როგორ დავაყენოთ ქმარი თავის ადგილზე: ფსიქოლოგიური მეთოდები და მეთოდები, რჩევა ფსიქოლოგებისგან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

მათ, ვინც კარგად იცნობს ანტონ პავლოვიჩ ჩეხოვის შემოქმედებას, კარგად იცნობს მის განცხადებას, რომ ბედნიერი ოჯახები ერთმანეთის მსგავსია და თითოეული ოჯახი თავისებურად უბედურია. ოჯახური ცხოვრება მართლაც სავსეა სირთულეებით, რომელთაგან მთავარია ცოლ-ქმრის ურთიერთობა. მოდით გადავხედოთ მთავარ პრობლემებს, რომლებსაც მეუღლეები აწყდებიან.

ქმარი ლიდერია ოჯახში

როგორ დავაყენოთ თქვენი ქმარი პირველ რიგში? ეს აქტუალური საკითხია ქალებისთვის, რომელთა ქმარი ურჩევნია წყნარად იჯდეს ცოლის განიერ ზურგს უკან, ვიდრე ლიდერისა და მხარდაჭერის როლი აიღოს. ბევრი ქალი კარგად ახერხებს ამას, რადგან ისინი მიჩვეული არიან პასუხისმგებლობას, მაგრამ სინამდვილეში, თითქმის ყველას უნდა, რომ ხანდახან მაინც იგრძნოს თავი ქალად და საკუთარ თავს ნება მისცეს იყოს სუსტი.

სისუსტე - ამ შემთხვევაში უმწეობას არ ნიშნავს. ელემენტარული საყოფაცხოვრებო კითხვა: მეზობლები ღამით ხმაურიანი არიან. თუ მათთან სალაპარაკოდ მამაკაცი გამოდის და არა ქალი, ეს არ ნიშნავს რომ ქალი სუსტია.მამაკაცი უბრალოდ იღებს ვალდებულებას დაიცვას თავისი ოჯახი, რაც რეალურად აბსოლუტურად ნორმალურია. თუ გსურთ, რომ თქვენი ქმარი იყოს თქვენს ოჯახში ლიდერი, წაახალისეთ მისი გაბედული საქციელი.

ქმარი, რომელიც სცილდება ქცევის საზღვრებს

სამწუხაროდ, არის სიტუაციები, როდესაც ქმარი "კარგავს სინდისს" და იწყებს აბსოლუტურად უზნეო მოქცევას. ამავდროულად, ის ხშირად იყენებს არგუმენტს „მე კაცი ვარ“, მიანიშნებს მის ბუნებრივ სისასტიკეზე, აგრესიულობაზე და, შესაძლოა, მრავალცოლიანობაზეც (ღალატის საკითხზე). თუ ქმარი თავხედია, როგორ დავაყენოთ იგი თავის ადგილზე?

ვუბრუნდებით განცხადებას, რომ ქალის სისუსტე არ არის უმწეობის სინონიმი. როდესაც აიძულებთ თქვენს კაცს, იყოს ლიდერი ოჯახში, მნიშვნელოვანია, რომ არ დააყენოთ თავი მასზე დაბლა. თქვენ ხართ მეუღლეები, პარტნიორები, ამიტომ, ჯანსაღ ურთიერთობაში ცოლ-ქმარი თავს თანასწორად აღიქვამს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კონფლიქტების თავიდან აცილება შეუძლებელია.

მოდი დავუბრუნდეთ კითხვას, როგორ დავაყენოთ ქმარი მის ადგილზე. თუ ის საკუთარ თავს დაუშვებს უღირს საქციელს და გსურთ ურთიერთობის გადარჩენა, უნდა ისაუბროთ. ღიად, პატიოსნად, მაგრამ ტანჯვისა და ბრალდებების გარეშე. აუხსენით ზუსტად რითი ხართ უკმაყოფილო და შესთავაზეთ პრობლემის გადაჭრის გზების პოვნა.

კონფლიქტურ სიტუაციებში დაგვეხმარება მშვიდი ტონით დასმული შეკითხვა: "სერიოზულად ფიქრობ, რომ ასეთი ტონით ჩემთან საუბარი ნორმალურია?" მთავარია იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული და დააფასოთ საკუთარი თავი, შემდეგ ის მოისმენს თქვენს შეკითხვას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერც კი შეამჩნევთ.

როგორ დავაყენოთ ყოფილი ქმარი თავის ადგილზე

არასაკმარისიაარის თუ არა სიტუაციები, როდესაც ყოფილი ქმარი არ ქრება თქვენი ცხოვრებიდან. ერთია, როცა რაიმე ერთობლივი პრობლემა გაქვს, რომელიც მოსაგვარებელია, ან თუ გყავს საერთო შვილები. და სულ სხვაა, როცა ყოფილი ქმარი უბრალოდ გესტუმრება, არ გაუშვა ხელიდან, რომ თქვას რაიმე საზიზღარი ან რაიმე უსიამოვნო გააკეთოს.

არ არსებობს უნივერსალური ფორმულა, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ ამ შემთხვევაში, რადგან ყველა სიტუაცია ინდივიდუალურია. წინა აბზაცის რეცეპტი აუცილებლად იმუშავებს - დააფასეთ საკუთარი თავი და არ მისცეთ უფლება ფეხები მოიწმინდოთ. მაშინ ნებისმიერი დიალოგი ბევრად უფრო ადვილი იქნება. შეეცადეთ ესაუბროთ ყოფილ ქმარს. თუ მას სიტყვები არ ესმის, მაგრამ თქვენ არ გაქვთ საერთო საქმეები, შეგიძლიათ უხეშად მოიგერიოთ ან უკეთესად დაემუქროთ პოლიციას, თუ ის შეგაწუხებთ ან რეგულარულად დაგმცირებთ.

იდეალურ შემთხვევაში, გადაამოწმეთ ადვოკატთან, რომელიც იცით სამოქალაქო კოდექსის იმ პუნქტის რაოდენობის შესახებ, რომელსაც თქვენი ყოფილი ქმარი არღვევს. კონკრეტულმა მითითებამ, თუ რატომ აპირებთ მისი ვინაობის სამართალდამცავ ორგანოებს გადაცემას, შეუძლია გააგრილოს ყოფილი შეყვარებულის ენთუზიაზმი. რაც მთავარია, ნუ გამოიწვევთ თქვენს მიმართ აგრესიას ან თქვენზე შურისძიების სურვილს.

ქმარი მოატყუა, მაგრამ ბედია თავხედი

ძალიან უსიამოვნო სიტუაცია, როცა აღმოჩნდება, რომ ქმარმა მოატყუა. ღალატის პატიება თუ არა ეს არის წმინდა ინდივიდუალური გადაწყვეტილება. მაგრამ განსაკუთრებით უსიამოვნოა, როდესაც ბედია აღმოჩნდება გაბედული განსაკუთრებული და უსიამოვნო ადამიანი, რომელმაც რატომღაც გადაწყვიტა, რომ მას ჰქონდა რაიმე უპირობო უფლებები შენი ქმრის მიმართ. პირველ წუთებში, როდესაც ქალმა ახლახან დაიჭირა ქმრის ღალატი, ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოსგამოჯანმრთელდეს შოკიდან და მოძებნოს საჭირო სიტყვები, რადგან გაუგებარია როგორ დააყენოს ქმრის ბედია ადგილზე. მაგრამ თვითკონტროლი ბევრს ეხმარება.

პირველ რიგში, მიიღეთ ის ფაქტი, რომ თქვენი ქმარი თავისუფალი ადამიანია და არა თქვენი საკუთრება. და რაც არ უნდა უსიამოვნო იყოს თქვენთვის ღალატის ფაქტი, თუ თქვენი ქმარი სხვა ქალთან წასვლას გადაწყვეტს, ეს მისი უფლებაა.

მეორე, შეინარჩუნე შენი ღირსება. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომელი მოტყუებული ცოლი გამოიყურება უფრო ღირსეული: ის, ვინც ისტერიულად იყვირებს და ემოციურად განდევნის თავის ბედიას ქმართან ერთად, უხამსი გამონათქვამებით აფარებს მათ, თუ ის, ვინც მშვიდად იტყვის: "გამოდი!". არ გინდათ თავდაჯერებული ქალის შეურაცხყოფა და თუ მისი ბედია პირს გააღებს რაიმე სარკასტული კომენტარის სათქმელად, მშვიდ მდგომარეობაში სწრაფად იპოვით მის შენიშვნაზე ღირსეულ პასუხს.

ისე ხდება, რომ ასეთ სიტუაციაში უნდა იფიქრო, როგორ დააყენო ქმარი მის ადგილას. სიტყვიერი ნაკადი, რომელსაც ბევრი მამაკაცი "დანაშაულის ადგილზე" იჭერს, ძირითადად მიზნად ისახავს ან საკუთარი თავის გამართლებას ან გარე ფაქტორებზე, მათ შორის თქვენზე გადაბრალებას. მაგალითად, "კარგი, მე კაცი ვარ, ნორმალურია, რომ ქალებთან ერთად ვიძინებ" ან "შენი ბრალია, რომ არ გაქვს ისეთივე ფიგურა, როგორც მისი". რა უნდა უთხრას მას, მისი არგუმენტებიდან გამომდინარე უნდა გადაწყდეს. ერთია, როცა ბოდიშს იხდის, მეორეა, როცა სხვას ადანაშაულებს თავის ღალატში, მაგრამ არა საკუთარ თავს.

ქმრის უტაქციო და

მეტიერთ-ერთი პრობლემა, რომელსაც ხშირად აწყდებიან დაქორწინებული ქალები, ქმრის ნათესავები არიან, რომლებსაც უყვართ დაქორწინებული წყვილის საქმეებში ჩაბმა. ყველაზე დიდი სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ მათ ჩვეულებრივ უნდა იყვნენ თავაზიანი და მოითმინონ თავიანთი ყალბი შეცდომები. პრაქტიკა აჩვენებს, რომ გათხოვილი ქალების უმეტესობა უჩივის ქმრის დის საქციელს. ხალხშიც კი არის ანდაზა: „რძალი გველის თავია“(ქმრის დას რძალი ჰქვია). როგორ დავაყენოთ ქმრის და?

ისევ, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე. თუ მასთან საუბარი არ გამოგადგებათ, ან იცით, რომ ეს არ გამოგადგებათ, შეეცადეთ დაშორდეთ მისგან, იდეალურ შემთხვევაში, ქმართან. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეეცადოთ თქვენი ქმარი თქვენსა და მის დას შორის მოათავსოთ, რადგან მისთვის ეს რთული არჩევანია: ერთის მხრივ, მისი საყვარელი ქალი და მეორეს მხრივ, ნათესავი. ვის სიამოვნებს ფაქტიურად ცეცხლის ხაზზე ყოფნა?

კითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ დააყენოთ ქმარი თავის ადგილზე, წყდება ბევრად უფრო ადვილია, რადგან ქმარი თქვენი სულისკვეთებაა, ხოლო მისმა დას შეიძლება წარმატებით "გადაძვრეს" საუბრის თემიდან და თავი მოაჩვენოს, რომ არასოდეს და არც გაუკეთებია. არ ჩაერიოს. თუ მისი საქციელი გულწრფელად ტაქტიანია და ქმარიც ამას ხედავს და ესმის, შეგიძლიათ ღიად უთხრათ მის დას, რომ არ ხართ კმაყოფილი მისი ქმედებებით თქვენს მიმართ. უკეთესია, თუ თქვენი ქმარი ელაპარაკება მას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენი ოჯახი თქვენი ოჯახია და მასში წესებს მხოლოდ თქვენ და თქვენი მეუღლე ადგენთ. თუ თქვენც და თქვენს ქმარსაც ერთნაირი თვალსაზრისი გაქვთ, მაშინ გადაწყვეტილების მიღება ბევრად უფრო ადვილი ხდებაშეკითხვა შეყვარებულებთან თქვენი საქორწინო კავშირის გასაკრიტიკებლად.

აპატიე ან განდევნე: ტირანი ქმარი

ალბათ ყველაზე უარესი ოჯახურ ცხოვრებაში არაადეკვატური ქმარია. ოდესღაც საყვარელი მამაკაცი იქცევა არა მხოლოდ ბოზად, არამედ ნამდვილ ტირანად და ამას ბევრი ქალი მოითმენს, რადგან „შვილები გვყავს“ან „ადრე კარგი იყო“. მზად ხარ გაუძლო დამცირებას მხოლოდ იმიტომ, რომ ოდესღაც ასე არ მოიქცა? მზად ხართ თქვენმა შვილმა აღიქვას ასეთი ოჯახური ურთიერთობები ნორმად? თუ მზად არ ხარ, მაშინ უნდა გესმოდეს, როგორ დააყენო ტირანი ქმარი მის ადგილას.

თუ კაცმა ნება დართო, რომ ხელი აწიოს თქვენზე ან დროდადრო ჩაიდინოს მორალური ძალადობა თქვენზე ან თქვენს შვილზე, შეგიძლიათ სცადოთ მასთან გულწრფელად ისაუბროთ, როგორც ეს ღარიბი ქმრის შემთხვევაშია. მაგრამ თუ საუბრებმა არ დაგვეხმარა და სახლში ტირანია გაგრძელდა, ჯობია მიატოვო იგი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს.

კონფლიქტების ძირითადი მიზეზები

• გაუგებრობა. შეგიმჩნევიათ, რომ „საუბრის“რჩევა ყველა შემთხვევაში არსებობს? ეჭვგარეშეა, არის სიტუაციები, როდესაც აშკარად ცხადია, რომ ლაპარაკი უსარგებლოა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ბევრად უფრო ადვილია ე-ის წერტილები, ვიდრე ერთმანეთის მშვიდად სიძულვილი.
• უარყოფა სხვა ადამიანის არჩევანზე. ბევრს თავის თავში მკაფიო წარმოდგენა აქვს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს სხვა ადამიანი და როცა მისი საქციელი სცენარის მიხედვით არ მიდის, იწყებენ მასზე განაწყენებას ან გაბრაზებას. ფაქტია, რომ სხვა ადამიანის ქცევა და ქმედება მისიაპირადი არჩევანი და პასუხისმგებლობის სფერო. ამის გაცნობიერებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ერთდროულად მოაგვაროთ მრავალი პრობლემა, არამედ შეწყვიტოთ მათი პროვოცირება.
• უპატივცემულობა საკუთარი თავის მიმართ. ერთი ადამიანის თავისუფლება მთავრდება იქ, სადაც იწყება მეორის თავისუფლება. წინა პუნქტიდან გამომდინარე: თქვენ უნდა პატივი სცეთ სხვის არჩევის უფლებას, მაგრამ თუ მან აირჩია თქვენი დარტყმა ან დამცირება, ეს უკვე თქვენს პირად სივრცეში შეჭრაა. თუ ვინმეს უფლებას აძლევთ, რომ ასე მოგექცნენ, სასწრაფოდ შეცვალეთ საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულება.
• გაბერილი თვითშეფასება. თავად ფრაზა „როგორ დააყენო შენი ქმარი თავის ადგილას“უკვე შეიძლება საკმაოდ უხეშად ჟღერდეს, რადგან ამ გზით შენს თავზე იღებ უფლებას გადაწყვიტო სად არის მისი ადგილი.

ზოგადი რეკომენდაციები

• შეინარჩუნეთ სიმშვიდე.
• შეაფასეთ სიტუაცია ფხიზლად, შემდეგ შეგიძლიათ იმოქმედოთ ადეკვატურად, გონებით იხელმძღვანელოთ და არა ემოციებით.
• პატივი ეცი საკუთარ თავსაც და მოწინააღმდეგეს, იქნება ეს შენი ქმარი თუ მისი ბედია.
• კიდევ ერთხელ, პატივი ეცი საკუთარ თავს. გარშემომყოფები გექცევიან ზუსტად ისე, როგორც თქვენ მათ ნებას რთავთ.
• გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობის გაწყვეტა დიდი ნაბიჯია. დაფიქრდით სანამ გადაწყვეტთ.

დასკვნა

ფაქტობრივად, შეგიძლიათ სცადოთ ნებისმიერი კონფლიქტის მოგვარება გულწრფელი საუბრით. თუ ეს არ დაგვეხმარება, მაშინ უნდა მიმართოთ უკიდურეს ზომებს: განქორწინება, დროული აუტი, ფსიქოლოგთან ან ფსიქიატრთან მისვლა და ასე შემდეგ.