ღამე მშვიდობისა, ბავშვებო, ან რა მოხდება, თუ ახალშობილს კარგად არ ეძინება

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 05:16:36

ყველა ახალგაზრდა ოჯახი ნერვიულობს ბავშვის მოსვლამდე და წუხს, რომ მათ წინ გრძელი უძილო ღამეები ექნებათ. თუმცა, მოსაზრება, რომ ახალშობილს კარგად არ სძინავს, მხოლოდ ნაწილობრივ შეესაბამება სიმართლეს. ბუნებით, ახალდაბადებულ ბავშვებში ძილს მნიშვნელოვანი დრო სჭირდება. თუ თქვენი ბავშვი მოუსვენრად იქცევა და დიდი ხნის განმავლობაში ვერ დააწვებით მას საწოლში, მაშინ უნდა არსებობდეს მიზეზი, რომელიც უნდა მოიძებნოს და გადაჭრას.

დედობრივი გამოცდილების ნაკლებობა ხშირად ართულებს ბავშვის კეთილდღეობის ობიექტურ შეფასებას. სანამ ახალშობილს კარგად არ სძინავს, უნდა გადაწყვიტოთ ნორმატიული ინდიკატორები. პირველი სამი თვის განმავლობაში ჯანმრთელ ბავშვს სძინავს მინიმუმ 16 საათი. გარდა ამისა, ექვს თვემდე, ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით 15 საათი. ექვსი თვის შემდეგ - 13 საათი. როდესაც ბავშვი ერთი წლისაა, მისი ძილის დრო მცირდება 12 საათამდე.

რატომ არ სძინავს ახალშობილს კარგად, ვერც ერთი ექიმი ვერ გეტყვით დანამდვილებით. ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, დაწყებული ინდივიდუალური მახასიათებლებით, გაზრდილი აღგზნებით, დიეტური ცვლილებებით დადამთავრებული კოლიკით, ცვალებადი ამინდი, დაბუჟება და კბილების გაჩენა. ზოგიერთი მიზეზი შეიძლება მოგვარდეს ქვემოთ მოცემული რჩევების მიყოლებით.

სანამ ბავშვს დღისით ან საღამოს დააძინებთ, კარგად გაანიავეთ ოთახი. იმისათვის, რომ ბავშვს უკეთ დაიძინოს, საწოლზე დაკიდეთ ლავანდის, ვალერიანის ფესვით ან ჰოპის კონუსებით სავსე ქსოვილის ჩანთა. დამამშვიდებელი ბალახების ნახარშებით აბაზანები ასევე დაგეხმარებათ ძილის გაუმჯობესებაში.

ბევრი ახალგაზრდა დედისთვის არასწორია სურვილი, დაიცვას თავისი ბავშვი ყოველგვარი გარე ხმაურისგან. მაგრამ, აბსოლუტურ სიჩუმეს მიჩვეული, ბავშვებს შეუძლიათ ოდნავი ხმის გაღვიძება. საღამოს გამორიცხეთ აქტიური თამაშები და ძლიერი შთაბეჭდილებები.

თუ ახალშობილს კარგად არ სძინავს, შესაძლოა ღირს მისი დიეტის გადახედვა. დარწმუნდით, რომ თქვენს ბავშვს აქვს გულიანი ვახშამი. მოძრაობის ავადმყოფობის ნაცვლად, უბრალოდ დაწექით და იმღერეთ იავნანა. აუცილებლად დაიცავით ყოველდღიური რუტინა, დაიცავით ძილის ყველა რიტუალი - დაბანა, მასაჟი, კვება და ა.შ. ღამით, როცა ბავშვის ტირილი გესმით, ნუ ჩქარობთ საწოლთან მისვლას. მოიცადეთ ცოტა ხანი, ბავშვს შეუძლია დაწყნარდეს და თავისით დაიძინოს.

მნიშვნელოვანი ფაქტორია გარემო. მაგალითად, ფერადი ფონები და ძალიან კაშკაშა შუქი ხელს უშლის ჯანსაღ ძილს. ზოგჯერ ახალშობილს კარგად არ სძინავს ძალიან ვრცელ საწოლზე. ბავშვები თავს უფრო კომფორტულად გრძნობენ პატარა სივრცეში. დაიმახსოვრე, რომ ცხრა თვის განმავლობაში დედის დაჭიმულ მუცელში ყოფნისას,ბავშვმა არ იცოდა რა შეიძლება განსხვავდებოდეს. ნაცნობი შეგრძნებების სიმულაციის კარგი საშუალებაა თაღლითობა. გარდა ამისა, ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრათ იმის ალბათობა, რომ ბავშვმა სიზმარში დაიზიანოს თავი თვალზე ან სახეზე შემთხვევით კალმის დარტყმით.

ზოგადად, ახალშობილის ღამის ძილისადმი ადაპტაციას სამიდან ოთხ თვემდე სჭირდება. ამ დროის განმავლობაში შეგიძლიათ სცადოთ ეს მეთოდები ან გამოიჩინოთ თქვენი ფანტაზია და მოიფიქროთ რაიმე თქვენი. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ბავშვი უნიკალურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ პრობლემის გადაწყვეტა ინდივიდუალური უნდა იყოს. თქვენს პატარას ვუსურვებთ მშვიდ და ჯანმრთელ ძილს და მშვიდ ღამეს.