მშობიარობის მცდელობა - რა არის ეს? მცდელობები: როგორ აიძულოთ და სწორად სუნთქოთ

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ახალი სიცოცხლის დაბადება ყველაზე დიდი სასწაულია მსოფლიოში. თუმცა, სამყაროში ბავშვის გაჩენის პროცესი საკმაოდ რთულია და განსაკუთრებულ კონცენტრაციას და ძალისხმევას მოითხოვს არა მხოლოდ მეანისგან, არამედ მომავალი დედისგანაც. იმისთვის, რომ მშობიარობის პროცესი გართულებების გარეშე წარიმართოს, რეკომენდებულია ყველა ორსულმა წინასწარ გაეცნოს მშობიარობის პროცესის თავისებურებებს. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს შეკუმშვას და მცდელობებს. ხშირად ახალშობილის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მშობიარობის ქალის სწორ ქმედებებზე მშობიარობის მცდელობის გამოჩენის დროს.

მშობიარობის მცდელობები

მცდელობა არის ქალის რეპროდუქციული სისტემის კუნთების უნებლიე შეკუმშვის პროცესი მშობიარობის დაწყებისას. როგორც წესი, მცდელობას თან ახლავს შეკუმშვა. თუმცა, ის შეიძლება დამოუკიდებლადაც მოხდეს. მცდელობები ასტიმულირებს ქალის სხეულს, მოემზადოს მშობიარობისთვის, აყალიბებს მას მაქსიმალური კონცენტრაციისა და სიმშვიდისთვის.

ბევრ ორსულ ქალს ეშინია პირველი მშობიარობის. მათ სჯერათ, რომ საკუთარ თავზე ბავშვის გაჩენას ვერ შეძლებენ. რეალურად ასე არ არის. მშობიარობის დროს მცდელობები, ისევე როგორც შეკუმშვა, ეხმარება ბავშვს დამოუკიდებლად გაიაროს სამშობიარო არხი და დაიბადოს. მეანები ამ შემთხვევაში ასისტენტის როლს ასრულებენ, ბავშვს უხელმძღვანელებენ და ეხმარებიანგააკეთეთ საჭირო გზა.

როდის იწყება ბიძგი?

ყველა მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს, რა დროს იწყება მშობიარობის მცდელობები. ისინი მოულოდნელად ჩნდებიან. მშობიარობის ქალს არავითარი გავლენა არ აქვს მათ გარეგნობაზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ მცდელობა არის ქალის რეპროდუქციული სისტემის კუნთოვანი ქსოვილების უნებლიე რეფლექსური მოძრაობა.

ისინი იწყება საშვილოსნოს ყელის მაქსიმალური დილატაციის პერიოდში. მცდელობებით იკუმშება შემდეგი სახის კუნთოვანი ქსოვილი:

• აბდომინალური;
• დიაფრაგმის კუნთები;
• მკერდი.

მუცლის ღრუში რეგულარული რეფლექსური შეკუმშვის გამო იქმნება სამუშაო წნევა, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვის გაჩენის პროცესზე.

ბიძგების მთავარი როლი არის ემბრიონის მიტანა დაბადების არხის გავლით მენჯის ორგანოებამდე და დედის საშვილოსნოდან გამოდევნა. ჩვეულებრივ, მცდელობებს თან ახლავს შეკუმშვის პროცესი. ეს მაქსიმალურად ეხმარება ბავშვის დაბადებას. თუმცა, სამშობიარო ტკივილებისგან განსხვავებით, ქალს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი მცდელობები. ეს არის ბუნებრივი მშობიარობის ძირითადი ბუნებრივი კონცეფცია: ბავშვისა და დედის მხრიდან მაქსიმალური ძალისხმევა ბავშვის დამოუკიდებლად დაბადებისთვის.

მშობიარობის ტკივილების სიხშირე

ჩვეულებრივ, მშობიარობის ქალებს აწუხებთ მცდელობების სისუსტე ან, პირიქით, მათი ხშირი გამოვლინება. როგორი უნდა იყოს მათი საშუალო სიხშირე?

მცდელობები თანდათანობით არის. თავდაპირველად, კუნთების რეფლექსური შეკუმშვა საკმაოდ იშვიათად ხდება. თანდათან ტემპი მატულობს. ბავშვის დაბადების მომენტისთვის, დაბადების ძალისხმევის სიხშირე მერყეობს 2-დან3 წუთი. ამავდროულად, ერთი მცდელობის ხანგრძლივობა დაახლოებით 15 წამია.

ბევრ ქალს აწუხებს რამდენ ხანს გრძელდება პრიმიპარული მცდელობები. საერთო ჯამში მათი ხანგრძლივობა დაახლოებით 2-3 საათია. ქალებში, რომლებმაც უკვე გააჩინეს, დაძაბვის აქტივობის ხანგრძლივობა მცირდება 15 წუთამდე. არ შეგეშინდეთ, რომ მცდელობები ძალიან დიდხანს გრძელდება. უნდა გვახსოვდეს, რომ მათი გარეგნობა ნიშნავს დაბადების პროცესის ბოლო ეტაპს.

როგორ ამოვიცნოთ ბიძგი?

მოლოდინ დედების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შიში არის დაძაბვის აქტივობის გვიან აღიარება. როგორ განვსაზღვროთ მათი დასაწყისი? ამისათვის უნდა გვახსოვდეს რა მცდელობებია. ისინი წარმოადგენენ კუნთოვანი ქსოვილის უნებლიე შეკუმშვას, ანუ მოქმედების გარკვეულ სურვილს. ხშირ შემთხვევაში, მცდელობის შემთხვევები შეიძლება შევადაროთ დეფეკაციის სურვილს.

მცდელობის პერიოდში მშობიარობის დროს ქალს შეიძლება განუვითარდეს ნაწლავების სრული დაცლის შეგრძნება. ამავდროულად, დეფეკაციისკენ მოწოდება აიძულებს მას უფრო ძლიერად უბიძგოს. როგორ უნდა მოიქცეს ამ შემთხვევაში მშობიარმა ქალმა? ცნობილია, რომ მცდელობა ქალის მთავარი თანაშემწეა მშობიარობაში. ამიტომ, რაც უფრო ძლიერად შეეცდება მშობიარობის ქალი დაძაბვას, მით უფრო გაუადვილდება ბავშვის გავლა სამშობიარო არხში.

რა უნდა გააკეთოს ქალმა მშობიარობის ტკივილების ნიშნების დროს:

• არ შეიკავოთ ბუნებრივი იმპულსი. ბევრ პირველყოფილ ქალს ეშინია, რომ მოდუნებისას ნაწლავის მოძრაობა მოხდება. თავი არ უნდა შეიკავო. ეს უარყოფითად მოქმედებს მიწოდების პროცესზე.
• იმ შემთხვევაში, თუ მცდელობები დაიწყო, როცამომავალი დედა სახლშია, სასწრაფოს გამოძახებაა საჭირო ჰოსპიტალიზაციისთვის. ამ დროისთვის ქალს უკვე უნდა ჰქონდეს პაკეტი საავადმყოფოში საჭირო ნივთებით.
• გადაუდებელი დახმარების ოთახში მშობიარობის ქალს სთხოვენ გამწმენდი კლიზმის გაკეთებას. ეს საშუალებას მოგცემთ სრულად დაცლათ ნაწლავები. ამის შემდეგ, მომავალ დედას შეიძლება არ ეშინოდეს, რომ მცდელობისას უსიამოვნო სიტუაცია დადგა.

ბიძგი და შეკუმშვა

გამოუცდელი ქალები ერთმანეთში ურევენ ამ 2 ცნებას. მათი გასაგებად, უფრო დეტალურად უნდა შეისწავლოთ თუ როგორ განსხვავდებიან ისინი.

ბიძგებასა და შეკუმშვას ერთი რამ აქვს საერთო - ისინი გამოდევნის ნაყოფს დედის მუცლიდან. ისინი ავსებენ ერთმანეთს. ამრიგად, მშობიარობის პროცესი გაცილებით მარტივია.

ბრძოლები ტარდება 2 ეტაპად. პირველში ისინი ხელს უწყობენ საშვილოსნოს ყელის გახსნას. ქალს არ შეუძლია მათი კონტროლი. თუმცა, მას შეუძლია შეამსუბუქოს მდგომარეობა და შეამციროს მათი ხანგრძლივობა. ამისათვის არსებობს სპეციალური სუნთქვის ვარჯიშები.

მშობიარობის მეორე ეტაპი ხასიათდება ნაყოფის პროგრესირებით დაბადების არხში. შეკუმშვა აქაც ასისტენტის როლს ასრულებს. სწორედ ამ პერიოდში ხდება პირველი მცდელობები. მათი წყალობით ნაყოფი სწორი მიმართულებით მოძრაობს. ვინაიდან მცდელობა არის კუნთოვანი ქსოვილების რეფლექსური შეკუმშვა, მშობიარობის ქალს შეუძლია დამოუკიდებლად გააკონტროლოს ისინი. იმისთვის, რომ მშობიარობის პროცესი ბევრად გაადვილდეს, ქალმა მცდელობისას უნდა დაიცვას ქცევის ძირითადი წესები.

რა განსხვავებაა ბიძგსა და შეკუმშვას შორის? შეკუმშვა ბუნებრივად ხდება. მშობიარე ქალი მათ ვერ აკონტროლებს. განაცხადისპეციალური ვარჯიშები მხოლოდ ოდნავ შეამსუბუქებს მის მდგომარეობას. მცდელობები, უმეტეს შემთხვევაში, კონტროლირებადია. მშობიარობის დროს ქალის სწორი ქმედებებით, ბავშვის დაბადება არ დააყოვნებს.

მცდელობების გამოჩენა მშობიარობის მეორე ეტაპზე ყოველთვის ნიშნავს საბოლოო ეტაპის დაწყებას. ბავშვი ძალიან მალე დაიბადება. ამ პროცესის დაჩქარების მიზნით, ქალი აქტიურად უნდა დაეხმაროს ბავშვს მეან-ექიმების მითითებების შესაბამისად.

ქალის ქმედება მცდელობისას

თუ მომავალ დედას მოულოდნელად გაუჩნდა დეფეკაციის ძლიერი სურვილი, ეს ნიშნავს, რომ მშობიარობის მცდელობა დაიწყო. ქალი არ უნდა იყოს პანიკაში. ნებისმიერ პირობებში ორსულმა უნდა შეინარჩუნოს სიმშვიდე. მისი განწყობა, გრძნობები და შიშები გადაეცემა ბავშვს.

ასე რომ, ქალი დარწმუნებულია, რომ მცდელობები დაწყებულია. როგორ ავიწროთ სწორად:

1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს. ის შეისწავლის ნაყოფის პოზიციას და მისცემს უფლებას დამოუკიდებელი მცდელობისთვის.
2. შეგიძლიათ დაიწყოთ ბიძგი მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მთლიანად გაივლის სამშობიარო არხს. თუ ბავშვი მენჯის მიდამოშია, შეგიძლიათ უბიძგოთ. თუ არა, ღირს ლოდინი. ნაყოფის მდებარეობას ადგენს ექიმი.
3. იმისათვის, რომ მშობიარობა უმტკივნეულო იყოს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის, ასევე უნდა დაიცვათ სუნთქვის ძირითადი წესები.
4. ნუ იქნებით ძალიან გულმოდგინე. რა თქმა უნდა, მცდელობები ხელს უწყობს ბავშვის სწრაფ მშობიარობას. მაგრამ ძალისხმევის გადაჭარბებული გამოყენებისას ქალმა შეიძლება განიცადოს ნაადრევი სისუსტე, ძალების დაკარგვა, დაღლილობა. ემუქრებაშედეგები, როგორიცაა სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და ბავშვისთვის ჟანგბადის შეზღუდული მიწოდება.

ქცევის გზები მშობიარობის მცდელობისას

ამჟამად, თანამედროვე სამყაროში, ჩვეულებრივია ქცევის 2 ძირითადი ტიპის გამოყენება მცდელობისას:

1. ნატურალური.
2. კონტროლირებული.

ქცევის ბუნებრივი ტიპი გულისხმობს სრულ ნდობას ბუნების ბუნებრივი ძალების მიმართ. შრომის კურსს გარედან არაფერი აკონტროლებს. ქალი არ იკავებს დაძაბვის იმპულსებს. ზოგადად მიღებულია, რომ ქალის ბუნება თავად დაეხმარება ბავშვის დაბადებას.

კონტროლირებული ტიპი გულისხმობს მეან-ექიმის სიტყვების სრულ მორჩილებას. ქალი უბიძგებს მხოლოდ ექიმის მიერ მკაცრად რეგულირებულ პერიოდში. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ სრულად გააკონტროლოთ მშობიარობის პროცესი. ექიმი მუდმივად აკონტროლებს ემბრიონის მდგომარეობას და პროგრესს.

არსებული დაძაბვის მოქმედებებიდან რომელი აირჩიოს, მშობიარმა ქალმა თავად უნდა გადაწყვიტოს მეან-ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

რჩევები მშობიარობის დროს ქალის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად

მას შემდეგ რაც შეიტყო რა არის მცდელობა, ყველა მომავალ დედას სურს შემსუბუქდეს მისი მდგომარეობა ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი მარტივი წესები:

• თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქების მიზნით, მშობიარობის დროს ჯობია დაიკავოთ ჩაჯდომის პოზა.
• ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, მიიწიეთ ფეხები რაც შეიძლება ახლოს ნიკაპთან და გაშალეთ ისინი.
• მცდელობისას თქვენ არ შეგიძლიათ მიმართოთ მთავარ ძალისხმევას თავისკენ. ბიძგი უნდა იყოს მენჯის არეში. თვალები და თავის უკანა მხარე უნდა იყოს მაქსიმალურად მოდუნებული. თვალის დაძაბვისას იქნება ინტრაოკულური წნევის ვარდნა, რაც უარყოფითად იმოქმედებს მხედველობის სიმახვილეზე. თუ მცდელობის დროს დაძაბავთ თავის უკანა მხარეს, შეიძლება შემდგომში განიცადოთ თავის ტკივილი და ინტრაკრანიალური წნევის პერიოდული ვარდნა.
• თქვენ უნდა შეეცადოთ მაქსიმალურად შეიკავოთ ყვირილი. ყვირილის დროს გამოიყოფა ადრენალინი, რომელიც ბლოკავს ბავშვის ორგანიზმში ჟანგბადის შეღწევას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოქსია.

მცდელობები. ისუნთქე სწორად

იმისთვის, რომ მშობიარობის მცდელობამ არა მხოლოდ სწრაფად, არამედ ეფექტურად ჩაიაროს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის, დაცული უნდა იყოს ქცევის ძირითადი წესები. ეს მოიცავს აქტიურ სუნთქვას მცდელობის დროს:

1. როდესაც მშობიარობის ქალი გრძნობს მცდელობის დაწყებას, მან ღრმად უნდა ჩაისუნთქოს და შეიკავოს სუნთქვა.
2. სახე, თეძოები და დუნდულები უნდა იყოს სრულიად მოდუნებული.
3. მუცლის კუნთები, პირიქით, მაქსიმალურად უნდა დაიჭიმოს.
4. მუცლის კუნთების დაჭიმვით თანდათან შეამცირეთ წნევის არე პერინეუმისკენ.
5. ნუ იქნებით ძალიან გულმოდგინე. სრულად დაისვენეთ 5 წამის შემდეგ.

სწორი სუნთქვა ბიძგის დროს ეხმარება ბავშვს დაბადების არხის გავლაში. უნდა გვახსოვდეს, რომ მისი პოპულარიზაცია ხორციელდება ქალის ამოსუნთქვაზე. ის უნდა იყოს გლუვი და არავითარ შემთხვევაში უხეში.

მცდელობის გავლის შემდეგ, ის უნდა აღდგესდაამშვიდეთ სუნთქვა და შეეცადეთ მაქსიმალურად დაისვენოთ. ასე რომ, ქალი მოიპოვებს ძალას, გააგრძელოს შრომითი საქმიანობა.

გართულებების საშიშროება

შრომითი საქმიანობა ყოველთვის არ მიდის კლასიკური სცენარის მიხედვით. სამწუხაროდ, ზოგიერთ ქალს აქვს სუსტი შრომითი აქტივობა. მასში შედის:

• მცდელობის სუსტი მდგომარეობა;
• სუსტი სამშობიარო ტკივილები;
• შეკუმშვის სრული შეწყვეტა.

მცდელობების სუსტი მდგომარეობა ხასიათდება მხოლოდ მუცლის ღრუს კუნთების პროცესში მონაწილეობით. ხშირად გვხვდება ჭარბი წონის მქონე ქალებში, მშობიარობის ქალებში, რომლებიც უკვე არაერთხელ ყოფილან დედები, ქალებში მუცლის ღრუს დაავადებებით.

თუ მშობიარობის დროს გაჩნდა მცდელობის სუსტი მდგომარეობის ეჭვი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ დამსწრე მეან-ექიმს გამოკვლევისთვის. ქალის მდგომარეობისა და ბიძგების უნარის მიხედვით ინიშნება წამალი.

მშობიარობა ბავშვის დაბადების პროცესის განუყოფელი ნაწილია. თუ დაიცავთ ქალის სუნთქვისა და ქცევის ძირითად წესებს, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დააჩქაროთ დედისა და ახალშობილის შეხვედრა.