ჩაი ორსულობის ადრეულ პერიოდში: რომელი აირჩიოს?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ორსულობა არის დრო, როდესაც ქალი ყველაზე დიდ ყურადღებას აქცევს თავის ჯანმრთელობას. ექიმთან დაგეგმილი ვიზიტებისა და ტესტირების გარდა, გოგონებმა უნდა მიიღონ სხვადასხვა ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ ბავშვის სწორ განვითარებას.

ასევე, განსაკუთრებული ყურადღების ქვეშ ექცევა ბევრი ჩვევა საკვებსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მაგალითად, არასასიამოვნო, მაგრამ ლამაზი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი დიდხანს იგზავნება კარადაში ღრმად. რაციონიდან გამოირიცხება სწრაფი კვების პროდუქტები, რომლებიც ორგანიზმისთვის საზიანოა. მათთან ერთად ქალი უარს ამბობს შებოლილ ხორცზე, ტკბილეულზე და სხვა პროდუქტებზე.

მაგრამ მხოლოდ ის, რომ ქალი ორსულადაა, არ ნიშნავს რომ მას არ სწყურია. გასაგებია, რომ ყავის და ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება აღარ შეიძლება. მაგრამ ეს არ მაიძულებს ნაკლები დალევის სურვილს. ამიტომ, ჩვეულებრივი წყალი ორსული ქალის მთავარი მოკავშირე ხდება. მაგრამ დროთა განმავლობაში ის შეიძლება მოსაწყენიც გახდეს. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ ორსული ქალები ეძებენ სასმელებს, რომელთა დალევა შესაძლებელია ორსულობის დროსაც კი. და პირველიჩაი მახსენდება. მაგრამ რადგან ჯიშები და საფასური განსხვავებულია, წინასწარ უნდა იცოდეთ რომელი ჩაი შეგიძლიათ დალიოთ ორსულობის დროს. ამისთვის ექიმთან მისვლაც კი არ გჭირდებათ.

შემიძლია თუ არა ჩაის დალევა ორსულობისას?

ჩაი თქვენი საყვარელი ყავის ან გაზიანი სასმელის კარგი შემცვლელია. ორსულობის დროს ქალებმა უნდა აკონტროლონ თავიანთი დიეტა. ისინი უარს ამბობენ ბევრ პროდუქტზე. ამიტომ, ბევრს აინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა ჩაი ორსულობის დროს.

ექიმები ამბობენ, რომ მშობიარობის დროს მისი დალევა ზომიერად შეიძლება. არის გადასახადები, რომლებსაც არა მხოლოდ საოცარი არომატი აქვთ, არამედ სხვადასხვა დაავადებისგან თავის დაღწევაში გვეხმარება.

რა არის ხელმისაწვდომი მოხმარებისთვის?

რა ჩაის დალევა შემიძლია ორსულობის დროს? თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჩაის საკმაოდ დიდი რაოდენობით სახეობები და კოლექციები. მაგრამ ყველა მათგანის დალევა არ შეიძლება ბავშვის ტარებისას. ამ მიზეზით, ქალებს აინტერესებთ, რა ჩაი შეიძლება შეიტანოს დიეტაში ადრეულ და გვიან ორსულობის დროს.

მშობიარობის პერიოდში შეგიძლიათ დალიოთ შავი, თეთრი და მწვანე ჩაი. თუმცა, თქვენ უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ შემადგენლობა და არ გამოიყენოთ სასმელების ბოროტად გამოყენება. ნებადართულია ხილისა და მცენარეული პრეპარატების მოხარშვაც. მაგრამ ამავდროულად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ორსულობის დროს აკრძალული ჩაის ჩამონათვალს.

შავი ჩაი

მიუხედავად იმისა, რომ შავი ჩაი არ შეიცავს ასეთ დიდ რაოდენობას ნაყოფზე სასარგებლო ზემოქმედების ქვეშ მყოფ მიკროელემენტებს, როგორიცაა მწვანე ჩაი, თქვენ არ უნდა გამორიცხოთ იგი დიეტადან.ორსულობა.

ეს სასმელი აჯერებს ორგანიზმს C, K და B ვიტამინებით. ასევე მდიდარია პანტოტენის მჟავით. ჩაი შეიცავს ფტორს და კალციუმს. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს გესტაციის პერიოდში ნერვული სისტემის სტაბილიზაციას. ასევე დადებითად მოქმედებს გულზე სისხლძარღვებთან.

მაგრამ ყველა სიკეთისთვის, შავი ჩაი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კოფეინს. ამ ჯიშის ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. ორსულებში მაგნიუმის და რკინის დონე იკლებს, საშვილოსნოს ტონუსი კი იმატებს. ის ასევე ზრდის მუცლის მოშლის რისკს.

მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაი არის სასმელი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის გამდიდრებას ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აძლიერებენ სხეულის უჯრედებს და იცავს მათ განადგურებისგან. ასევე, ორსულობის დროს ამ ტიპის ჩაი აჯერებს ორგანიზმს სელენით, თუთიით და მაგნიუმით.

ამ სასმელის გამოყენება გულისა და სისხლძარღვების მუშაობის ნორმალიზების საშუალებას გაძლევთ. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს კბილის მინანქრის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას. ორსულობის დროს ამ ჩაის დიეტაში ჩართვას ბევრი ექსპერტი ურჩევს. ის ახდენს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას, რაც ხელს უშლის გესტაციის პერიოდში დიაბეტის განვითარებას.

თუმცა, ორსულობისას არ უნდა დაეყრდნოთ მწვანე ჩაის. ეს ჯიში შეიცავს თითქმის იმდენი კოფეინს, რამდენიც ყავა. მაგრამ ის ბევრად უფრო ნელა შეიწოვება. მწვანე ჩაი ამცირებს ფოლიუმის მჟავას შემცველობას და ხელს უშლის რკინის შეწოვას. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის განვითარების შეფერხება და ბავშვის ნერვული სისტემის დარღვევა.

ექიმებიაღნიშნულია, რომ მწვანე ჩაის დალევა დიდი სიფრთხილით უნდა მოხდეს. სასმელი სუსტი უნდა იყოს. დალიეთ ჭამამდე ერთი საათით ადრე ან მის შემდეგ. ასევე, დღეში მხოლოდ 1-2 ჭიქა უნდა მიირთვათ.

თეთრი ჩაი

შავი და მწვანე ჩაისგან განსხვავებით, თეთრ ჩაის პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია. ორსულ ქალებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანონ ის დიეტაში. ეს ჯიში ასევე გამოირჩევა ნათელი არომატით და მდიდარი გემოთი.

ამ შტამს აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე მნიშვნელოვანი სარგებელი. მას აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი სხეულზე. და ეს არის ზუსტად ის, რაც სჭირდებათ ორსულებს, რომლებიც აბსოლუტურად ვერ ავადდებიან.

თეთრ ჩაიში შემავალი ფტორი და კალციუმი დაგეხმარება კბილებისა და ძვლების შენარჩუნებაში ორსულობის დროს. ასევე, ეს სასმელი ხელს უწყობს ორგანიზმის დამშვიდებას ხანგრძლივი დღის შემდეგ. თუმცა, არ უნდა მიიღოთ იგი ვალერიანის ანალოგად. ჩაი არ უნდა დალიოთ სტრესის დროს.

არ დაგავიწყდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩაი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები და დაავადებები. ამიტომ, დღეში სამ ფინჯანზე მეტი სასმელი არ უნდა დალიოთ.

კარკადე

ჰიბისკუსის ჩაის დალევა რეკომენდებულია ორსულობის დროსაც, მაგრამ დიდი სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ იგი. თქვენ უნდა მოადუღოთ იგი მოკლე დროში, სასმელი არ უნდა იყოს ძლიერი. ღირს ძალიან მცირე რაოდენობით და მხოლოდ გაციებისას დალევა. შემდეგ ის დაგეხმარებათ ვირუსთან გამკლავებაში და გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.

თუ ჰიბისკუსს ხშირად და ბევრს სვამთ, შესაძლოა შეგხვდეთ წნევის დაწევის პრობლემა. და ეს შეიძლება იყოს სერიოზული.ზიანს აყენებს როგორც ქალს, ასევე ნაყოფს. ამიტომ, ბოროტად ნუ გამოიყენებთ ამ სასმელს.

ივან ჩაი

ეს ჩაი ნებადართულია ორსულებისთვისაც. ის მდიდარია კაროტინით, მანგანუმით, C ვიტამინით, გარდა ამისა, შეიცავს რკინას და ამინომჟავებს. ის ეხმარება ქალებს დაიცვან თავი გაციებისგან. ასევე, ეს ჩაი შეუცვლელი დამხმარეა დილის ავადმყოფობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ივანეს ჩაი ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს და ასტაბილურებს ნივთიერებათა ცვლას.

იმის გამო, რომ ამ ჯიშს უკუჩვენება არ აქვს, მისი მოხმარება შესაძლებელია ნებისმიერი მოცულობით. ამავდროულად ეხმარება ნაყოფს ნორმალურ განვითარებაში.

ცაცხვის ყვავილი

ორსულობის დროს გაციებისას ცაცხვის ჩაი შეუცვლელი საშუალებაა. კოლექცია ხელს უწყობს ტემპერატურის შემცირებას, გაციების მოცილებას და იმუნიტეტის გაუმჯობესებას ავადმყოფობის დროს. ექიმები ასევე გირჩევენ ცაცხვის ჩაის დალევას სტრესის დროს - ეს ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.

ასეთ შემთხვევაში შიშის გარეშე შეგიძლიათ დალიოთ ცაცხვის ჩაი. დღიური ნორმა დაახლოებით ოთხი ჭიქაა. თუმცა, როგორც კი სტრესისა და გაციების სიმპტომები გაივლის, ცაცხვის შეგროვება გვერდზე უნდა გადადოთ. ჩაი შეიძლება გამოიწვიოს გულისა და თირკმელების პრობლემები.

პიტნის და ლიმონის ბალზამი

პიტნისა და ლიმონის ბალზამის ჩაი ცუდ გუნება-განწყობასთან ბრძოლის საშუალებაა. ის ასევე კარგად მოქმედებს დილის ავადმყოფობისა და გულძმარვის დროს. ადრეულ სტადიაზე შეგიძლიათ დღეში ხუთ ჭიქამდე დალიოთ.

ექიმები აღნიშნავენ, რომ ბოლო ტრიმესტრში უმჯობესია გამორიცხოთ სასმელი პიტნისა და ლიმონის ბალზამიდან. მათ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ანნაადრევი მშობიარობა.

გვირილა

ბევრმა ადამიანმა იცის, რომ გვირილის ჩაი ჯანსაღი სასმელია. ხშირად მშობლები ყვავილებს ორთქლზე ადუღებდნენ ბავშვის დასამშვიდებლად ან გაციებისგან დასაცავად. ორსულობის დროს ეს ჩაი ასევე ეხმარება გაუმკლავდეს ბევრ დაავადებას. მაგალითად, გვირილა ეხმარება მძიმე ტოქსიკოზს, ყაბზობას და შებერილობას.

ის ასევე შეუცვლელი დამამშვიდებელი საშუალებაა. გვირილა ნორმალიზებს ძილს და ეხმარება დეპრესიის დაძლევაში. ჩაის დღიური ნორმა ოთხი ფინჯანია. არ არის რეკომენდებული მისი დალევა გასტრიტისა და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის.

ჟოლო

ხველა, გრიპი და ფილტვების პრობლემები ორსულობის დროს დაგეხმარებათ ჟოლოს ფოთლებით ჩაის მოცილებაში. ასევე, ეს კოლექცია უმკლავდება გულისრევას, სტრესს, კუჭის ტკივილს და კანის გამონაყარს.

რამდენიმე დღეში ჟოლოს ჩაი დაგეხმარებათ ტკივილისა და კრუნჩხვების მოცილებაში. მაგრამ ძალიან ხშირად არ უნდა დალიოთ. მას აქვს უკუჩვენებების მთელი სია. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჟოლოს დალევა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც გესტაციური ასაკი რვა კვირაზე მეტია.

ჯინჯერი

ჯინჯერის ჩაი ეხმარება ორსულებს გაუმკლავდნენ ბევრ პრობლემას. ასე რომ, ის აუმჯობესებს მადას და საჭმლის მონელებას, დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ჩაი გამდიდრებულია ვიტამინებითა და ნახშირწყლებით.

მიზანშეწონილია საღამოს მოხარშვა და დილით დალევა. თუმცა, არ გახადოთ სასმელი ძალიან ძლიერი. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის ჩაი საკმაოდ ჯანსაღია, მას აქვს უკუჩვენებების მთელი სია.

ჩაის არ უნდა დალიოთქალები პოზაში, რომლებსაც აქვთ კუჭის, გულის და ღვიძლის პრობლემები. ასევე არ არის რეკომენდებული მისი დალევა მაღალი წნევის და სიცხის მქონე ადამიანებისთვის.

ჩაის ჯიშების თავიდან აცილება ორსულობის დროს

მას შემდეგ რაც გაიგეთ, თუ რა სახის ჩაი შეგიძლიათ დალიოთ ორსულობის დროს, რჩება მხოლოდ თქვენი გემოვნების კოლექცია. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს სიფრთხილით. და ეს ყველაფერი იმის გამო, რომ არსებობს საფასური და მწვანილი, რომლებიც უკუნაჩვენებია მშობიარობის დროს გამოყენებისთვის.

ასე რომ, ჭია და ჟენშენი ტერატოგენულია. ოხრახუში, ალოე, წმინდა იოანეს ვორტი, ორეგანო და ტანზი შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე. ორსულობის დროს ჩაი შეგიძლიათ მიირთვათ ბუჩქიდან, მიხაკიდან, კოწახურიდან, კვარცხლბეკიდან და ვიბურნუმიდან, მაგრამ მხოლოდ ვადის პირველ ნახევარში. მეოთხე თვის შემდეგ ამ მცენარეებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა.

ასევე, ექიმები გვირჩევენ ფრთხილად იყოთ სალბის, ძირტკბილას, პიტნისა და სვიის შეგროვებისას. ამ მცენარეებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჰორმონალური დისბალანსი. მაგრამ ბეზა, ველური როზმარინი, პასიფლორა, ცელანდინი და მორდოვნიკი ტოქსიკურ გავლენას ახდენს ნაყოფზე.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში კალენდულას, თივის და პეონის ჩაი მთლიანად უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან. შემდგომ ეტაპებზე უეცარი სისხლდენის მიზეზი შეიძლება იყოს ჭინჭრის ნახარში. ასევე აუცილებელია ოხრახუშის გამორიცხვა არა მხოლოდ გადასახადებიდან, არამედ ყოველდღიური რაციონიდანაც. ტერმინიდან გამომდინარე, მას შეუძლია გამოიწვიოს მუცლის მოშლა ან ნაადრევი მშობიარობა.

რეცეპტები

არის უკვე დადასტურებული მრავალი თაობის ჩაის რეცეპტები ორსულობის დროს,რომელთა მიმოხილვები თითქმის მთლიანად დადებითია. ამ რეცეპტებით უკმაყოფილოები, როგორც წესი, არიან ქალები, რომლებსაც აქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა გარკვეული მწვანილის მიმართ.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რეცეპტი საკმაოდ მარტივია. იმავე მოცულობაში შეურიეთ ჟოლოს ფოთლები, იონჯა, პიტნა, ჭინჭრის და თეთრი ჩაი. ერთ ლიტრ ადუღებულ წყალს დაუმატეთ სამი სუფრის კოვზი მწვანილი. ამის შემდეგ, ჩაი დატოვეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში მოსადუღებლად. შემდეგ დღის განმავლობაში საჭიროა მისი გამოყენება. დაასხით დანარჩენი. თუმცა, ამ ჩაის დალევა შესაძლებელია მხოლოდ რვა კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში.

საკმაოდ მარტივი კოლექცია დაგეხმარებათ დილის ავადმყოფობის დროს. პიტნის ან ლიმონის ბალზამის ფოთლები კარგად უნდა მოზილეთ. შემდეგ შეურიეთ კოლექციის ორი სუფრის კოვზი ნახევარი ლიტრი მწვანე ჩაი. დაჟინებით მოითხოვეთ და დალიეთ დღის განმავლობაში. თუმცა, ამ ჩაის ხანგრძლივად დალევა არ არის რეკომენდებული, რადგან მწვანილი გავლენას ახდენს ჰორმონებზე.

ანემიის დროს არ შეიძლება მედიკამენტების დახმარება, მაგრამ მთის ნაცრის ან მოცხარისგან გემრიელი და სურნელოვანი ჩაი მოხარშეთ. კოლექციის ერთი სუფრის კოვზი შეურიეთ ერთ ჭიქა ადუღებულ წყალს. ცოტა ადუღეთ და დალიეთ დღის განმავლობაში.

შემიძლია თუ არა ჩაის დალევა ორსულობის დროს? Რა თქმა უნდა. ხელმძღვანელები - ნუ ბოროტად გამოიყენებთ და დაიცავით ექიმის დანიშნულება, ასევე ნუ შეიტანთ დიეტაში აკრძალულ საფასურს.