, ვიდრე ენერგიის დახარჯვა საკვების მონელებაზე.

ARVI-ს თითქმის ყოველთვის ახლავს ცხვირის შეშუპება და ყელის ტკივილი. ამ შემთხვევაში ბავშვს გადაყლაპვა ძალიან გაუჭირდება.საკვები. მწვავე სიმპტომების გავლის შემდეგ, მადა თავისთავად უნდა აღდგეს. უკიდურეს შემთხვევაში, ეს მოხდება სრული გამოჯანმრთელების შემდეგ.

ხშირად, ბავშვის მადის პრობლემები პირის ღრუში დევს. ეს შეიძლება იყოს სტომატიტი, ღრძილების ანთება, მიკროტრავმა, კარიესი. ყველა ეს დაავადება უკიდურესად ართულებს კვებას.

მშობლის ყველაზე გავრცელებული შეცდომები

არ შეგეშინდეთ, თუ სამი წლის ან ერთი წლის ბავშვს მადა არ აქვს. რა არ უნდა გააკეთოთ ამ სიტუაციაში, შეგიძლიათ იხილოთ მშობლების შეცდომების შემდეგ სიაში:

1. განკურნეთ არარსებული დაავადება. მშობლებისთვის შეიძლება ძალიან რთული იყოს იმის აღიარება, რომ ბავშვი არ ჭამს, რადგან ის სწორად არ არის აღზრდილი. გაცილებით ადვილია რაიმე დიაგნოზზე მიმართვა და ბავშვის კვება ისეთი მედიკამენტებით, რომლებიც მას საერთოდ არ სჭირდება. არ არის საჭირო დროისა და ფულის დაკარგვა საავადმყოფოებსა და ლაბორატორიებში მოგზაურობისას. ჯობია შეცვალოთ ცხოვრების წესი და ყოველდღიური რუტინა: უფრო დიდხანს იაროთ სუფთა ჰაერზე, დაკავდეთ სპორტით და ა.შ.
2. გაიძულებთ ჭამოთ. საზიანოა არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურად, არამედ ფიზიკურადაც. თუ ბავშვი ჭამს მხოლოდ იმიტომ, რომ ემუქრება (კანფეტს არ აძლევს, მამას ეუბნება და ა.შ.), მისი პანკრეასი ნაკლებ წვენს გამოყოფს. შედეგად, საკვების მონელებას გაცილებით მეტი დრო დასჭირდება.
3. ასაკობრივი საკვების მიცემა. ზოგიერთი დედა მიდრეკილია ბავშვის საერთო მაგიდაზე ნაადრევად გადაყვანას და შემდეგ წუწუნებს, რომ ბავშვს ერთი წელია მადა არ აქვს. ამის გაკეთება არ ღირს. ერთი წლის ასაკში ბავშვს სჭირდება გახეხილი საკვები, ნაწილებად კარგად არ იღებს საკვებს. ზრდასრულთა სადილი უბრალოდ არ არისაძლევს მას მადას.

ბავშვთა იძულებითი კვება

ძალიან ხშირად მშობლები აიძულებენ შვილს ჭამოს, თუნდაც მადა არ ჰქონდეს. ეს პრობლემა განსაკუთრებით ეხება პირველშობილ დედებს. ისინი ნამდვილად ადარებენ შვილს თანატოლებთან, რომლებიც შეიძლება იყვნენ უფრო მაღალი და მსუქანი. თქვენ არ გჭირდებათ და აი რატომ.

პირველ რიგში, აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფიზიოლოგიური ფაქტორი. ერთი და იგივე დიეტითაც კი: ერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გამხდარი სხეული, მეორეს კი აღნაგობა.

მეორე, არავინ გააუქმა მემკვიდრეობითი ფაქტორი. სანამ ნერვიულობთ იმაზე, რომ ბავშვი ძალიან ცოტა წონასა და სიმაღლეში იმატებს, უნდა მიხედოთ საკუთარ თავს და ბავშვის მამას. მაგრამ თუ მაღალი მშობლებისგან დაბადებული ბავშვი ჩამორჩება, უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს, რათა გამოირიცხოს ჰორმონალური დარღვევები.

უხეშობა, მუქარა, დასჯა, ძალის გამოყენებით კვება - ეს არის ის, რისი გაკეთებაც აბსოლუტურად შეუძლებელია, მაშინაც კი, როცა ბავშვს მადა საერთოდ არ აქვს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში შეიძლება შემოგვთავაზოს პედიატრმა, ფსიქოლოგმა, ენდოკრინოლოგმა, ბავშვის გამოკვლევის შედეგების შემდეგ. მაგრამ ზოგჯერ საკმარისია უბრალოდ უყუროთ თქვენს შვილს, მიაქციოთ ყურადღება, რა მოსწონს მას და ერთობლივად შეადგინოთ მენიუ კვირისთვის. იძულებით კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქოლოგიური ტრავმა, რომლის შედეგი შეიძლება იყოს კუჭის, გულის დაავადებები და სხვა.

დოქტორი კომაროვსკი ბავშვში ცუდი მადის შესახებ - რა უნდა გააკეთოს?

ცნობილიპედიატრი სრულად უჭერს მხარს და მხარს უჭერს ნებისმიერი ბავშვის აქტიურ ცხოვრების წესს. მას მიაჩნია, რომ თუ ბავშვმა ლანჩზე წვნიანი არ შეჭამა, მაშინ არ უნდა მივარდე ღუმელთან და მისთვის სხვა რამე მოამზადო. ნება მიეცით ბავშვს უკეთ გამოჯანმრთელდეს, რომ მადა "გააძლიეროს". როცა შიმშილი გაძლიერდება, უსაყვარლესი წვნიანიც კი ძალიან გემრიელად გამოიყურება. მთავარი ის არის, რომ შემდეგ ჯერზე ბავშვს უნდა შესთავაზონ იგივე წვნიანი და არ დაემორჩილოს დარწმუნებას, რომ მას ისევ არ აქვს მადა. რა უნდა გააკეთოს ბავშვს, კომაროვსკი ცხადყოფს - თქვენ უნდა მოუსმინოთ მის აზრს, მაგრამ არ დაემორჩილოთ. მშობლებმა უნდა თქვან ბოლო სიტყვა.

პედიატრი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ დედისა და ბავშვის ყოველდღიური რუტინა შესაძლოა ერთმანეთს არ ემთხვეოდეს. იმის გასარკვევად, თუ როდის სურს ბავშვს ჭამა, თქვენ უნდა არ შესთავაზოთ მას საკვები მინიმუმ ერთი დღის განმავლობაში. როცა ბავშვს შია, თავის თავს ითხოვს და დიდი მადით, დიდი ალბათობით, ყველაფერს შეჭამს.