მაღალი ქოლესტერინი ორსულებში: ანალიზის დეკოდირება, ნორმა და ნორმალიზაციის მეთოდები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ორსულობის დაწყებისთანავე ქალის სხეულში ხდება კარდინალური ცვლილებები, რაც ყველამ იცის, განსაკუთრებით თავად მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებმა. უფრო მეტიც, ისინი გავლენას ახდენენ ყველა სისტემაზე, მათ შორის სისხლის პლაზმის შემადგენლობაზე. ამ მხრივ ორსულებში მაღალი ქოლესტერინიც კი ნორმად ითვლება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი დონე არ აღემატება დასაშვებ დონეს.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, აუცილებელი ხდება ლიპოპროტეინების დაქვეითება, რათა თავიდან იქნას აცილებული სერიოზული გართულებები დედისთვის და მისი მომავალი შვილისთვის.

რა არის ეს ნივთიერება?

ქოლესტერინი, ანუ ქოლესტერინი, არის ცხიმისმაგვარი ნივთიერება, რომელსაც გამოიმუშავებს ჯანსაღი ორგანიზმი (80%). ამ პროცესში ჩართულია სხვადასხვა ორგანო:

• ღვიძლი;
• თირკმელები;
• თირკმელზედა ჯირკვლები;
• ნაწლავები;
• სექსის ენდოკრინული ჯირკვლები.

მათ შორის ასეთი რთული და აუცილებელი ორგანული ნაერთის მთავარი მიმწოდებელი ღვიძლია. დარჩენილი 20% მოყვება საკვებს. ორგანიზმისთვის ქოლესტერინის მნიშვნელობა ძნელია შეფასდეს - ის მონაწილეობს ნერვული უჯრედების, D ვიტამინის სინთეზში, ზრდის უჯრედული მემბრანების სიმტკიცეს.

გარდა ამისა, ამის გარეშე მთელი რიგი ჰორმონების გამომუშავება შეუძლებელია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, არის თუ არა ქოლესტერინი ორსულის სისხლში მომატებული. ეს საშუალებას მოგცემთ დანიშნოთ მკურნალობის შესაბამისი კურსი ან საჭიროების შემთხვევაში მიიღოთ ზომები.

სისხლში ძალიან საჭირო ნაერთი გვხვდება ლიპოპროტეინების სახით, რომლებიც განსხვავდება ხსნადობის ხარისხით:

• დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი, ან LDL ("ცუდი" ქოლესტერინი).
• მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი, ან HDL ("კარგი" ქოლესტერინი).

სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული დეპოზიტების წარმოქმნა ხდება სწორედ LDL-ის გამო - მას ტყუილად არ უწოდებენ "ცუდს".

ფიზიოლოგიური თვისება

ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ქოლესტერინის წყალობით, უზრუნველყოფილია პროგესტერონის გამომუშავება პლაცენტის ფორმირებისთვის. ასევე, მისი როლი არის უზრუნველყოს, რომ ემბრიონი შეიძლება უსაფრთხოდ მიმაგრდეს საშვილოსნოს კედელზე. გარდა ამისა, ქოლესტერინის საჭიროება განპირობებულია ქალის სხეულის მიერ ნაყოფის უარყოფის ალბათობის გამორიცხვით. როგორც პლაცენტა ვითარდება და იზრდება, რეპროდუქციული ორგანოს ჩათვლით, იზრდება ჰორმონის საჭიროება.

ამიტომ, არ გაგიკვირდეთ მე-3 ტრიმესტრში ორსულებში მაღალი ქოლესტერინი. მოგვიანებით, აუცილებელია სარძევე ჯირკვლების მომზადება ძუძუთი კვებისათვის. და აქაც მას არ შეუძლია ჰორმონების და, შესაბამისად, ქოლესტერინის გარეშე. გარდა ამისა, ორგანული ნაერთის დონის მატება ხელს უწყობს საშვილოსნოს ზრდის სტიმულირებას, ნაადრევ მშობიარობას და ასევე მხარს უჭერს მომავალი დედის ნერვულ სისტემას.

სწორედ ამ მიზეზით შეიძლება ქოლესტერინის კონცენტრაცია გაორმაგდეს, რაც ჯერ არ შეიძლება ჩაითვალოს პათოლოგიად. ბავშვის დაბადების შემდეგ მაჩვენებლები ნორმალურად დაბრუნდება.

სხვა ტრიგერები

თუ ვსაუბრობთ ორსულობის დროს პათოლოგიური ლიპიდების დონის ცვლილებაზე, მაშინ ამ შემთხვევაში მიზეზები საკმაოდ მრავალფეროვანია. ეს არის არასათანადო დიეტის დაცვა, სიმსუქნე, ტრანსცხიმების დიდი რაოდენობით გამოყენება. ამავდროულად, თუ ქალი უვლის ცხოვრების წესს, მაჩვენებლები იზრდება. ასევე გავლენას ახდენს ასაკზე და მემკვიდრეობით მიდრეკილებაზე.

თუ ორსულ ქალში ქოლესტერინი მაღალია, მიზეზი (ზემოაღნიშნულის გარდა) შესაძლოა გამოწვეული იყოს ზოგიერთი პათოლოგიით:

• ღვიძლის, თირკმელების დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ქოლესტერინის სინთეზთან.
• მეტაბოლური პროცესის დარღვევა.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის არასათანადო ფუნქციონირება.
• ენდოკრინული დარღვევების სიმპტომები.
• ქრონიკული ინფექციების განვითარება.
• სომატოტროპული უკმარისობა.
• დისბაქტერიოზი.

აღსანიშნავია, რომ ქალები ორსულობის გვიან პერიოდშისხვადასხვა დაავადების განვითარება უფრო ხშირია, ვიდრე ნორმალურ პირობებში. ამავდროულად, გამწვავებული მემკვიდრეობითობის გამო, ქოლესტერინი შეიძლება გაიზარდოს გესტაციური პერიოდის პირველი კვირებიდან.

ნორმალური ლიმიტები

ჯანმრთელ ადამიანებში სისხლში ქოლესტერინის მაჩვენებლები არ აღემატება 3-4 მმოლ/ლ. როგორც ახლა ვიცით, ორსულთა სისხლში ქოლესტერინის მომატება ჯერ კიდევ არ არის პათოლოგია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საკმაოდ აუცილებლობაა ნაყოფის აქტიური განვითარების გამო - ახალი ცხოვრების დაბადებას სხვადასხვა „სამშენებლო მასალა“სჭირდება და აქ ლიპიდები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ.

ქვემოთ მოცემულია ცხრილი, სადაც ნაჩვენებია ქოლესტერინის ნორმის მაჩვენებლები ასაკისა და „პოზიციის“მიხედვით. ეს განსაზღვრავს ორსულის სისხლში ქოლესტერინის კონცენტრაციას მომატებული თუ ნორმის ფარგლებში.

ასაკი (წლები)	ნორმა არაორსულ ქალებში (მმოლ/ლ)	ნორმალური მნიშვნელობები ორსულ ქალებში (მმოლ/ლ)
16-დან 20-მდე	არაუმეტეს 5, 18	3, 07-5, 19
20-დან 25-მდე	არაუმეტეს 5, 59	3, 17-5, 6
25-დან 30-მდე	არაუმეტეს 5, 75	3, 3-5, 8
31-დან 35-მდე	არაუმეტეს 5, 96	3, 4-5, 97
35-დან 40-მდე	არაუმეტეს 6, 27	3, 7-6, 3
40-დან	არაუმეტეს 6, 53	3, 9-6, 9

როგორც ცხრილიდან ხედავთ, ახალგაზრდა გოგონებს აქვთ ნაკლები ქოლესტერინი, ვიდრე ხანდაზმულ და მოწიფულ ქალებს. ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალები აბარებენ სისხლს ანალიზისთვის, რათა აკონტროლონ სისხლში ლიპიდების დონე. ხოლო თუ მნიშვნელოვანი ჭარბი გამოვლინდა, სერიოზული გართულებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მკურნალობის დროულად დაწყება.

რისკის ცნობიერება

ბევრი ქალი ორსულად აცნობიერებს სიტუაციის სიმძიმეს და ცდილობს დაიცვას თავი მრავალი უარყოფითი ფაქტორისგან. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სისხლში ლიპიდების დონე. და არა მარტო ორსულობისას, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც.

ფეხმძიმე ქალებში მაღალი ქოლესტერინის ფაქტი არ უნდა იგნორირებული იყოს! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას არა მხოლოდ მომავალი დედის მდგომარეობის გაუარესებას, არამედ სერიოზულ გართულებებს:

• სისხლი იწყებს შესქელებას, რაც ზრდის დატვირთვას გულზე. მაგრამ ქალის განსაკუთრებული „სტატუსით“მას უკვე უწევს შურისძიებით მუშაობა!
• სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული დაფების განვითარების რისკი იზრდება. ვენებსა და არტერიებში მკვრივი ლიპიდური დეპოზიტების არსებობის გამო სანათური შესამჩნევად ვიწროვდება, რაც თავის მხრივ იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას.
• ზედმეტად მაღალი ქოლესტერინის დონე იწვევს ვარიკოზული ვენების განვითარებას, რაც იწვევს შეშუპებას. შედეგად, ბავშვის გაჩენა გაცილებით რთული ხდება.
• სისხლძარღვების სანათურის შევიწროების გამო ჟანგბადი და კვება არასაკმარისი რაოდენობით მიეწოდება. ეს მთავრდება შინაგანი ორგანოების დარღვევით და იშემიის შესაძლო განვითარებით.

ამავდროულად, ორსულებში მაღალი ქოლესტერინი უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ მათ ორგანიზმზე, რისკის ქვეშაა ბავშვიც. სისხლის მიმოქცევის შეფერხების გამო, ემბრიონი ხშირად იწყებს ჟანგბადის შიმშილს, რაც უარყოფით კვალს ტოვებს მის განვითარებაზე. შედეგად, ასეთი ბავშვები იბადებიან დაბალი სხეულის მასის ინდექსით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკვირდეთ ბავშვებში და განვითარების სერიოზული შეფერხება.

გარდა ამისა, დიდია თირკმელების, ღვიძლის, ენდოკრინული სისტემის მუშაობაში კარდინალური ცვლილებების ალბათობა და არა უკეთესობისკენ. თავის მხრივ, ეს საფრთხეს უქმნის თანმხლები დაავადებების განვითარებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქოლესტერინის სიჭარბე ნორმალური დიაპაზონიდან მთავრდება პლაცენტის მოშლით და ნაადრევი მშობიარობით.

მახასიათებლები

ჩვეულებრივ, ნებისმიერი მომავალი დედა ცდილობს მოუსმინოს საკუთარ სხეულს და შეუძლია აღიაროს ნებისმიერი ცვლილება ორსულობის განმავლობაში. თუმცა იმის გაგება, რომ ორსულ ქალებში ქოლესტერინის დონე სტანდარტებზე მაღლა აიწია, არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ამასთან დაკავშირებით, უნდა აცნობოთ ექიმს კეთილდღეობის ცვლილებების შესახებ.

რიგი სიმპტომი, რომელიც ქალებს ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა გააფრთხილოს:

• წონის მომატება, მნიშვნელოვანი;
• ხშირად მტკივათავი;
• თავბრუსხვევა;
• ფეხებზე ეგრეთ წოდებული ვარსკვლავების გამოჩენა;
• ფეხის კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ღამით;
• მარცხი;
• სიმძიმე ფეხებში;
• გულისტკივილი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ორსულებს შეიძლება განუვითარდეთ ყვითელი ლაქები თვალების ზემოთ ან ქუთუთოების მიდამოში. ეს პირდაპირ მიუთითებს სისხლში ქოლესტერინის დონის მატებაზე? შესაძლოა, მაგრამ მხოლოდ ნაწილობრივ, რადგან ეს სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს სხვა პათოლოგიების განვითარებაზე.

მაღალი ქოლესტერინი ორსულებში - რა უნდა გავაკეთოთ?

ის, რომ ორსულებს აქვთ ქოლესტერინის მაღალი დონე (დადგენილ ნორმაზე მეტი) უკვე თავისთავად საგანგაშო უნდა იყოს! რა თქმა უნდა, ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის პანიკის მიზეზი, მაგრამ აშკარად ღირს შესაბამისი ზომების მიღება. უფრო მეტიც, მომავალ დედებს ამაზე ზემოქმედება არ გაუჭირდებათ. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიკამენტების მიღების გარეშე, რადგან ბევრი პრეპარატი უბრალოდ უკუნაჩვენებია ასეთ გადამწყვეტ პერიოდში. მათი მიღება ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ მხოლოდ კრიტიკულ სიტუაციებში.

ნებისმიერ შემთხვევაში, საჭიროების შემთხვევაში, შეამცირეთ ქოლესტერინის დონე, ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ამისათვის პირველ რიგში საჭიროა სწორი კვების დადგენა, ფიზიკური აქტივობის გაზრდა გონივრულ ფარგლებში. ამ მიზნით, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ ზოგიერთ გაკვეთილს (რა თქმა უნდა, სპეციალისტის თანხმობით):

• იოგა;
• ცურვა;
• წყლის აერობიკა;
• სიარული.

ყველა მათგანი ნაჩვენებია ორსულობის დროსაც კი.მომავალი დედებისთვის მთავარია მჯდომარე ცხოვრების წესის მინიმუმამდე შემცირება, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში, განსაკუთრებული „სტატუსის“მიუხედავად, რომელიც გარკვეულ პრივილეგიებს ანიჭებს, ეს საფრთხეს უქმნის ჰიპოდინამიის განვითარებას. და ამ შემთხვევაში ორსულ ქალში მაღალი ქოლესტერინი დროის საკითხია.

ექსტრემალურ შემთხვევებში ვარჯიში შეიძლება შეიცვალოს სუფთა ჰაერზე სეირნობით, ტყეში მოგზაურობით. ეს გაჯერებს ორგანიზმს ჟანგბადით, რაც დადებითად იმოქმედებს სხეულზე და თავად ქალის კეთილდღეობაზე.

ჯანსაღი დიეტის დაცვა

ღირს კვების შესახებ უფრო დეტალურად ვისაუბროთ. ქოლესტერინის დონე ნორმალურად დასაბრუნებლად, ორსულებმა უნდა დაიცვან დიეტა, რომელიც მოიცავს შებოლილი და ცხიმოვანი, ასევე მარილიანი (ზედმეტად) საკვების თავიდან აცილებას. ამ ნივთიერების უმეტესი ნაწილი, როგორც ვიცით, ორგანიზმს შეუძლია თავისით გამოიმუშაოს.

გარდა ამისა, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• შეამცირეთ ან გამორიცხეთ ნახშირწყლები, რომლებიც უხვად არის ტკბილეულში, ნამცხვრებში, ნამცხვრებში.
• დაყავით თქვენი ყოველდღიური საკვების მიღება 5 ან თუნდაც 6 კვებაზე. შედეგად, თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ჭარბი კვება და გააუმჯობესოთ მეტაბოლური პროცესი.
• აუცილებლად შეიტანეთ ბოჭკოვანი მენიუში ხილის, მწვანილის და ბოსტნეულის მოხმარების გზით. სტაფილო და ისპანახი, ბულგარული წიწაკა და ბადრიჯანი, ნიორი, ციტრუსები და ვაშლი - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ლიპიდური ცვლის ნორმალიზებას.
• ხორცმა უნდა აირჩიოს მჭლე ჯიშები. უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ დიეტურ ტიპებს - ქათმის მკერდს, ინდაურს, კურდღელს.
• კარაქი ან თავად მზესუმზირის ზეთი უნდა შეიცვალოსზეთისხილის ან სეზამის ანალოგი.
• ლიპიდების შესამცირებელ კენკრას შორის უნდა იყოს გამოყენებული მოცვი, ჟოლო, მოცვი, მოცხარი.

გარდა ამისა, ორსულებში მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობისას მნიშვნელოვანია წყლის რეჟიმიც - დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. ეს დაიცავს თქვენს ელექტროლიტების ბალანსს ოპტიმალურ დონეზე.

და რადგან ორსულობა აწესებს გარკვეულ შეზღუდვებს სასმელებზე, ქალებს რეკომენდებულია ვიტამინის წვენები და ხილის სასმელები სტაფილოს, ვაშლის, კენკრის, ვარდის ინფუზიისგან.

სასარგებლო პროდუქტების სია

შეინარჩუნეთ თქვენი ქოლესტერინი კონტროლის ქვეშ რამდენიმე ჯანსაღი საკვებით. და თუ არ არსებობს მიდრეკილება ალერგიული რეაქციის განვითარებისადმი, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ:

• ავოკადო;
• ზეითუნის ზეთი;
• თევზის ზეთი;
• ხურმა.

ავოკადო ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას. ხოლო თუ ქოლესტერინის დონე უკვე ნორმაზე მაღლა დგას, ეს უზრუნველყოფს მის შემცირებას საჭირო ზღვრამდე.

ზეითუნის ზეთი შეიცავს ფიტოსტეროლებს, რომლებიც ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზების საშუალებას გაძლევთ. გარდა ამისა, აუმჯობესებს არა მხოლოდ ლიპიდურ მეტაბოლიზმს, არამედ სისხლძარღვების კედლების ტონუსს.

თევზის ზეთი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით. და რეალურად ამის გამო მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლა ტარდება ლიპიდების დამწევი ეფექტის მქონე წამლების მიღების დონეზე.

ხურმაში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი სასარგებლო და ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტი, მათ შორის რკინა, მანგანუმი, კალიუმი, საქაროზა.ორსულებში მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ასეთი თერაპიის წყალობით მისი დონე ნორმალურ ზღვრებს დაუბრუნდება.

ტრადიციული მედიცინის დახმარება

გარდა მედიკამენტებისა, რომლებსაც ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ გადაუდებელი შემთხვევების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ მცენარეულ საშუალებებს ცაცხვის ყვავილების, დენდელიონის, სელის თესლის, ნივრის სახით. ხახვის და ვაშლის კომბინაცია ასევე ქმნის ვიტამინების ჯანსაღ ნაზავს. გარდა ამისა, ტრადიციული მედიცინის საშუალებებს შორის, ღირს მცენარეული პრეპარატების გამოყენება. კერძოდ, საუბარია შემდეგ მცენარეებზე:

• ვალერიანის ფესვი;
• კამის ხილი;
• პიტნის ფოთლები;
• გვირილის ყვავილები.

ასევე, ქოლესტერინის სახიფათო დონის შესამცირებლად ღირს რამდენიმე თვის განმავლობაში დაჭრილი კაკლის მარცვლების ჭამა.

პომიდვრის, სტაფილოს, ჭარხლის წვენები ასტაბილურებს სისხლის ლიპიდებს.

როგორც დასკვნა

და ბოლოს, რჩება კიდევ ერთხელ გარკვევა და მნიშვნელოვანი პუნქტების გახსენება. ქოლესტერინის დონე უნდა იყოს მონიტორინგი მთელი ორსულობის განმავლობაში! როდესაც გამოჩნდება მისი გაზრდის პირველი ნიშნები, საჭიროა შესაბამისი ზომების მიღება მის შესამცირებლად დროულად.

და თუ ორსულ ქალში ქოლესტერინი მაღალია, მიზეზები არ უნდა გამორიცხოთ, ისინი დროულად უნდა აღმოიფხვრას! და რომ შემდგომში საერთოდ არ შეგექმნათ პრობლემები ლიპიდურ მეტაბოლიზმთან დაკავშირებით, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ჯანსაღი დიეტის ორგანიზებაზე.