ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს: მიზეზები, მკურნალობა და პრევენცია

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:02

ორსულობა ყველაზე მშვენიერი პერიოდია ნებისმიერი ქალის ცხოვრებაში, მაგრამ ის დაკავშირებულია უამრავ სირთულესთან და უხერხულობასთან. გესტაციის პერიოდში მომავალმა დედამ შეიძლება იგრძნოს დისკომფორტი მუცლის არეში, უსიამოვნო ტკივილი ფეხებში, არტერიული წნევის მკვეთრი ვარდნა და მრავალი სხვა. როგორც ექსპერტები გვირჩევენ, ნებისმიერი დაავადების პირველი გამოვლინებისას უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ სპეციალისტს. გახსოვდეთ, რომ ნაყოფის გაჩენის დროს თქვენ ხართ პასუხისმგებელი არა მხოლოდ თქვენს ჯანმრთელობაზე, არამედ ბავშვისთვისაც.

ფეხების შეშუპება ძალიან ხშირი გამოვლინებაა მომავალ დედებში. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, რადგან გოგოებს უკვე უჭირთ გადაადგილება და ასეთი პრობლემა მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას. ყველაფრისთვის მზად უნდა იყო. შევეცადოთ უფრო დეტალურად გავიგოთ ეს საკითხი და გავარკვიოთ, რა არის საშიში ფეხების შეშუპება ორსულობისას, რატომ ჩნდება ისინი და როგორ მოვიქცეთ ამ სიმპტომთან.

ზოგადი ინფორმაცია

ფეხების შეშუპება არის კლინიკური გამოვლინება, რომლის დროსაც ქვედა კიდურები საგრძნობლად გადიდებულია გარშემოწერილობით. ზეშეიძლება ასევე იყოს სხვადასხვა ეტიოლოგიის სხვა სიმპტომები. ამის მიზეზი რბილ ქსოვილებში სითხის გადაჭარბებული დაგროვებაა, რომელიც მათში სისხლძარღვების კედლებით აღწევს. შედეგად, მომავალ დედებს უჭირთ გადაადგილება და მუდმივად სტკივათ ფეხები.

კლასიფიკაცია

ორსულობის დროს შეშუპება შეიძლება დაიყოს შემდეგ ტიპებად:

• ჰიდროსტატიკური - შინაგანი ორგანოებიდან სისხლის გადინების შეფერხება, გამოწვეული გულის კუნთის სისუსტით ან სისხლძარღვების და კაპილარების ცუდი გამტარიანობით;
• ჰიპოპროტეინემიური - სითხე გროვდება ქსოვილებში გაზრდილი ოსმოსური წნევის გამო, რომელიც გამოწვეულია სისხლში ცილის დაბალი შემცველობით;
• მემბრანოგენური - სისხლძარღვების კედლებზე წარმოიქმნა მიკროსკოპული ბზარები, რომლის მეშვეობითაც სითხე აღწევს ქსოვილებში და გროვდება მათში;
• ნეიროგენული - ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევამ გამოიწვია სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
• ანთებითი პროცესები - სიმპტომები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ინფექციურ დაავადებასთან ან ალერგიულ რეაქციასთან.

ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ორსულობის დროს ტერფის შეშუპება შეიძლება ასოცირებული იყოს წინა დაზიანებებთან, როგორიცაა მოტეხილობა.

შეშუპების მიზეზები

ორსულობის დროს ფეხების შეშუპება არც ისე იშვიათია. ამ სიმპტომის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგრამ ისინი პირდაპირ კავშირშია ქალის სხეულის წონის მატებასთან, ორგანიზმში წყლის ბალანსის დარღვევასთან, აგრეთვე მეტაბოლური პროცესების გაუმართაობასთან. ეს ყველაფერი განპირობებულია იმით, რომმომავალ დედას ყოველდღიურად მეტი წყალი სჭირდება. ამრიგად, ორგანიზმს არ აქვს დრო, რომ მთელი სითხე ამოიღოს და ის გროვდება რბილ ქსოვილებში.

შეშუპების პრობლემა ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ქრონიკული დაავადებების არსებობასთან, რომლებიც ადრე ლატენტურ ფორმაში იყო და თავს იგრძნობდა იმუნიტეტის დაქვეითების გამო, რაც საკმაოდ ხშირია ორსულებში. ყველაზე ხშირად ამ პრობლემას აწყდებიან 35 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ვარიკოზული ვენები ან გულის სხვადასხვა დაავადებები. ამავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანია არა თავად შეშუპების მკურნალობა, არამედ მისი განვითარების მიზეზის იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა. ამიტომ ექიმები გირჩევენ სამედიცინო დაწესებულებებში კვალიფიციური დახმარების აღმოჩენას, რადგან მომავალი დედა პასუხისმგებელია არა მხოლოდ მის ჯანმრთელობაზე, არამედ არ დაბადებულ ბავშვზეც.

აღსანიშნავია, რომ ორსულობის დროს ფეხების შეშუპება ბავშვის გაჩენის შემდგომ ეტაპებზე შეიძლება თანდათან გავრცელდეს ზედა კიდურებზე, სათანადო მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში კი მთელ სხეულზე. ამის შედეგად, მომავალი დედა ძალიან სწრაფად იწყებს წონაში მატებას. ამ შემთხვევაში, მკურნალობის გარდა, ქალმა უნდა აკონტროლოს დიეტა, ეცადოს დაიცვას სწორი კვება.

გავრცელებულ ფაქტორებს შორის, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, არის:

• დიდი მობილურობა;
• მძიმე სითხის მიღება;
• ბრტყელი ფეხები;
• ჭარბი წონა;
• დაბალ საგანზე დიდხანს ჯდომა;
• არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.

ეს ყველაფერი იწვევს ნორმალური სისხლის ნაკადის დარღვევასქვედა კიდურები, რაც იწვევს მათ შეშუპებას.

ქვედა კიდურების შეშუპების მკურნალობა

ბავშვის მატარებელ ყველა ქალს აინტერესებს კითხვა, როგორ გაათავისუფლოს ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს. არ არსებობს ერთიანი გამოსავალი, რადგან მკურნალობის პროგრამა დამოკიდებულია პრობლემის ძირეულ მიზეზზე.

პირველ რიგში უნდა დაადგინოთ, რამ გამოიწვია შეშუპება, რა უნდა გააკეთოთ ადრეულ ეტაპზე საკმაოდ პრობლემურია. ამ სიტუაციაში საუკეთესო გამოსავალი იქნება ექიმთან მისვლა, რომელიც დანიშნავს ყველა აუცილებელ გამოკვლევას და მიღებული შედეგების მიხედვით შეძლებს პრობლემის არსს. საქმე ისაა, რომ ორსულობას (ფეხების შეშუპება, მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს როგორც წამლის თერაპიით, ასევე ხალხური საშუალებებით) თან ახლავს ჰორმონალური ფონის ცვლილება და ორგანიზმში მრავალი პროცესი, ამიტომ არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა. რადგან ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის საშიში.

როგორ მოვიხსნათ ფეხების შეშუპება?

არსებობს სავარჯიშოების ნაკრები, რომლითაც შეგიძლიათ შეამციროთ დისკომფორტი და ტკივილი.

აქ არის ყველაზე ეფექტური:

• მჯდომარე ან დგომა პოზაში მონაცვლეობით აწიეთ ქუსლი და ფეხის თითი დღეში რამდენჯერმე;
• ფეხის თითებით, შეეცადეთ აიღოთ კალამი ან სხვა პატარა საგნები იატაკიდან;
• ქვედა კიდურების ფეხები საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ;
• იარეთ ხელზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში;
• გააკეთე ფეხის წვერებზე ხტომა.

ერთი შეხედვით, ეს ვარჯიშები შეიძლება პრიმიტიულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ისინი ძალიან ეფექტურია და შეუძლიათ გააუმჯობესონ ორსული ქალების კეთილდღეობა.

მედიკამენტური მკურნალობა

არსებობს მთელი რიგი მედიკამენტები, რომლებსაც სპეციალიზებული სპეციალისტები უნიშნავენ მომავალ დედებს სხეულის სხვადასხვა ნაწილის შეშუპებით, მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ნებისმიერი აბების და მალამოების მიღება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ უნდა მოხდეს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ შეშუპება, თავისთავად, აბსოლუტურად არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს დედისა და მისი ბავშვის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას, რაც არ შეიძლება ითქვას მის მიზეზებზე. გარდა ამისა, თუ სიმპტომის ეტიოლოგია არ არის განსაზღვრული, მაშინ მედიკამენტური მკურნალობა, რომელიც მიმართულია მხოლოდ შეშუპების შემსუბუქებაზე, ეფექტური არ იქნება.

წამლებს შორის ყველაზე გავრცელებულია შემდეგი:

• "Essaven" - გელი, რომელიც ხელს უწყობს ქვედა კიდურების სისხლძარღვების შეხორცებას და გამაგრებას.
• ჰეპარინის მალამო - ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ხსნის ანთებას და ხელს უწყობს სისხლის შედედების გათხევადებას.
• "Venitan" - აქვს იგივე ეფექტი, როგორც "Essaven", მაგრამ გაცილებით იაფია.
• "ტროქსევასინი" - ხსნის ტკივილს და აძლიერებს სისხლძარღვებსა და კაპილარებს.

ზემოთ ჩამოთვლილი პრეპარატების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მალამოები და გელები, რომლებიც შეიცავს წაბლის ექსტრაქტს. იმის გამო, რომ სინდრომი დიდწილად ასოცირდება ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნის სირთულესთან, სხვათა შორის, ორსულობის დროს ფეხების შეშუპების დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი შარდმდენი საშუალება.ისინი ნორმალიზებენ წყლის ბალანსს და გააუმჯობესებენ ქალის კეთილდღეობას.

ხალხური საშუალებები

არ არის საჭირო მედიკამენტების მიღება, თუ ორსულობისას ფეხები გასიებული გაქვთ. ხალხური საშუალებები შეიძლება იყოს ყველა სახის მალამოების, გელებისა და ტაბლეტების შესანიშნავი შემცვლელი. ისინი საკუთარ თავზე გამოსცადეს ჩვენმა წინაპრებმა, რომლებიც ცხოვრობდნენ იმ დროს, როდესაც მედიცინა ჯერ კიდევ არ არსებობდა, როგორც ასეთი, ამიტომ მათ ეფექტურობაში ეჭვი არ ეპარება.

აი რამდენიმე ხალხური რეცეპტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში ქვედა კიდურების შეშუპებისთვის:

1. აურიეთ ტურპენტინი და აბუსალათინის ზეთი 1-დან 2-მდე თანაფარდობით და ძილის წინ შეიზილეთ ფეხზე ეს საშუალება, შემდეგ ჩაიცვით შალის წინდები და დაიძინეთ. დილით თქვენ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.
2. კიდევ ერთი კარგი რუბლს დასჭირდება კვერცხის გული, ერთი ჩაის კოვზი ტურპენტინი და ორი ვაშლის სიდრი ძმარი.
3. აიღეთ 10 გრამი ასტრაგალუსის მცენარე და მოადუღეთ 200 მილილიტრი წყალი. როდესაც ნახარში კარგად შეიფუთება, გადაწურეთ და მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი დილით და საღამოს 14 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც დაისვენეთ. ეს საშუალება არა მხოლოდ კარგად ხსნის შეშუპებას, არამედ დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე.
4. თუ ორსულობისას ფეხები გასიებული გაქვთ, ექიმები გირჩევენ დიურეზულების მიღებას. თუმცა, არყის კვირტებისგან, ჯირკვლისა და ცხენის კუდის ექსტრაქტისგან დამზადებული მცენარეული ნახარშები შესანიშნავი შემცვლელი იქნება მედიკამენტებისთვის. Აიღე ორისუფრის კოვზი თითოეული მწვანილი და მოხარშეთ 200 მლ წყალში ორთქლის აბაზანაში, შემდეგ ცოტა ხნით ადუღეთ და გადაწურეთ. დეკორქცია მიიღება დღეში სამჯერ ჭამის შემდეგ სამი კვირის განმავლობაში.

ხალხურ მედიცინაში არსებობს მრავალი სხვა ეფექტური რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს შეშუპებას, ასე რომ, თუ იცით სხვა მეთოდები, რომლებიც არ იყო ნახსენები ამ სტატიაში, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ისინი.

მასაჟი და აბაზანები

თუ ფეხები გებერებათ, რა მოხდება, თუ მედიკამენტები უსარგებლოა და არ ენდობით ტრადიციულ მედიცინას? ამ შემთხვევაში დამამშვიდებელი მასაჟი და თერაპიული აბაზანები დაგეხმარებათ.

თუ დღის განმავლობაში ძალიან იღლებით ბევრი ყოველდღიური სამუშაოს გამო, მაშინ ყინულის კუბებით მასაჟი დაგეხმარებათ საღამოს დაისვენოთ. თუმცა, ისინი არ უნდა მომზადდეს ჩვეულებრივი წყლისგან. მათთვის უმჯობესია გამოიყენოთ მცენარეული ინფუზია, როგორიცაა სალბი, ევკალიპტი ან პიტნა. ასევე, წყლის პროცედურების შემდეგ, კიდურების ადიდებულმა ნაწილების მოზელა შეგიძლიათ ფეხებიდან და ბარძაყამდე მიმართულებით.

სხვადასხვა აბაზანები კარგად შესრულდა. შეავსეთ თასი ცივი წყლით და დაამატეთ ზღვის მარილი. გააჩერეთ ფეხები მასში ცოტა ხნით და შემდეგ შეიზილეთ შეშუპებული ადგილები რამდენიმე წუთის განმავლობაში. კიდევ ერთი ვარიანტია კონტრასტული აბაზანები. გააჩერეთ ფეხები ცხელ წყალში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩაყარეთ ცივ წყალში 5 წამის განმავლობაში. ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ მათ სამკურნალო მცენარეები და მარილი. თუმცა აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუსიმპტომი გამოწვეულია ვარიკოზული ვენებით, მაშინ ცხელი პროცედურები მკაცრად აკრძალულია. ამ შემთხვევაში ორსულობისას ფეხების შეშუპებაში მხოლოდ დამამშვიდებელი მასაჟი დაგეხმარებათ.

ზოგადი რჩევები და ხრიკები

სამწუხაროდ, გესტაციის პერიოდში აბსოლუტურად ყველა ქალს ემუქრება ქვედა კიდურების შეშუპება. ამიტომ, მომავალ დედას უნდა ჰქონდეს წარმოდგენა, როგორ შეამციროს ამ სინდრომის დისკომფორტი.

ამ რჩევებისა და ხრიკების დაცვით, შეგიძლიათ შესამჩნევად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა:

• შეეცადეთ დალიოთ რაც შეიძლება ნაკლები სითხე ძილის წინ.
• მიიღეთ შარდმდენები და მცენარეული ჩაი ორგანიზმში წყლის ბალანსის ნორმალიზებისთვის.
• ვარიკოზული ვენებისთვის წაისვით ორთქლზე მოხარშული მურაბის ფოთლები კვანძებზე.
• შეეცადეთ არ გადატვირთოთ საკუთარი თავი დღის განმავლობაში და დაისვენოთ რაც შეიძლება მეტი დატვირთვა ფეხებზე.
• არ ჭამოთ საკვები, რომელიც გწყურდებათ. მათ შორისაა ტკბილი, ცხარე, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები, კეფირი, გაზიანი სასმელები და მრავალი სხვა. ამის ნაცვლად, შეიტანეთ მეტი ხილი და ბოსტნეული თქვენს დიეტაში.
• სცადეთ თქვენი საკვები ორთქლზე მოხარშოთ.
• არ იჯდეთ დიდხანს, შეეცადეთ იმოძრაოთ სახლში ფეხების გასაშლელად.
• ფეხებში სისხლის სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად, დილით საწოლიდან ადგომამდე ჩაიცვათ კოლგოტი ან მაღალი წელის გამაშები.
• არ დარჩეთ დიდხანს ცხელ ოთახში.
• ატარეთ მხოლოდ კომფორტული ფეხსაცმელი, რომელიც არ ართულებსქვედა კიდურების ცირკულაცია.
• დაიდეთ ბალიში თქვენს ფეხქვეშ ძილის დროს, რათა მათგან სისხლი ამოიღოთ.
• სამსახურიდან სახლში დაბრუნების შემდეგ დაწექით ზურგზე და ფეხები კედელთან მიიდეთ. დაწექით ამ პოზაში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში და შეამჩნევთ, რამდენად მარტივად გრძნობთ თავს.

ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ერთბაშად ნუ აიღებთ ყველა საშინაო საქმეს. გადაანაწილეთ პასუხისმგებლობები და შეასრულეთ ეტაპობრივად, რომ დასვენების დრო იყოს, რადგან ნაყოფის ტარება თავისთავად ძალიან დამღლელია და თუ ბევრი პასუხისმგებლობა გაქვთ, მაშინ გასაკვირი არ იქნება, რომ ორსულობისას ფეხის შეშუპება გექნებათ

რატომ უნდა გვეშინოდეს ამ დაავადების?

უცხოელი ექსპერტები ორსულობის დროს ფეხების შეშუპებას საკმაოდ გავრცელებულ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებად თვლიან, რომლებიც არ საჭიროებს მკურნალობას, თუ შარდში ცილის მაღალი შემცველობა არ არის, ისევე როგორც მაღალი წნევა.

შიდა ექიმებს სრულიად საპირისპირო მოსაზრება აქვთ და მიაჩნიათ, რომ ამ პრობლემას მკურნალობა სჭირდება. როგორც სამედიცინო პრაქტიკა აჩვენებს, შემთხვევების 90 პროცენტში ქვედა კიდურების გადიდებული შეშუპება პრეეკლამფსიის საწინდარია, რაც ართულებს ორსულობის მიმდინარეობას და შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უარყოფითი შედეგი.

ამიტომ, მსუბუქად არ უნდა მივიჩნიოთ ერთი შეხედვით უვნებელი სიმპტომი. თუ მსგავსი პრობლემა შეგექმნათ, რეკომენდებულია რაც შეიძლება მალე მიხვიდეთ საავადმყოფოში, რათა გაიაროთ გამოკვლევა და დაინიშნოთ თერაპიის კურსი.

დასკვნა

ორსულობის დასაწყისში ფეხების შეშუპება საკმაოდ ხშირია. მაგრამ თუ სიმპტომი არ გაქრება, მაგრამ მხოლოდ გაუარესდება, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ორგანიზმში სხვადასხვა დაავადებისა და დარღვევების არსებობის ნიშანი. ამ შემთხვევაში საუკეთესო გამოსავალი იქნება საავადმყოფოში წასვლა. ბოლოს და ბოლოს, თუ მხოლოდ შეშუპებას ებრძვით, ამის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობის გარეშე, მაშინ ვერავითარ შედეგს ვერ მიაღწევთ.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეშუპება არის პრეეკლამფსიის პირველი ეტაპი, რომელსაც შეუძლია ორსულობის გართულება გამოიწვიოს, ამიტომ თერაპია უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. ამავდროულად, არც ერთი მალამო, გელი და ხალხური საშუალება არ შველის, რადგან მათ აქვთ ხანმოკლე ეფექტი და მხოლოდ დროებით ამსუბუქებენ სიმპტომს.

ნუ უგულებელყოფთ თქვენს ჯანმრთელობას, რადგან თქვენ ხართ პასუხისმგებელი არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ თქვენს მომავალ ბავშვზეც, რომელიც ელოდება თავის დროს დაბადებას. გახსოვდეთ, ნებისმიერი დაავადება ადრეულ სტადიაზე უფრო ადვილია განკურნებადი, ამიტომ ბევრი რამ დამოკიდებულია საავადმყოფოში დროულ ვიზიტზე.