წყალი ბავშვებისთვის: როგორ ავირჩიოთ წყალი ბავშვისთვის, რამდენი და როდის მივცეთ ბავშვს წყალი, პედიატრების რჩევა და მშობლების მიმოხილვები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ყველამ ვიცით, რომ ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ადამიანის ორგანიზმს ყოველდღიურად სჭირდება გარკვეული რაოდენობის სითხე. ბავშვის სხეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები, რომლებსაც განვიხილავთ ამ სტატიის ფარგლებში. შევეცადოთ გავარკვიოთ აუცილებელია თუ არა ბავშვისთვის წყლის მიცემა.

ბავშვის წყალი

ბავშვის ორგანიზმი 80% წყლისგან შედგება. ბუნებრივია, ქსოვილებისა და უჯრედების მუდმივი შემადგენლობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია ორგანიზმის ყოველდღიურად შევსება სითხის ახალი პორციებით. ეს არის წყლის გარემო, რომელიც იღებს ძირითად ფუნქციას სისხლის მეშვეობით საკვები ნივთიერებების ტრანსპორტირებისა და დაშლის პროდუქტების გამოდევნის.

სისხლი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქსოვილია ადამიანის ორგანიზმში. სისხლის მიმოქცევის გამო ყველა ორგანოსა და ქსოვილს შეუძლია ფუნქციონირება. სასარგებლო ნივთიერებები, მინერალები და ვიტამინები სისხლით ღებულობს საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან და გადააქვს ყველა უჯრედში. სისხლი შლის დაშლის ნარჩენ პროდუქტებს, რომლებიც წარმოიქმნება უჯრედული მეტაბოლიზმის პროცესში. სისხლი 90-92% წყალია, ამიტომ ორგანიზმში წყლის მუდმივი ბალანსის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.აუცილებლობა.

ბავშვის ორგანიზმს წყალი სჭირდება, ის უნდა იყოს სუფთა და ჯანსაღი. წყლის შემადგენლობა უნდა შეიცავდეს აუცილებელ კვალი ელემენტებს და მარილებს. ბავშვმა წყალი უნდა მიიღოს არა მხოლოდ სუპებიდან და სასმელებიდან. მნიშვნელოვანია სუფთა წყლის მოხმარება.

ჩამოსხმული

ზოგიერთი მწარმოებელი გთავაზობთ სპეციალურ წყალს ჩვილებისთვის. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს მხოლოდ მარკეტინგული ხრიკია, რადგან ბავშვებისთვის წყალი გაცილებით ძვირია, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. ბავშვთა წყალი SanPina-ს სტანდარტების მიხედვით უნდა იყოს გამდიდრებული კალციუმით, კალიუმით, მაგნიუმით, იოდიდის იონებით, ფტორის იონებით. ასევე არსებობს გარკვეული შეზღუდვები წყლის შემცველობაში ნივთიერებების კონცენტრაციაზე: არაუმეტეს 0,6 და არანაკლებ 0,2 მგ/ლ. ბავშვის წყალი ბევრად უფრო რბილია, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი. ასეთი წყალი იწარმოება არტეზიულ ჭებში, რომლებიც მდებარეობს ეკოლოგიურად სუფთა ადგილებში.

არსებობს ბავშვის წყლის ორი ტიპი: სასმელი წყალი და ფორმულის წყალი. ასეთ წყალს ყველაზე ხშირად იყენებენ დამატებითი კვების დროს, როცა ბავშვი 6-7 თვისაა. ხელოვნური კვების შემთხვევაში ნარევების მოსამზადებლად წყალი გამოიყენება ბავშვის ორი თვის ასაკიდან.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: მწარმოებელს არ აქვს უფლება დაწეროს ბოთლზე "ბავშვთა წყალი", თუ მას არ აქვს რეგისტრაციის მოწმობა როსპოტრებნადზორისგან, ასევე შესაბამისობის დეკლარაცია.

მოხარშული

ძალიან მნიშვნელოვანია როგორი წყალი ადუღდება. თუ თქვენ იყენებთ ჩვეულებრივ ონკანის წყალს და ცდილობთ მის გაწმენდას მისი ადუღებით, მაშინ ეს ნაკლებად სავარაუდოა ბავშვისთვის სასარგებლო და შესაძლოადააზიანოს ბავშვის სხეული. ონკანის წყალი შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის საზიანო ქლორს, რომელიც გამოიყენება სითხეში არსებული მიკროორგანიზმების მოსაკლავად. და პატარა ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ ჩამოყალიბებისა და განვითარების ეტაპზეა, მისი მიკროფლორა ძალიან მგრძნობიარეა ასეთი აგრესიული ნივთიერებების მიმართ. გარდა ამისა, ზოგიერთ ძველ სახლებში მიმდინარეობს ძველი მილების ექსპლუატაცია. წყალი, რომელიც ჟანგით მიედინება მილსადენის სისტემაში, გაჯერებულია რკინის ოქსიდის მცირე ნაწილაკებით და შემდეგ ეს ყველაფერი ბავშვის სხეულში დევს.

თუ მაინც გადაწყვეტთ ონკანის წყლის გამოყენებას სამზარეულოსა და დასალევად, იზრუნეთ სითხის მრავალეტაპიან გაწმენდაზე. ფილტრმა მთლიანად უნდა გააქროს მავნე მინარევები და ნალექი. წყალი ვიზუალურად გამჭვირვალე უნდა იყოს. ფილტრის დაყენების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ის ნაყოფიერად ფუნქციონირებს - გადაიტანეთ წყლის ნიმუში ანალიზისთვის ქიმიურ და ბიოლოგიურ ლაბორატორიაში.

თუ ადუღებთ სუფთა ჩამოსხმულ წყალს და გამოიყენებთ დასალევად, მაშინ ის ასევე არ იქნება სასარგებლო მინერალებისა და სხვა ნივთიერებების წყარო. წყლის ხარისხი ადუღებისას ირღვევა, ის უსარგებლო ხდება და წყვეტს ორგანიზმში საჭირო ელემენტების შეტანას.

მინერალური წყლის სარგებელი

მინერალური წყალი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს, მარილებს და ელემენტებს, რომლებიც უნდა მიეწოდოს ორგანიზმს საჭირო რაოდენობით. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ბავშვმა ასეთი შემადგენლობის წყლის დალევა? მოდით ვცადოთ ამის გარკვევა.

3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის მინერალური წყლის მიცემა უკუნაჩვენებია. მარილებს შეუძლიათ თირკმელების გადატვირთვა. ბავშვებიხანდაზმულებს შეუძლიათ ასეთი წყლის მიცემა, მაგრამ მკაცრად შეზღუდული მოცულობით: არაუმეტეს 4 მლ თითო კილოგრამ წონაზე. სამკურნალო მიზნებისთვის მინერალური წყლის დალევა უნდა მოხდეს 20-30 დღის განმავლობაში.

ზოგჯერ ბავშვებს უნიშნავენ მინერალურ წყალს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებისთვის გასტრიტის, კუჭის წყლულის, გულძმარვის დროს. სამედიცინო სანატორიუმებში სთავაზობენ აბაზანებს მინერალური წყლისგან. ეს პროცედურა სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები და კანის დაავადებები. აირჩიეთ ხარისხიანი მინერალური წყალი. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ცნობილ ბრენდს, ასეთი მწარმოებლები ყურადღებით აკვირდებიან მათი პროდუქციის ხარისხს. წყალი უნდა იყოს უწყვეტი.

რა წყალი უნდა დალიოს ბავშვმა?

არტეზიული გაწმენდილი წყალი იდეალური იქნება ბავშვისთვის. ის მდიდარია მინერალებით და აქვს სასარგებლო თვისებები. ეს არის წყალი, რომელიც უნდა დალიოთ წყურვილის მოსაკლავად.

თქვენ არ გჭირდებათ ჩვილებისთვის სპეციალიზებული ჩამოსხმული წყლის ყიდვა, ჩვეულებრივი ჩამოსხმული წყალი მშვენივრად გამოდგება. სიფრთხილით მიეცით ბავშვებს მინერალური წყალი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო და შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს, თუ დოზა დაირღვა. სითხეში შემავალი მარილები და ელემენტები, როგორც წესი, გროვდება სხეულში და დეპონირდება ქსოვილებში.

თუ თქვენ გაქვთ წყლის საკუთარი წყარო, დარწმუნდით, რომ სითხე საფუძვლიანად არის გაწმენდილი მავნე მინარევებისაგან. პერიოდულად უნდა წაიყვანოთ იგი ლაბორატორიაში ქიმიური და ბიოლოგიური ანალიზისთვის.

თუ შეგიძლიათიყიდეთ სპეციალიზებული წყალი ბავშვებისთვის, ეს იდეალური ვარიანტი იქნება ნებისმიერი ასაკის ბავშვისთვის. ასეთ წყალს არა მხოლოდ სასარგებლო შემადგენლობა აქვს, არამედ კვალი ელემენტებისა და მინერალების სწორი კონცენტრაციაც.

უნდა მივცე წყალი ჩემს პატარას?

ბავშვებს, რომლებსაც ძუძუთი კვებავენ, არ სჭირდებათ დამატებითი წყალი დიეტაში. ჩვილები იღებენ წყალს დედის რძიდან, რომლის შემადგენლობა სრულად არის ადაპტირებული ბავშვის ჩამოუყალიბებელ საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან. დედის რძესთან ერთად ბავშვის ორგანიზმში სითხის, საკვები ნივთიერებების, ჰორმონების და ვიტამინების სწორი რაოდენობა ხვდება. მაშ, უნდა მისცეთ თქვენს შვილს წყალი? არა, უმჯობესია ეს ექვს თვემდე არ გააკეთოთ.

თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით, მაშინ შეგიძლიათ დამატებით შეავსოთ ბავშვი წყლით. ერთი თვის ბავშვისთვის წყლის მიცემა არ არის რეკომენდებული. მეორე თვიდან შეგიძლიათ წყლის მიცემა შპრიცის საშუალებით ნემსის გარეშე ან ბოთლის მეშვეობით. წყლის ყოველდღიური რაოდენობა უნდა იყოს დაახლოებით 30-40 მლ. ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს დალიოს თუ ის უარს იტყვის წყალზე - ნუ დაჟინებით.

თუ ბავშვი წყალს არ სვამს

ხანდახან ხდება, რომ მშობლები აკვირდებიან ბავშვის სრულ გულგრილობას სითხის მიმართ. ისინი იწყებენ შეშფოთებას, რადგან ორგანიზმის ტენიანობით შევსება აუცილებელია, განსაკუთრებით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც იგი გამოფიტულია სიცხისგან ან გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვის მომენტებში. ეს ძალზე საშიში ფენომენია, რადგან ორგანიზმი შეიძლება განიცდიდეს დეჰიდრატაციას.

ბავშვებს, რომლებმაც გასინჯეს შაქრიანი გაზიანი სასმელები, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოისურვონ რეგულარული დალევაუგემოვნო წყალი. მოეწონებათ ლიმონათი, წვენი, რძე დამატკბობლებით, რომლებიც წყურვილს ცოტა ხნით კლავს. თავისთავად, ეს პროდუქტები არანაირ სარგებელს არ მოაქვს ორგანიზმს, თუ ისინი სახლში არ გაქვთ მომზადებული. მაგრამ ბავშვისთვის ამის ახსნა ძალიან რთულია. ასეთი სასმელების კონცენტრაციის შესამცირებლად შეგიძლიათ განზავდეს ჩამოსხმული წყლით.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვს მიეცით სითხე, თუ მას აქვს ნაწლავური ინფექცია და აქვს სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება, დიარეა, ფერმკრთალი, შემცივნება, გულისრევა და ღებინება. უხვი ღებინების ან დიარეის დროს, სასმელის რეჟიმი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოს მონიტორინგი. სითხის მნიშვნელოვანი დაკარგვა გამოიწვევს დეჰიდრატაციას ძალიან სწრაფად. აიძულეთ თქვენი შვილი დალიოს წყალი, კომპოტი, წვენი ან სხვა სითხეები.

დღიური ღირებულება

იმისათვის, რომ დადგინდეს, სვამს თუ არა ბავშვი საკმარის სითხეს, თქვენ უნდა იცოდეთ საშუალო დღიური მიღება გარკვეული ასაკისთვის. მაშ, რამდენი წყალი სჭირდება ბავშვს? მოდით გავარკვიოთ.სამ თვემდე ასაკის ბავშვისთვის წყლის საშუალო დღიური დოზა შეადგენს 100-200 მლ-ს, ხოლო ერთი პორცია არ უნდა აღემატებოდეს 40 მლ-ს. ეს ეხება ხელოვნურ კვებაზე და შერეულ კვებაზე მყოფ ბავშვებს.

ბავშვის ასაკისა და წონის მიხედვით, დალეული წყლის დღიური დოზა განსხვავდება. რვა თვის ბავშვისთვის, რომელიც იწონის 9 კგ-ს, წყლის ყოველდღიური მიღება შეადგენს 900 მლ. ბავშვის წონის ყოველ კილოგრამზე უნდა დალიოთ 100 მგ წყალი. სითხეები ამ შემთხვევაში მოიცავს სუპებს და ყველა სასმელს. ყოველთვის თან იქონიეთ ბოთლი წყალი ან განზავებულიწვენი სასეირნოდ. სითხის კონტეინერი ყოველთვის ხელთ იყოს გარე თამაშების დროს. სწორედ ამ დროს შეიძლება ბავშვს სწყურია.

როგორ შემიძლია გავიგო, რომ ჩემი ბავშვი იღებს საკმარის სითხეს?

პირველი ნაბიჯი არის ბავშვის ქცევაზე დაკვირვება, მისი სასმელის რეჟიმი, ფიზიკური აქტივობა, შარდვის სიხშირე. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ბავშვის შარდის ფერს. ის უნდა იყოს მსუბუქი და გამჭვირვალე მოყვითალო ელფერით. თუ შარდს აქვს მდიდარი ყვითელი ფერი - სიფრთხილის მიზეზია. თირკმელები ინარჩუნებენ სითხეს სხეულის ფუნქციების შესანარჩუნებლად. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი არ იღებს საკმარის წყალს. შეახსენეთ თქვენს შვილს წყლის შესახებ, როდესაც ის გატაცებულია თამაშით და შეიძლება უბრალოდ ყურადღება არ მიაქციოს წყურვილს. წაახალისეთ, რომ უფრო ხშირად დალიოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი ფიზიკურად ძალიან აქტიურია და ოფლის გამო კარგავს უამრავ ენერგიას და სითხეს.

ბავშვის ორგანიზმში წყლის ნაკლებობის ნიშნები

ორგანიზმში სითხის ნაკლებობისას შეიძლება მოხდეს მსუბუქი თავბრუსხვევა, სისუსტე და სისუსტე. კანი ფერმკრთალდება, ბავშვს მოძრაობის ძალა არ შესწევს და ძალიან დაღლილი ჩანს. კანი შეიძლება იყოს მშრალი, განსაკუთრებით პირის ღრუსა და ლორწოვანი გარსების გარშემო კანზე.

როდესაც ეს ნიშნები გამოჩნდება, ბავშვს დაუყოვნებლივ უნდა მიეცეს წყალი, თუნდაც ის უარს ამბობს სასმელზე. ეს ზოგჯერ ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი ავად არის და თავს კარგად არ გრძნობს. შეიძლება წყურვილი არ იგრძნოს, მაგრამ ორგანიზმი ამავდროულად გრძნობს სითხის ნაკლებობას. შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს წყლით განზავებული ან სუსტად კონცენტრირებული წვენი.კომპოტი. მსუბუქად ტკბილი მწვანე ჩაი კარგად მუშაობს.

მძიმე დეჰიდრატაცია ძალიან საშიშია ზრდასრულისთვისაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბავშვისთვის. ეს მდგომარეობა შეიძლება ფატალური იყოს, თუ მკურნალობა არ დარჩება, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება.

მაღალი მოხმარების მიზეზები

ბევრი სასმელის პირველი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ვარჯიში და ცხელი ამინდი. ორგანიზმი ოფლით გამოყოფს წყალს სხეულის ნორმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად, ამიტომ უპირობო რეფლექსი ჩნდება, რაც იწვევს პატარას ორგანიზმში სითხის მარაგის შევსებას. ჩვეულებრივ, გარე თამაშების დროს ბავშვი ბევრ წყალს სვამს. თუ ასეა, არ ინერვიულოთ, ეს ნორმალურია.

ბავშვმა შეიძლება მიირთვა ცხიმიანი ან მარილიანი საკვები. ეს ხსნის ლტოლვას. გააანალიზეთ ბავშვის დიეტა და გაიგეთ წყლის უხვი მიღების მიზეზი. შესაძლოა, სადილზე ბავშვმა არ შეჭამა წვნიანი, მაგრამ მხოლოდ მეორე, შემდეგ ის ჩვეულებრივზე მეტ წყალს ან სასმელს დალევს. ბულიონის საფუძველი ხომ წყალია, რომლის მარაგი ორგანიზმში თხევადი საკვების არარსებობის შემთხვევაში უნდა შეივსოს.

ასევე არსებობს წყლის გადაჭარბებული მოხმარების ფსიქოლოგიური მიზეზები, მაგალითად:

• ბავშვმა შეიძლება სთხოვოს წყალი, თუ დააძინებთ და მას არ სურს.
• ასევე ხდება: ბავშვი სვამს ბევრ წყალს სტრესისა და შფოთვის გამო.
• ზოგიერთ ბავშვს უბრალოდ სიამოვნებს საწოვარასთან ერთად ბოთლიდან დალევა, ასე რომ ისინი დამშვიდდებიან და მოდუნდებიან.
• თუ ბავშვი გთხოვს წყლის მიტანას, ეს შეიძლება ასევე მიუთითებდესთქვენი ყურადღების ნაკლებობა. ალბათ ასე აღწევს ის თქვენთან კონტაქტს.

დახურვისას

წყალი ბავშვის დიეტის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. დარწმუნდით, რომ ბავშვი იღებს მას სათანადო რაოდენობით. ბავშვის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია როგორც მოხმარებული საკვების, ასევე დალეული წყლის ხარისხზე.