სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური აღზრდა, მისი კომპონენტები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ბავშვის სკოლამდელი ასაკი ხასიათდება მისი სხეულის სწრაფი განვითარებით. ამ დროს ხდება ნერვული, ჩონჩხის, კუნთოვანი სისტემების აქტიური ფორმირება, სასუნთქი აპარატის გაუმჯობესება. ამიტომ ეს პერიოდი ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ფიზიკური განვითარებისა და მისი ჯანმრთელობისთვის. ბავშვების ფიზიკური აღზრდა უზარმაზარ გავლენას ახდენს მათ გონებრივ განვითარებაზე, მრავალი დადებითი ხასიათის თვისების ჩამოყალიბებაზე: ინიციატივა, აქტიურობა, გამძლეობა და ა.შ.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური აღზრდა მოიცავს: ფიზიკურ განვითარებას, ჯანმრთელობის დაცვას და ხელშეწყობას, გამკვრივებას, საავტომობილო უნარების ჩამოყალიბებასა და გაუმჯობესებას, ასევე ჰიგიენურ უნარებს.

ჩვილობის ასაკში ბავშვის ცხოვრება მთლიანად მშობლებზეა დამოკიდებული. ამიტომ, სწორედ ისინი არიან ვალდებულნი უზრუნველყონ მას სრულფასოვანი ფიზიკური განვითარება, შეუქმნან ამისთვის აუცილებელი ყველა პირობა. მათი ამოცანაა ბავშვის სწორი კვების ორგანიზება და კომფორტული პირობების შექმნა მისი ცხოვრებისათვის. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან ჰიგიენის წესები და რეჟიმი, მიმართოთგამკვრივების ელემენტები, გააკეთეთ შესაძლებელი ტანვარჯიში ბავშვთან ერთად. ბავშვს უნდა მიეცეს დრო, რომ დალიოს და იკვებოს, დაიბანოს და დაიბანოს, რეგულარულად გაიაროს მასთან ერთად სუფთა ჰაერზე. მას სასწრაფოდ ესაჭიროება სხეულის მსუბუქი მასაჟი მოფერებით, ჰაერის აბაზანები და ტანვარჯიში მკლავებისა და ფეხებისთვის. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს იმ ფაქტს, რომ ბავშვს ექნება მშვიდი ძილი და კარგი მადა, რაც მას მთელი დღის განმავლობაში ხალისიან განწყობას შეუქმნის და ფიზიკურად სათანადო განვითარებას უწყობს ხელს.

როდესაც ბავშვი გაიზრდება, ისწავლის სიარულს, ლაპარაკს და ადამიანის მეტყველების გაგებას, მას უნდა ასწავლოს საკუთარი სხეულის დამოუკიდებლად მოვლისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების უნარი. ბავშვმა უნდა იცოდეს, რატომ არის საჭირო საპნის გამოყენება და შეძლოს ამის გაკეთება. მან უნდა შეძლოს კბილების სწორად გახეხვა (ზემოთ და ქვევით) და იცოდეს, რატომ არის ეს აუცილებელი; შეჭრა ფრჩხილები და თმა; გამოიყენეთ სავარცხელი და ცხვირსახოცი; ჩამოიბანეთ პირი ჭამის შემდეგ; ჰალსტუხი ფეხსაცმლის თასმების; არ დალიოთ ნედლი წყალი და ა.შ. ბავშვს ჩვევა უნდა შეუქმნას ფეხსაცმლის გაწმენდას სახლში ან ბინაში შესვლისას, შეინარჩუნოს ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი სუფთად, გაუფრთხილდეს სათამაშოებს და მიმდებარე საგნებს, იყოს ყოველთვის მოწესრიგებული და ეკონომიური.

ამ საქმეში დიდი როლი შეიძლება ითამაშოს მშობლების პირად მაგალითს. თუ ბავშვი ხედავს, რომ მშობლები რეგულარულად იბანენ სახეს, იხეხებენ კბილებს დილით, დადიან სუფთა და მოვლილი ტანსაცმლით, იბანენ ხელებს ჭამის წინ, დიდხანს რჩებიან გარეთ, დადიან სპორტით, უფრთხილდებიან ბუნებას - ბავშვი. აუცილებლად დაიცავს ამ წესებს და ყველაფერს გააკეთებს ისე, როგორც ამას უფროსები აკეთებენ.

ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვისუზრუნველყოფს საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების უწყვეტ ჩამოყალიბებასა და გაუმჯობესებას.

აქტიური მოძრაობები დადებითად მოქმედებს როგორც ბავშვის კუნთებისა და ძვლოვანი სისტემის განვითარებაზე, ასევე მისი ყველა ორგანოს ფუნქციების გაუმჯობესებაზე.

ამაში დიდი როლი ეკუთვნის დილის ვარჯიშებს, გარე თამაშებს (ჩოგბურთი, ქალაქები), სპორტული თამაშების გარკვეული ელემენტების განხორციელებას, როგორიცაა ჰოკეი, ფეხბურთი, კალათბურთი. მოტორული უნარების ჩამოყალიბებას ხელს უწყობს: ველოსიპედით სრიალი, სრიალი ან როლიკებით სრიალი, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, კედლის ბარები და ა.შ.

ძალიან მნიშვნელოვანია სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფიზიკური აქტივობების სწორად შერჩევა, რათა მათი განხორციელება იყოს შესაძლებელი, მაგრამ არც ისე ადვილი.

ბავშვთა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები საბავშვო ბაღებში ხელს უწყობს სკოლამდელი ასაკის ბავშვის სპეციფიკური კუნთების განვითარებას, ხერხემლის სწორი გამრუდების ფორმირებას, ლიგატებისა და სახსრების გაძლიერებას, დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობაზე, ქმნის თაღს. ფეხის და ასევე დადებითად მოქმედებს მთლიან ფიზიკურ განვითარებაზე.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფიზიკური აღზრდა გულისხმობს ბავშვის სხეულის რეგულარულ გამკვრივებას, რაც დაეხმარება ბავშვს სწრაფად შეეგუოს ამინდის ცვლილებებს და ცხოვრების სხვა პირობებს.

შესაძლოა, ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზაა ხანგრძლივი გასეირნება და გარე თამაშები, ასევე ბანაობა ღია წყალში (ზაფხულში) ანაუზი. ჩვილებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სახლის აბაზანა, დაბანოთ ისინი წყალში + 36-37 გრადუს ტემპერატურაზე. ასეთი პროცედურები სასიამოვნოა ბავშვებისთვის და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის საგრძნობლად გაძლიერებას.

დაეხმარეთ ბავშვების იმუნიტეტის განვითარებას და ხელების და ფეხების სველი გაწმენდა გრილ წყალში დასველებული პირსახოცით. მიზანშეწონილია ასეთი პროცედურების ჩატარება ჩვილებისთვის რაც შეიძლება ხშირად და თითოეული თითი ცალ-ცალკე გაიწმინდოს, წყლის პროცედურები სხეულის მასაჟთან ერთად.

ბავშვის გამკვრივებაში ფასდაუდებელი დახმარება იქნება ფეხშიშველი სიარული მიწაზე, ბალახზე ან „ჯანმრთელობის გზაზე“, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ასფალტზე. ბავშვს უნდა ეძინოს მსუბუქად ჩაცმული კარგად ვენტილირებადი ოთახში.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მეთოდურად კომპეტენტურად ორგანიზებული ფიზიკური აღზრდა, მათ შორის ჯანმრთელობის სისტემატური გაძლიერება და დაცვა, მოძრაობის უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება, ჰიგიენა, აგრეთვე გამკვრივების ელემენტების გამოყენება ფასდაუდებელ დახმარებას გაუწევს ბავშვს. მისი სრული ფიზიკური განვითარება.