შესაძლებელია თუ არა მოცვი ორსულობის დროს?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:08

Cranberry არის მჟავე ჭაობის კენკრა. მისი შემადგენლობა მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, პექტინით, ტანინებით (ორგანული არომატით), ანტიოქსიდანტებით (ელემენტები, რომლებიც ანელებს ჟანგვის პროცესს და ხელს უშლის ორგანიზმის სწრაფ დაბერებას), ეთერზეთებით და ორგანული წარმოშობის მჟავებით. სასარგებლო კომპონენტების ასეთი ნაკრებით შესაძლებელია თუ არა მოცვის გამოყენება ორსულობის დროს - კითხვა, რომელიც ხშირად აწუხებს ბავშვის მოლოდინ ქალებს.

ზოგადად რომ ვთქვათ, კენკრა ძირითადად დადებითად მოქმედებს მომავალი დედის ორგანიზმზე. მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ ორსულობის დროს მოცვის გამოყენება შეზღუდული უნდა იყოს. გარდა ამისა, ორსულ ქალებს შორის არის გარკვეული რისკის ჯგუფი, რომელსაც სურს გამორიცხოს ეს კენკრა ყოველდღიური რაციონიდან ან მოიხმაროს შეზღუდული რაოდენობით.

რაში სარგებლობს კენკრა?

მოცვის პროდუქტების ჭამა ორსულობის დროს სარგებელი:

• ნერვული სისტემის ზოგადი მდგომარეობა. კერძოდ, კენკრის კომპონენტები აორმაგებს ორსულის ძილს და განწყობას, ამცირებს ნერვიულობის დონეს მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.
• ქალის სხეულის ორგანოებისა და სისტემების მდგომარეობა (გულ-სისხლძარღვთა, შარდსასქესო სისტემის, საჭმლის მომნელებელი).

ორსულობის დროს მოცვის ძირითადი სარგებელი შემდეგია:

1. ვირუსული გაციების და სხვა ინფექციური დაავადებების პრევენცია ორსულობის დროს. C ვიტამინის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ამ კენკრის გამოყენება რეკომენდებულია როგორც დაავადებათა ეპიდემიის დროს, ასევე ზამთარ-გაზაფხულზე, ბერიბერის დროს.
2. ნაყოფის სწორი განვითარება. ვიტამინი B9 და ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ნაყოფისა და დედის ორგანიზმის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ასეთი კომპონენტები მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ორსულობის ადრეულ პერიოდში, მოცვი სასარგებლოა გესტაციის ნებისმიერ პერიოდში, ვინაიდან დედის ორგანიზმის საკმარისი გაჯერება ჟანგბადით მნიშვნელოვნად ამცირებს ნაყოფის ჰიპოქსიის (ჟანგბადის შიმშილის) განვითარების რისკს.
3. ქალის ორგანიზმის საშარდე სისტემის ინფექციების პროფილაქტიკა და მკურნალობა. მოცვი წარმატებით აფერხებს პათოგენური ბაქტერიების შეკავებას კუჭისა და ბუშტის კედლებზე, ამიტომ მოცვის სასმელები რეკომენდირებულია კუჭ-ნაწლავის დაავადებების და ექსკრეციული სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, კერძოდ, ცისტიტის, ურეთრიტისა და პიელონეფრიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის.
4. არტერიული წნევის ნორმალიზება ორსულობის დროს. Cranberry-ს აქვს უნარი შეამციროს არტერიული წნევა, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჰიპერტენზიით დაავადებული მომავალი დედებისთვის.

ვინ არ უნდა იყოს დამოკიდებული კენკრაზე?

როგორც ნებისმიერ წამალს, Cranberry-ს აქვს მთელი რიგი შეზღუდვები მის გამოყენებაში. დიეტაში მოცვის დამატების ყველაზე თვალსაჩინო უკუჩვენებაა ორსული ქალის შემდეგი დაავადებები:

• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების მწვავე მიმდინარეობა, კერძოდ წყლულები, კოლიტი, გასტრიტი.
• ორსულის ორგანიზმში კუჭის წვენის მჟავიანობის მომატება. ასეთ შემთხვევაში ორგანული მჟავებით გაჯერებული კენკრა აღიზიანებს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ლორწოვან გარსს.
• დაბალი წნევა. მოცვს აქვს მატონიზირებელი თვისებები, ამიტომ სასურველია გამოირიცხოს ან შეზღუდოს ამ პროდუქტის მოხმარება დაბალი წნევის მქონე ორსულებმა.
• კენკროვანი კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობა. სხეულის ინდივიდუალური უარყოფითი რეაქციები მოცვიზე (ალერგია, უეცარი საჭმლის მონელების დარღვევა) არის ამ პროდუქტის არ მოხმარების მიზეზი.

გარდა ამისა, კენკრის ბოროტად გამოყენებამ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის მომატება და სისხლის შედედების დაქვეითება, ამიტომ გამოყენებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაციები. ნუ ატარებთ ვიტამინების ექსპერიმენტებს საკუთარ თავზე.

სხვადასხვა ქმედება სხვადასხვა ვადებში

ორსულობის დაწყებას ხშირად ახლავს ქალისთვის ახალი, ხშირად უსიამოვნო შეგრძნებების ნაკრები. მათი წყალობითორსულობის ადრეულ პერიოდში მოცვის თვისებებს შეუძლია შეამსუბუქოს ტოქსიკოზის მწვავე სიმპტომები, გააუმჯობესოს მომავალი დედის ზოგადი კეთილდღეობა და განწყობა.

მიუხედავად ორგანოებისა და სისტემების უმეტესობაზე სარგებლობისა და სასარგებლო ზემოქმედებისა, კენკრის და სხვადასხვა მოცვის სასმელების მოხმარება შეზღუდული უნდა იყოს, რადგან ამ პროდუქტის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი (სპონტანური აბორტი) საშვილოსნოს ტონის გაზრდის გამო. ამიტომ რეკომენდებულია ამ პროდუქტის დიდი რაოდენობით მოხმარებისგან თავის შეკავება გესტაციის ადრეულ სტადიაზე.

ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი მოცვის წვენი ავსებს რკინისა და კალციუმის დეფიციტს მომავალი დედის ორგანიზმში.

ორსულობის გვიან პერიოდში, მოცვის კომპონენტები ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ამაგრებენ სისხლძარღვების კედლებს და აჯერებენ სისხლს ჟანგბადით, აშორებენ შეშუპებას და ხელს უშლიან ვარიკოზული ვენების წარმოქმნას. ასეთი ქმედება სასარგებლოა არა მარტო ქალისთვის, არამედ ჯერ კიდევ არ დაბადებული ბავშვისთვის.

ორსულობის დროს მოცვის ჭამის არასასურველი ეფექტის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ მოხმარებული პროდუქტის ყოველდღიური რაოდენობა:

• საწყის ეტაპზე, მოხმარების დასაშვები მაჩვენებელი არის ერთიდან ორ ჭიქამდე ხილის სასმელი დღის განმავლობაში;
• ორსულობის მეორე ტრიმესტრიდან და მოგვიანებით, დღიური დოზა შეიძლება იყოს ერთ ლიტრამდე მოცვის სასმელი დღეში.

როგორ გამოვიყენოთ მოცვი პროფილაქტიკისთვის დამკურნალობა ორსულობის დროს ?

შეგიძლიათ შეიტანოთ კენკრა თქვენს დიეტაში ნებისმიერი ფორმით. მაგალითად, მოამზადეთ ხილის სასმელი ან ჟელე, გამოწურეთ კენკრის წვენი, მიირთვით ნატურალური სახით შაქრის დამატებით (ინდივიდუალურად გემოვნებით), დაამატეთ ჩაიში ან მოამზადეთ ინფუზია.

გაციების რეცეპტი

გაციების პერიოდში მოცვი შეუცვლელი დამხმარეა დასუსტებული იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ დააკავშიროთ მოცვი სხვა ჯანსაღ პროდუქტებთან, როგორიცაა თაფლი ან სხვა ვიტამინის კენკრა.

როგორც ვირუსული ინფექციების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის საშუალება შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ნაზავი: მოცვი და ლინგონი (დაახლოებით ორმოცდაათი გრამი თითო), კომბინირებული ორი ჩაის კოვზი თაფლით. კენკრა ხელით ან ბლენდერით უნდა დაფქვათ და შეურიოთ თაფლს. მიღებული შემადგენლობა, მიიღეთ სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

მოცვი ორსულობის დროს შეშუპებისთვის

ხშირად, მომავალ დედებს აღენიშნებათ გესტოზის გამოვლინებები (გართულებები, რომელსაც თან ახლავს წნევის მომატება და შეშუპების გამოჩენა). მოცვის სპეციალური დეკორქციის გამოყენება ამცირებს მსგავსი გართულებების რისკს, ახდენს თირკმლის ფუნქციის ნორმალიზებას და ამცირებს არტერიულ წნევას.

ასეთი დეკორქცია შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგნაირად: ასი გრამი მოცვი დააქუცმაცეთ, სანამ წვენი არ გამოვა, მოაყარეთ სუფრის კოვზი შაქარი და გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. გამორთეთ გაზი და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. მზა ბულიონს დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ (დაახლოებით ოცი წუთი).

ასე მომზადებული შარდმდენი მიიღება ჭამის წინ, ჭიქის მეოთხედი. ასეთი საშუალების დღიური დოზა შეიძლება მიაღწიოს ორ ჭიქას.

ცისტიტის სამკურნალოდ

მოცვის საფუძველზე მომზადებული ინფუზია ხელს უწყობს შარდსასქესო სისტემის ანთების აღმოფხვრას, შარდვის დროს ტკივილის შემცირებას და შარდის გამოყოფის ფუნქციის ნორმალიზებას.

მოცვის ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა ორასი გრამი კარგად გარეცხილი კენკრა გახეხეთ, სანამ წვენი არ გამოჩნდება და შეურიეთ სუფრის კოვზ შაქარს. მიღებული მასა გადაიტანეთ თერმოსში და დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. გამოყენებამდე ნარევი უნდა გაჩერდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში.

მოცვის ინფუზია მიიღება ორსულობისას ნახევარი ჭიქა ჭამამდე ოცი წუთით ადრე.

მომავალი დედის ორგანიზმის დამცავი სისტემის აღსადგენად

მარშის კენკრა არის ვიტამინებისა და მრავალი სასარგებლო ნივთიერების საწყობი არა მხოლოდ ორსული ქალების, არამედ დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანების ორგანიზმისთვის. ამიტომ, მოცვის შემცველი პროდუქტების მიღება სასარგებლოა ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, მაგალითად, მოცვის წვენის სახით.

დასკვნა

ზემოხსენებულის შეჯამებით, კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა მოცვი ორსულობის დროს, შეგიძლიათ გარკვეული პასუხი გასცეთ: არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია.

მთავარია, რომ ამ ჯანსაღი კენკრის გამოყენება ზომიერად უნდა იყოს. გარკვეული გართულებებისა და დაავადებების არსებობისას ქალმა უნდაუნდა მიმართოთ ექიმს.