ბავშვის ყოველდღიური რუტინა სხვადასხვა ასაკში

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ყოველდღიური რუტინა არის სპეციალურად მორგებული და გამარტივებული ყოველდღიური რუტინა. ეს მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს თვითდისციპლინას და დროის დაგეგმვას. არიან ყოველდღიური რუტინის მიმდევრები და მოწინააღმდეგეები, მაგრამ ძნელად თუ რომელიმე დედა იტყვის, რომ ეწინააღმდეგება შვილს ერთდროულად ჭამას და ძილს. ბავშვისთვის დღის რეჟიმის სავალდებულო პუნქტებია:

1. წყლის მკურნალობა.
2. ტანვარჯიში ან საჰაერო აბაზანები.
3. ლანჩის შესვენებები.
4. ძილის შესვენება.
5. გასეირნება.
6. თამაშის დრო.
7. დრო გაკვეთილების, კითხვის, განვითარების აქტივობებისთვის.

დღიური რუტინის მნიშვნელობა

არ არის საჭირო მკაცრი გრაფიკის დაცვა, ის ისე უნდა იყოს შემუშავებული, რომ მისი ნივთები ადვილად შესაცვლელი იყოს. საკმარისზე მეტი სარგებელი მოაქვს ბავშვის ყოველდღიური რუტინის დაცვას.

ბავშვი, რომელიც იცავს ყოველდღიურ რუტინას, უფრო ჯანმრთელია. ის საკვებს დროულად იღებს, მისმა სხეულმა უკვე დაყენებული აქვს საათი და იცის, როდის სჭირდება აქტიური მუშაობა და შეჭამილის მონელება.

ყოველდღიური გასეირნება აძლიერებს ბავშვსორგანიზმი.

თუ ბავშვი ერთსა და იმავე დროს იძინებს, ის ბევრად უფრო ადვილად იძინებს.

რუტინის მიყოლის ჩვევა, რა თქმა უნდა, დაეხმარება ბავშვს უფრო თავმოყრილი გახდეს, ზრდასრულ ასაკში გადავიდეს, მისთვის უფრო ადვილი იქნება საკუთარი თავის ორგანიზება.

ბავშვი, რომელიც ცხოვრობს რეჟიმის მიხედვით, თავს უფრო თავდაჯერებულად და დაცულად გრძნობს. დიახ, ყოველდღიური რუტინა ქმნის პროგნოზირებადობას, მაგრამ მან იცის რა უნდა გააკეთოს, თავს უმწეოდ არ იგრძნობს. თუ ბავშვის ყოველდღიური რუტინა უკვე ჩამოყალიბებულია, მას ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია დამოუკიდებლად. მას არ სჭირდება შეხსენებები და მითითებები.

როგორც მოგეხსენებათ, ყველა ჩვევა თანდათანობით იბადება, თუ ყოველ დღე მეორდება. სავალდებულო ყოველდღიური რუტინა დაეხმარება ბავშვს ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებაში, როგორიცაა კბილების გახეხვა დღეში 2-ჯერ, ვარჯიში, სავალდებულო საუზმე.

თუ ბავშვი მალე ემზადება საბავშვო ბაღისთვის ან სკოლისთვის, მისთვის უფრო ადვილი იქნება იქ ადაპტაცია. მას არ დასჭირდება ახსნა, რომ უნდა დაიცვას რეჟიმი - ის ამას ნორმად აღიქვამს.

ახალშობილი ბავშვის რუტინა

ახალშობილი ბავშვი ითვლება დაბადების მომენტიდან სიცოცხლის 28-ე დღემდე. პირველი 3-4 დღე ბავშვი დედასთან ერთად ჩვეულებრივ სამშობიაროშია. თუ ყველაფერი რიგზეა მისი და მშობიარობის მხრივ, ისინი სახლში გაწერენ.

თავდაპირველად ბავშვს დღეში თითქმის 20 საათი სძინავს, ამიტომ მისი განრიგი ძალიან მარტივია. მაგრამ მაინც, დაახლოებით უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის დღიურ რეჟიმს, მისი ასაკის გათვალისწინებით.

ზოგჯერ ამ ბავშვებს მთელი დღე სძინავთ და ღამით აქტიურდებიან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ის ასეთ რეჟიმს საშვილოსნოშიც შეეჩვია, სადაც დღისით მოძრაობდა ავადმყოფი დედის ენერგიული აქტივობისას. საღამოს, როცა დედა დასაძინებლად წავიდა, დასვენებულმა ბავშვმა დაიწყო წიხლი და ბიძგი. მას დრო დასჭირდება ახალ განრიგთან შეგუებას.

ამ ასაკში ბავშვის კვება უნდა იყოს დაახლოებით 2 საათში ერთხელ, მაგრამ უმჯობესია ბავშვის კვება მოთხოვნისამებრ. ამრიგად, დედა მალე დაიწყებს რძის საჭირო რაოდენობის გამომუშავებას და ის თავიდან აიცილებს ლაქტოსტაზს. თუ ბავშვი ხელოვნურ კვებაზეა, მაშინ კვებას შორის ინტერვალი უფრო გრძელი იქნება. უკვე პირველი 7 დღის განმავლობაში შეიქმნება ჩვილის კვების რეჟიმი, ის გაიგებს, როდის დადგება ჭამის დრო.

დაბანისას უმჯობესია დაელოდოთ ჭიპის ჭრილობის შეხორცებას. ჩვეულებრივ, ეს დაახლოებით 10 დღეა. ამ დღეებში შეგიძლიათ გააკეთოთ მხოლოდ გახეხვით. თუ, მიუხედავად ამისა, საჭიროა ბავშვის დაბანა, ეს კეთდება ადუღებულ წყალში კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარით. მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ ზოგადი ჰიგიენა. ყურები, თვალები, ცხვირი უნდა დამუშავდეს ფიზიოლოგიური ხსნარით ან ადუღებული წყლით დღეში 1-2-ჯერ.

თბილ სეზონზეც კი სიარული რეკომენდირებულია 15 წუთით დაწყება, ყოველდღიურად გაზრდის ქუჩაში ყოფნის ხანგრძლივობას. ბავშვთან ერთად სიარული სასურველია ყოველდღე და ნებისმიერ ამინდში. თუ ზაფხული გარეთაა, მაშინ ეს უნდა გაკეთდეს მაშინ, როცა სიცხე უკვე ოდნავ ჩაცხრება ან, პირიქით, ჯერ არ დაწყებულა.

დღიური რუტინა შიგნითთვე

ერთი თვის ბავშვისა და ერთ თვემდე ბავშვის ყოველდღიური რუტინა დიდად არ განსხვავდება.

მისი ძილის დრო ოდნავ მცირდება და გაღვიძების დრო იზრდება. უკვე ამ ასაკში აუცილებელია ბავშვს ასწავლოს ძილის ერთსა და იმავე დროს, დღე და ღამე.

კვება ასევე ბავშვის თხოვნით, ამ დროისთვის ის ცოტათი შეეგუება გრაფიკს და რძეც სწორი მოცულობებით მოვა.

შეგიძლიათ ახლა მშვიდად დაიბანოთ, წყალი ამისთვის არის ყველაზე ჩვეულებრივი, ადუღებული. რეკომენდებულია ბავშვის დაბანა კვირაში ორჯერ მაინც, ყოველ დღე ცხელ ამინდში.

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა თვეში აუცილებლად უნდა მოიცავდეს ქუჩაში სეირნობას დღეში მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. ამის გაკეთება მოსახერხებელი იქნება ძილის დროს. დედა, რომელმაც იცის როდის იძინებს, წინასწარ გადის გარეთ. ეტლი სწრაფად მოძრაობს.

თუ ბავშვს არ აქვს უკუჩვენება, მასაჟი ყოველდღიურ რუტინაში უნდა იყოს ჩართული. ეს შეიძლება იყოს როგორც სამკურნალო, ასევე ზოგადი. მასაჟის დრო ისეა შერჩეული, რომ ბავშვი იყოს სავსე, არ უნდა ძილი და არაფერი აწუხებს.

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ექვსი თვის განმავლობაში

ამ პერიოდში ბავშვი იწყებს ძილს დღეში 2-3-ჯერ, სიფხიზლის დრო საგრძნობლად იზრდება.

დანერგილია დამატებითი საკვები, დაწყებული ერთი ჩაის კოვზით.

ბავშვს ემატება დედის რძე ან ფორმულა, ყოველდღიური კვების საშუალო რაოდენობა 5-ჯერ აღწევს.

ამ დროს ჩვილების უმეტესობა იწყებს ჯდომას, ამიტომ ისინი უფრო მეტად ინტერესდებიანიყოს სასეირნოდ. აუცილებელია დროის გამოთვლა ისე, რომ დაძინებამდე ბავშვს ჰქონდეს დრო, იაროს და მიმოიხედოს.

დაბანის, ჰიგიენის, მასაჟის პროცედურების გარდა, ახლა შეგიძლიათ დრო დაუმატოთ ერთობლივი თამაშებისთვის. ბავშვს ჯერ კიდევ ბევრი რამ არ ესმის, მაგრამ მშობლებთან თამაშში გატარებული დრო მისთვის უკვე ღირებულია.

ერთი წლის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა

ამ დროისთვის ბავშვი უკვე მნიშვნელოვნად გაიზარდა, დიდი ალბათობით მან უკვე იცის სიარული და მის ირგვლივ სამყარო ბევრად უფრო საინტერესო გახდა.

1 წლის ასაკში ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ჩვეულებრივ მოიცავს 2 ძილს, მაგრამ თუ ის დილით გვიან ადგება, დაიძინეთ დღეში მხოლოდ ერთხელ.

ამ ასაკში ბევრი ბავშვი თითქმის გადავიდა ზრდასრულთა საკვებზე, მაგრამ მათ მაინც შეიძლება დაემატოს რძე ან ფორმულა. ეს ჩვეულებრივ კეთდება დილით და საღამოს, ძილის წინ.

ასევე აუცილებელია ბავშვის დაბანა კვირაში 2-ჯერ მაინც, საღამოს, სასურველია ერთსა და იმავე დროს. ჰიგიენურ პროცედურებს ემატება კბილების გაწმენდა. დედის შეხედულებისამებრ, ეს იქნება სპეციალური რეზინის ჯაგრისი ან სრულფასოვანი ჯაგრისი ბავშვთა კბილის პასტით. მოზრდილების მსგავსად, ბავშვებსაც სჭირდებათ კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ.

ახლა, როცა ბავშვი გააქტიურდა, მას მეტი დრო სჭირდება სასეირნოდ. ბოლოს და ბოლოს, ირგვლივ იმდენი უცნობია, მას იმდენი აქვს შესასწავლი. დღესასწაულების დროს ბავშვის ეტლში მუდმივად შენახვა შეუძლებელია, ის მხოლოდ დაღლილობისას უნდა ჩასვათ.

შემუშავებული თამაშები, წიგნების კითხვა, მოდელირება, ხატვა ყოველწლიურად ბავშვის ყოველდღიური რუტინის განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს. Იმაშიასაკი, უკვე შეგიძლიათ სცადოთ მისი განვითარების გაკვეთილებზე წაყვანა, შემდეგ ის სწრაფად შეეგუება გუნდს და მომავალში უფრო კომუნიკაბელური გახდება.

აქტივობების განვითარების გარდა, მას უნდა ჰქონდეს დრო მხოლოდ თამაშებისთვის. ამ დროს მას შეუძლია მოტყუება, ენერგიის გადაყრა, სირბილი და ხტომა.

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა 3 წლის ასაკში

ბავშვი სამი წლის ასაკში გადადის ცხოვრების ახალ ეპოქაში, ახლა ის ხდება საზოგადოების აქტიური მონაწილე, მას მეტი კომუნიკაცია სჭირდება ადამიანებთან, კერძოდ, მისი ასაკის ბავშვებთან. თუ ის უკვე წავიდა საბავშვო ბაღში, ეს მოაგვარებს კომუნიკაციის პრობლემას. საბავშვო ბაღი დიდ ცვლილებებს ატარებს მის ყოველდღიურობაში. ახლა ბავშვს აქვს საკუთარი "სამუშაო".

თუ ბავშვი ბუა, მაშინ ბაღის დაწყებამდე აუცილებელია მისი ადრეული აწევის შეჩვევა. ამ ასაკში ბავშვმა, იმისთვის, რომ შეინარჩუნოს ძალა და შრომისუნარიანობა, დღეში 1-ჯერ უნდა დაიძინოს.

ბევრი სამი წლის ბავშვს აღარ სძინავს დღის განმავლობაში, როცა სახლში არიან. საბავშვო ბაღში სიარული რომ დაიწყო, ბავშვი ეჩვევა დღის ძილს. მშობლებისთვის მთავარია შაბათ-კვირას არ დაარღვიონ ეს განრიგი და ამავე დროს დააძინონ.

3 წლის ასაკში ბავშვმა უნდა ჭამოს მინიმუმ ოთხჯერ დღეში. ოპტიმალური იქნება იმ დიეტის დაცვა, რომელსაც ბავშვი მიეჩვევა საბავშვო ბაღში.

თუ ბავშვი დადის სკოლამდელ დაწესებულებაში, მაშინ, რა თქმა უნდა, იქ ჯგუფთან ერთად დადის, მაგრამ ბაღის შემდეგ, კიდევ ერთი გასეირნება გამოადგება. მას შემდეგ, რაც დღის ძილის შემდეგ მას ბევრი ძალა და ენერგია აქვს.

ამ ასაკის ბავშვის დაბანა საჭიროა კვირაში 1-2-ჯერ, თუზაფხულია, მაშინ კარგი ვარიანტი იქნება საშხაპეში დაბანა. ახლა მას შეუძლია კბილების გახეხვა და პირის დაბანა დამოუკიდებლად. მნიშვნელოვანია ასწავლოთ თქვენს შვილს ხელების დაბანა ჭამის წინ, ქუჩის შემდეგ და ტუალეტის შემდეგ.

სავარაუდოდ, საბავშვო ბაღში დაკავებულია შემოქმედებითობით და თამაშობს საგანმანათლებლო თამაშებს. მშობლებს შეუძლიათ ჩარიცხონ ბავშვი წრეში ან განყოფილებაში, შეამჩნიონ ბავშვის გარკვეული ნიჭი და უნარები. ამ ასაკში საკმარისია კვირაში ორი გაკვეთილი 40-60 წუთით. ნუ გადატვირთავთ თქვენს შვილს!

ბავშვებს ყოველთვის სჭირდებათ მშობლებთან ურთიერთობა, ამიტომ საღამოს გამოყავით დრო ერთად სათამაშოდ ან ძილის წინ წიგნის წასაკითხად.

დღიური რუტინა სკოლის მოსწავლეებისთვის

სასკოლო განათლების ეტაპი დასრულდა. სასკოლო დრო ბავშვისთვის ჩვეულებრივ იწყება 6-7 წლის ასაკიდან, შემდეგ განიხილება დაწყებითი სკოლის მთელი პერიოდის რეჟიმი.

ყველაზე ხშირად 1-დან მე-4 კლასის მოსწავლეები სწავლობენ პირველ ცვლაში, რაც ნიშნავს, რომ ბავშვი დილის 7 საათზე დგება. მშობლებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ ადრე დაძინებამდე ერთი დღით ადრე, დილით კი არ ეზარება წყლის პროცედურების ჩატარება და საუზმე. ამ ასაკში საუზმე არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. ლანჩი და შუადღის ჩაი დიდი ალბათობით ჩამოვა სკოლაში ყოფნის დროს. ვახშამი არ უნდა იყოს დაგვიანებული, ახლა დროა დანერგოთ ეს დადებითი ჩვევა.

მოსწავლის ყოველდღიური რუტინა უნდა შეიცავდეს ფიზიკურ ვარჯიშს. ეს შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური აღზრდა სკოლაში, ასევე გაკვეთილები სპორტის განყოფილებაში. თუ არცერთი არ არის ხელმისაწვდომი, ყოველდღიური სახლის ვარჯიშები შესრულდება.

7 წელზე მეტი ასაკის ბავშვის ყოველდღიურ რუტინაში უშეცდომოდდრო ეთმობა სწავლას და საშინაო დავალების შესრულებას. ვინაიდან ბავშვი პირველ ცვლაში სწავლობს, საღამოს ყველაფერი უნდა მომზადდეს. ეს გაკვეთილები ტარდება დღეში 2-3 საათის განმავლობაში ლანჩის შემდეგ. გაკვეთილების დასრულების შემდეგ მოსწავლეს აქვს დრო თავისი ჰობიებისა და გატაცებებისთვის.

სასკოლო ასაკის ბავშვს, როგორც წესი, დღის განმავლობაში არ სძინავს, მას უკვე აქვს საკმარისი ენერგია მთელი დღისთვის. საღამოს, ძილის წინ, რეკომენდებულია შხაპის მიღება. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების ტონუსს და გააადვილებს დაძინებას დატვირთული დღის შემდეგ.

მჭირდება რეჟიმი?

როგორც ნებისმიერ საკითხში, ყოველდღიურობის მოწინააღმდეგეები და დამცველები ყოველთვის არიან. დადებითი მხარეები ზემოთ იყო ჩამოთვლილი, მაგრამ რას ამბობენ მისი ოპონენტები?

ყველაზე პატარა ბავშვებს უჭირთ გრაფიკის შეგუება. Დიახ ეს არის. ბავშვის ყოველდღიურ რუტინაში უნდა იყოს დასვენება და უფრო ადვილი უნდა იყოს იმ ფაქტთან დაკავშირება, რომ ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც დაგეგმილია. მაგრამ 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს გრაფიკის პრობლემა არ აქვთ, თუ ადრეულ ასაკში დაიწყებთ მათ შეგუებას.

ბევრი თანამედროვე დედა, რომელიც ბუნებრივი დედობის მომხრეა, თვლის, რომ რეჟიმი საბჭოთა ეპოქის რელიქვიაა. არ არის საჭირო მათი დარწმუნება, ყველა თავისუფალია იფიქროს როგორც უნდა. აღსანიშნავია მხოლოდ ის, რომ მაშინ ყველა ადამიანი, რომელიც ყოველდღიური რუტინის მიხედვით ცხოვრობს, მათი აზრით, საბჭოთა ეპოქაში ცხოვრობს. ასე რომ, ამაში ცუდი არაფერია.

შეჯამება

ბავშვის შეზღუდვით დედა ხელს უშლის პიროვნების ინდივიდუალურ განვითარებას. სამწუხაროდ, საკუთარ თავთან მიტოვებული ბავშვების უმეტესობა არ იზრდება კრეატიულ ადამიანებად ან მათი ნიჭი არ ვითარდება სწორი მიმართულებით.

მშობლები თავად ირჩევენ რაპრიორიტეტი მათი შვილისთვის. მთავარია არ დაგვავიწყდეს, რომ სკოლამდელ ასაკში ეყრება აღზრდის საფუძვლები და ქცევის ნორმები, რომლებიც მას სიცოცხლის ბოლომდე დარჩება.