დედის კვება და ქლიავი ძუძუთი კვების დროს

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:51

ნებისმიერმა დედამ, რომელიც შვილს ძუძუთი კვებავს, უნდა იფიქროს მის დიეტაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის ორგანიზმი მოუმზადებელია მრავალი საკვებისთვის და შესაძლოა მათზე არასასურველი უარყოფითი რეაქციები გამოჩნდეს. ამ სტატიაში აღწერილი იქნება, შესაძლებელია თუ არა ქლიავის ჭამა ძუძუთი კვების დროს, დასახელებულია მისი სარგებელი, მოცემულია მეძუძური ქალის სავარაუდო კვება, ჩამოთვლილია ალერგენული საკვები და მოცემულია სასარგებლო რეკომენდაციები დედის დიეტაზე.

ქლიავის სარგებელი

ქლიავი შეიცავს ბევრ ორგანულ მჟავას და კვალი ელემენტებს, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი, რკინა, კალიუმი და მაგნიუმი. ის ასევე შეიცავს ვიტამინებს B, C, A, PP და შეიცავს პექტინს, ფრუქტოზას, გლუკოზას და ბოჭკოს. მას აქვს საფაღარათო, ანტიბაქტერიული, ქოლეტური და შარდმდენი მოქმედება, კარგია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მრავალი სხვა.

ქლიავი ძუძუთი კვებისათვისძუძუთი კვება

საფაღარათო ეფექტის გამო, ქლიავის გამოყენება რეკომენდებულია დედისა და ბავშვის ხშირი შეკრულობის დროს. მაგრამ თუ ასეთი პრობლემა არ არის, დიარეის პროვოცირების თავიდან ასაცილებლად, ეს პროდუქტი უნდა შეწყდეს ან მიირთვათ მცირე ულუფებით. ასევე, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ვიტამინი და მინერალი ძალიან სასარგებლო იქნება დედისა და ბავშვისთვის. ნებისმიერი ახალი პროდუქტის მსგავსად, ძუძუთი ქლიავი უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში თანდათან, რათა დადგინდეს, აქვს თუ არა მასზე ბავშვს ალერგიული რეაქცია. თუ ეს არ არის დაცული, საბოლოოდ მოიყვანეთ 3-4 კენკრა დღეში. გარდა ამისა, ქლიავი მაღალკალორიულია, ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ არ უნდა გაიტაცოთ მათზე.

ქლიავი ძუძუთი კვების დროს. რეკომენდაციები

თუ დაიცავთ ქვემოთ მოცემულ რეკომენდაციებს, ქლიავი სარგებელს მოუტანს თქვენ და თქვენს პატარას და არა ზიანს.

• შეეცადეთ მიირთვათ სახლში მოყვანილი ეს ჩირი და არა მაღაზიაში ნაყიდი. ან იყიდეთ სანდო ადგილას.
• შეიძინეთ ახალი ქლიავი მიმზიდველი გარეგნობით.
• გამოიბანეთ ან ორთქლზე გარეცხეთ მდუღარე წყლით გამოყენებამდე.
• არ დააკავშიროთ სხვა პროდუქტებთან, რომლებზეც ბავშვის რეაქცია ჯერ არ არის გამოკვლეული.

დედის კვება ბავშვის ძუძუთი კვების დროს

მეძუძურ დედას მეტი ვიტამინები და მიკროელემენტები სჭირდება და ასევე უნდა დაიცვას გარკვეული შეზღუდვები. როგორიცაა მოწევის სრული შეწყვეტა და ნებისმიერი ალკოჰოლის გამოყენება, შემცირებაძლიერი ყავის, ჩაის რაოდენობა,

ყურძენი, პარკოსნები, ცხიმიანი, შებოლილი და შემწვარი საკვები. HS-ით დაავადებული დედის პროდუქტებია: რძის პროდუქტები, უცხიმო თევზი და ფრინველის ხორცი, ბოსტნეული და კარაქი, მთლიანი ან ქატო პური, ბოსტნეული და ხილი, მწვანე ან მცენარეული ჩაი, კრეკერი, ნამცხვრები, ასევე წყალი 35გრ ოდენობით. კგ წონა.

საკვები, რომლებიც იწვევენ ალერგიას ძუძუთი კვების დროს.

არავის საიდუმლო არ არის, რომ ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ჭამს მეძუძური დედა. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ამიტომ, შემდეგი საკვები სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული: მარწყვი, ციტრუსები, ჟოლო, რძე, კვერცხი, პაპაია, კიბო, თაფლი, კიბორჩხალა, სკუმბრია, ხიზილალა, შოკოლადი, არაქისი და სხვა.