ვარდკაჭაჭა ორსულობის დროს: სარგებელი, უკუჩვენებები და გამოყენების თავისებურებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:57

ბავშვის ლოდინის ბედნიერ პერიოდში ყველა ქალი ცდილობს ყურადღებით დააკვირდეს მის ჯანმრთელობას. ამ დროს მენიუ საგრძნობლად შეზღუდულია და მომავალი დედა საკუთარ თავზე ბევრ რამეზე ამბობს უარს, მათ შორის საყვარელი სასმელების, კერძოდ ყავის გამოყენებაზე. მაგრამ მისი ჩანაცვლება სავსებით შესაძლებელია, ანალოგი კი აბსოლუტურად ბუნებრივია - ეს არის ვარდკაჭაჭა. ის ხელს უწყობს გამხიარულებას და ამავდროულად არ შეიცავს მავნე კოფეინს მის შემადგენლობაში. ამრიგად, ორსულობის დროს ვარდკაჭაჭა ხდება ყავის შესანიშნავი ალტერნატივა.

ვარდკაჭაჭა: შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები

ვარდკაჭაჭას ფესვის შემადგენლობაში ნაპოვნია:

• B ჯგუფის ვიტამინები, ასევე A, C, E და PP;
• მინერალები - ნატრიუმი, მანგანუმი, ფოსფორი, რკინა და კალიუმი;
• დაახლოებით 15% შაქარი;
• ტანინები;
• ორგანული მჟავები;
• ქოლინები;
• ჩიკორინი;
• ეთერზეთები;
• ინტიბინი.

სიის ბოლო კომპონენტი - ინტიბინი - აქტიურად გამოიყენება ფარმაცევტულ სფეროში. მის საფუძველზე მზადდება პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ფუნქციების ნორმალიზებას.

ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების უნიკალური ნაკრების გამო, ვარდკაჭაჭას შეუძლია გამოავლინოს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები: ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო, შარდმდენი, ქოლეტური, დამამშვიდებელი, მადის გამაძლიერებელი.

ვარდკაჭაჭა დიეტაში

ვარდკაჭაჭა, რომელიც დღეს იყიდება, არის მცენარის ფესვების ექსტრაქტი. და როგორც წესი, მას აქვს სამი ფორმა: სიროფი, გრანულები და ფხვნილი ჩაის პაკეტებში. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია გრანულირებული ვარდკაჭაჭა. მაღაზიებში და აფთიაქებში სუფთა სასმელის გარდა, არსებობს ნარევები სხვადასხვა სამკურნალო მცენარეებთან ან ხმელ კენკრასთან.

ორსულობისას ყავის ნაცვლად გამოიყენება ხსნადი ვარდკაჭაჭა, როგორც სუფთა სახით, ასევე რძის მცირე ნაწილით. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი ან ტკბილი სიროფი. გარდა ამისა, მის მარცვლებს ან ფხვნილს ხშირად უმატებენ სალათებსა და ცხელ კერძებს - ვარდკაჭაჭა ხელს უწყობს მათ გემოს უფრო ნათელ, ორიგინალურს და დამატებით სარგებელს აძლევს.

როგორ მოქმედებს ვარდკაჭაჭა სხეულზე?

ორსულობის დროს ვარდკაჭაჭას დალევა კარგია შემდეგი მიზეზების გამო:

• ის ამშვიდებს, ხსნის სტრესს და ამაღლებს;
• სასმელი ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, ახდენს ქოლესტერინის ნორმალიზებას და არ ზრდის არტერიულ წნევას;
• ჩვენება დანსხეულის ტოქსინები, ტოქსინები, სხვა მავნე ნაერთები, რითაც ადგენს ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობას;
• შემადგენლობაში მნიშვნელოვანი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ნაკრები, ახდენს სისხლის ფორმულის ნორმალიზებას და წარმოადგენს ვიტამინების დამატებით წყაროს;
• მოქმედებს როგორც მსუბუქი შარდმდენი;
• აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და აწესრიგებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს.

დაეხმარეთ ნერვულ სისტემას

ნერვიულობა, წუხილი რაიმე მიზეზით - ეს ის პირობებია, რომლებიც დამახასიათებელია ორსულობისთვის. ვარდკაჭაჭა, რომელიც შეიცავს ინტიბინს თავის შემადგენლობაში, დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს მომატებული შფოთვა და ნერვული დაძაბულობა. და ამავდროულად, ფარმაცევტული პრეპარატებისგან განსხვავებით, ასეთი სასმელი იზრუნებს არა მხოლოდ მომავალი დედის მდგომარეობაზე, არამედ ნაყოფის ჯანმრთელობაზეც. გარდა ამისა, ის ბუნებრივია და მისი დახმარებით ქალს შეუძლია შეამციროს მოხმარებული ქიმიკატების რაოდენობა.

მონელების სისტემის ნორმალიზაცია

გესტაციის პერიოდში ხშირად ირღვევა საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობა, რაც იწვევს გულისრევის, გულძმარვისა და ყაბზობის შეტევებს. ამ შემთხვევაში, პატარა ჭიქა ხსნადი ვარდკაჭაჭა დაგეხმარებათ. ორსულობის დროს ასეთი სასმელი სწრაფად წყვეტს საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებს. მისი დახმარებით ნორმალიზდება კუჭის ფუნქციები, მცირდება მჟავიანობა და უმჯობესდება ნაწლავის პერისტალტიკა. შედეგად, შესაძლებელია ნაწლავის გამტარობის დადგენა და საერთო ჯანმრთელობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესება.

სისხლის ფორმულის გაუმჯობესება

ორსულობისასვარდკაჭაჭას გამოყენება შეიძლება რეკომენდებული იყოს ანემიის დროს, რადგან, მოგეხსენებათ, ეს მდგომარეობა ხშირად შეინიშნება მომავალ დედებში. ხსნადი სასმელი მდიდარია რკინით და სხვა მიკროელემენტებით, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის შემადგენლობას და კომპენსირებენ ერითროციტების დეფიციტს - სისხლის უჯრედები, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვები ნივთიერებების მიწოდებას სხეულის ყველა უჯრედისთვის.

სისხლის ანალიზის ნორმალიზებისთვის რეკომენდებულია ვარდკაჭაჭას წვენის ხსნარი გამოსაყენებლად. 100 გრ რძეს დაუმატეთ 5 მლ წვენი და მიიღეთ დღეში სამჯერ. თუ გაყიდვაში ასეთი წვენის პოვნა შეუძლებელი იყო, მაშინ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ: ვარდკაჭაჭას კვირტები და მისი ყლორტები დაასხით მდუღარე წყალი და გაიარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. შემდეგ მიღებული მასისგან გამოვწურავთ სითხეს და ვადუღებთ ხუთი წუთის განმავლობაში. ვარდკაჭაჭას წვენი მზად არის.

დახმარება შეშუპებისას

ორსულობისას შარდვის პრობლემები არც ისე იშვიათია. შედეგად წარმოიქმნება შეშუპება, რაც იწვევს შეშუპების წარმოქმნას. ამ შემთხვევაში ვარდკაჭაჭას სასმელს ამზადებენ მცენარის დაქუცმაცებული ფესვებისგან. 4 სუფრის კოვზ ნედლეულს ასხამენ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალს და ტოვებენ თერმოსში 8 საათის განმავლობაში. მზა ჩაის სვამენ 3-4 ჯერ დღეში.

ვარდკაჭაჭას სასმელის ადრეული მოხმარება

ვარდკაჭაჭა ორსულობის ადრეულ პერიოდში, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შიშის გარეშე დალიოთ. ვინაიდან სასმელი თავის შემადგენლობაში არ შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს არც მომავალ დედას და არც ნაყოფს.

თუმცა ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია, ვინაიდან მხოლოდთქვენს ექიმს შეუძლია დანამდვილებით გითხრათ, არის თუ არა ვარდკაჭაჭა ორსულობის დროს თქვენს შემთხვევაში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ სიტუაციაში, როდესაც პირველად აპირებთ ამ სასმელის დალევას.

წიკორისგან სასმელის მომზადების მეთოდები

სასმელი ვარდკაჭაჭისგან, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეიძლება მომზადდეს გრანულების, მშრალი ფხვნილის ან სიროფისგან. ასეთი ფორმები დღეს იყიდება ბევრ მაღაზიასა და აფთიაქში. განიხილეთ რეცეპტები.

• ყავა. რამდენიმე სუფრის კოვზ მშრალ ფესვს დაასხით მდუღარე წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაბალ ადუღებაზე მეოთხედი საათის განმავლობაში. დატოვეთ თავდახურული 5 წუთი, გაწურეთ და ჩაასხით ჭიქებში.
• კაკაო. 2 სუფრის კოვზ ვარდკაჭაჭას შეურიეთ 2-3 ჩაის კოვზი შაქარი და დაასხით ნახევარი ლიტრი რძე. ყველაფერი აურიეთ, დადგით ცეცხლზე, ადუღეთ და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში გამუდმებით აურიეთ. მიზანშეწონილია მზა სასმელის გაფილტვრა დალევის წინ.
• დიაბეტით. ორსულობის დროს ვარდკაჭაჭას დალევა ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში. სასმელს ამზადებენ ჩაის კოვზი ფესვისგან, ასხამენ 200 მლ მდუღარე წყალს. ნარევს ადუღებენ წყლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ფილტრავენ.
• თირკმელების, ღვიძლის და ნერვული დარღვევების დროს. ასეთ სიტუაციებში უმჯობესია გამოიყენოთ გამხმარი ბალახი. სასმელის მოსამზადებლად ჩაის კოვზ ნედლეულს ასხამენ 200 მლ მდუღარე წყალში და ტოვებენ თავსახურის ქვეშ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ინფუზიას ფილტრავენ და სვამენ მთელი დღის განმავლობაში მცირე ულუფებით.
• ხსნადი ვარდკაჭაჭას სასმელების მომზადება ბევრად უფრო ადვილია. ამისთვის გრანულები ანსაკმარისია ფხვნილი დაასხით ცხელი წყლით (უმჯობესია არ გამოიყენოთ მდუღარე წყალი) და დაამატეთ შაქარი გემოვნებით. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაასხით რამდენიმე სუფრის კოვზი რძე. მაგრამ ამავე დროს, გახსოვდეთ, რომ ასეთ დანამატს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეცვალოს ვარდკაჭაჭას გემო, რომელიც ყველას არ მოსწონს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს გამოწვეულია ორსულობის დროს გემოვნების პრეფერენციების ხშირი ცვლილებით.

უკუჩვენებები

როდესაც გაარკვიეთ, როდის შეგიძლიათ დალიოთ ვარდკაჭაჭა ორსულობისას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის უკუჩვენებებსაც.

1. ვარდკაჭაჭა არის სამკურნალო მცენარე, რომლის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის განვითარების პროვოცირება.
2. პირდაპირი უკუჩვენებები მოიცავს ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას. გარდა ამისა, ნარევების შეძენისას, რომლებიც ვარდკაჭაჭას გარდა სხვა მწვანილს შეიცავს, აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება მათ თვისებებს. მაგალითად, სტევიას შეუძლია წნევის მომატების პროვოცირება, ხოლო ჟენშენი ასტიმულირებს საშვილოსნოს ტონუსს.
3. ორსულობისას ვარდკაჭაჭას რძესთან ერთად გამოყენებისას საჭიროა თქვენი ორგანიზმის რეაქციის მონიტორინგი. ეს ხდება, რომ ეს კომბინაცია იწვევს წნევის და არითმიის პრობლემებს. ასეთი პირობები იმის მტკიცებულებაა, რომ არ არის რეკომენდებული ამ პროდუქტების ერთად დალევა, მაშინაც კი, თუ მათი ინდივიდუალური გამოყენება არ იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას.
4. უაღრესად არასასურველია ვარდკაჭაჭას ნახარშებისა და ინფუზიების დალევა ვარიკოზული ვენებისთვის.
5. გასტრიტის, ღვიძლის დაავადების, ნაღვლის ბუშტისა და პეპტიური წყლულის დროს ასეთი სასმელები მთლიანად უნდა გამოირიცხოთ რაციონიდან.
6. ორსულობის დროს ვარდკაჭაჭას უკონტროლო მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. მცირე რაოდენობით და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ასეთი სასმელი ზიანს არ მოუტანს.

გარდა ამისა, რეკომენდებულია ორსულობისას ვარდკაჭაჭას ჭამის დაწყება მცირე პორციებით. თუ ამავდროულად თავს კარგად გრძნობთ - ასეთი სასმელი შესაძლოა თქვენს მენიუში იყოს.