ფიზმუტკა ბავშვებისთვის მოძრაობებით. მუსიკალური ფიზიკური წუთები ბავშვებისთვის მოძრაობებით

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ბავშვები ენერგიის ამოუწურავი წყაროა, რომელიც იწვევს "კატასტროფებს", თუ არ გამოიყენება, არ არის მიმართული მშვიდობიანი მიმართულებით. ბავშვი ვერ ჯდება მშვიდად, ხდება უყურადღებო და გაღიზიანებული. ამის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა ფიზიკური წუთი ბავშვებისთვის მოძრაობებით.

რა არის ეს?

სიტყვა "ფიზიკური წუთი" გულისხმობს ფიზიკურ ვარჯიშს რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვები აქტიურობენ, მაგრამ ამავე დროს ისვენებენ და იღებენ კარგი განწყობის შესანიშნავ დოზას. სავარჯიშოებს შეიძლება ახლდეს მუსიკა, მხიარული რითმები ან სიმღერები.

ფიზიკური წუთები ათ წელზე მეტია იმართება სკოლებში, საბავშვო ბაღებში, ბანაკებში და ა.შ. ისინი შესანიშნავად ავითარებენ ბავშვის მეტყველებას, პლასტიურობას და ხელს უწყობენ ჯანსაღ განვითარებას.

რისთვის არის ფიზიკური წუთი?

ვარჯიში და ფიზიკური დატვირთვა აუცილებელია ყველა ბავშვისთვის. ეს გამოწვეულია მისი ჩონჩხის სწრაფი ზრდის გამო. სათანადო დატვირთვის გარეშე ბავშვებს ხშირად უვითარდებათ ხერხემლის გამრუდება, ებრძვიანრომელიც ზოგჯერ მხოლოდ ქირურგიულად შეიძლება.

ფიზიკური წუთი ბავშვებისთვის მოძრაობებითა და მუსიკით, რითმებით "შემზრდელი", მუშაობს ერთდროულად რამდენიმე მიმართულებით:

1. ხსნის დაღლილობას. ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია სკოლის დაბალ კლასებში, როცა გაკვეთილი 45 წუთი გრძელდება და ამჯერად მერხთან ჯდომა გჭირდებათ. სირბილის უუნარობა და სიჩუმე ბავშვებისთვის უჩვეულოა. ნელ-ნელა ბავშვი ძილიანობას დაძლევს და აქტიური მოძრაობები დაეხმარება მას ამ ძილიანობის მოშორებაში და ინფორმაციის გულდასმით აღქმაში.
2. უზრუნველყოფს ჭარბი ენერგიის განთავისუფლებას. ბევრი ბავშვი ზედმეტად აქტიური ხდება დაღლილობის დროს. ამ შემთხვევაშიც ყურადღების მიქცევის საკითხი არ არის. ბავშვი ფიქრობს მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ დაასრულოს გაკვეთილი რაც შეიძლება მალე და ირბინოს სკოლაში. ფიზიკის წუთი ბავშვებისთვის მოძრაობებით დაეხმარება მათ გახდნენ უფრო მონდომებულები.
3. რიტმის, წარმოსახვის განვითარება. ბავშვი ისწავლის მუსიკაზე მოძრაობას და მოძრაობების რეპროდუცირებას, რითმებიდან და შესაძლო მოძრაობებიდან ანალოგების დახატვას, რიტმის დამოუკიდებლად დაყენებას.
4. შეინახეთ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელი. დაწყებითი სკოლის ბავშვებში აღინიშნება ზრდის მკვეთრი ნახტომი, კუნთებს არ აქვთ დრო, რომ განვითარდნენ ისე სწრაფად, საჭირო რაოდენობის ფიზიკური დატვირთვის არარსებობის შემთხვევაში. შედეგად, კუნთოვანი კორსეტი ვერ ახერხებს ხერხემლის სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ხდება მისი გამრუდება. ფიზიკური წუთები ხელს უწყობს კუნთების შენარჩუნებას და განვითარებას.
5. თბება. ზამთარში სკოლები შეიძლება ძალიან ცივი იყოს ბავშვებისთვის. დათბობა მოქმედებს როგორც ერთგვარი პრევენციადაავადებები.

გარდა ამისა, ფიზიკური წუთები ბავშვებისთვის მოძრაობებით ინგლისურად დაეხმარება ენის უფრო სწრაფად სწავლას საინტერესო გზით, რითმები დათვლით ხელს უწყობს მათემატიკის შესწავლას. ეს მიდგომა აქტუალურია ნებისმიერ თემაზე.

როგორ ეხმარება ფიზიკური წუთი?

ბავშვებისთვის მოძრაობებით ფიზიკურ წუთებს შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მიზანი:

- დაისვენეთ თვალები;

- მოიხსნება დაძაბულობა ხელებიდან;

- ზოგადი სტრესის მოხსნა;

- სწორი პოზა და მეტყველება;

- სუნთქვის ნორმალიზება.

მეტყველების თერაპიის ფიზიკური წუთები

როგორია ფიზიკური აღზრდის წუთები? უმეტესობა წარმოიდგენს ბავშვების ჯგუფს, რომელიც მასწავლებლის უკან ხტება. მაგრამ სინამდვილეში, ამ დროის გამოყენება მრავალი გზით შეიძლება. მაგალითად, წვლილი შეიტანოს კითხვის სწავლაში, მეტყველების დარღვევების გამოსწორებაში.

მარტივი სავარჯიშოების დახმარებით ბავშვი სწავლობს ასოების სწორად წარმოთქმას, რთულ ბგერებს, როგორიცაა "ჟ-შ", "ბ-პ", "ზ-ს", "ვ-ფ" და ა.შ. არტიკულაცია ავითარებს მოტორულ უნარებს, ბავშვი გადალახავს შეზღუდვას მისი შემოქმედებითი შესაძლებლობების გამოვლენაში, უვითარდება მოძრაობების სიტყვებთან კომბინირების უნარი. „მეტყველების დაგვიანებული განვითარების“დიაგნოზით, მცირე ასაკის ბავშვებს ფიზიკური წუთები სჭირდებათ. ამავდროულად, რითმები და რითმები წარმოითქმის რეჩიტატივით, რომელიც მიმართულია მეტყველების განვითარებაზე..

კლასებში ვითარდება რიტმული სუნთქვა, ტემპი, მიმიკური კუნთები.ამ ყველაფერს ერთი სიტყვით ჰქვია - "ლოგარითმია".

მეტყველების თერაპიის ფიზიკური წუთების მაგალითები:

1. სად ზიხარ, ნაცრისფერი თხა? იყვირა დედამ. სწრაფად მოდი ჩემთან - ტირილით პირას. თხა გადახტა და გადახტა. ხვრელზე გადახტა. აღარასოდეს დაკარგავს დედას.
2. F-f-f - ზუზუნი ბუმბერაზი. აკვნიდან ზუზუნება იცოდა. შ-შ-შ - გველი ჩურჩულებს. ოჰ, ის საშინელია! ბ-ბ-ბე - ტირის თხა. ხბო დედას ეძახის. კო-კო-კო - ეძახის ქათმებს. ფერმა მხიარულობს.

სიტყვის წარმოთქმის, რიტმის აგების გარდა, ბავშვს ახსოვს ბევრი საინტერესო ფაქტი ცხოველებზე, ბუნებაზე და ა.შ.

ფიზიკური წუთი თვალებისთვის

ლიტერატურის გაკვეთილზე დაწყებითი კლასების მოსწავლეები იღებენ უჩვეულო დატვირთვას მხედველობის ორგანოებისთვის. მათ სჭირდებათ ფიზიკური წუთი თვალის მოძრაობის მქონე ბავშვებისთვის. ეს ჭიმავს თვალის კუნთებს, ხელს უწყობს მხედველობის ორგანოების მოდუნებას და არ აძლევს მხედველობის დაცემის საშუალებას.

სავარჯიშოების ძირითადი ამოცანებია ბავშვმა შეცვალოს განსახილველი ობიექტების მანძილი. მაგალითად:

ნახე, არის სოკო (ფეხქვეშ შეხედე). წვიმისგან ყველა სველია (თვალებს ჭერისკენ ავწევთ). იქ, შორს, ბორცვის მიღმა (ხელს თვალებთან მივართმევთ და შორს ვუყურებთ, მაგალითად, ფანჯრიდან), ღრუბელი იმალება ღამით

თითოეული მანძილისთვის გამოყოფილია რამდენიმე წამი. ასე თბება ლინზა და თვალები მზადაა ისევ იმუშაოს.

ტანვარჯიშის კიდევ ერთი ვარიაციაა მზერის მიმართულების შეცვლა. გაიხედე მარცხნივ, მარჯვნივ, ქვემოთ, ზევით. თვალებით დახატე შენი სახელის პირველი ასო. თვალები დავხუჭეთ, ვითვლიდით 5-მდე. გავახილეთ და სწრაფად ვახამხამეთ.

ამისთვისთქვენ არც კი გჭირდებათ ადგომა ამ მოძრაობების შესასრულებლად.

ფიზმუტკა ხელებისთვის

როცა ბევრის წერა გიწევს, ჩვევის გამო, ხელები ძალიან გტკივა. მოძრაობების მქონე ბავშვებისთვის ფიზიკური წუთი დაგეხმარებათ. პირველი კლასი ბავშვებისთვის გამოცდა ხდება. და თუ გამორიცხავთ მხიარულ შესვენებებს, მაშინ ცოდნისადმი მთელი ლტოლვა გაქრება უკვე სწავლის პირველ წელს. გარდა ამისა, დაღლილი ხელით წერა უფროსებისთვისაც რთულია.

წერის, მათემატიკის გაკვეთილებზე აუცილებლად უნდა გააკეთოთ ფუნჯების გახურება. ფაქტიურად ერთი წუთი აქტიური შესვენება დაეხმარება ბავშვს გააგრძელოს გულმოდგინედ წერა.

ფიზიკური წუთების მაგალითები ხელებისთვის

1. Clap-clap-clap ხელები (ხელების ტაში). ფეხები არ იღლება (თითებს გავშლით და ფუნჯებს გვერდიდან გვერდზე ვახვევთ). დაღლილი თითები (დაწიეთ ხელები და შეანჯღრიეთ). ჩქარი კურდღლებივით (ობობებივით თითები მაგიდაზე).
2. აქ არის ქოხი (სახელურებს სახურავით ვკეცავთ), ირგვლივ - ღობე (თითებს გავშლით). ქოხი იკეტება მჭიდრო ჭანჭიკით (ხელებს ვიხეხავთ). დავაკაკუნოთ ჭიშკარზე (ხელზე მუშტით ვაკაკუნებთ), იქნებ ვინმე მოვიდეს (თითებს მაგიდაზე ვაცურებთ). და ერთი ჭიქა წყალი (ხელები ჩავყაროთ ჭიქაში) სასმელს მოგიტანს.

ფიზიკური წუთები მეტყველების განვითარებისთვის

ბავშვებმა ჯერ კიდევ არ იციან როგორ სწორად გამოხატონ თავიანთი გრძნობები, აზრები, სურვილები. მათთვის ხშირად უჭირთ სრული პასუხის გაცემა. ბავშვებისთვის მოძრაობებით ფიზმუტკა ამას მარტივად გამოასწორებს. ამისთვის შეგიძლიათ მრგვალი ცეკვების წარმართვა. ცენტრში მყოფი ირჩევს მოპასუხეს, ისვრის ბურთს, ამგვარადხელკეტის გავლა და ა.შ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე მრავალფეროვანი თემები.

ასე რომ, ბუნების ისტორიის გაკვეთილზე შეგიძლიათ შეისწავლოთ ცხოველები, რა ხმებს გამოსცემენ ისინი, სად ცხოვრობენ. მათემატიკაში ამოხსენით მარტივი მაგალითები, როგორიცაა "2 + 2". ძალიან სასარგებლო ფიზიკური წუთი ბავშვებისთვის მოძრაობებით. გაზაფხული იძლევა საშუალებას ისუნთქოთ სუფთა ჰაერი და ვისწავლოთ ხეების სახელები. რითმების მოყოლა და კითხვების დასმა შესანიშნავი დროა ათი წუთის გარეთ გასატარებლად.

ასეთ კლასებში ერთადერთი წინაპირობაა კითხვაზე სრული პასუხი. თუ ასე ჟღერს: "როგორ ამბობს ძროხა?", მაშინ პასუხი უნდა იყოს: "ძროხა ამბობს "მუ"".

ფიზიკური წუთი პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკისთვის

ზრდაში მკვეთრი ნახტომის პერიოდში ფიზიკური წუთი აუცილებელია მოძრაობების მქონე ბავშვებისთვის. მე-3 ხარისხი ხერხემლისთვის ერთ-ერთ არახელსაყრელ პერიოდად ითვლება. ამ ასაკში სტუდენტები არასწორად სხედან მერხებთან, იხრება. და სუსტი კუნთები დამოუკიდებლად ვერ ამაგრებენ ხერხემლს სწორ პოზიციაში.

Fizminutka უნდა შეიცავდეს ვარჯიშის ელემენტებს, რისი გაკეთებაც ბავშვებს არ უყვართ დამოუკიდებლად. კომპანია უფრო სახალისოა, დამუხტვის ფორმატი კი ძალიან მიმზიდველია. მუსიკალური ვარჯიშები ბავშვებისთვის მოძრაობით მოგიხსნით დაღლილობას და ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კუნთების ზედმეტი დაძაბულობა მხრებსა და კისერზე.

ფიზიკური წუთების მაგალითი მესამე კლასისთვის:

1. ხელებს ჭერისკენ ვწევთ, ხოლო ფეხის თითებზე ვწევთ.
2. დაიხარე კისერი მარცხნივ და მარჯვნივ, წინ და უკან.
3. ხელები წელზე,ჩვენ ვასრულებთ ტორსის დახრილობას მარცხნივ-მარჯვნივ, წინ-უკან.
4. ხელები მუშტებით დაიდეთ ზურგზე და ეცადეთ კარგად მოხაროთ.

მოდით წარმოვიდგინოთ რამდენიმე სავარჯიშო ინგლისურად:

• ზემოთ და ქვევით, ზევით და ქვევით

  დააკარით ხელები და შემობრუნდით.

• შეხედე ჭერს, შეხედე კარს, შეხედე ფანჯარას, შეხედე იატაკს.

  მიუთითეთ ფანჯარაზე, კარისკენ მიუთითეთ, მიუთითეთ ფანჯარაზე, აითითეთ იატაკზე.

• ეს ბუდეა ბატონისთვის. Bluebird

  (ჭიქა ხელები ბუდევით ერთად)

  ეს არის სკამი ქალბატონისთვის. ფუტკარი

  (მუშტები თავლასავით შეაერთეთ)

  ეს არის ხვრელი მხიარული კურდღლისთვის

  (შეაერთეთ ორი ხელის წვერი, რომელიც წარმოადგენს კურდღლის ხვრელის შესასვლელს)

  და ეს არის სახლი ჩემთვის

  (ხელები თავზე გადაახვიეთ).

ასეთი მარტივი სავარჯიშოების შესრულება სასაცილო საბავშვო სიმღერებზე ადვილია დაღლილობისა და ნეგატივისგან თავის დაღწევა არა მხოლოდ მოსწავლეებისთვის, არამედ მასწავლებლისთვისაც.

გჭირდებათ ვარჯიში სახლში?

არ არის საჭირო ლოდინი, სანამ სასწავლო დაწესებულება დაიწყებს ბავშვებისთვის მუსიკალური ფიზიკური წუთების ჩატარებას მოძრაობებით. ყველა მშობელს შეუძლია გაატაროს სახალისო აქტივობები სახლში. ეს ვარიანტი შესანიშნავია ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ უყვართ ვარჯიში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განავითაროთ ბავშვის მეტყველება. ფიზიკურ წუთს ბავშვებისთვის მოძრაობებით არ შეუძლია რაიმე ზიანის მიყენება,ამიტომ, არ არსებობს მიზეზი, რომ შეგეშინდეთ მისი მოწყობა თავად. და ერთად გატარებული დამატებითი დრო კიდევ უფრო დააახლოებს დედას და პატარას.

ფიზიკური წუთები სულაც არ იძლევა დასვენებას მხოლოდ გაკვეთილების დროს. თუ ბავშვი ასუფთავებს ან უბრალოდ ეხმარება დედას სახლის საქმეებში, მასაც სჭირდება შესვენება. სახალისო ვარჯიშები ხელს უწყობს ბავშვის განწყობის ამაღლებას და ის დიდი სიამოვნებით დაიწყებს მოვალეობის შესრულებას.

ფიზიკური წუთები კიდევ უფრო სახალისო ხდება სახლში. მშობლებს შეუძლიათ რამდენიმე წუთში ბავშვის ოთახი ნამდვილ ჯუნგლებად აქციონ: ჩვეულებრივი სკამებიდან და საწოლებისგან ააშენონ ვიგვამი, იატაკზე ბალიშები მიმოფანტონ და მიზანს მხოლოდ მათზე მიაღწიონ, თითქოს ირგვლივ წყალი იფრქვევა. იატაკზე დაწოლილი სათამაშო ნიანგები, გველები და ზვიგენები გახდებიან ნამდვილი მონსტრები, რომლებთანაც შეძლებთ ბრძოლას ან მოძებნოთ გზა მათ გვერდის ავლით. და არ არის საჭირო ვაზი - ბავშვის ფანტაზია თავის საქმეს გააკეთებს. შეგიძლიათ ითამაშოთ მხიარული პატარა მატარებელი და ატაროთ ბავშვი სახლში ან უბრალოდ ოთახში პატარა კენგურუების მსგავსად გადახტეთ ტკბილეულის საძიებლად. გააქტიურეთ თქვენი ფანტაზია და გაახალისეთ თქვენი პატარა.

ფიზიკური მომზადების წუთების ეფექტურობა

ფიზიკური წუთები ბავშვებისთვის მოძრაობებითა და მუსიკით არის სახალისო და სასარგებლო გატარება. ასეთი პაუზა სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის ყურადღების მიქცევის უნარზე, რაც დასტურდება სკოლებში მრავალწლიანი გამოცდილებით.

შედარებით ცოტა ხნის წინ, ამ პრაქტიკის გამოყენება დაიწყეს ბავშვთა ფსიქოლოგებმა, მეტყველების თერაპევტებმა და ა.შ. შედეგებმა არ აიძულა თავიდაელოდე. დაგვიანებული მეტყველების განვითარებისა და მეტყველების დეფექტების მქონე ბავშვები მაღალ მაჩვენებლებს აღწევდნენ. გარდა ამისა, ისინი ნაკლებად აგზნდებიან, წყდება ტანჯვა, ვითარდება მეხსიერება.

მუსიკალური ფიზიკური ვარჯიშები მოძრაობით ბავშვებისთვის ხელს უწყობს ცხოვრებისა და სწავლისთვის აუცილებელი მრავალი უნარ-ჩვევის განვითარებას. ამიტომ ასეთი პაუზები ეწყობა როგორც საბავშვო ბაღებში, ასევე სკოლებში. აღსანიშნავია, რომ დათბობა დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებზე. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, რომლებიც დაიღალნენ სასწავლო პროცესით.

და ნებისმიერმა დედამ უნდა იცოდეს, რომ ბავშვისთვის მთავარი ყურადღება და სითბოა. რა თქმა უნდა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ბავშვისთვის საკუთარი თავის მიძღვნა. მაგრამ ორიოდე წუთი აქტიური დასვენება საჭირო ყურადღებას მისცემს და ხელს შეუწყობს ნამსხვრევების განვითარებას.