დაძინების წინ დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის: სია, ინგრედიენტები, მწვანილი და მშობლების მიმოხილვები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:31

ბავშვთა ნერვული სისტემა ითვლება ჯერ კიდევ მყიფე და არასრულყოფილად. ეს არის ის, რაც იწვევს ჩვილების ხშირ გადამეტებულ აგზნებას. მათი სტრესი ვლინდება მოუსვენარი ძილით, ახირებებით და უმიზეზო ტანჯვით. ბავშვის ღამის ძილის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დალიოთ დამამშვიდებელი ჩაი ძილის წინ ბავშვებისთვის. ეს მეთოდი ეფექტური და პრაქტიკულად უვნებელია. რა მწვანილის გამოყენება შეიძლება ჩაიში? რა ასაკშია ნებადართული წამალი? როგორ მოვამზადოთ?

ჯიშები

როგორც წესი, დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის ძილის წინ ხელს უწყობს ნამსხვრევების ნერვულ სისტემაზე სასარგებლო ზემოქმედებას. ისინი იყოფა კომპლექსურ და ერთკომპონენტად. ასეთი პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. იგი იყიდება მზა ფილტრის პარკებში ან მშრალი მცენარეული ნარევის სახით. ასორტიმენტში შედის ჩაი როგორც ექსკლუზიურად მცენარეული, ასევე სხვადასხვა ხილის დამატებით.

აღსანიშნავია, რომ ბავშვებისთვის ძილის წინ დამამშვიდებელი ჩაი შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. ბალახის შეგროვებისასიხელმძღვანელეთ გარკვეული წესებით, რადგან გვირილის სარგებელი საეჭვო იქნება, თუ ის გზის მახლობლად გაიჭრება, რადგან ის შთანთქავს მტვერს და ჭუჭყს. ბავშვთა დამამშვიდებელი ჩაისთვის მცენარეული ჩაი უნდა იყოს ახალი და სუფთა. თუ მშობლებს შესაბამისი ცოდნა არ აქვთ, რისკი არ ღირს. უმჯობესია შეიძინოთ მზა კოლექცია აფთიაქში. ის არის ეკოლოგიურად სუფთა, უსაფრთხო, გამოცდილია ტოქსიკურობაზე და გამხმარია მოთხოვნებისა და წესების შესაბამისად.

ასაკი შესაფერისი

პედიატრები გვირჩევენ ბავშვებს დაბადებიდან მხოლოდ ერთკომპონენტიანი კამის ჩაის მიცემა. ეს ხელს შეუწყობს კოლიკის მოხსნას და ძილის ნამსხვრევების გაუმჯობესებას. მოცემულია დამატებითი რეკომენდაციები:

• სიცოცხლის მეოთხე თვეში ბავშვს შეიძლება მიეცეს გვირილის ერთკომპონენტიანი და კომბინირებული სასმელი.
• როგორც დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის ძილის წინ 2 წლის ასაკში, ექსპერტები ნებას რთავენ ლიმონის ბალზამისა და დედის ნაყენის ინფუზიების მომზადებას.
• თამი და ვალერიანი დამამშვიდებელ სასმელად უნდა მივცეთ სამი წლის ასაკიდან.
• შვიდი წლის ასაკამდე ექსპერტები გვირჩევენ თამამად დაამატოთ ცაცხვის ყვავილები და თაფლი ზემოთ ჩამოთვლილ მწვანილებს, იმ პირობით, რომ ბავშვს არ ექნება ალერგიული რეაქცია ამ ინგრედიენტებზე.

ბავშვებისთვის ძილის წინ დამამშვიდებელი ჩაის მოდუღებისას უნდა დაიცვან დოზა.

გამოყენების რეკომენდაციები

როგორც წესი, მყიფე ნერვული სისტემის გამო პატარა ბავშვები ხშირად განიცდიან სტრესს და ზედმეტ აღგზნებას. დამამშვიდებელი ჩაის გამოყენებააქვს სხვა დანიშნულება, მაგალითად, ერთ წლამდე ჩვილებისთვის გამოიყენება ასეთი მიზნებისთვის:

• გაიუმჯობესეთ ძილი, რათა ბავშვმა მთელი ღამე მშვიდად და მშვიდად დაიძინოს.
• გაათავისუფლეთ ბავშვს მეტეორიზმი, კოლიკა და საჭმლის მომნელებელი სხვა პრობლემები.
• ამცირებს გუნება-განწყობილებას და ხსნის აგზნებადობას.
• შეამცირეთ ალერგიული რეაქციები.
• ამსუბუქებს ანთებას პირის ღრუში.

გარდა ამისა, დასაძინებლად დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის ხელს უწყობს გაღიზიანების შემცირებას და ეხმარება ბავშვს უფრო ადვილად აითვისოს მისთვის ახალი საკვები. ექსპერტები გვირჩევენ უფროს ბავშვებს მცენარეული სასმელების მიცემას, რათა აღმოიფხვრას:

• ნერვიულობა.
• კაპრიზები.
• ისტერიკა.
• შეშფოთებული ძილი.
• არაგონივრული შიშები.

ასევე, დამამშვიდებელი სასმელი ეხმარება ბავშვს მოერგოს ახალ გარემოს: საბავშვო ბაღში ან სკოლაში. ოღონდ თინეიჯერებს ნუ გვერდს უვლით, რადგან ჰორმონალური დონის აქტიური ცვლილების გამო ამ პერიოდს ახასიათებს მომატებული გაღიზიანება და ნერვიულობა. ექიმების აზრით, მოზარდობის ასაკში მცენარეული სასმელები სასარგებლო წამალი იქნება.

მწვანილის მახასიათებლები და მათი სარგებელი

თითოეულ მცენარეს აქვს თავისი სამკურნალო თვისებები. ძილის წინ ბავშვებისთვის დამამშვიდებელი ჩაის მოსამზადებლად მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ მწვანილის ტიპები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

• მელისა არის ძლიერი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი. ამიტომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს ნერვული სისტემის ფუნქციონირება.ბავშვი. გარდა ამისა, ლიმონის ბალზამის ჩაის შეუძლია გაათავისუფლოს სპაზმები, მონელების ნორმალიზება და მადის სტიმულირება. ამ მცენარის სასიამოვნო სუნი დამამშვიდებელ ეფექტს ახდენს, რაც დადებითად მოქმედებს ძილის ხარისხზე.
• გვირილა. ეს მცენარე მართლაც უნიკალურია. ხელს უწყობს ბავშვის ძილის გაუმჯობესებას, აქვს სიცხის დამწევი, ანტიალერგიული, ჰემოსტატიკური, სადეზინფექციო, სპაზმოლიზური, ქოლეტური თვისებები.
• Motherwort არის შესანიშნავი საშუალება ჰიპერაგზნებადობის, ძილის დარღვევის, ნერვიულობის, ტანტრუმის დროს.
• პიტნა გამოიყენება როგორც შარდმდენი, ღებინების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. გარდა ამისა, ეს სურნელოვანი მცენარე ბევრისთვის ცნობილია, როგორც დამამშვიდებელი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს ძილის გაუმჯობესებას და ნერვული სისტემის დამშვიდებას.
• ვალერიანი ეფექტურია გულ-სისხლძარღვთა ზოგიერთი დაავადების, ასევე ცენტრალური ნერვული სისტემის მრავალი დარღვევის სამკურნალოდ. მშვენიერია უძილობასთან გამკლავებაში, აღგზნების ბლოკირებაში და დამშვიდებაში.
• კამა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია დაბადებიდან, აადვილებს დაძინებას და ამშვიდებს ჩვილებს, ასევე დადებითად მოქმედებს კოლიკასა და მეტეორიზმის დროს.
• კალენდულას ყვავილები გამოიყენება როგორც ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და სამკურნალო მცენარეული საშუალება. ეს ყვავილი ნაზად ხსნის შფოთვის და სტრესის ეფექტებს, ასევე აუმჯობესებს ძილს და ხსნის აგზნებადობას.
• თანმიმდევრობას აქვს ბაქტერიციდული და ანტიალერგიული ეფექტი. ამიტომ პედიატრები გვირჩევენ დაბადებიდანდაამატეთ ამ ბალახის ნახარშს აბაზანაში ბავშვის დაბანისას. მცენარე კარგად უმკლავდება საფენის გამონაყარს, ქავილს, გამონაყარს ბავშვის კანზე. რამდენიმე ჩვილთან ერთად აბაზანის შემდეგ ისინი უფრო მშვიდად იქცევიან, უკეთ იძინებენ, რადგან კანის მდგომარეობა უმჯობესდება.
• ლინდენს აქვს დიაფორეზული და ამოსახველებელი ეფექტი. მისგან მიღებული ნახარშების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოიხსნათ შინაგანი სტრესი და გააადვილოთ დაძინება.
• პლანტანი ყველასთვის ცნობილია, როგორც მცენარე, რომელიც ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას და დაძაბულობის მოხსნას.
• ტიმი შესანიშნავია, როგორც დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის ძილის წინ. ამ მცენარის სამკურნალო თვისებებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

სანამ ბავშვს პირველად შესთავაზებთ მცენარეულ სასმელს, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის შეიცავს მხოლოდ ერთ მცენარეს. შემდგომში შეგიძლიათ თანდათან დაამატოთ სხვა კომპონენტები ბავშვების დამამშვიდებელ ჩაის ძილის წინ. ეს მიდგომა ხელს შეუწყობს შესაძლო ალერგიული რეაქციების თავიდან აცილებას და მათი წარმოშობის შემთხვევაში, უფრო ადვილი იქნება იმის დადგენა, თუ რომელი კომპონენტი არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის.

მიმოხილვა

დღეს აფთიაქებში არის საბავშვო ჩაის სხვადასხვა ასორტიმენტი. მაგრამ ზოგჯერ მშობელს უჭირს არჩევანის გაკეთება. მოდით გადავხედოთ ყველაზე პოპულარულ დამამშვიდებელ ჩაებს ბავშვებისთვის ძილის წინ, რომელთა მიმოხილვები მხოლოდ კარგია.

ტკბილი სიზმრები

ეს სასმელი აერთიანებს კამის, გვირილას და ცაცხვის ყვავილებს. ბევრი დედა აღნიშნავს ჩაის სასიამოვნო გემოს და მის დამამშვიდებელსეფექტი. დამატებითი პლიუსი ის არის, რომ ასეთი სასმელი შეიძლება მიეცეს ბავშვებს ოთხი თვიდან. ჩაი გრანულირებულია, შეიცავს დექსტროზას, ანუ არ საჭიროებს დამატკბობლებს. ბევრისთვის, გათავისუფლების ეს ფორმა იწვევს შეშფოთებას. ზოგი ამბობს, რომ ეს სასმელი სუსტდება.

ბებიის კალათა

ეს სასმელი შეიცავს ცერეცოს, ლიმონის ბალზამს, თივას. ცერეცო იცავს პატარას ნაწლავის კოლიკისგან, თივა ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ლიმონის ბალზამთან ერთად კი ხსნის ნამსხვრევების მომატებულ აგზნებადობას, რაც უზრუნველყოფს მშვიდი ძილის გარანტიას. ჩაის მის შემადგენლობაში მხოლოდ მწვანილია, არ არის დამატკბობლები, რასაც მწარმოებლები ხაზს უსვამენ თავიანთ მიმოხილვებში. შემადგენლობა შეიძლება გარკვეულწილად განსხვავდებოდეს. მაშ ასე, არის „ბებიას კალათა“ვარდის თეძოებით, გვირილით, პიტნით, ჩირით. ზოგიერთ მშობელს არ მოსწონს, რომ ბავშვებს არ სურთ ამ ჩაის დალევა დამატკბობლების გარეშე. ეს მისი ერთადერთი ნაკლია.

ცაცხვის ყვავილი ლიმონის ბალზამით

ჩაი შეიცავს ცაცხვის ყვავილებს, გვირილას, ლიმონის ბალზამს და დექსტროზას (ყურძნის შაქარს). მწარმოებელი აცხადებს, რომ სასმელს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ეხმარება ბავშვების ძილის გაუმჯობესებას ოთხი თვის შემდეგ. ადვილი მოსამზადებელია: 100 მლ წყალში გახსენით ერთი კოვზი ნარევი და ჩაი მზად არის.

გარდა ამისა, სასმელს აქვს ოდნავ მოტკბო გემო მწვანილის დახვეწილი ელფერით, რაც ბავშვებს მოსწონთ. დადებითი მიმოხილვების დიდი რაოდენობის მიუხედავად, არის ისეთებიც, რომლებიც მიუთითებენ მის არაეფექტურობაზე. Მიხედვითზოგიერთმა დედამ ჩვილებისთვის ჩაის მიცემისას ვერ შეამჩნია მწარმოებლის მიერ გამოცხადებული ძილიანობა და დამამშვიდებელი ეფექტი.

ბევრ მშობელს უკვირს, რომ ეს პროდუქტი წყალში ხსნადი გრანულების სახითაა წარმოდგენილი. ზოგიერთი დედა და მამა ფიქრობს, რომ მათ აქვთ ცოტა ბუნებრივი, მაგრამ ბევრი "ქიმია".

Humana "ღამე მშვიდობის"

შეიცავს ჰიბისკუსის ყვავილებს, თივას, ცაცხვის ყვავილს და ლიმონის ბალზამს. მიმოხილვების მიხედვით, ბავშვის დამამშვიდებელი ჩაი კარგი გემო აქვს და რეკომენდებულია ოთხი თვის ასაკის ჩვილებისთვის. ბევრი დედა აღნიშნავს სასარგებლო გავლენას ჩვილების ძილზე. მაგრამ არიან ამ სასმელის მგზნებარე მოწინააღმდეგეებიც, რომლებიც ხაზს უსვამენ ნაკლოვანებებს:

• უსიამოვნო გემო.
• ბავშვის აქტივობის გაზრდა ჩაის დალევის შემდეგ.
• არამიმზიდველი და უგემოვნო გრანულები.

საღამოს ზღაპარი

ეს ბავშვის დამამშვიდებელი ჩაი ღამით შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ნაზად მოქმედებს ნამცეცების ნერვულ და საჭმლის მომნელებელ სისტემებზე. ეს არის ანისისა და კამის ნაყოფი, პიტნის ფოთლები, ლავანდის ყვავილები. აღსანიშნავია, რომ ბევრი დედა კმაყოფილია ამ სასმელის ეფექტით. მათი ფასი-ხარისხის თანაფარდობიდან გამომდინარე, ეს ჩაი მშობლების აზრით ერთ-ერთ საუკეთესოდ ითვლება. ინსტრუქციის მიხედვით, ის უნდა მიიღოთ ძილის წინ, დღეში ერთხელ.

თუმცა, ზოგიერთი მშობელი აღნიშნავს, რომ ბავშვებს არ უყვართ ანისის სუნი, რომელიც ახშობს სხვა ინგრედიენტების გემოს. მიმოხილვაში ბევრი წერს, რომ არ არის დაპირებული მწარმოებლებიდამამშვიდებელი ეფექტი.

დამშვიდდი

ბავშვის ჩაის ინსტრუქცია მიუთითებს, რომ ეს სასმელი განკუთვნილია ბავშვებისთვის ექვსი თვიდან. იგი შეიცავს ვარდის, იონჯას, ხაჭოს, ორეგანოს, დედას, ლიმონის ბალზამს, კელპის ექსტრაქტს.

მიუხედავად მდიდარი მცენარეული შემადგენლობისა, მშობლების გამოხმაურების მიხედვით, ამ პროდუქტს აქვს თავისი ნაკლი:

• სასმელი მწარეა, რაც ბავშვებს არ მოსწონთ. საჭიროა თაფლის ან შაქრის დამატება.
• ჩაი შეიცავს ელემენტებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

ბევრი კომპონენტი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ იზრდება ალერგიული რეაქციის რისკი. ამის შესახებ მშობლებიც აცხადებენ მიმოხილვებში.

რეკომენდაციები

დამამშვიდებელი ჩაის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან. როგორც წესი, ექიმი რეკომენდაციას უწევს ბავშვებს დაბადებიდან კამა წყლისა და კამის ნახარშის მიცემას. მრავალი სახის სხვა სამკურნალო სასმელი ნებადართულია ოთხი თვის ასაკიდან. იმისათვის, რომ მცენარეული ჩაი სასარგებლო იყოს, ის სისტემატურად უნდა იქნას მიღებული.