ფიზ. ერთი წუთი საშუალებას მოგცემთ დააბრუნოთ ბავშვის ყურადღება

2026 ავტორი: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 05:16:36

სკოლა… გაკვეთილების შეცვლა და შესვენებები, მუდმივი სტრესი, გაკვეთილების დროს ყურადღების კონცენტრაცია გავლენას ახდენს ბავშვის მდგომარეობაზე, მის ჯანმრთელობასა და ფიზიკურ განვითარებაზე.

სულ უფრო ხშირად გვესმის ჩივილები სკოლაში ჩვენი შვილების ზოგადი ფიზიკური მდგომარეობის გაუარესების შესახებ. თუნდაც ვ.ა. სუხომლინსკი ამტკიცებდა, რომ ცუდი შესრულების მიზეზი სტუდენტების ცუდი ჯანმრთელობაა. მასწავლებელს შეუძლია დაეხმაროს ბავშვს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, სანამ ის სკოლაშია. მხიარული ფიზიკური. ერთი წუთი გააძლიერებს ბავშვს, მისცემს მას დასვენების, ერთი ტიპის აქტივობიდან მეორეზე გადასვლას. მასწავლებლები ხშირად ამყარებენ ასეთ პაუზებს მხიარული მუსიკით ან პრეზენტაციით. ამით ამაღლებენ ბავშვს გუნება-განწყობილებას და საგანმანათლებლო მასალის აღქმის სურვილს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მასწავლებელი ეწინააღმდეგება გაკვეთილზე ასეთი პაუზის. მოდით გავარკვიოთ.

როგორ ჩავრთოთ გაკვეთილი?

მასწავლებლის პროფესიული ოსტატობა საშუალებას აძლევს მას კომპეტენტურად შეიყვანოს გაკვეთილზე პაუზები სკოლის მოსწავლეების დაღლილობის მოსახსნელად. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ბავშვების ასაკის, ასევე ფსიქოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინება. თუ მასწავლებელი ხედავს, რომ პროდუქტიულობა მცირდება,იზრდება შეცდომების საერთო რაოდენობა, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს დავალებების შესრულებაზე - ეს არის ნათელი სიგნალი აღდგენის პაუზისთვის. ფიზ. წუთს ხშირად ატარებენ გაკვეთილის მე-20 წუთზე, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ უფრო ადრე ივარჯიშოთ. ამ დროს მასწავლებელი იყენებს თავის ცოდნას მოძრაობებსა და სასწავლო პროცესს შორის ზოგადი ურთიერთმიმართების შესახებ. ეს საშუალებას მისცემს საავტომობილო საქმიანობის სხვადასხვა ფორმების გამოყენებას სამუშაო შესაძლებლობების, აღქმისა და ყურადღების აღსადგენად. ფიზ. გაკვეთილზე ერთი წუთი უნდა გაგრძელდეს 5 წუთის განმავლობაში. დასვენება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვისთვის, ის იძლევა ენერგიის ახალი ამაღლების შესაძლებლობას.

რა გამოვიყენოთ?

ჯანმრთელობის ვარჯიშები გაკვეთილების დროს, დასვენებისკენ მიმართული პაუზები, თვალებისთვის ტანვარჯიში, აქტიური თამაშები შესვენების დროს - ეს არ არის ასეთი „წუთების“სრული სია სკოლაში სასწავლო პროცესში.

მშობლებს ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ ეს შესვენებები სახლში, როდესაც მათი შვილი საშინაო დავალებას ასრულებს. ვარჯიში ხელს უწყობს კუნთების ცალკეული ჯგუფების მოდუნებას. თავად ბავშვი ამ დაძაბულობას ვერ ათავისუფლებს. თქვენ უნდა ასწავლოთ მას დასვენება. ფიზ. წუთი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების თავიდან აცილებას, აადვილებს სუნთქვას და ხელს უწყობს ბავშვის ნორმალურ ფუნქციონირებას. სპორტული ვარჯიშებისთვის აქტიური პაუზების ჩატარების პრაქტიკა წარმატებით გამოიყენება დაწყებით სკოლაში. ასეთი გახურების შემდეგ, კ.დ.უშინსკის თქმით: „…ბავშვი დაგაჯილდოვებთ მთელი ათი წუთი ცოცხალი ყურადღებით და ეს ჩაგინაცვლებთ ერთ კვირაზე მეტი ნახევრად მძინარე გაკვეთილებით“.

დირიჟორის მაგალითი

ისეთი პაუზის დროს, როგორიცაა ფიზიკური. ერთი წუთით, ბავშვები არა მხოლოდ ლაპარაკობენ, არამედ აჩვენებენ განსხვავებულ მოძრაობებს.

როგორ ცხოვრობენ? - ხელები გვერდებზე აიჩეჩა.

როგორ ხარ? - გადით ადგილზე.

როგორ დარბიხარ? - ადგილზე გაშვებული.

ღამე გძინავს? - აჩვენე, როგორ სძინავთ.

როგორ იღებთ მას? - ხელების მოზიდვა…

ბავშვთა ფიზიკური. წუთები საშუალებას გაძლევთ გაახალისოთ ბავშვი, დაეხმაროთ მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას და ყურადღების აღდგენას.