როგორ გადავრჩეთ ადამიანთან განშორებას: მეთოდები და რჩევა ფსიქოლოგებისგან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:37

გყავთ საყვარელი ადამიანი, რომლის გარეშეც ცხოვრება ნაცრისფერი გეჩვენებათ? არ მინდა საყვარელთან ერთი წუთით განშორება, მაგრამ ხანდახან უნდა გაუშვა ადამიანი. საქმიანი ვიზიტები, მეგობრებთან ერთად მოგზაურობა ან ცალკეული მოგზაურობები ხელს უწყობს ვნების გაღრმავებას ურთიერთობაში და ასევე აჩვენებს ადამიანებს, თუ რამდენად სჭირდებათ ერთმანეთი. წაიკითხეთ ქვემოთ, თუ როგორ გადალახოთ განშორება.

წერილების დაწერა

თქვენი საყვარელი წავიდა მივლინებაში? რა უნდა გააკეთოს გოგომ, როცა სახლში მარტოა? ნუგეშის პოვნა წერილებში შეგიძლია. ფსიქოლოგები ურჩევენ ქალბატონებს, რომლებმაც არ იციან როგორ გადაურჩნენ ხანგრძლივ განშორებას, დაწერონ გრძელი შეტყობინებები ხელით. ამრიგად, შეგიძლიათ თქვენი ემოციები სიტყვებით გადმოიტანოთ, დაეხმაროთ საკუთარ თავს გონებრივად. ემოციების ქაღალდზე გადაყრა გეხმარებათ ნერვული დაძაბულობის მოხსნაში და დამშვიდებაში. ქალებს შეუძლიათ წერილების დაწერა ყოველდღე. ასეთი შეტყობინებები ლამაზად უნდა იყოს გაფორმებული ნახატებით, სტიკერებით ან ნათელი აპლიკაციებით. არ დაგავიწყდეთ ფურცლის სურნელება და ლამაზ კონვერტში დალუქვა.

რა თქმა უნდა, დღესაც მსგავსიაკომუნიკაციის გზა პოპულარობას კარგავს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანებს არ მოსწონთ ქაღალდის წერილების მიღება. უბრალოდ, ყველას არ აქვს მოთმინება, დაწეროს გრძელი მესიჯები, შემდეგ კი დაელოდო სანამ წერილი ადრესატამდე მიაღწევს. მაგრამ თუ ვერ პოულობთ ადგილს თქვენთვის და იტანჯებით საყვარელი ადამიანის გარეშე, მაშინ დაჯექით თქვენს მაგიდასთან და შეუდექით საქმეს. ის ემოციები, რომლებსაც განიცდით, რთულია SMS-ის ორ ხაზში მოთავსება. მაგრამ რვეულის ორ გვერდზე შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები. ამიტომ რჩევა, თუ როგორ გადარჩეთ საყვარელ ადამიანთან განშორებას, ასეთი იქნება. დაჯექი და დაწერე. მერწმუნეთ, თქვენი საყვარელი ადამიანი სიამოვნებით მიიღებს თქვენგან ასეთ სიახლეებს.

მიმოწერა სოციალურ ქსელებში

თქვენ თავს თანამედროვე ქალად თვლით, მაგრამ ხელით წერა არ გსურთ? როგორ გადარჩეს ქმართან განშორება? შეგიძლიათ ესაუბროთ საყვარელ ადამიანს სოციალურ ქსელებში. ინტერნეტის განვითარებასთან ერთად ძალიან ადვილი გახდა იმ ადამიანებთან დაკავშირებაც კი, რომლებიც პლანეტის მოპირდაპირე მხარეს არიან. მხოლოდ აუცილებელია, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს ჰქონდეს დაკავშირების საშუალება.

თუ მამაკაცს საღამოს აქვს თავისუფალი დრო, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მასთან როგორც მიმოწერის, ასევე ხმოვანი ზარების საშუალებით. აირჩიეთ თქვენთვის უფრო ახლოს კომუნიკაციის მეთოდი და გამოიყენეთ იგი. საყვარელი ადამიანის მონატრება გაგიადვილდებათ, თუ იცით, რომ საყვარელ ადამიანსაც ენატრებით. უთხარით საყვარელ ადამიანს დღის განმავლობაში მომხდარის შესახებ, გაუზიარეთ თქვენი აზრები და ემოციები. სასიამოვნო კომუნიკაცია დაგეხმარებათ დაივიწყოთ, რომ თქვენ და თქვენი ერთადერთი ხართ სხვადასხვა ადგილას.თუ არ დაკარგავ სულიერ სიახლოვეს ადამიანთან და არ გესმით მისი ცხოვრების ყველა მთავარი მოვლენა, მაშინ მას დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ნახავთ. აქედან ურთიერთობები არ გაუარესდება და ზოგიერთ შემთხვევაში გაძლიერდება კიდეც. თუ არ იცით როგორ გადარჩეთ ადამიანთან განშორებას, მაშინ არ გაწყვიტოთ მასთან კონტაქტი. განაგრძეთ კომუნიკაცია შორიდან. ვერ შეამჩნევთ რამდენად სწრაფად გადის დრო და საყვარელი ბრუნდება მოგზაურობიდან.

შეინახე დღიური

როგორ გადარჩეთ დროებით განშორებას, თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა დაუკავშირდეთ თქვენთვის ძვირფას ადამიანს? შეინახეთ დღიური. საკუთარ თავთან კომუნიკაციის ეს გზა დაგეხმარებათ გადაურჩოთ ცხოვრებაში ნებისმიერ რთულ მოვლენას. ადამიანი იშვიათად აცნობიერებს რა ხდება მის თავს. და როდესაც ადამიანი იწყებს თავისი გრძნობების აღწერას, ისინი გასაგები და ლოგიკური ხდება. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ ამ რჩევას.

დღიური შენთვის უნდა შეინახო და არა სხვისთვის. არავის არ აჩვენო შენი შენიშვნები. ნოუთბუქი უნდა იყოს პერსონალური. უნდა გესმოდეთ, რომ დღიურში შეგიძლიათ დაწეროთ ის, რაც თავში მოგივათ. ზოგჯერ ძნელია იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან. არ იფიქროთ, რომ ძალიან ადვილია ფურცელზე ჩაწეროთ ის, რასაც გრძნობთ. მოგიწევთ უნებურად ფოკუსირება თქვენი ტანჯვის ცალკეულ მომენტებზე და საყვარელთან ურთიერთობაზე. როცა ამ ყველაფერს თავიდან ქაღალდზე გადაიტან, შინაგანად გაგიადვილდება. მიიღებთ ემოციურ გამონადენს, აღარ მოგიწევთ ყველაფრის ტარება, რაც დაგროვდა განშორების პერიოდში.

შეიძლება ვინმემ თქვას, რომ დღიურის წერას აზრი არ აქვს, რადგან შეგიძლია შენი ემოციები ახლო მეგობრებს გაუზიარო. მაგრამ დაიმახსოვრე ესშენი სიტყვები, გრძნობები და ემოციები შეიძლება შენს წინააღმდეგ ითამაშონ მომავალში. ამიტომ, უმჯობესია არ გაუზიაროთ ძალიან პერსონალური ინფორმაცია უცნობებს. დღიური არ გიღალატებს, თუ არავის არ აჩვენებ. როცა ბლოკნოტი არ გჭირდება, ყოველთვის შეგიძლია დაწვა.

ვერ წერთ თუ გეშინიათ თქვენი ხელნაწერების წაკითხვის? როგორ მოვიქცეთ ამ შემთხვევაში, რათა გადარჩეთ საყვარელ მამაკაცთან განშორებას? თქვენ უნდა ჩამოწეროთ ყველაფერი, რაც გაწუხებთ ფურცელზე, შემდეგ კი დაუყოვნებლივ დაწვათ. თქვენ მიიღე მორალური კმაყოფილება პროცესისგან და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ხელახლა წაიკითხოთ საკუთარი "მემუარები".

იპოვე ჰობი

არ იცით როგორ გადარჩეთ საყვარელ ადამიანთან დროებით განშორებას? გამოსავალი ყოველთვის არის. სევდიანი ფიქრებისგან ყურადღების გადასატანად, თქვენი გონება სხვა რამით უნდა დაიკავოთ. მაგალითად, იპოვნეთ ჰობი. თუ უკვე გაქვთ საქმიანობა, რომელშიც მორალური კმაყოფილება გექნებათ, მაშინ განაგრძეთ ამის გაკეთება. თუ არ გაქვს ისეთი რამ, რაზეც სული დევს, მაშინ იპოვე.

რა შეუძლია გააკეთოს გოგონამ საყვარელ ადამიანთან განშორებისას? შეგიძლიათ სცადოთ რაღაცის გაკეთება თქვენი ხელით. დღეს ბევრი კლუბი და კურსებია ქალბატონებისთვის, რომლებიც გასწავლით როგორ შექმნათ. გაიარეთ ნებისმიერი მასტერკლასი და შემდეგ მიღებული გამოცდილების საფუძველზე შექმენით საკუთარი პროდუქტები. თუ არ გსურთ შექმნათ რაღაც თქვენი ხელებით, მაგრამ თქვენი სული დევს რაღაც უფრო მობილურში, მაშინ დარეგისტრირდით ცეკვაზე. აირჩიეთ მიმართულება, რომელიც მოგწონთ. თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ არა მხოლოდ ცეკვაზე, არამედ ნებისმიერ სხვა სახეობაზესპორტი. მაგალითად, კრივი, იოგა, ცურვა ან კლდეზე ცოცვა.

თუ ეს ვარიანტი არ გიხდებათ, ეცადეთ, თქვენი აზრები სხვა რამით დაიკავოთ. მაგალითად, აიღეთ ძაღლი და გაწვრთნეთ იგი.

დაწვრილებით

არ იცით როგორ გაატაროთ გრძელი საღამოები მარტომ? თქვენ ვერც კი წარმოიდგენთ, როგორ გადარჩეთ საყვარელ ადამიანთან ხანგრძლივ განშორებას? ჩვენ გვინდა გირჩიოთ ძალიან უძველესი მეთოდი, რომელსაც ჩვენი დიდი ბებიები იყენებდნენ. აღმოაჩინეთ ლიტერატურის ჯადოსნური სამყარო. რატომღაც, თანამედროვე ადამიანები უგულებელყოფენ წიგნებს და კითხვის ნაცვლად ფილმების ყურებას ირჩევენ. მაგრამ წიგნის სამყაროები, რომლებსაც საკუთარი ფანტაზია ასრულებს, ტელევიზორის ყურებით ვერ შეიცვლება. ეცადეთ, ყურადღება მიაქციოთ ლიტერატურულ ნაწარმოებებს, თუნდაც აქამდე არ წაგიკითხოთ.

დაიწყე სწავლის მოგზაურობა კლასიკებით. აღიარებული გენიოსების საინტერესო მოთხრობები და რომანები დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ არა ტრივიალური თემები აზროვნებისთვის. გარდა ამისა, კარგ კითხვას შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის ზოგადი ინტელექტი, დაეხმაროს მას უკეთ და თავისუფლად ისაუბროს, გამოიყენოს არა ტრივიალური ფრაზები და დაწეროს უფრო კომპეტენტურად. მკითხველი ყოველთვის შეძლებს სხვებს რაღაცის შესახებ უთხრას, გააოცოს და გაახალისოს ისინი. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ ისეთ ლიტერატურულ ჟანრებს, როგორიცაა ფანტაზია, ლეგენდები და ეპოსი. დროდადრო, მხატვრული ლიტერატურის კითხვა უბრალოდ აუცილებელია, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ფანტაზიის სწორი მიმართულებით განვითარებაში.

არ გაჩუმდეთ

სულის მეგობარი მივლინებაშია? როგორ გავუმკლავდეთ საყვარელ ადამიანთან განშორებასადამიანი? მარტო დარჩენილი ადამიანი საკუთარ თავში არ უნდა გაჩერდეს. ადამიანი, რომელიც ზის სახლში და არ ეკონტაქტება სხვა ადამიანებთან, შეიძლება ძალიან მალე გახდეს დეპრესიული. დეპრესიაში რომ არ იგრძნოთ თავი, დროდადრო გჭირდებათ მეგობრებთან და ნაცნობებთან ურთიერთობა.

ხშირად დაურეკეთ და ეწვიეთ თქვენს მშობლებს. მეტი ესაუბრეთ მეგობრებს. არ უნდა იფიქროთ, რომ ამ გზით უგულებელყოფთ ადამიანის მეხსიერებას. მეორე ნახევარს არ სურს თქვენი ცხოვრება გაიყინოს. ამიტომ შექმენით თქვენი სოციალური წრე და არ დაკარგოთ კავშირი თქვენი წყვილის საერთო მეგობრებთან. შეგიძლიათ დაესწროთ მეგობრის ან ქმრის მეგობრების მიერ ორგანიზებულ ღონისძიებებს. წადით მეგობრებთან ერთად ასეთ წვეულებებზე და თავისუფლად დაუკავშირდით სხვებს. თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა არ შეშურდება თქვენზე, თუ ცოტათი ეფლირტავეთ სხვა ახალგაზრდებთან. მთავარია - არ გადახვიდე დაშვებულს.

როგორ გადავრჩეთ საყვარელ ადამიანთან განშორებას? უფრო ხშირად ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს. ბიჭის წასვლა შეიძლება იყოს შესაძლებლობა, მოინახულოთ მეგობრები, რომლებიც დიდი ხნის წინ დატოვეთ. ეწვიეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს, გაიგეთ როგორ არიან ისინი.

დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ

რა შეუძლია გააკეთოს ქალბატონმა, თუ მისი მნიშვნელოვანი სხვა მივლინებაშია? როგორ გავუმკლავდეთ საყვარელ ადამიანთან განშორებას? ამ შემთხვევაში, არის კიდევ ერთი პრაქტიკული რჩევა: დაწერეთ თქვენი მიზნების სია და სამოქმედო გეგმა უახლოეს მომავალში. ყველა ადამიანს აქვს ოცნებები, რომელთა შესრულებაც სურს. მაგრამ ხშირად ხდება, რომ მეორე ნახევარი არ ამტკიცებს მისი გატაცების ჰობი. ამიტომ, inმეგობრის არყოფნის შემთხვევაში, გოგონას შეუძლია გააცნობიეროს ის, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდა. მაგალითად, გადადით ფოტოსესიაზე ან გაიარეთ ფლორისტიკის კურსი.

ნუ შეგეშინდებათ ფულის დახარჯვა საკუთარ თავზე და თქვენს ოცნებებზე. თუ დიდი ხანია გინდოდათ ისწავლოთ ცხენის ტარება და ბიჭმა თქვა, რომ ეს სისულელეა, მაშინ დროა დაიწყოთ ფიქრი თქვენი თავით. გსურს ისწავლო ცხენის დგომა, გალოპისა და ტროტის დაუფლება? ვერავინ შეგაჩერებს. იმოქმედეთ სანამ შეგიძლიათ. ახლა არავინ გეუბნებათ თქვენი სურვილის ასრულებაზე.

ახალგაზრდა მამაკაცის არყოფნის შემთხვევაში შეგიძლიათ სახლის დეკორაცია. არავინ იწუწუნებს, რომ დროს სისულელეებზე კარგავ. თუ გსურთ საწოლზე ტილოების გაკეთება, გააკეთეთ ეს. მშვენიერი რამ, რაც გარშემორტყმულია ადამიანს, ამხნევებს მას. ბინაში ნებისმიერი განახლება, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარი ხელით, შემდგომში დაფასებული იქნება თქვენი სულისკვეთების და მეგობრების მიერ.

დაამუშავე საკუთარი თავი

როგორ გადავრჩეთ საყვარელ ადამიანთან განშორებას? თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უკეთესი ახალგაზრდის არყოფნის დროს. თუ თქვენ ყოველთვის ფიქრობდით, რომ თქვენი IQ დაბალი იყო იმაზე, რაც გჭირდებათ ბედნიერებისთვის, მაშინ დროა შეცვალოთ ეს. მაგალითად, თუ არ იცით ისტორია, შეგიძლიათ შეუერთდეთ ისტორიის კლუბს. იქ თქვენ არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ სასკოლო ცოდნას, არამედ შეიტყობთ უამრავ ახალ საინტერესო ინფორმაციას.

იცით, რომ გაქვთ ხასიათის ნაკლოვანებები? დარეგისტრირდით კურსებზე, რათა განავითაროთ ის უნარები, რომლებიც აშკარად გაკლიათ. მაგალითად, მორცხვი პიროვნებები შეიძლება ებრძვიან მორცხვობას, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი თვითშეფასებადააფიქსირე შენი აზრი საკუთარ თავზე და ა.შ.

თუ არ გაქვთ რაიმე კურსზე გასვლის საშუალება, მაშინ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლოთ ახალი ცოდნა სახლში. გახსენით ტუტორიალი და შეუდგეთ მუშაობას. გახსოვდეთ, რომ მსოფლიოს სკოლებისა და სპიკერების უმეტესობა მზად არის გაუზიაროს თავისი ცოდნა ონლაინ. თქვენ არც კი გჭირდებათ სახლიდან გასვლა, რომ ისწავლოთ ჩინური ან საჯარო საუბარი, მაგალითად.

საყვარელი სამუშაო

გაქვთ სამუშაო, რომელიც მოგწონთ? დაგეხმარება განშორების გადალახვაში. მიეცით მთელი თქვენი ძალა და თავისუფალი დრო თქვენი კარიერის რეალიზებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მეორე ნახევარი ქალაქში არ არის, შეგიძლიათ აქტიურად ჩაერთოთ სამუშაო პროექტებში არა მხოლოდ ამისთვის გამოყოფილ საათებში, არამედ თავისუფალ დროსაც. ასეთი სურვილი დაჯილდოვდება თქვენი ლიდერების მიერ. თუ დიდ ძალისხმევას დადებთ, რომ გახდეთ უფრო კვალიფიციური სპეციალისტი, მალე შეძლებთ დაწინაურებას. თუ თქვენი ძალისხმევა არ დაფასდება, თქვენ შეძლებთ მოიპოვოთ საჭირო გამოცდილება და უნარები, რომლებიც შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სამუშაო ადგილზე, სადაც თქვენი შესაძლებლობები დაფასდება.

უარს გეუბნებათ შესაძლებლობა, გამოავლინოთ თქვენი პოტენციალი სამსახურში? შემდეგ სახლში შეგიძლიათ წაიკითხოთ სპეციალური ლიტერატურა, რომელიც დაგეხმარებათ აამაღლოთ თქვენი სამუშაო უნარები განვითარების ახალ დონეზე. არ იფიქროთ, რომ თეორია პრაქტიკაზე ნაკლებად მნიშვნელოვანია. ერთად ისინი სარგებელს მოაქვს ადამიანს, თუ ის თეორიულ ცოდნას იყენებს სამუშაო გამოცდილების მოსაპოვებლად.

იზრუნე საკუთარ თავზე

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც კმაყოფილი იქნება მისი გარეგნობით. თუ დიდი ხანია გსურდათ რაიმეს გამოსწორება თქვენს სახეში ან ფიგურაში, მაშინ იმოქმედეთ. ეს დაგეხმარებათ განშორების გადალახვაში. როგორ დაგეხმარება ცვლილება მომავალში? ადამიანს, რომელსაც სარკეში მისი ასახვა მოსწონს, აქვს კარგი თვითშეფასება, რაც იმას ნიშნავს, რომ კმაყოფილი იქნება საკუთარი თავით და ქმედებებით. თავდაჯერებულობა არის კიდევ ერთი პლიუსი, რომელსაც თან ახლავს მაღალი თვითშეფასება.

რა ცვლილებების შეტანა შეუძლია გოგონას საკუთარ გარეგნობაში? ჯერ პარიკმახერთან უნდა წახვიდე. თმის შეცვლა ყველაზე მარტივია. ეს ნაბიჯი არ მოითხოვს თქვენგან ენერგიის ხარჯებს. გაიარეთ კონსულტაცია გამოცდილ სპეციალისტთან თქვენთვის შესაფერისი ფერისა და თმის შეჭრის შესახებ. თმის ტრანსფორმაციის შემდეგ საჭიროა კანის მოვლა. წადი კოსმეტოლოგთან და სთხოვე გააუმჯობესოს შენი სახის მდგომარეობა. დაასრულეთ ცვლილებები სხეულზე მუშაობით. შეიმუშავეთ სწორი კვების სისტემა და ასევე დარეგისტრირდით სპორტდარბაზში.

გაიცანი შენი საყვარელი ადამიანი უკეთ

როგორ გადარჩეთ საყვარელთან განშორებას? საყვარელი ადამიანის არყოფნის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ მის შესახებ. სად შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი ცოდნა? მიმართეთ კითხვები ახალგაზრდა მამაკაცის დედას ან მის მეგობრებს. საყვარელი ადამიანების ახლობლები აუცილებლად გაგიზიარებენ ყველაფერს, რასაც საჭიროდ ჩათვლიან. ნუ მოსთხოვთ მეგობრებს ან მშობლებს, რომ გაამჟღავნონ ბიჭის ყველა საიდუმლო. თქვენ არ გჭირდებათ ამ ინფორმაციის ცოდნა. მაგრამ ღირს კითხვა ახალგაზრდა კაცის გემოვნებაზე, მის ჰობიებზე და ვნებებზე.

თუ თქვენთუ ეს ცნობილია, თქვენ შეძლებთ ახალგაზრდის გაოცებას. როდესაც ბიჭი მოგზაურობიდან დაბრუნდება, თქვენ გააკვირვებთ მას რაიმე თემატური სიურპრიზის ჩუქებით. მაგალითად, მოაწყეთ წვეულება თქვენი საყვარელი ფანტასტიკური პერსონაჟების სტილში ან მოაწყეთ ერთობლივი მოგზაურობა არქეოლოგიურ ადგილზე. თქვენ შეგიძლიათ გააოცოთ ადამიანი ერთად გატარებულ საღამოზე. მაგალითად, წამოწიეთ ის თემა, რომელიც მას აინტერესებს და გააკვირვეთ მისი ერთ-ერთი თემის ღრმა ცოდნით.