შეიძლება თუ არა ორსულებს ჩაის დალევა ბერგამოტით? რა არის ბერგამოტი, რომელსაც ემატება ჩაი? რა არის საუკეთესო ჩაი ორსულობის დროს?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ბერგამოტის ჩაი ბევრს უყვარს. არომატულ სასმელს აქვს საინტერესო გემო და სასიამოვნო არომატი. ამავე დროს, მას აქვს სასარგებლო თვისებები. შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა ჩაის დალევა ბერგამოტით? ნებადართულია, არსებობს მხოლოდ გარკვეული შეზღუდვები. ბერგამოტით ჩაის სარგებელი და ზიანი აღწერილია სტატიაში.

კონცეფცია

თუმცა, ბევრმა არ იცის, რა არის ბერგამოტი, რომელსაც ჩაის ემატება. ეს არის ციტრუსის ჰიბრიდი Rutaceae-სებრთა ოჯახისა. ბერგამოტი - რა არის ეს მცენარე? მიიღება ციტრონისა და ფორთოხლის შეჯვარებით. და რა არის ბერგამოტი, რომელსაც ემატება მაღაზიაში შეძენილი ჩაი? ეს არის სასმელის კომპონენტი, რომელიც აძლევს მას სასიამოვნო არომატს.

ბოტანიკური აღწერიდან გამომდინარე, ბერგამოტი - როგორი მცენარეა? ეს არის მაღალი მარადმწვანე ხე, რომელსაც აქვს მბზინავი ფოთლები, დიდი სურნელოვანი ყვავილები. ნოემბერ-დეკემბერში მწიფდება ოქროსფერ-მწვანე ხილი, რომელიც გაჯერებულია ეთერზეთებით. ისინი გამოიყენება ინდუსტრიაში და კულინარიაში.

ჭამეამ ჩაის წარმოშობის მრავალი ვერსია არსებობს. ბევრი ლეგენდა ამ ჯიშს ერლ ჩარლზ გრეის უკავშირდება. ეს არის დიდი ბრიტანეთის პრემიერ მინისტრი, რომლის სახელითაც სასმელი ინგლისურად ერლ გრეის სახელით გახდა ცნობილი. ბერგამოტით ჩაის სარგებელი და ზიანი აღწერილია ქვემოთ.

ორსულებისთვის

შეიძლება თუ არა ორსულებს ჩაის დალევა ბერგამოტით? სასმელის სარგებელი და ზიანი განისაზღვრება შავი ჩაის და ეთერზეთის ეფექტით. გასათვალისწინებელია, რომ ბავშვის ტარებისას არ უნდა დალიოთ ძლიერი ჩაი ან ხშირად გამოიყენოთ, რადგან ის შეიცავს კოფეინს.

ზოგიერთ ქალს არასოდეს გამოუყენებია. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა ჩაი ბერგამოტით დალიონ? მაშინ სასურველია თავი შეიკავოთ უცნობი პროდუქტის გამოყენებისგან. და თუ დაორსულებამდე სასმელი ერთ-ერთი ფავორიტი იყო, მაშინ ის არ დააზარალებს ბავშვის ტარებისას.

ორსულობისას არ გადააჭარბოთ კოფეინის დღიურ დოზას 150 მგ, რადგან ნაყოფს არ შეუძლია ამ ნივთიერების გადამუშავება. ერთ ჭიქაში, მწარმოებლის მიხედვით, შეიძლება იყოს 55-90 მგ კოფეინი. უკოფეინის შემცველი ბრენდები უნდა შეირჩეს ორსულობისას.

სარგებელი

ბერგამოტის ჩაის სასარგებლო თვისებები შემდეგია:

1. დილით სასმელის დალევა ამცირებს ტოქსიკოზის ეფექტს, აქრობს გულისრევას.
2. ეთერზეთი აუმჯობესებს განწყობას, ებრძვის დეპრესიას, ასტიმულირებს შემოქმედებითობას.
3. იმუნიტეტი ძლიერდება, რადგან ზეთს აქვს ძლიერი ანტივირუსული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
4. დადებითი გავლენა როცაცივი.
5. გეხმარება სიცხის დროს.
6. ასუფთავებს პირის ღრუს.
7. ქოლესტერინის დონე იკლებს.
8. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ახდენს მადის ნორმალიზებას.
9. ჩაის აქვს ანტიჰელმინთური ეფექტი.

შეიძლება თუ არა ორსულებს დალიონ ბერგამოტის ჩაი, თუ ის კარგად მოითმენს? ამ შემთხვევაში დასაშვებია მისი მიღება. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ყველა სარგებელი მოცემულია პროდუქტის ბუნებრივი ეთერზეთით მიღებისას და არა ქიმიური დანამატებით, რომლებიც ამსგავსებენ მას. ამიტომ მნიშვნელოვანია პროდუქტის ყუთზე არსებული ინგრედიენტების წაკითხვა.

ბერგამოტის ჩაი ამაღლებს ან აქვეითებს არტერიულ წნევას? სასმელი ასტაბილურებს წნევას. ამიტომ, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, მისი უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია.

ზიანი

ჩაი ბერგამოტით ორსულობის დროს შეიძლება საზიანო იყოს:

1. ალერგია. ის ციტრუსზე ჩნდება. მაშინაც კი, თუ ის ადრე არ იყო, ეს შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს. თუ ალერგიული რეაქციის სიმპტომები გამოჩნდება, მაშინ სასმელი არ უნდა მიიღოთ.
2. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები. რადგან ჩაის შეიძლება გამწვავდეს.
3. ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები.
4. საშვილოსნოს სისხლდენა და ჰიპერტონიურობა, როდესაც არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე.

მიჩნეულია, რომ ასეთი სასმელი ორსულობის ბოლო ეტაპებზე შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა. ამიტომ მიზანშეწონილია ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაციები, ვინაიდან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია.

Brew

როგორ მოვამზადოთ ბერგამოტის ჩაი? იგი მზადდება იგივე წესებით, როგორც სხვა ჩაის სასმელები. ამის განხორციელებისას ექსპერტები გვირჩევენპროცედურები მიჰყვება რამდენიმე წესს:

1. ჯერ ჩაიდანს ასხამენ მდუღარე წყალს.
2. შემდეგ ჩაის ფოთლებს ასხამენ: 250 მლ მდუღარე წყალში 1 ჩ/კ.
3. მდუღარე წყლის ჩასხმა.
4. ინფუზია 3-5 წუთი სჭირდება.

შავი ჩაი ბერგამოტით არ უნდა იყოს ძლიერი, ამიტომ შეგიძლიათ მას წყალი დაუმატოთ. ამ სასმელს აქვს ღია ყავისფერი ფერი და ორიგინალური გემო.

ერთი ჩაის ფოთოლი ხელახლა გამოყენება არ შეიძლება, რადგან ამ შემთხვევაში გემო და სასარგებლო თვისებები დაიკარგება. სურვილისამებრ ემატება შაქარი ან თაფლი. ბერგამოტის შერწყმა არ შეიძლება რძესთან, ნაღებთან, შესქელებულ რძესთან, დარიჩინთან, სხვადასხვა დანამატებთან, რომლებიც არღვევს გემოს. მაგრამ სასმელი სრულყოფილ ჰარმონიაშია ლიმონის ან ფორთოხლის ნაჭერთან - ეს ციტრუსები ხაზს უსვამს ორიგინალურ გემოს და არომატს.

ჩაი ბერგამოტით ორსულობის დროს შეიძლება მშვიდად გამოიყენოთ, თუ ეს მდგომარეობა ნორმალურია და არ არსებობს ორსულობის მუქარა, ასევე სხვა უკუჩვენებები. მაგრამ აუცილებელია დღეში 2 ჭიქით შეზღუდვა და სუსტი სასმელის მოხარშვა. მნიშვნელოვანია ორგანიზმის რეაქციების მონიტორინგი, რადგან ორსულობის დროს ის შეიძლება იყოს ალერგიული.

ხარშვის ნიუანსი

იმისათვის, რომ პროდუქტი იყოს სასარგებლო და სურნელოვანი, ის სათანადოდ უნდა იყოს მოხარშული და შენახული. თუ ეს არასწორად გაკეთდა, იქნება ცუდი გემო და სუსტი სუნი. საჭიროა შემდეგი მითითებები:

1. წყალი უნდა იყოს რბილი, ასე რომ ადუღდება ბუშტუკებამდე.
2. მოდუღების კერძი უნდა გაცხელდეს.
3. ნორმა არის 1 ჩ.კ. ჩაის ფურცლები 150 მლ მდუღარე წყალში, მაგრამ ორსულობისას ცოტა ნაკლები ჩაის ფოთოლი ემატება.
4. შავი ჯიშები უნდა მოხარშოთ 90-100 გრადუსზე, ხოლო მწვანე ჯიშები 60-85.
5. მწვანე ინფუზია 3 წუთამდე, ხოლო შავი - 5-მდე.

მწვანე ფოთლები უძლებს 2-3 ციკლს, შავი კი - მხოლოდ 1. მაღალი ჰიგიროსკოპიულობის გამო შეინახეთ მშრალი ნარევი მჭიდროდ დახურულ ქილაში, რათა იქ ტენიანობა და უცხო სუნი არ შევიდეს. არ უნდა იყიდოს დიდი რაოდენობით. არ აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებსაც ვადა ეწურება.

შავი

ჩაი გაძლევს დიეტის დივერსიფიკაციის საშუალებას. ნაყოფზე ნეგატიური ზემოქმედების შესამცირებლად უნდა იცოდეთ რომელი ჩაი სჯობს დალიოთ ორსულობისას და რომელზე უარი თქვათ. მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი არ იყოს ძლიერი. ამას ყველა ექიმი ადასტურებს.

ჩაი საშიშია დიდი რაოდენობით კოფეინის ან მავნე მიკრობების შემცველობის გამო, რომლებიც იწყება ჩაის ფოთლებში არასწორი შენახვისგან. შავი ძლიერი ჩაი შეიცავს ყველაზე მეტ კოფეინს. თეთრი ნაკლებად მატონიზირებელი და ყველაზე ღირებულია საკვები ნივთიერებების თვალსაზრისით. ადრეულ სტადიაზე სასურველია არ დალიოთ ძლიერი შავი, რადგან ის ზედმეტად აგზნებს ნერვულ სისტემას და ატონიზირებს საშვილოსნოს.

შავი ჩაი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პრობლემებს. ის ასუფთავებს კუჭსა და ნაწლავებს, იცავს პათოგენური მიკროფლორის აქტიური გამრავლებისგან. მას ასევე აქვს შემკვრელი ეფექტი. მაგრამ ის უნდა მიირთვათ შაქრის გარეშე.

მწვანე

სუსტი მწვანე ჩაი დეზინფექციის საშუალებას გაძლევთპირის ღრუს და გაუმკლავდეს გულისრევას. ქალები ტოქსიკოზის აღმოსაფხვრელად მწვანე ფოთლებსაც კი ღეჭავენ. მწვანე სასმელი ჩვეულებრივ ჯანსაღია შემდეგი მიზეზების გამო:

• შეშუპების აღმოფხვრა, ჭარბი სითხის მოცილება;
• ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი;
• მსუბუქი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი;
• წყურვილის ჩაქრობა;
• მატონიზირებელი თვისებები;
• ვიტამინების, მიკრო და მაკრო ელემენტების არსებობა.

მწვანე სასმელი ბერგამოტით დადებითად მოქმედებს ბუნებრივი ეთერზეთის დამატების შემთხვევაში. მატონიზირებელი ეფექტის შესარბილებლად ჭიქაში დაამატეთ ¼ რძე.

სხვა სახეობები

დაშვებულია თუ არა ჰიბისკუსის გამოყენება? ეს არის ნებისმიერი ჩაის შესანიშნავი შემცვლელი. მას აქვს ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები, რკინა, მაგრამ მისმა მჟავე გემომ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭში უსიამოვნო შეგრძნებები მაღალი მჟავიანობით.

შეიძლება თუ არა შავი სასმელის დალევა თაფლით და ლიმონით? მშვენივრად თბება, ამიტომ სიცივით სვამენ. თაფლი უმკლავდება პათოგენურ მიკროფლორას, ლიმონი კი აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ჩაი ორსულობის დროს სითხის დამატებითი წყაროა. ამიტომ, თუ არსებობს მაღალი წნევის და შეშუპების ტენდენცია, ის უნდა შეიზღუდოს.

რა არის აკრძალული?

რომელი ჩაი დაუშვებელია ორსულობის დროს? ყველა სასმელი არ არის უსაფრთხო. ჩვეულებრივი ჩაიც კი დიდი დოზით შეიძლება ზიანი მიაყენოს ქალს და ნაყოფს, რადგან ის შეიცავს კოფეინს, რომელიც კვეთს პლაცენტას. ამიტომ, კონკრეტული პროდუქტის გამოყენებასთან დაკავშირებით, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენსთანგინეკოლოგი.

საშიშია მცენარეული ჩაი. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ბუნებრივი და ჯანსაღი არიან, ყველა მცენარე არ არის უსაფრთხო ბავშვის ტარებისას. ზოგიერთი მათგანი საშვილოსნო ტონუსში აქცევს, რაც იწვევს სპონტანურ აბორტს. სასმელების გარეშე:

• ჟენშენი;
• შავი;
• მოლიპულ თელა;
• ჭაობიანი პიტნა;
• ჩერნობილი;
• ცერეო;
• ძირტკბილა;
• ბრძენი;
• ფენიგრიკი;
• ჭია;
• hops.

ფრთხილად უნდა იყოთ ყველა მცენარეულ პრეპარატთან, რადგან ქალმა შეიძლება არ იცოდეს ზოგიერთის მოქმედების შესახებ. ბევრი წამლის გავლენა ნაყოფზე ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის გასაგები, ამიტომ უმჯობესია არ გარისკოთ.

თქვენ არ შეგიძლიათ პუერ ჩაის დალევა. ეს არის უაღრესად ფერმენტირებული ძლიერი სასმელი, რომელიც შეიცავს რთულ ორგანულ ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოიქმნება ფოთლებში ხანგრძლივი დუღილის დროს. ის შეიცავს ტანინებს, ამიტომ შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური გადატვირთვა და ძილის პრობლემები.

რისთვის არის კარგი მცენარეული ჩაი?

იმისათვის, რომ დაადგინოთ რომელი პროდუქტი იქნება უსაფრთხო, უნდა გაეცნოთ მის შემადგენლობას. სასარგებლო მცენარეული ჩაი დაფუძნებული:

• ლაიმი;
• ჟოლო;
• მოცხარის ფოთლები;
• პიტნა;
• კოჭა.

სასარგებლოა გაციების, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, სისუსტის, სახსრების ტკივილის დროს. პიტნის ჩაი სასარგებლოა დამამშვიდებელი ეფექტით, აქრობს ნერვიულობას, მატებს ძილის სიღრმეს. მაგრამ თუ გსურთ დაორსულდეთ, სასურველია არ დალიოთ სასმელი ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის.

ჟოლოს ჩაიპირობითად უსაფრთხოა, რადგან შეიცავს უამრავ სალიცილის მჟავას. არ არის მიზანშეწონილი მისი მიღება ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. იგი მიიღება სხეულის ამაღლებულ ტემპერატურაზე. მსგავსი ეფექტი აქვს ცაცხვის სასმელს, რომელიც ხსნის ანთებას და აქვს დიაფორეზული ეფექტი.

მოცხარის ფოთლების დამატებისას პროდუქტს ექნება ბევრი ვიტამინი C და K, რომლებიც დადებითად მოქმედებს იმუნიტეტზე და აუმჯობესებს ძვლის მდგომარეობას. თუ ტკივილს აწუხებს წელის და ფეხების არეში, მაშინ უნდა მიირთვათ. ნორმა არის 1 ჭიქა დღეში.

ჯანჯაფილის ჩაი გამოიყენება შეშუპების, ტოქსიკოზის მოსაშორებლად, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. მისი დიურეზული მოქმედება ასტიმულირებს შარდის ფუნქციას, რითაც აშორებს ჭარბი სითხეს. ეს სასმელი მუშაობს ისევე, როგორც სპეციალური თირკმლის სასმელი.

შესყიდვა

ჩაის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

• დამუშავების მეთოდი;
• წარმოშობის ქვეყანა;
• შეფუთვის მთლიანობა;
• კომპოზიცია.

წარმოშობის ქვეყანას აქვს მნიშვნელობა. ჩინეთი სამშობლოდ ითვლება, იქ თითქმის ყველა სახის ჩაი იწარმოება. ბევრი ირჩევს ინდურ ჯიშებს, რომლებიც გამოირჩევიან რბილობით, გემოვნების დახვეწილობით. იაპონია ამარაგებს მწვანე ფოთლებს. არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ შეფუთვის ადგილი. ხარისხი არის პროდუქტი, რომელიც გაიზარდა და შეფუთულია ერთ ქვეყანაში.

ასევე უნდა გაითვალისწინოთ შეფუთვის მთლიანობა, ვარგისიანობის ვადა და შემადგენლობა. კეთილსინდისიერი ფირმები მიუთითებენ ფოთლების შეგროვების დროს და შეფუთვის თარიღს. შერჩეული ჯიში არ უნდა შეიცავდეს არომატიზატორებს და საღებავებს. თუ კოლექცია გაკეთდა 3 წელზე მეტი ხნის წინ,სასმელი იქნება მჟავე, უგემური.

რით დალიოთ?

შეგიძლიათ შეუთავსოთ ჩაის დალევა:

1. ტკბილი. შაქარს შეუძლია ჩაის გემოს შერბილება და ამ ფორმით იგი კუჭისთვის უფრო სასარგებლოდ ითვლება. ეს სასმელი ასტიმულირებს ტვინს. მაგრამ ის შთანთქავს B ვიტამინს _{1 და ასევე საზიანოა კბილებისა და ფიგურისთვის. ტკბილეული არ გაძლევთ საშუალებას იგრძნოთ სასმელის მდიდარი გემო. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩირი ან თაფლი.}
2. თაფლი. ის შაქრის უსაფრთხო შემცვლელია. ჩაის უმატებენ ან საჭმელად მიირთმევენ. თაფლი საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონა: შემადგენლობა შეიცავს ჰორმონ ორექსინს, რომელიც იწყებს ნივთიერებათა ცვლას და ანადგურებს ცხიმებს. ყველაზე მეტად ეს პროდუქტი შერწყმულია მწვანე ჩაისთან, მაგრამ ის უნდა დაემატოს ოდნავ გაციებულ სასმელს, რათა შეინარჩუნოს მისი სასარგებლო თვისებები.
3. აყვავება. ჩაის სვამენ ნამცხვრებთან, ღვეზელებთან და სენდვიჩებთან ერთად. ნახშირწყლების გარეშე ძნელია, მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ფქვილი და ტკბილი არ გაძლევს ჩაის გემოს და სამკურნალო ეფექტის შეგრძნების საშუალებას.
4. რძე. არბილებს ჩაის და აქრობს სიმწარეს. ბევრს უყვარს სწორედ ასეთი სასმელის დალევა. მას უპირატესობას ანიჭებენ ბრიტანელები და აზიელები. რძე შეიცავს 100-ზე მეტ ძვირფას ნივთიერებას, მათ შორის 20 ვიტამინს და ადვილად ასათვისებელ ცილას. ჩაისთან შერწყმისას კარგად შეიწოვება, ასტიმულირებს ყველა სისტემას და აძლიერებს მათ. მაგრამ რძე მატონიზირებელია. სარგებლობის შესანარჩუნებლად მას თბილი უნდა დაემატოს.
5. ხილი. გააკეთეთ ეს გემოვნებისა და სარგებლობისთვის. ხილი არ წყვეტს, მაგრამ აძლიერებს სასმელის გემოს. ასეთი სასმელი საშუალებას გაძლევთ მიიტანოთ ხილის მჟავები საჭირო ორგანოებში ლორწოვანი გარსების გაღიზიანების გარეშე.
6. ლიმონი. ეს სასმელი შესანიშნავიაკლავს წყურვილს, ტონავს, აძლიერებს ორგანიზმს. იხსნის სიცხეს და ათბობს სიცივეში. ანტიოქსიდანტები აშორებენ მავნე ნივთიერებებს. მაგრამ მჟავა აჭარბებს დანარჩენ დანამატებს. მაგრამ პროდუქტის კვების და სამკურნალო თვისებები შესანიშნავად რჩება.
7. სანელებლები. მათთან ერთად ჩაი იხსნება, იძენს ახალ ნოტებს, იღებს მდიდარ არომატს. ჩვეულებრივ ემატება ჯანჯაფილი, კუმინი, პიტნა, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, საჭმლის მონელებას, ტონუსს. მთავარია არ გადააჭარბოთ სანელებლებს.

ორსულობისას სასარგებლოა ჩაის დალევა, უბრალოდ უნდა იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ. ეს დანამატები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას. მნიშვნელოვანია იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. თუ სასმელი დადებითად მოქმედებს მდგომარეობაზე, მაშინ მისი უსაფრთხოდ მოხმარება შესაძლებელია. და ყოველთვის შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციები ყველა საინტერესო ნიუანსის შესახებ.

საუკეთესო წამალი

ჩირზე და ხილზე დაფუძნებული სასმელი დადებითად მოქმედებს ორსულის ორგანიზმზე. არ არის საშიში, თუ ალერგია არ არის. პროდუქტს ჩაი ჰქვია, თუმცა ჩაის არავითარი კავშირი არ აქვს, რადგან შემადგენლობაში ფოთლები არ არის.

კენკრისა და ხილისგან მიღებული სასმელი შეიძლება მიირთვათ შეუზღუდავად, როგორც თბილი, ასევე ცივი. ის შეიძლება შედგებოდეს:

• დატეხილი ვარდის თეძო;
• ჩირი ვაშლი და მსხალი;
• ჩირი ალუბლის, მოცვისა და შავი მოცხარის ნაჭრები.

პიკანტურობას და გემოს ფორთოხლის ცედრა უზრუნველყოფს. ზამთარში ამ პროდუქტს ცხლად მიირთმევენ. ზაფხულში ცივდება და ყინულის კუბებს უმატებენ. ასეთი სასმელები მდიდარია პექტინებით, ვიტამინებით,მიკრო და მაკრო ელემენტები, ამინომჟავები. მათ შეუძლიათ სისხლის გათხელება. ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, აძლევს ძალას. გარდა ამისა, ხილისა და კენკრის ნაჭრებიც შეიძლება მიირთვათ.

ამგვარად, ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის ფრთხილად მონიტორინგი, სწორი სასმელების არჩევის ჩათვლით. ნებადართული პროდუქტები დადებითად მოქმედებს ქალის მდგომარეობასა და ბავშვის განვითარებაზე.