რა არის ბავშვის კვება? როგორ მოვაწყოთ ის სწორად?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

რა არის კვება? ბევრს ეს კითხვა უცნაურად მოეჩვენება და უპასუხებს უბრალოდ: კვება არის კვება. მაგრამ ბავშვისთვის ყველაფერი ბევრად უფრო რთულია. ბავშვის კვება არ არის მხოლოდ ბავშვის მიერ საკვების შეწოვა და შიმშილის დაკმაყოფილება. ახალშობილის სიცოცხლის პირველ თვეებში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის ძუძუთი იკვებება, ეს არის ნამდვილი ზიარება, დრო, როდესაც დედა თავს უთმობს მხოლოდ თავის შვილს, როდესაც ისინი, როგორც ორსულობის დროს, ხდებიან ერთნი. ამიტომ, თუნდაც ბავშვი ხელოვნური იყოს, მხოლოდ დედამ უნდა აჭამოს, ნაზად ჩაეხუტოს და ჩაეხუტოს ბავშვს კვების პროცესში. ასე ის არანაკლებ დაცულად იგრძნობს თავს, ვიდრე ბავშვი დედის რძეს ჭამს. უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის კვება ასევე უნდა შედგებოდეს არა მხოლოდ ჯანსაღი საკვების არჩევაში, არამედ თავად კვების პროცესის სწორად ორგანიზებაში.

ბუნებრივი კვება

რა არის ბავშვის კვება? ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, სწორი კვება, რომელიც უზრუნველყოფს არა მხოლოდ ბავშვის ჰარმონიულ განვითარებას და ზრდას, არამედ საფუძველს უყრის მის კარგ ჯანმრთელობას და წინააღმდეგობას სხვადასხვა ინფექციური დაავადებებისა და გარემოზე მავნე ზემოქმედების მიმართ. უდავოა,დედის რძე იდეალური საკვებია ახალშობილისთვის და დედამ ყველაფერი უნდა გააკეთოს ლაქტაციის შესანარჩუნებლად. ძუძუთი კვების სარგებელი აშკარაა. პირველ რიგში, ეს არის ადამიანის რძის უნიკალური ბიოლოგიური თვისებები, რომელსაც აქვს დაბალანსებული შემადგენლობა, რაც უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმის კარგ შეწოვას. გარდა ამისა, შეიცავს ბევრ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას, რომელიც მნიშვნელოვანია ბავშვის სწორი განვითარებისთვის.

ხელოვნური კვება

ბოლო დროს ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემაა ჰიპოგალაქტია - ქალის სარძევე ჯირკვლების მიერ რძის გამომუშავების შემცირება. ამ შემთხვევაში ბავშვს ხელოვნური კვება სჭირდება. მთავარი ამოცანაა აირჩიოს რძის ოპტიმალური ფორმულა, რომელიც დააკმაყოფილებს დაბალანსებული და რაციონალური დიეტის ყველა მოთხოვნას. რეკომენდირებულია უპირატესობა მიენიჭოს ადაპტირებულ ნარევებს, შემადგენლობით ახლოს დედის რძესთან. ისინი შეიცავენ ყველა საკვებ ნივთიერებას, რომელიც მნიშვნელოვანია ნამსხვრევების ზრდისა და განვითარებისთვის, ასევე ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას. გარდა ამისა, ოპტიმიზებულია ცილების, ნახშირწყლების, ლიპიდების თანაფარდობა დედის რძის ასეთ შემცვლელებში.

კვების მახასიათებლები

რა არის ბავშვის კვება? ეს არის არა მხოლოდ ბავშვის გაჯერება, არამედ ჰიგიენის წესების სავალდებულო დაცვაც. ყველამ ბავშვობიდან ვიცით, რომ ჰიგიენა ჯანმრთელობის გასაღებია. რაც შეეხება ნამსხვრევებს, ეს განსაკუთრებით ეხება. ხოლო თუ უფროს ბავშვებთან საქმე უფრო სხეულის ჰიგიენას ეხება, მაშინ ახალშობილთა შემთხვევაში განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა სასადილოების ჰიგიენას.აქსესუარები.

ხშირად ახალგაზრდა დედები, რომლებიც ცდილობენ როგორმე დრო დაზოგონ, საღამომდე გადადებენ ჭურჭლის რეცხვას. ამაში ცუდი არაფერია, რა თქმა უნდა. მაგრამ არა ბავშვის კერძების შემთხვევაში. კვების ბოთლები და ძუძუს წვერები უნდა გაირეცხოს და სტერილიზდეს ყოველი ჭამის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მავნე ბაქტერიების სწრაფად გამრავლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

კიდევ ერთი ორგანიზაციული მომენტი - კვების დრო. მთელ მსოფლიოში საუბრობენ მოთხოვნით კვების მიზანშეწონილობის შესახებ. ძუძუთი ბავშვისთვის ეს იდეალურია. ხელოვნურმა ჩვილებმა უნდა იკვებონ გრაფიკით. ეს აიხსნება იმით, რომ რძის ნარევები გაცილებით დიდხანს შეიწოვება, ვიდრე დედის რძე. კვებას შორის შესვენება უნდა იყოს 3-3,5 საათი. ასევე რეკომენდებულია ღამის კვების გაუქმება და ექვსსაათიანი ღამის შესვენება. ამ განრიგით ბავშვი იგრძნობს სისრულეს და არ ექნება მუცელთან დაკავშირებული პრობლემები.

სამზარეულო

პატარა ორგანიზმის სწორი განვითარებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სწორი კვება, არამედ მოხარშული საკვების ხარისხიც. სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის საკვების გადამუშავების მოთხოვნები საკმაოდ მაღალია. მართლაც, ამ ასაკში, სხეულის სისტემების ფორმირება ჯერ არ დასრულებულა და საჭმლის მომზადების წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებების განვითარების პროვოცირება. უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ეს მოთხოვნები არც თუ ისე მკაცრია, თუმცა რეკომენდებულია ჯანსაღი და ხარისხიანი პროდუქტების არჩევა. თქვენ ასევე უნდა შეზღუდოთბავშვი ჭამს საკვებს, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს მის ორგანიზმს: ცხარე, მარილიანი, ცხიმიანი საკვები. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ უმჯობესია ბავშვის კვება ახლად მომზადებული საკვებით, რომელიც არ შეიცავს კონსერვანტებს, რადგან მისი ხანგრძლივი შენახვა ამცირებს საკვები ნივთიერებების რაოდენობას და ზრდის დაშლის პროდუქტების რაოდენობას.

რეკომენდირებულია ბავშვისთვის საჭმლის მოხარშვა ორთქლზე, საკვების მოშუშვა და ღუმელში გამოცხობაც შესაძლებელია. თუმცა ორთქლზე მომზადების მეთოდით სასარგებლო ნივთიერებების მაქსიმალური რაოდენობა შენარჩუნებულია. ჩვილებისთვის საკვები უნდა გაიწმინდოს საცერში ან დაჭერით კვების პროცესორით. როდესაც ბავშვი 1, 5-2 წლისაა, მის რაციონში შეიძლება შევიდეს საკვები, რომელიც ღეჭვას მოითხოვს. და არ უნდა შეგეშინდეთ ბავშვისთვის მყარი საკვების მიცემა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ღეჭვის და ყლაპვის პრობლემების თავიდან აცილება მომავალში შეუძლებელია. მაღალი ხარისხის გაწმენდილი წყლის გარდა, ნატურალური კომპოტები, წვენები, კეფირი შეიძლება შესთავაზოთ ნამსხვრევებს ერთი წლის შემდეგ. ყავა, გაზიანი სასმელები არ უნდა მიეცეს ბავშვს. სამ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეიძლება კაკაოს მიცემა სიფრთხილით. აუცილებლად შეიტანეთ ბოსტნეული და ხილი ბავშვის ყოველდღიურ რაციონში, ისინი შეიცავს მზარდი ორგანიზმისთვის აუცილებელ მიკროელემენტებს, ვიტამინებს და დიეტურ ბოჭკოებს. აუცილებელია ბავშვს მივცეთ ისინი ახალი, მოხარშვის გარეშე.

დახურვისას

რა არის ბავშვის კვება? კვება, სწორად ორგანიზებული, მაღალი ხარისხის და ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტების ჰიგიენისა და მომზადების წესების მკაცრი დაცვით.არის ნორმალური ფიზიოლოგიური და ინტელექტუალური განვითარების გასაღები, კარგი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის საფუძველი.