რომელი ჩაი ლაქტაციისთვის არის საუკეთესო - მიმოხილვები და რეკომენდაციები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:51

ძუძუთი კვება მნიშვნელოვანი ეტაპია ქალის ცხოვრებაში. მისთვის მზადება ორსულობის დროსაც კი იწყება. მკერდი ზომაში იმატებს და ძუძუს წვერები მკვრივდება. ქალის ორგანიზმში რძის გამომუშავებას ლაქტაცია ეწოდება.

დაიწყეთ ძუძუთი კვება

ითვლება, რომ ეს პროცესი იწყება პლაცენტის გამოყოფის მომენტში. სწორი ლაქტაციისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მშობიარობიდან პირველი საათები. ბავშვი რაც შეიძლება მალე უნდა დაიდოთ მკერდზე. ჯანმრთელ ბავშვს დაბადების მომენტიდან აქვს ეგრეთ წოდებული წოვის რეფლექსი. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი რაიმე მიზეზით ვერ დაუყოვნებლივ იწყებს ჭამას, ამ პროცესის იმიტაცია უნდა მოხდეს. დედამ უნდა ისწავლოს რძის გამოწურვა, რომელიც შეიძლება ბოთლით მიირთვას ბავშვს.

დაბადებიდან დაუყოვნებლივ ბავშვს არ სჭირდება საკვები. დედას და ბავშვს აქვს დრო, რომ შეცვალონ ლაქტაცია. ეს გუნდური მუშაობაა. ბავშვმა უნდა იწოვოს რაც შეიძლება ხშირად და რაც შეიძლება დიდხანს. და დედის მოვალეობაა ის მუდმივად წაისვას მკერდზე.

ლაქტაციის განვითარების ეტაპები

ამ ეტაპზე ქალს შეიძლება ჰქონდეს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ძუძუს დაბზარული, მათი სიწითლე და ტკივილი. აუცილებელისწრაფად მიიღეთ ზომები სამკურნალოდ, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს ლაქტაციის სწორი ფორმირების დარღვევის რისკი.

ნაადრევ რძეს განსაკუთრებული შემადგენლობა აქვს. ის მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც ბავშვს სიცოცხლის პირველ დღეს სჭირდება. კოლოსტრუმი გამჭვირვალეა და აქვს მოყვითალო ფერი. ხშირად ქალები აწუხებენ ამ ჩრდილს, ეჩვენებათ, რომ ლაქტაცია არასწორად მიმდინარეობს. თუმცა, ეს სრულიად ნორმალური პროცესია. კოლოსტრი იწარმოება მცირე რაოდენობით - ორიდან ათ მილიგრამამდე დღეში. ეს მოცულობა საკმარისია იმისათვის, რომ ბავშვმა დაასრულოს კვება და დაიწყოს ნაწლავების მუშაობა.

მშობიარობიდან დაახლოებით მეხუთე დღეს ქალს აქვს მომწიფებული რძე. ზოგიერთი დედისთვის ეს ადრე თუ გვიან ხდება. ასეთ რძეს აქვს ცხიმის საკმარისი პროცენტული შემცველობა და შეფერილია თეთრი.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა?

ამ პერიოდში იზრდება ბავშვის კვების მოთხოვნილება. ის გაცილებით ძლიერად იწყებს წოვას. დედის ორგანიზმი პასუხობს ბავშვის საჭიროებებს, რძე დიდი რაოდენობით იწარმოება. ამის შემდეგ ლაქტაციის პროცესი შეიძლება ჩაითვალოს დადებულად.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დედის ძუძუს რძის რაოდენობა დამოკიდებულია ბავშვის კვების საჭიროებებზე. თხოვნაზე ქალის სხეული პასუხობს, „დაშიფრულია“წოვის ხანგრძლივობითა და ინტენსივობით. ამიტომ რძე იწარმოება ზუსტად იმდენი, რამდენიც საჭიროა.

უნდა დალიოთ მეტი

პროცესი ირღვევა დედის არასწორი კვების და განსაკუთრებით სითხის არასაკმარისი მიღების შემთხვევაში. სიცოცხლის პირველ დღეებში და თვეებშიც კიბავშვს ქალის დიეტაში შეიძლება ჰქონდეს შეზღუდვები. ისინი ასოცირდება ახალშობილებში ალერგიულ რეაქციებთან, რომლებსაც დიათეზი ეწოდება. ხშირად წვენები და კომპოტებიც კი დედებისთვის უკუნაჩვენებია. თუმცა, სითხის მიღება უნდა იყოს მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში!

სპეციალური მცენარეული ჩაი სამაშველოში მოდის. ისინი ძალიან პოპულარულია ახალბედა დედებში. ლაქტაციისთვის კარგი ჩაი შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში ან შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. მცენარეულ პრეპარატებს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვთ. ჩვეულებრივი ჩაი (შავი ან მწვანე) ხშირად არ უნდა დალიოთ. ის შეიცავს კოფეინის ანალოგებს, რაც იწვევს ბავშვის ნერვული სისტემის აგზნებას და ცუდ ძილს. ამიტომ, ბავშვთა კვების სპეციალისტები ქმნიან სპეციალურ მცენარეულ პრეპარატებს. ასეთი ნარევები არა მხოლოდ უსაფრთხოა ბავშვისთვის, არამედ ხელს უწყობს რძის გაძლიერებას.

იყიდეთ ან გააკეთეთ საკუთარი?

ჩაის ლაქტაციის გასაძლიერებლად პედიატრები ურჩევენ თითქმის ყველა მეძუძურ ქალს. თუ გსურთ თავად მოამზადოთ ასეთი სასმელი, ყურადღებით უნდა აირჩიოთ ინგრედიენტები. მაგალითად, ისეთი გემრიელი და ჯანსაღი კენკრა, როგორიცაა მარწყვი ან ჟოლო, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში. ციტრუსები ჩვეულებრივ უკუნაჩვენებია ძუძუთი კვების დროს.

ლაქტაციის გაზრდის ყველაზე მარტივი ჩაი შეიცავს კამა წყალს. მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. კამა თესლის დეკორქცია დადებითად მოქმედებს ბავშვის ნაწლავებზე. კამა მუშაობს იმავე გზით. ამიტომ, ის თითქმის ყველა ცნობილი მცენარეული პრეპარატის ნაწილია. გვირილა და ჯანჯაფილი სასარგებლო იქნება დედა-შვილისთვის.ამ მცენარეებს აქვთ ზომიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. გარდა ამისა, ისინი ასტიმულირებენ საჭმლის მონელებას.

ვიწყებთ გაცნობას მცენარეული პრეპარატებით

მიზანშეწონილია ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად ჩაი შეიძინოთ აფთიაქში ან საბავშვო პროდუქციის მაღაზიაში. იქ შეგიძლიათ იპოვოთ პროდუქტები იმ კომპანიისგან, რომელსაც ენდობით. უმჯობესია დაიწყოთ მცენარეული პრეპარატების გაცნობა ფორმულირებებით, სადაც ინგრედიენტების მინიმალური რაოდენობაა. თუ ჩაიმ გამოიწვია ალერგიული რეაქცია, თავიდან უნდა იქნას აცილებული მომავალში. დედა და ბავშვი გაცივდნენ? სცადეთ ცაცხვის ჩაი. და აუცილებლად ნახეთ, აქვს თუ არა ნამსხვრევებს გამონაყარი.

ლაქტაციისთვის ჩაის შემადგენლობა შეიძლება განსხვავებული იყოს. როგორც წესი, მასში ცერეცოს ან კამის გარდა ლიმონის ბალზამიც შედის. ამ მცენარეს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ახდენს ძილის ნორმალიზებას. ანისი და ცილი ასევე ასტიმულირებს ლაქტაციას. მაგრამ ლიმონის ვერბენას არა მხოლოდ სამკურნალო, არამედ კოსმეტიკური ეფექტიც აქვს. კანს ხდის გლუვს და ელასტიურს, არბილებს ნაოჭებს. ჭინჭარი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ასევე აძლიერებს ნერვულ სისტემას და ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას. ჰიბისკუსის სასარგებლო თვისებები ანტივირუსული მოქმედებაა. გარდა ამისა, მცენარის ექსტრაქტი ახდენს ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებას. ბევრი ჩაი შეიცავს რძის შაქარს - ლაქტოზას. ის სასმელს სასიამოვნო გემოს ანიჭებს და ბავშვისთვის უსაფრთხოა. გაცილებით იშვიათად, ფრუქტოზა შედის მცენარეული ნარევის შემადგენლობაში.

გაითვალისწინეთ ბავშვის საჭიროებები

რა არის საუკეთესო ჩაი ლაქტაციისთვის? ეს კითხვა აწუხებს ბევრ ახალგაზრდა დედას და მათნათესავები. დღეს ბავშვთა კვების კომპანიები გვთავაზობენ მცენარეული ნარევის მრავალფეროვან ვარიანტს. პედიატრები გირჩევენ ჩაის არჩევას ბავშვისა და დედის მოთხოვნილებებისა და ჯანმრთელობის გათვალისწინებით. თუ ბავშვს აწუხებს ალერგია, მიზანშეწონილია გამოირიცხოს ჟოლოს ნარევები. თუ ცუდი სიზმარი გაქვთ, უმჯობესია ჩაი იყიდოთ ლიმონის ბალზამით. რძის შაქრის მცენარეული ნარევი უფრო შესაფერისია ბავშვისთვის, ვიდრე ფრუქტოზის მსგავსი კოლექცია.

უპირატესობას ვანიჭებთ ცნობილ მწარმოებლებს

დედისთვის ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ჰიპ ჩაი ლაქტაციისთვის. მიმოხილვები მის შესახებ ძალიან დადებითია. მშობლები აღნიშნავენ, რომ ეს პროდუქტი ძალიან მოსახერხებელია გამოსაყენებლად. მცირე გრანულები სწრაფად იშლება. ხოლო საღებავებისა და საკვები დანამატების არარსებობა უზრუნველყოფს ბავშვის ჯანმრთელობას.

ამ ჩაის დალევა რეკომენდებულია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. და თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს მინიმუმ სამჯერ დღეში. მომხმარებლები აღნიშნავენ სასმელის სასიამოვნო გემოს. თითოეული ქილა შეიცავს დიდი რაოდენობით გრანულებს. ჩაი "Hipp" ლაქტაციისთვის, რომლის მიმოხილვებსაც ახალგაზრდა დედები ხშირად ტოვებენ დადებითად, ასევე შეიძლება დალიოთ პროფილაქტიკისთვის. ამ შემთხვევაში საკმარისია მცენარეული ჩაის მოხარშვა დღეში ორჯერ. მსოფლიოში ცნობილი კომპანია გარანტიას იძლევა, რომ ბავშვი კმაყოფილი დარჩება. და მისი დედაც ბედნიერი იქნება.

არანაკლებ პოპულარულია Humana და Nestle ბრენდების პროდუქტები.

ლაქტაციის ჩაის რეკომენდაციები

ყველა მეძუძური დედა პერიოდულად ცდილობს გაზარდოს დედის რძის რაოდენობა. და აინტერესებსრა არის საუკეთესო ჩაი ლაქტაციისთვის. მარცვლოვანი პროდუქტის გარდა, აფთიაქები და საბავშვო საქონლის მაღაზიები გვთავაზობენ ქაღალდის პარკებში შეფუთულ სასმელებს. ასეთი ნარევები ხშირად შეიცავს მწვანილის სტანდარტულ კომპლექტს: ცერეცოს, კვარცხლბეკის, ანისის, ჭინჭრის, ლიმონის ვერბენა, ლიმონის ბალზამი.

თუმცა, ყველა დედას არ სურს, რომ ქაღალდის უმცირესი ნაწილაკები მოხვდეს მათ რძეში. ამიტომ, ჩაის პაკეტები ნაკლებად პოპულარულია. გრანულირებული სასმელები, მიუხედავად გაცილებით მაღალი ღირებულებისა, მყარად უჭირავს პალმას. ჩაი, რომელიც შეიცავს ჟოლოს და ვარდის ბარძაყს, საუკეთესოდ იყენებენ ქალებს, რომელთა ჩვილები უკვე ექვსი თვისაა. მოზრდილ ბავშვს აქვს ძლიერი იმუნიტეტი, ნაკლებად მიდრეკილია ალერგიული რეაქციებისკენ.

აირჩიე პასუხისმგებლობით: პროდუქტის ტესტირების წესები

რა არის საუკეთესო ჩაი ლაქტაციისთვის? ამ კითხვაზე პასუხი ორაზროვანია. თითოეული დედა ირჩევს ბავშვისთვის საუკეთესო ვარიანტს. ლაქტაციის ჩაის ყიდვისას გაითვალისწინეთ არა მხოლოდ ნამსხვრევების საჭიროებები და ჯანმრთელობა, არამედ თქვენი ფინანსური შესაძლებლობები. მცენარეული პრეპარატების დალევა საჭიროა დიდი ხნის განმავლობაში, მხოლოდ ამის შემდეგ მისცემს სრულ ეფექტს. ერთი შეკვრა ჩაი დიდხანს არ გაძლებს. და თქვენ უნდა მიიღოთ ის რეგულარულად.

ზოგიერთი ქალი ურჩევნია თავად მოამზადოს მცენარეული პრეპარატები. ყველაზე ხშირად ისინი შემოიფარგლება უმარტივესი ინგრედიენტებით. არიან დედები, რომელთა გენეტიკა საშუალებას აძლევს მათ არ ინერვიულონ რძის რაოდენობის გაზრდაზე. ასეთი ქალების მკერდი ყოველთვის სავსეა, ლაქტაციის კრიზისის პრობლემები მათ გვერდს აუვლის. მათ არ სჭირდებათ სპეციალური მცენარეული პრეპარატები.რომელი ჩაი საუკეთესოა ლაქტაციის გასაძლიერებლად? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ მეძუძურ დედას შეუძლია.

ლაქტაციური ჩაი უნდა იქნას მიღებული პასუხისმგებლობით. უნდა გვახსოვდეს, რომ სასმელის შემადგენლობაში შემავალი ყველა ბალახი შეიძლება გახდეს ალერგენი. ამიტომ, სანამ პროდუქტის სრულ გამოყენებას დაიწყებთ, უნდა ჩაატაროთ მცირე ტესტი. მოხარშეთ სასმელი შეფუთვაზე მითითებული რეცეპტის მიხედვით. დალიეთ რამდენიმე ყლუპი. მიირთვით ბავშვი ნახევარი საათის შემდეგ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ყურადღებით შეისწავლეთ ბავშვი. თუ არ არის ალერგიული რეაქცია, პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია უსაფრთხოდ.

როგორ დალიოთ ჩაი ლაქტაციისთვის? ჭამის წინ თუ ჭამის შემდეგ? შესაძლებელია მისი მიღება ღამით? ახალგაზრდა დედებისთვის ბევრი კითხვაა. პედიატრები გვირჩევენ ლაქტაციის ჩაის დალევას დილით და შუადღისას. თუ ბავშვს ღამით დიდხანს და მშვიდად სძინავს, უმჯობესია საღამოს შეზღუდოთ სითხის მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მძიმე და მტკივნეული გულმკერდი არ მოგცემთ საშუალებას ნამდვილად დაისვენოთ. დილისთვის საკმარისი რძე იქნება.

კარგი განწყობა, მშვიდი ძილი და კარგი კვება - ეს არის დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის საიდუმლო. და მხოლოდ პრაქტიკოსი პედიატრის რეკომენდაციები და საკუთარი გამოცდილება მოგცემთ საშუალებას უპასუხოთ კითხვას, რომელი ჩაი არის საუკეთესო ლაქტაციისთვის.