როდის დაიწყებს ბავშვი ძილს მთელი ღამის განმავლობაში? რჩევები და ხრიკები

2025 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 18:02

როდის დაიწყებს ბავშვი ძილს მთელი ღამის განმავლობაში? ეს არის ის, რაც ყველა მშობელს სურს იცოდეს, რომელსაც ჰყავს ბავშვი, რომელიც ხშირად აწუხებს მათ ღამით.

ახალშობილ ბავშვებს თითქმის მთელი დღე სძინავთ, არ განასხვავებენ დღეებსა და ღამეებს. იღვიძებენ მხოლოდ მაშინ, როცა ჭამა უნდათ, როცა რაღაც აწუხებს ან რაღაც აწუხებს. თუ ბავშვს არაფერი აწუხებს, მას შეუძლია დილამდე დაიძინოს. მაგრამ ასეთი ფენომენი, სამწუხაროდ, არც თუ ისე ხშირად ხდება. და მშობლების ამოცანაა დაეხმარონ შვილს ახალ საცხოვრებელ პირობებთან ადაპტაციაში, ასწავლონ მას განასხვავოს დღე ღამისგან. და როცა წარმატებას მიაღწევს, როცა ბავშვი მთელი ღამის განმავლობაში ძილს დაიწყებს, ეს უდიდესი შვება იქნება როგორც მისთვის, ასევე ახლო მყოფებისთვის.

"როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ღამით ძილი?" ბევრი მშობელი შეშფოთებულია. რა უნდა გაკეთდეს ამისთვის?

დღის განმავლობაში ოთახში, სადაც ბავშვი იმყოფება, არ უნდა იყოს მშვიდი და ბნელი. სასურველია, რომ შუქი იყოს ჩართული და ჟღერდეს მშვიდი, მშვიდი მუსიკა. ღამით, პირიქით, ოთახი უნდა იყოს ბნელი და მშვიდი. ეს საშუალებას მისცემს ბავშვს გაიგოს რა არის დღე.და რა არის ღამე. და ბავშვი ღამით უკეთ დაიძინებს.

ღამის ძილის წინ ბავშვი კარგად უნდა იკვებებოდეს წინასწარ, რათა ღამით არ გაიღვიძოს ძლიერი შიმშილისგან. და როდესაც ბავშვი იწყებს ძილს მთელი ღამის განმავლობაში გაღვიძების გარეშე, ეს დადებითად იმოქმედებს მის დღის განწყობაზე და ქცევაზე.

თბილი აბაზანა და ლამაზი, კომფორტული ტანსაცმელი დაამშვიდებს თქვენს პატარას და მოუწყობს მას მშვიდი ღამის ძილისთვის. მშვიდი იავნანა ან კარგი ძილის წინ კარგი ამბავი ბავშვს დააძინებს. თუ მან უკვე იცის ლაპარაკი, შეგიძლიათ ძილის წინ უბრალოდ ისაუბროთ მეგობრებზე ან საყვარელ საკითხებზე, გაუზიაროთ თქვენი საიდუმლოებები და საიდუმლოებები. ბავშვებს ძალიან უყვართ.

ყველა ბავშვს ძალიან მოსწონს, თუ რბილად სცემენ ხბოს. ეს პროცედურა ამშვიდებს, ამშვიდებს და აძინებს პატარას.

ბავშვს უკეთ სძინავს, თუ დედასთან ერთად არ წევს ერთ საწოლში, არამედ სძინავს თავის საწოლში დედისგან არც თუ ისე შორს. თორემ დედის რძის სუნს იგრძნობს და საჭმელად იღვიძებს. სასურველია ბავშვის გვერდით მისი საყვარელი სათამაშო დადოთ. ის იგრძნობს საუკეთესო მეგობრის ყოფნას და ღამით არ შეშინდება.

იმისთვის, რომ ბავშვმა მთელი ღამე მშვიდად დაიძინოს, აუცილებელია დღის განმავლობაში იყოს ფხიზლად და აქტიური, ანუ დღისით დაღლილი საქმიანობით. და მხოლოდ ძილის წინ ის უნდა იყოს მშვიდი და არა ზედმეტად აღელვებული. ამას ხელს შეუწყობს მშვიდი, მშვიდი თამაშები ძილის წინ ერთი-ორი საათით ადრე.

ბავშვის საწოლში მოთავსების შემდეგ გამორთეთ ოთახის განათება, ამოიღეთ ყველა ზედმეტი ხმა,დადექით ბავშვის გვერდით, დააყენეთ ბავშვი დასაძინებლად. ძალიან მნიშვნელოვანია, ასწავლოთ თქვენს შვილს დამოუკიდებლად დაიძინოს საწოლში.

თუ ბავშვს ხშირად აძინებენ უკვე მძინარეს, ის ღამით კარგად არ სძინავს და მშობლებს ძილს არღვევს. ამიტომ ასწავლეთ ბავშვს თავის საწოლში დაძინება.

შეეცადეთ დაიცვათ ყოველდღიური რუტინა: დააწვინეთ ბავშვი, გააღვიძეთ და პარალელურად კვებავთ. რეჟიმის დაცვა დაეხმარება მას უფრო სწრაფად დაიძინოს და დილამდე არ გაიღვიძოს. და როდესაც ბავშვი ღამით იწყებს ძილს, ეს დიდი შვებაა მისი მშობლებისთვის.

თუ ბავშვი ღამით იღვიძებს და ტირის, ნუ ჩქარობთ მის ხელში აყვანას. ჯერ ხბოს ხელი ჩაავლო, ჩუმად და მშვიდად ჩურჩულე რაღაც.

თუ თქვენი ბავშვი ღამით მუდმივად ფხიზლობს, დღის განმავლობაში დუნე და მოუსვენარია, მიმართეთ პედიატრს. ის დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი ბავშვის ცუდი ძილის მიზეზი და გირჩიოთ, როგორ ასწავლოთ ბავშვს ღამით ძილი.

იცოდეთ, ბავშვს ღამით კარგად არ სძინავს, იმიტომ კი არა, რომ საზიანოა და ყველაფერს აკეთებს თქვენს საზიზღრად. არ სძინავს - ეს ნიშნავს, რომ მას რაღაც აწუხებს: შიმშილი, ტკივილი ან შფოთვა. მოსიყვარულე და მომთმენი დედა ყოველთვის შეძლებს შვილის შფოთვის მიზეზის პოვნას და დროულად აღმოფხვრას, რითაც უზრუნველყოს კარგი ღამის ძილი როგორც ბავშვისთვის, ასევე საკუთარი თავისთვის.

როდესაც ბავშვი იწყებს ძილს მთელი ღამის განმავლობაში, ეს მისცემს მას შესაძლებლობას სრულად დაისვენოს, მოიპოვოს ძალა და იყოს უფრო მშვიდი და მხიარული დღის განმავლობაში.