შეიძლება თუ არა ორსულებმა დალიონ გაზიანი წყალი: გაზიანი წყლის ტიპები, ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნება, მინერალური წყლის სარგებელი, ორსული ქალების მიმოხილვები და გინეკოლოგების

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:08

ორსულობა დედობის ყველაზე მნიშვნელოვანი საწყისი ეტაპია. ბავშვის განვითარება დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა პასუხისმგებლობით უახლოვდება ქალი თავის ჯანმრთელობას ამ დროს. როგორ არ დააზიანოთ საკუთარი თავი და თქვენი შვილი, ღირს თუ არა კვებითი ქცევის შეცვლა და რა ზიანს ან სარგებელს მოაქვს გაზიანი წყალი, ამ სტატიიდან შეიტყობთ. შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა გაზიანი მინერალური წყლის დალევა, თანამდებობაზე მყოფი ყველა ქალი დაინტერესებულია.

გაზიანი წყლის სახეობები

გაზიანი წყალი არის წყალი, რომელიც ბუნებრივად ან ინდუსტრიულად არის გაჯერებული ნახშირორჟანგით. და სწორედ გაზით გაჯერების ხარისხიდან იყოფა ის ძლიერ გაზიან, საშუალო გაზიან და ოდნავ გაზიანებად. ბუნებრივი აირით გაჯერებული წყალი ბუნებაში იშვიათია. ნახშირორჟანგის გარდა, ეს სითხე შეიცავს ნატრიუმს, კალიუმს და მაგნიუმს. ეს არის მინერალების შემცველობის გამო, რომ ეს წყალი ძალიანკარგია ჯანმრთელობისთვის.

მაგრამ გაზიანი წყალი, რომელსაც ბუშტები ქარხანაში მექანიკურად ან ქიმიურად დაემატა, ძალიან მცირე სარგებელს მოუტანს ორგანიზმს. იგივე ეხება ტკბილ სოდას მდიდარი გემოთი. თითქმის ყველა მათგანი ძალიან მავნეა. გამონაკლისია მხოლოდ ის, რომლებშიც ემატება სამკურნალო ბუნებრივი ექსტრაქტები - "ტარჰუნი", "ბაიკალი", "საიანი". ეს გაზიანი წყალი ხელს შეუწყობს ორგანიზმის ტონუსს და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, ხოლო მცირე რაოდენობით კალორიებს შეიცავს.

თუმცა, ეს არ შეიძლება ითქვას სხვა ტკბილ სოდაზე. თითქმის ყველა მათგანი შეიცავს ორ ძალიან მავნე კომპონენტს: ასპარტამს (ქიმიური დამატკბობელი) და ფოსფორის მჟავას, რაც სარგებელს არ მოუტანს არც ბავშვებს და არც მოზრდილებს. პირველი, გადაჭარბებული გამოყენებით, შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და დიაბეტი, ხოლო მეორე - უროლიტიზის განვითარება. უმჯობესია საერთოდ არ გამოიყენოთ ასეთი წყალი. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს გაზიანი წყლის დალევა? ტკბილი - ნამდვილად არა, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს როგორც მომავალი დედის, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობას.

წყალი არის ადამიანის საფუძველი

სკოლიდან ყველამ იცის, რომ ადამიანის ორგანიზმში 60-70% წყალია. ის თანაბრად ნაწილდება მთელს სხეულში და იმყოფება ყველა ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოსა და ქსოვილში: სისხლი, კუჭის წვენი, კუნთები, ძვლები და პირველ რიგში ტვინი ამა თუ იმ ხარისხით წყალს შეიცავს. როგორც ჩანს, 70% ბევრია. თუმცა ორგანიზმში წყლის თუნდაც 2-3%-ის ნაკლებობა ანელებს ტვინს, უარესდებაყურადღება და მეხსიერება, ადამიანი განიცდის ძლიერ წყურვილს. თუ დანაკარგი დაახლოებით 8-10%-ია, შედეგები კიდევ უფრო უარესდება - ორგანიზმი ნელ-ნელა იწყებს ნგრევას. ხოლო ადამიანის კატასტროფულმა გაუწყლოებამ და სიკვდილმა შეიძლება გამოიწვიოს 20%-იანი ზარალი. ამიტომ, იმისათვის, რომ ჩვენმა სხეულმა არასოდეს განიცადოს სტრესი და იმუშაოს საათის მექანიზმის მსგავსად, ძალიან მნიშვნელოვანია წყლის ბალანსის მუდმივი შენარჩუნება.

ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნება

წყლის ბალანსი, ბუღალტრული აღრიცხვის მსგავსი კონცეფციის ანალოგიით, უნდა იყოს ნულის ტოლი. ანუ რამდენი სითხე შევიდა ორგანიზმში, ამდენი უნდა გამოირჩეოდეს. წონასწორობის შესანარჩუნებლად ზრდასრულმა ადამიანმა უნდა დალიოს დაახლოებით 2,5 ლიტრი სითხე, კარგია თუ მეტი, მაგრამ არა ნაკლები. ნათელია, რომ ცხელ ამინდში მაჩვენებელი იზრდება, რადგან ოფლით მეტი სითხე გამოიყოფა. თუმცა აქ მნიშვნელოვანია არ გადააჭარბოთ, რადგან სითხის სიჭარბით ბალანსი დადებითი ხდება, რაც გამოიწვევს სისხლის გათხელებას და თირკმელების სტრესს. უმჯობესია დაიცვან მარტივი თანაფარდობა: 40 გრამი სითხე თითო კილოგრამ წონაზე. კონკრეტულად საჭირო სითხის რაოდენობის გაანგარიშებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეინარჩუნოთ წყლის ბალანსი ორგანიზმში. ძალიან სასარგებლოა ყოველ დილით სუფრაზე ერთი კარაფით წყლის დადება და საღამომდე მისი თანდათან დაცლას ჩვევად ქცევა. ორგანიზმში წყლის ბალანსის წყალობით კანი ელასტიური გახდება, ნივთიერებათა ცვლა ნორმალურად დაბრუნდება, კუნთების ფუნქცია გაუმჯობესდება – თქვენი ორგანიზმი აუცილებლად გმადლობთ.

ორსულობისას განსაკუთრებით ფრთხილად ღირს წყლის ბალანსის მონიტორინგი. ზეორსული ქალის სითხის მოთხოვნილება მკვეთრად იზრდება, უპირველეს ყოვლისა, წონის მატების გამო. დიახ, და მომავალ ბავშვს სჭირდება საკმარისი წყალი: რძვა მისი მეტაბოლიზმის შესანარჩუნებლად, ამნისტიური სითხის რეგულარული განახლება და პლაცენტისა და ჭიპლარის დამატებითი სისხლის მიწოდება. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს გაზიანი წყლის დალევა? დიახ, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაირღვეს წყლის ბალანსი. სითხის სიჭარბემ, ისევე როგორც მისმა ნაკლებობამ, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები და დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის გაუარესება.

მინერალური წყლების სარგებელი

კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა ტკბილი ცქრიალა წყლის დალევა, ალბათ ყველა მომავალმა დედამ საკუთარ თავს დაუსვა. ჩვენ უკვე გავარკვიეთ, რომ ტკბილი გაზიანი სასმელები, რომლებიც შეიცავს ყველა სახის ქიმიურ ნივთიერებას, უმჯობესია ყველამ გამოირიცხოს მოხმარებიდან. არანაირი სარგებელი არ აქვს, მხოლოდ ზიანს აყენებს სხეულს. რაც შეეხება გაზიან მინერალურ წყალს, აქ საკითხი დგას. ბევრი ორსული სვამს მინერალურ წყალს პირველ ტრიმესტრში, ის შესანიშნავად ეხმარება გაუმკლავდეს ტოქსიკოზის "ხიბლს". თუმცა, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები გაქვთ, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ გაზიანი წყალი, რადგან გაზის ბუშტები ძლიერ აღიზიანებს ნაწლავებს, რაც იწვევს სხვადასხვა დარღვევებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ან, პირიქით, ყაბზობა. და ის ბუშტები, რომლებიც არ ეშვება ნაწლავებში, ამოდის საყლაპავში, რაც იწვევს გულძმარვას. თუ ნამდვილად გსურთ მინერალური წყლით განებივრება, უბრალოდ წინასწარ გახსენით თავსახური ბოთლზე ან ჩაასხით ჭიქაში. 10-15 წუთში გაზი გაქრება და მინერალური წყლის დალევა ნამდვილად არ დაგიშავებთ.არა ბავშვი.

მინერალური წყალი ორსულებისთვის

ორსულობისას უმჯობესია დალიოთ უგაზიანი მინერალური წყალი ან ნატურალური გაზიანი წყალი. იგი შეიცავს სხვადასხვა სასარგებლო მიკროელემენტებს (ნატრიუმი, კალიუმი, მაგნიუმი), რომელთა დეფიციტი ხშირად ფიქსირდება ორსულებში. თუმცა, თქვენ უნდა მოერიდოთ იმ მინერალურ წყლებს, რომლებიც შეიცავს ნატრიუმის ქლორიდს, რადგან ის ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში, რითაც იწვევს შეშუპების გაჩენას.

ზოგადად, ყველაზე გონივრული ის არის, რომ ტყუილად არ გარისკოთ თქვენი ჯანმრთელობა და მიმართოთ თქვენს გინეკოლოგს. ასე რომ თქვენ აუცილებლად დაიცავთ თავსაც და ბავშვსაც.

შეიძლება თუ არა ორსულებს გაზიანი წყლის დალევა: მიმოხილვები

ქალები პოზაში ამბობენ, რომ სვამენ მინერალურ წყალს, მაგრამ ცდილობენ არ გამოიყენონ ეს ბოროტად. ტოქსიკოზის დროს გინეკოლოგი გირჩევს მინერალურ წყალს. შეგიძლიათ მას რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი დაუმატოთ. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს გაზიანი წყლის დალევა? ქალები გვირჩევენ ექიმთან კონსულტაციას მიღებამდე.

რჩევები გინეკოლოგებისგან

არ არსებობს მკაფიო პასუხი კითხვაზე, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს ცქრიალა მინერალური წყლის დალევა. მიუხედავად ამისა, ყველა გინეკოლოგი თანხმდება, რომ თითოეულმა ქალმა უნდა აირჩიოს მინერალური წყალი ინდივიდუალურად, მიკროელემენტების შემადგენლობის მიხედვით. მაშინ ის არამარტო ზიანს არ მიაყენებს დედას და ბავშვს, არამედ ხელს შეუწყობს ორგანიზმში ზოგიერთი მიკროელემენტის დეფიციტის შევსებას.

გახსოვდეთ: თქვენ ხართ პასუხისმგებელი არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ თქვენს ჯერ კიდევ არ დაბადებულ შვილზეც, უგუნურად არ უნდა გაერთოთ თქვენი ახირება. ამიტომ, პასუხი კითხვაზე შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვისცქრიალა წყალი, მხოლოდ პირადი, საჭიროებს კონსულტაციას გინეკოლოგთან. ბედნიერი ორსულობა!