2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:02
გასაკვირველია, რომ არა მხოლოდ ქალები არიან უკმაყოფილო თავიანთი სხეულებით. როგორც გაირკვა, მამაკაცების დიდი ნაწილი იტანჯება მათი მთავარი უპირატესობის მოკრძალებული ზომის გამო. და მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე კოსმეტოლოგიამ და მედიცინამ იცის როგორ დაეხმარონ მათ, ამ პრობლემის გადაწყვეტა ძალიან არასტანდარტულია - ჯელკინგი. ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ამ ტექნიკის გამოყენების გამოხმაურებას და შედეგებს.
Jelqing როგორც ეს არის
ჯელკინგის ისტორია სათავეს იღებს შორეულ წარსულში. ძველ დროში ამ ტექნიკას, რომელსაც შეეძლო მამაკაცის სასქესო ორგანოს მოცულობისა და ზომის გაზრდა, ძირითადად არაბები იყენებდნენ. ცნობილია, რომ იგი გულისხმობს სპეციალური ვარჯიშების გარკვეული ნაკრების გამოყენებას, რომლის მიზანია მამაკაცის ღირსებისკენ სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება.
მრავალთვიანი მუშაობის შედეგად (იმ პირობით, რომ ვარჯიშები სწორად შესრულდება) ხდება სისხლის ღრუს მატება და შედეგად სასურველი ცვლილებები. ამ ყველაფრის მიღწევა შესაძლებელია, რეგულარულადჯელკინგის გამოყენებით. ჩვენ ქვემოთ აღვწერთ გამოხმაურებას და მისი გამოყენების შედეგებს.
ჯელკინგის რა ტიპები არსებობს?
იდეალურია ჯელკინგის ორი ტიპი: სველი და მშრალი. პირველ შემთხვევაში, წყალი გამოიყენება მამაკაცის სასქესო ორგანოს სავარჯიშოების ციკლისთვის მოსამზადებლად, ხოლო მეორეში - არა. ამ შემთხვევაში, სველი ვერსია გამოიყენება ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე მშრალი. და ძირითადად მოყვარულისთვის. რა განსხვავებაა სველსა და მშრალს შორის?
სველი ჯელკინგი: როგორ გავაკეთოთ ეს შხაპის ქვეშ?
მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის ტექნიკას აირჩევთ (სველი თუ მშრალი), მისი მთავარი ამოცანაა სასქესო ორგანოს მომზადება შემდგომი მუშაობისთვის. ის შეიძლება შევადაროთ სტანდარტულ გახურებას, რომელსაც ადამიანები ასრულებენ მთავარი სპორტის წინ. გახსოვდეთ, რომ ასეთი ვარჯიში დაგეხმარებათ სხეულის უფრო სწრაფად გახურებაში და თავიდან აიცილოთ დაზიანებები.
მეორეს მხრივ, სათანადო ჯელკინგს, როგორიცაა სველი ჯელკინგს, ყველაზე ხშირად ასრულებენ შხაპის ქვეშ. ამისათვის თქვენ უნდა დაარეგულიროთ ცხელი წყლის წნევა (ის არ უნდა იყოს მდუღარე) და აიღოთ სარეცხი პირსახოცი. შემდეგ რბილი ფოროვანი ქსოვილი ივსება თბილი წყლით და ახვევენ კაცობრიობას. გათბობა.
ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს, როცა სარეცხი ტილოში წყალი გაცივდება. საერთო ჯამში, წყლის შევსება მოგიწევთ დაახლოებით ყოველ 25-30 წამში. ეს პროცედურა მეორდება სანამ თქვენი კუნთები სათანადოდ არ გაცხელდება. შედეგად, თქვენ იგრძნობთ ხელშესახებ სითბოს.
როგორ გავაკეთოთ სველი ჟელქი ლუბთან ერთად?
მეორესველი ჯელკინგის გამოყენების ვარიანტია სპეციალური ლუბრიკანტის, გელის ან კრემის გამოყენება კუნთების გასათბობად. ამ მიზნით, თქვენთვის შესაფერისია ნებისმიერი ნივთიერება, რომელსაც აქვს ზეთის ან წყლის ბაზა. მთავარი პირობაა, რომ ისინი ძალიან სწრაფად არ შეიწოვება. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯონსონის ბავშვის ზეთი. ასეთი ჯელკინგის ვარჯიშები ასე კეთდება: ჯერ ხელზე უნდა დაასხათ მცირე რაოდენობით ლუბრიკანტი, შემდეგ კი სასქესო ორგანოებზე რბილი და მასაჟური მოძრაობებით წაისვით.
შემდეგ, რეკომენდებულია პენისის დაჭერა რგოლში მის ძირში, მარჯვენა ხელის ცერა და საჩვენებელი თითების შეერთებით. ამის შემდეგ საჭიროა თითების მოჭიმვა და ძალისხმევით გაასრიალოთ პენისის თავში.
იდეალურად, ხელი OK-თითით უნდა მიაღწიოს პენისის ბოლოს სულ რაღაც 3 წამში. უფრო მეტიც, მოძრაობები უნდა იყოს რიტმული და შესრულდეს ორივე ხელით მონაცვლეობით თანაბარი ინტენსივობით. საერთო ჯამში, თქვენ უნდა შეასრულოთ 100 მიდგომა თითოეული ხელით. ანალოგიურად, მაგრამ მხოლოდ ლუბრიკანტის გამოყენების გარეშე, ასევე ხორციელდება მშრალი ჯელკინგი. მის შესახებ მიმოხილვები საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ დამწყებებმა ჯერ უნდა აითვისონ სველი ტექნიკა და მხოლოდ ამის შემდეგ გადავიდნენ გაშრობაზე.
მშრალი ჯელკინგ ან თითის მასაჟი
როგორც მშრალი ჯელკინგის ვარიანტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მამაკაცურობის თითის მასაჟი. ამ მიზნით, აუცილებელია სასქესო ორგანოების ერთი ხელით შემოკვრა (მის ძირში) ისე, რომ ცერი ერთ მხარეს დარჩეს, ხოლო დანარჩენი ოთხი მეორეზე..
შემდეგი, დაიწყეთ აწევაზევით, მცირე ზეწოლის გამოყენებით, როდესაც თავს მიაღწევთ, გადააბრუნეთ ხელი (თქვენ უნდა მიიღოთ რვიანის მსგავსი მოძრაობა) და შეუფერხებლად ჩამოიწიეთ უკან ქვემოთ. ასეთი მასაჟის შესასრულებლად მინიმუმ 15-20 წამი ღირს. შემდეგ გაიმეორეთ ყველა ეს მოძრაობა ზუსტად საპირისპიროდ: შეუფერხებლად ასწიეთ ზემოთ და დაძაბულობით ჩადით ქვემოთ. აქ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სველი, ასევე მშრალი ჯელკინგი. ამ ვარჯიშის გამოხმაურება და შედეგები დადებითი იქნება, თუ ამას სწორად გააკეთებთ.
როგორ გავაუმჯობესოთ და გავამყაროთ შედეგი?
შედეგის გასაუმჯობესებლად და გასამყარებლად აუცილებელია ზემოაღნიშნული ვარჯიშების შესრულება 2-3 კვირის განმავლობაში. მაგალითად, პირველი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა შეასრულოთ 200-300 გამეორება (იგულისხმება სავარჯიშოები კარგი თითის დაჭერით).
ამიტომ შეასრულეთ არაუმეტეს 100-150 სლაიდი ყოველი ხელით. ამ შემთხვევაში თითის შეკუმშვის ძალა საშუალო უნდა იყოს, ხოლო თავად ვარჯიშის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს. რეგულარულად გააკეთეთ ამ ტიპის ჯელკინგი. შედეგები ნამდვილად გაგაოცებთ.
მეორე კვირაში გამეორებების რაოდენობა და შეკუმშვის სიძლიერე იგივე რჩება, შესრულების დრო კი 5 წუთით იზრდება. მესამე კვირაში ორივე ხელით სრიალის რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 500 ან მეტჯერ. ასევე რეკომენდებულია შეკუმშვის გაზრდა და დროის გახანგრძლივება 20 წუთამდე.
Jelqing: მიმოხილვები და შედეგები
მამაკაცის ღირსების ამაღლების ამ მეთოდმა მრავალი დისკუსია გამოიწვია წარმომადგენლებს შორისძლიერი სექსი. ზოგიერთი მათგანი ამტკიცებს, რომ მეთოდი სრულიად უსარგებლოა და არ გირჩევთ მის გამოყენებას საკუთარ თავზე.
სხვები ტრაბახობენ თავიანთი წარმატებით, მაგრამ კორექტირებით, რომ შეზეთვის გამოყენების გარეშე პროცესი ძალიან მტკივნეულია. მესამეს არ ჰქონდა საკმარისი მოთმინება და მათ არ გააგრძელეს გაკვეთილები 3 კვირამდე. სხვები ამბობენ, რომ ისინი ყოველდღიურად იყენებენ ჯელკინგს. ამ ტექნიკის სარგებელი მდგომარეობს იმ უჩვეულო სექსუალურ მგრძნობელობაში, რომელსაც ისინი შემდგომში იძენენ.
თუ შედეგებზე ვისაუბრებთ, მაშინ, ზოგიერთი ცნობით, სუბიექტებს აღენიშნებოდათ პენისის ზომით ზრდა დაახლოებით 0,5-0,7 სმ-ით.
დადებითი და უარყოფითი მხარეები
როგორც ნებისმიერ ტექნიკას, ჯელკინგს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მაგალითად, ერთ-ერთი უპირატესობა არის პენისის ზომის რეალური ზრდა (სიგრძით და სიგანეში). გარდა ამისა, სწორი მიდგომით, ეს ვარჯიშები გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და გაზრდის ერექციის ეფექტურობას.
თუმცა, თუ jelqing გაკეთდა არასწორად, მისგან ზიანი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი იქნება, ვიდრე სარგებელი. მაგალითად, არაკლასიკური მიდგომით, შეგიძლიათ მიიღოთ რბილი ქსოვილების დაზიანებები, გაიჭიმოთ საზარდულის კუნთები, დააზიანოთ სისხლძარღვები და კანი. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ გარკვეული გვერდითი მოვლენები.
რა შედეგები მოჰყვება არასწორი ქმედებებს?
გვერდითი მოვლენებიდან, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ჯელკინგის არასწორი ტექნიკის გამოყენებისას, არის შემდეგი:
- სიმსივნე პენისის თავში ან ძირში;
- სისხლჩაქცევებისა და სისხლჩაქცევების არსებობა;
- კაპილარული ქსელის არსებობა(მიუთითებს კაპილარების რღვევებს);
- უსიამოვნო და ხანგრძლივი შეგრძნებები;
- დამახასიათებელი სიწითლე;
- პენისის არაპროპორციული ან არასტანდარტული ფორმის მიღება (კურსის ბოლოს) და ა.შ.
როგორ შევამციროთ ტექნიკის შესაძლო დაზიანებები?
იმისთვის, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ შესაძლო დაზიანებები, რომლებიც გამოწვეულია გადაჭარბებული წნევით ან მამაკაცის არასათანადო ქმედებებით, თავდაპირველად უნდა მიმართოთ ექიმს. სწორედ ის მისცემს რეკომენდაციებს და დაეხმარება პრაქტიკული რჩევებით. გარდა ამისა, ყველა ვარჯიში უნდა შესრულდეს მკაცრად სქემის მიხედვით, დატვირთვისა და დროის გაზრდის ჩათვლით. გააკეთეთ ყველაფერი ეტაპობრივად და ეცადეთ არ იჩქაროთ საქმეები. და რაც მთავარია, უყურეთ შედეგს.
ნორმიდან ოდნავი გადახრის შემთხვევაში რეკომენდებულია კურსის შეწყვეტა და 2-3 დღიანი შესვენება. ასევე აუცილებელია გაკვეთილების შეჩერება, თუ მათი დაწყების მომენტიდან დაიწყეთ ერექციის პრობლემები. ერთი სიტყვით, შეასრულეთ ყველა მოძრაობა ფანატიზმის გარეშე, საღი აზრის გამოყენებით.
გირჩევთ:
კომპიუტერის გავლენა ბავშვზე - სარგებელი და ზიანი, თვისებები და შედეგები
დღევანდელი ბავშვები ყველგან კომპიუტერებით არიან გარშემორტყმული. ამ ტექნიკით მუშაობა ნორმად იქცა უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის. მართლაც, ეს მოწყობილობა სასარგებლოა და ზოგჯერ შეუცვლელი. მაგრამ ტექნოლოგია ყოველთვის არ არის უვნებელი, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის. ბავშვზე კომპიუტერის გავლენის, სარგებლობისა და ზიანის შესახებ სტატიიდან შეგიძლიათ გაიგოთ
წიწიბურას ბალიში: შემადგენლობა, სარგებელი, ზიანი და მიმოხილვები
ჯანმრთელობა არის მთავარი, რაც ადამიანს აქვს. სამწუხაროდ, ასაკთან ერთად, ძველი წყლულები თავს იგრძნობს. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა კისრის ტკივილია. ექიმებისა და მწარმოებლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წინადადება იყო წიწიბურას ბალიში. იგი შეძლებს მყიდველის გადარჩენას ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემისგან და კარგი სრული ძილი სასიამოვნო დამატება იქნება
ტეფლონის საფარი - ზიანი თუ სარგებელი? ტეფლონის კერძები: მიმოხილვები
თანამედროვე ადამიანი დიდი ხანია მიეჩვია იმას, რომ მის სამზარეულოში არის ტეფლონის საფარიანი კერძები. ძალიან მოსახერხებელია - მასზე არსებული პროდუქტები ზეთის მინიმალური გამოყენების შემთხვევაშიც არ იწვება
შემიძლია თუ არა ორსულობის დროს გვირილის დალევა: სარგებელი, ზიანი, თვისებები, ინსტრუქციები და მიმოხილვები
ორსულობისას ყველა ქალი ყურადღებით უსმენს ექიმის მითითებებს, რომელიც აკონტროლებს მის მდგომარეობას. მომავალ დედას სურს ყველაფერი გააკეთოს სწორად, რადგან მასზეა დამოკიდებული ბავშვის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა. ამიტომ, ნებისმიერი წამლის გამოყენების შესახებ მითითებების მიღების შემდეგ, ქალი უპირველეს ყოვლისა ეძებს ინფორმაციის მოძიებას მის და მისი ქმედებების შესახებ
მწვანე ჩაი ორსულობის დროს: სარგებელი და ზიანი, მიმოხილვები
მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები, მისი ქიმიური შემადგენლობა, რით განსხვავდება ის შავისგან, მწვანე სასმელის გავლენა ორსულის სხეულზე, რომელი ჩაია რეკომენდებული, მწვანე ჩაი ჟასმინით, პიტნით და რძით, როგორ მოხარშეთ სწორად
