სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური განვითარების თავისებურებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ბავშვის ფიზიკური განვითარება გონებრივი და გონებრივი განვითარების საფუძველია, რადგან მხოლოდ ჯანმრთელ და ძლიერ სკოლამდელ ბავშვს გაუადვილდება სკოლაში სწავლა. ბავშვები ადრეული ასაკიდან ჰარმონიულად უნდა განვითარდნენ, მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრი მშობელი თვლის, რომ მთავარია ბავშვს წერა-კითხვა, თვლა და წერა ასწავლონ, შემდეგ ის სრულად მოემზადება სკოლისთვის.

ასეთი გავრცელებული მცდარი წარმოდგენის გამო, ბევრი პირველკლასელი სწრაფად იღლება კლასში, იწყებს უფრო ხშირად ავადმყოფობას, ხდება ლეთარგიული და პასიური. ზურგის კუნთების სისუსტე იწვევს ხერხემლის გამრუდებას, შეიძლება დაიწყოს თავის ტკივილი და ეს სულაც არ შეუწყობს ხელს წარმატებულ შესწავლას.

მშობლებმა, რომელთა შვილებიც არ დადიან სკოლამდელ დაწესებულებაში, უნდა იცოდნენ, რომ სკოლამდელ ასაკში ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას უმთავრესი მნიშვნელობა აქვს. მართლაც, ამ პერიოდის განმავლობაში ყალიბდება ისეთი სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა შრომისუნარიანობა, გამძლეობა, კუნთების ძალა. სხვადასხვა აქტივობების მსვლელობისასბავშვი იძენს აუცილებელ მოტორულ უნარებს.

სტატიაში განვიხილავთ ბავშვების ფიზიკური განვითარების თავისებურებებს, რა არის განათლების მთავარი მიზანი როგორც სახლში, ისე სკოლამდელ დაწესებულებებში. ის, რაც ჩადებულია ბავშვში სკოლამდელ ასაკში, დაეხმარება მას მომავალ სკოლაში სწავლაში, ასევე უფრო სწრაფად მოერგება ახალ პირობებს, ვიდრე სხვები.

ამ ასაკის ბავშვების ფიზიოლოგიური მახასიათებლები

ინტენსიური ფიზიკური განვითარება ხდება 4-დან 7 წლამდე. უფროს სკოლამდელ ასაკში სხეულის წონა ორჯერ მეტია ერთი წლის ბავშვის წონასთან შედარებით. 5-დან 7 წლამდე ასაკში ზრდა მკვეთრად იზრდება. გასაკვირი არ არის, რომ მეცნიერებმა ამ დროს "პირველი წევის პერიოდი" უწოდეს. ასევე იზრდება ჩონჩხის ძვლების ზრდა. ოთხი წლის ასაკში თავის ქალას ყველა ძვალი მთლიანად შერწყმულია. მკერდის ფორმაც იცვლება, მაგრამ ნეკნები კვლავ აწეულია და კონუსი რჩება.

სხეულის აგებულება მაინც განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან, მაგრამ კუნთები უკვე ძლიერდება, სხეულის გამძლეობა მატულობს, ბავშვები ნაკლებად ავადდებიან, მეტი დრო შეიძლება დაკავდეს სხვადასხვა აქტივობით. აქტიურად იზრდება კუნთოვანი მასა, რომელიც ბავშვის სწორი ფიზიკური განვითარებით კარგად უჭერს ხერხემალს. ეს ხელს უწყობს სწორ პოზას, მაგრამ თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ ეს მჯდომარე აქტივობების დროს, ჭამის დროს, ძილის დროს სხეულის პოზიციის დროს, რადგან ხერხემლის, თავის, მხრის სარტყელის, მენჯის ძვლების პოზიციის კონფიგურაცია საბოლოოდ მხოლოდ 14-ით ყალიბდება.წლები.

თუ მშობლები ადრეული ასაკიდან მეტ ყურადღებას აქცევენ ფიზიკურ განვითარებას, გაუმჯობესდება ორგანიზმის გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის მაჩვენებლები. ხშირი სეირნობის, გარე თამაშებისა და ფიზიკური აღზრდის დროს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების სუნთქვის ფუნქცია გაძლიერდება.

კავშირი ბავშვების ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებას შორის

ბავშვთა აქტიურობა და მობილურობა ხელს უწყობს არა მხოლოდ სამყაროს შეცნობას, არამედ გონებრივ განვითარებას. ნებისმიერი კვლევა ხომ მოძრაობასთან არის დაკავშირებული. დაბადებიდან ბავშვი იკვლევს საგნებს, ეხება მათ ხელებით, გრძნობს მათ თითებით, იღებს სათამაშოებს პირში.

თვალების მოძრაობა, ენა, სივრცეში საგნების მოძრაობა - ეს ყველაფერი აყალიბებს ბავშვის პირველ იდეებს მის გარშემო არსებულ სამყაროზე. ბავშვის მოძრაობების შესახებ ინფორმაცია ნერვული ბოჭკოების მეშვეობით გადადის ტვინში, სადაც ხდება მისი დამუშავება. რაც უფრო განვითარებულია ბავშვის მოძრაობები, მით უფრო მაღალია მისი გონებრივი განვითარების მაჩვენებლები. ბავშვი აღიქვამს საგნების მოძრაობის თანმიმდევრობას და სიჩქარეს, ახსოვს და ცდილობს ნაცნობი მოქმედებების რეპროდუცირებას.

ფიზიკური აღზრდის დროს ბავშვებს უვითარდებათ ინტელექტუალური განვითარება: ბავშვები იწყებენ სივრცეში ნავიგაციას, ვითარდება მეხსიერება (აუცილებელია გახსოვდეთ მოძრაობების ტიპები, მათი თანმიმდევრობა, სწორი შესრულება), აზროვნება და მეტყველებაც კი. თუ პირის ღრუს კუნთები არ არის განვითარებული ბავშვებში, მაშინ ის ცუდად საუბრობს, არ გამოთქვამს ბგერებს.

ფიზიკური აღზრდის ამოცანები

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური განვითარება მოიცავს რამდენიმე მნიშვნელოვანსდავალებები. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ.

• შეასრულეთ ყველა რუტინული მომენტი, მონაცვლეობითი აქტივობა და დასვენება დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად.
• სწორი კვება. ეს მნიშვნელოვანი კომპონენტია, ვინაიდან ბავშვის ჯანმრთელობასა და ფიზიკურ განვითარებას სჭირდება ვიტამინები და მინერალები.
• სისუფთავე და ჰიგიენა როგორც შენობის, ისე თავად ბავშვის.
• სხეულის დათრგუნვა ბუნების ძალების გამოყენებით.
• ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც ავითარებს ბავშვის კუნთებს.

დღიური რუტინა

ყველა მშობელმა იცის, რომ სკოლამდელ დაწესებულებებს მკაცრი ყოველდღიური რუტინა აქვთ. გაიხსენეთ სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა.

• 7.00-8.30 - ადგომა, საბავშვო ბაღში მოსვლა, მშვიდი თამაშები სათამაშოებით;
• 8.30 - დამუხტვა;
• 8.40 - 9.00 - ხელის დაბანა, საუზმე;
• 9.00 - 9.20 - პირველი გაკვეთილი;
• 9.20 - 9.40 - გარე თამაში, გარე აქტივობები, აბაზანაში სიარული;
• 9.40 - 10.00 - მეორე გაკვეთილი (ეს შეიძლება იყოს მუსიკალური აქტივობა ან ფიზიკური აღზრდა);
• 10.00 - 10.20 - ჩაცმა სასეირნოდ;
• 10.20 - 11.30 - გასეირნება, თამაშები ღია ცის ქვეშ, ლაშქრობა, ექსკურსიები;
• 12.00 - 12.30 - სადილი;
• 12.40 - 15.20 - დღის ძილი, ზომიერების მკურნალობა;
• 15.30 - 16.00 - შუადღის ჩაი;
• 16.00 - 18.00 - საღამოს გასეირნება, სახლში წასვლა.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ასაკიდან გამომდინარე, შეიძლება დაემატოს კლასები და წელიწადის დროიდან ან ამინდის პირობებიდან გამომდინარე, შეიძლება შეიცვალოს გასეირნების განრიგი. შინაური ბავშვებისთვის ყოველდღიური რუტინა მსგავსი უნდა იყოს. ბავშვიუნდა შეიცვალოს აქტივობები დღის განმავლობაში, ალტერნატიული საათები სიფხიზლისა და ძილის დროს. საღამოს დროულად დაიძინეთ. რუტინული მომენტების გამუდმებით გამეორება ასტაბილურებს ბავშვის ფსიქიკას, ავითარებს მთელი ორგანიზმის რიტმს.

მზე, ჰაერი და წყალი ჩვენი საუკეთესო მეგობრები არიან

გამკვრივების პროცედურები ეხმარება ორგანიზმს სწრაფად მოერგოს ამინდის პირობების ცვლილებას, გარემოს ტემპერატურის ცვლილებას, მზის სხივების ზემოქმედებას და ა.შ. გადის ბევრად უფრო ადვილია. ამიტომ, ბავშვის ფიზიკური განვითარება და ჯანმრთელობის გაძლიერება მნიშვნელოვანი ამოცანაა მშობლებისა და სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების თანამშრომლების წინაშე.

ძირითადი მოთხოვნები ბავშვების გამკვრივებისთვის:

• პროცედურები უნდა ჩატარდეს განუწყვეტლივ, თუმცა გასათვალისწინებელია ამინდის პირობები და სეზონები.
• დაიწყეთ მცირე და ხანმოკლე ექსპოზიციით, დროთა განმავლობაში, მზეზე ზემოქმედების ხანგრძლივობის გაზრდით ან სეირნობით, წყლის ტემპერატურის დაწევით ჩამოსხმისას.
• აუცილებელია ბავშვის მდგომარეობის გათვალისწინება - როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი დადებითად აღიქვამს პროცედურებს, შეიძლება კარგი შედეგის მიღწევა.
• აუცილებელია ამ პროცედურების შერწყმა ფიზიკურ ვარჯიშებთან და სწორ ყოველდღიურ რუტინასთან.

ბავშვის სწორი კვება

ბავშვის სწორი ფიზიკური განვითარება ასევე დამოკიდებულია მენიუს რაციონალურ მომზადებაზე.კვება უზრუნველყოფს სხეულის ყველა სისტემის ნორმალურ განვითარებას, ამზადებს ბავშვს სკოლისთვის. ამიტომ, შემდეგი წესები უნდა დაიცვან:

• საკვები სრულად უნდა უზრუნველყოფდეს ორგანიზმს სხვადასხვა აქტივობისთვის საჭირო ენერგიით.
• საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული, შეიცავდეს როგორც ცხიმებს, ასევე ცილებს და ნახშირწყლებს, დააკმაყოფილოს ორგანიზმის საჭიროება ვიტამინებითა და მინერალებით.
• აუცილებლად გაითვალისწინეთ თქვენი შვილის პრეფერენციები, რადგან თქვენი შვილი შეიძლება იყოს ალერგიული გარკვეული საკვების მიმართ, ან უბრალოდ არ მოსწონს ისინი.
• აუცილებელია საკვების სწორად დამუშავება, მომზადების ტექნოლოგიის დაცვა, შენახვის ვადის კონტროლი მოწამვლის თავიდან ასაცილებლად.
• დაიცავით სასმელის რეჟიმი.

ბავშვთა ჰიგიენა და ჯანმრთელობა

ბავშვთა ფიზიკური აღზრდა და განვითარება მჭიდრო კავშირშია ჰიგიენური უნარებისა და ჩვევების განვითარებასთან. ადრეული ასაკიდანვე, ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, ბავშვები იბანენ სახეს, იხეხებენ კბილებს, იცვამენ, იშიშვლებენ, დებენ ნივთებს, სათამაშოებს. ხშირი გამეორება საშუალებას აძლევს ბავშვის მეხსიერებას აითვისოს მოქმედებების თანმიმდევრობა, მათი ხანგრძლივობა. ამ ასაკში ბავშვების ნერვული სისტემა ძალიან მიმღები და პლასტიკურია, ამიტომ უფროსებს უადვილდებათ ჰიგიენის საჭირო უნარ-ჩვევების დანერგვა, რაც თანდათანობით ხდება ავტომატურად.

თუმცა, თუ გამოტოვებთ შესაფერის მომენტს, პირიქით ხდება. ბავშვი, რომელიც ადრეული ბავშვობიდან არ იყო მიჩვეული სისუფთავეს დაჰიგიენის დაცვა, ხდება დაუდევარი, უყურადღებო სხეულისა და პირის ღრუს ჰიგიენის მიმართ და ამან შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს ტკივილი.

გარეთ ყოფნა

როგორც ზემოთ აღწერილი ყოველდღიური რუტინიდან ხედავთ, სკოლამდელი ასაკის ბავშვმა დიდი დრო უნდა გაატაროს გარეთ. ზაფხულში, არდადეგებზე, როცა მხოლოდ ერთი გაკვეთილია, შემდეგ კი ქუჩაში, ბავშვები თითქმის მთელ დღეს სუფთა ჰაერზე ატარებენ. რა თქმა უნდა, ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ ამინდის პირობები და ბავშვის ჯანმრთელობა.

მაშინაც კი, თუ მშობლები ძალიან დაკავებულნი არიან, აუცილებელია ბავშვებისთვის ყოველდღე გამოყოთ დრო გარეთ ყოფნისთვის. ბავშვები ამინდის მიხედვით უნდა ჩაიცვან, ზედმეტი ნივთები არ ჩაიცვათ, რომ ბავშვი არ გაიყინოს და არ გამოოფლიოს.

შაბათ-კვირას, განსაკუთრებით ქალაქელ ბავშვებს, სასურველია ბუნებაში გასვლა - პარკში, ტყეში, ზღვის სანაპიროზე, სადაც ჰაერი უფრო სუფთა და სუფთაა.

ფიზიკური აქტივობა

საბავშვო ბაღში ყოველდღე აკეთებენ დილის ვარჯიშებს, ვარჯიშებს ძილის შემდეგ. ფიზიკური აღზრდის მეცადინეობები ტარდება კვირაში ორჯერ. ყოველდღე ბავშვები თამაშობენ სხვადასხვა სახის გარე თამაშებს, სარელეო რბოლებს. გარდა ამისა, ბავშვის ფიზიკური განვითარება ხორციელდება ლაშქრობის, ექსკურსიების, სპორტული გართობის დროს. ყოველი გაკვეთილის შუაში, რომელსაც მცირე მობილურობა ჰქონდა, ტარდება ფიზიკური აღზრდის ოქმები. ეს არის მცირე გახურება, რომელიც ხსნის დაძაბულობას ზურგის კუნთებიდან.

სავარჯიშოები შეირჩევა ბავშვების ასაკობრივ თავისებურებებთან, მათ ფიზიკურ მომზადებასთან დაკავშირებით,თანდათან კომპლექსი ფართოვდება, გამეორებების რაოდენობა იზრდება.

სტატიის ტექსტიდან ირკვევა, რომ ბავშვის ადრეული ფიზიკური განვითარება ხელს უწყობს შემდგომი სწავლისთვის აუცილებელი საავტომობილო უნარების ჩამოყალიბებას, ორგანიზმის ადაპტირებას ახალ პირობებთან. სათანადო ყურადღება მიაქციეთ ფიზიკურ განვითარებას სახლში!