ღამის კვება - რა ასაკამდე? როგორ მოვიშოროთ ბავშვი ღამის კვებიდან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ახალშობილის ცხოვრების პირველ თვეებში ძილი და საკვები ნორმალური ზრდისა და განვითარების საფუძველს წარმოადგენს. საკვების სახეობის მიუხედავად, ბავშვმა რძის ნორმა ყოველ 2-4 საათში ერთხელ უნდა მიიღოს. ბავშვი აქტიურად იმატებს წონაში, მას აქვს ახალი უნარები და საკვები არის სხეულის მთავარი საწვავი, რომელიც ავსებს ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ პროცესებზე დახარჯულ ენერგიას. ნებისმიერ დედას ახარებს ბავშვის კარგი მადა, მაგრამ მძიმე დღის შემდეგ სიბნელეშიც კი ძნელია ბავშვის ადგომა. რა თქმა უნდა, გარკვეულ მომენტამდე ღამის კვება უბრალოდ აუცილებელია. რა ასაკამდე ითვლება ეს ნორმად, ყველა მზრუნველმა მშობელმა უნდა იცოდეს, რომ ზიანი არ მიაყენოს მათ საგანძურს.

ნუ ჩქარობ

ღამის ძუძუთი კვების ტრადიცია (ან დედის ხელებში ბოთლით კვება) მოაქვს არა მხოლოდ გაჯერებას, არამედ უზრუნველყოფს ბავშვის ფსიქო-ემოციურ კონტაქტს საყვარელ ადამიანთან. ამიტომ არ არის აუცილებელი ამ მოქმედების დროზე ადრე შეჩერება. ყველათანამედროვე პედიატრები თანხმდებიან, რომ ღამით რძის დალევა ყველა ახალშობილისთვის ნორმაა. ამავდროულად, ბავშვის ძილი ნორმალიზდება და დედის რძე სტაბილურად მოდის. ხელოვნური ბავშვებისთვისაც საჭიროა ღამით კვება, რადგან საკვების სახეობის მიუხედავად, ყველა ბავშვი ბუნების ერთი და იგივე კანონებით ვითარდება. ღამის კვება დიდ სარგებელს მოაქვს ნამცხვრების ნერვული სისტემის განვითარებაში. რა ასაკამდე უნდა გაგრძელდეს ეს პროცესი, დამოკიდებული იქნება ბავშვის განვითარების მახასიათებლებზე და მის ჯანმრთელობაზე. რა თქმა უნდა, არსებობს გარკვეული ნორმები, რომლებიც მოგვიანებით განიხილება სტატიაში, მაგრამ ღამით მკვეთრად არ უნდა შეწყვიტოთ ბავშვის ძუძუთი კვება. ყველაფერი ეტაპობრივად უნდა გაკეთდეს.

ნებისმიერი ექიმი ეტყვის დედას, რომ არა მხოლოდ შიმშილის გრძნობა აღვიძებს ახალშობილს ღამით. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ემოციური სიახლოვე საყვარელ ადამიანთან, რადგან დედასთან ხანგრძლივი განშორება ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს იწვევს. ღამის კვება კვებავს ბავშვს, ხელს უწყობს მშვიდ ძილს და საშუალებას გაძლევთ თავი დაცულად იგრძნოთ. იზრდებოდა, ბავშვი სულ უფრო და უფრო ნაკლებად იღვიძებს საჭმელად და თანდათან გადადის სიფხიზლისა და ძილის ჩვეულ რეჟიმზე.

როდის არის გამართლებული ღამით კვება?

ახალშობილს სჭირდება დღის და ღამის კვება. რა ასაკამდე ითვლება ეს ნორმად, შეგიძლიათ გაიგოთ პედიატრთან. პედიატრიის სფეროში ავტორიტეტების უმეტესობა იძლევა შემდეგ მონაცემებს:

• დაბადებიდან სამ თვემდე. ნებადართულია ოთხამდე კვება ღამით.
• შემდეგოთხი თვის. აუცილებელია თანდათან გადავიდეს ერთჯერად კვებაზე ღამით.
• ექვსი თვის შემდეგ. შეგიძლიათ თანდათანობით მოშორდეთ ღამის მიმაგრებას.

რა თქმა უნდა, მოცემული მონაცემები ძალიან პირობითია და ყველა ბავშვი არ ჯდება მათში. სინამდვილეში, მშობლები გარკვეულ სირთულეებს აწყდებიან. ხშირად დედები წუწუნებენ, რომ ბავშვს კატეგორიულად არ სურს ძუძუს (ან ბოთლის) გარეშე დაძინება და ღამით მუდმივად მოითხოვს. ამ შემთხვევაში ხელოვნური ბავშვების მშობლებს ცოტა უფრო „გაუმართლათ“. ნარევის მონელებას გაცილებით მეტი დრო სჭირდება, ბავშვი მკერდზე არ არის დამოკიდებული, ამიტომ მისი ძილი ხშირად უფრო ძლიერია.

უნდა გავიღვიძო?

ახალშობილის ღამით კვება ბუნებრივად ითვლება. მაგრამ თუ ბავშვი მშობლებს ოთხჯერ მეტჯერ აღვიძებს, მაშინ ექსპერტები თვლიან, რომ ეს არ არის შიმშილის გამო, არამედ ძილის დარღვევის ნიშანია. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ პედიატრს.

ზოგჯერ განსაკუთრებით მოუსვენარი დედები აღვიძებენ ბავშვებს, თუნდაც ღრმად ეძინათ. ეს არ უნდა გააკეთო. თუ ბავშვი ნორმალურად ვითარდება, წონაში იმატებს, მაშინ აუცილებელია ნორმალური ძილი უზრუნველვყოთ და არ გააღვიძოთ მის შესანახად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მკვეთრად დაარღვიოთ ბუნებრივი ბიოლოგიური საათი. იძულებითი გაღვიძება ყოველთვის იწვევს მოუსვენარი ძილის ფორმირებას. უმჯობესია მიჰყვეთ ბავშვის ბუნებრივ ინსტინქტებს და მათთან ერთად დაიძინოთ დამატებითი საათის განმავლობაში.

თუმცა, ბევრი ბავშვი ხშირად არ აძლევს მშობლებს მშვიდად ძილის საშუალებას. გონივრული კითხვაა, რომელ ასაკამდე ვიკვებოთბავშვი ღამით. ზუსტი რეკომენდაციები არ არსებობს, ყველა ნორმა მიახლოებითია, რაზეც ყურადღება უნდა გაამახვილოთ, მაგრამ არ დაივიწყოთ ბავშვის ინდივიდუალური განვითარება. დიახ, ყველა მშობელი განსხვავებულია. ვიღაც სამ წლამდე აგრძელებს ზრდასრული ბავშვის კვებას და მშვიდად იტანს ღამის სიფხიზლეს. სხვები, წლისთვის, ამოწურულები არიან და დაინტერესებულნი არიან, როდის შეიძლება საბოლოოდ მოიხსნას ღამით კვება. მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად.

მზადყოფნის ნიშნები

უნდა გვესმოდეს, რომ ექვს თვემდე ძუძუთი კვება და ღამით ბოთლით კვება გარდაუვალი იქნება. მაგრამ ექვსი თვის შემდეგ თითქმის ყველა ბავშვი იწყებს დამატებითი საკვების მიღებას. ამ დროს, ღირს ყურადღებით დავაკვირდეთ ნამსხვრევების განვითარებას. მისი ქცევით, თავად ბავშვს შეეძლება შესთავაზოს, რომ მზადაა მთელი ღამე დაიძინოს. ეს ჩვეულებრივ შესაძლებელია, როდესაც ბავშვი 9 თვისაა. მაგრამ წლისთვის უკვე აუცილებელია ამ ჩვევისგან განშორება, რადგან ნორმალური საჭმლის მომნელებელი სისტემა დარღვეულია. იმისათვის, რომ პროცესი ნაკლებად მტკივნეული იყოს ბავშვისთვის და ბუნებრივად მიმდინარეობდეს, უნდა დაიცვათ მთელი რიგი წესები:

• ფორმულის ან დედის რძის გარდა, ბავშვი უნდა იკვებებოდეს ასაკისთვის რეკომენდებული სხვა საკვებით.
• შეანელეთ ჩაკეტვა ან ბოთლით კვება თანდათან და ჩაანაცვლეთ კოვზით.

თუ ბავშვს ყურადღებით დააკვირდებით, მაშინ გარკვეული ნიშნებით შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ის მზადაა მთელი ღამე დაიძინოს:

• ნორმალური წონის მომატება მიღებული ნორმების მიხედვით:
• არ არ არის აშკარა ჯანმრთელობის პრობლემები;
• ღამის რძეარ სვამს მთლიანად, ბავშვი ცდილობს თამაშს გაღვიძების შემდეგ ან მაშინვე იძინებს.

როდესაც ბავშვს ერთი წელი შეუსრულდება, მას აღარ სჭირდება ღამის კვება. თუ ზემოაღნიშნული ნიშნები ემთხვევა ნამსხვრევების ქცევას, მაშინ ღამით რძის დალევა აუცილებლობა კი არა, ჩვევაა. ამიტომ, სწორი მიდგომით, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ მას.

როგორ მოვიშოროთ კვება ღამით?

როდესაც ბავშვი 9 თვის ხდება, ის იწყებს დამატებითი საკვების მიღებას, რომელიც შედგება მარცვლეულის, ხილის, ბოსტნეულის და ხორცის პიურეებისგან. ბავშვის მენიუ უკვე საკმაოდ მრავალფეროვანია და საჭმლის მონელებას დიდი დრო სჭირდება. ამ შემთხვევაში, ყველა პედიატრს ურჩევენ, დაიწყოს თანდათანობით უარი ღამით კვებაზე. ამავდროულად, არსებობს მთელი რიგი რეკომენდაციები, რომლებიც უნდა დაიცვან.

პატივი ეცი რეჟიმს

ღამის ჭამა მხოლოდ იმ შემთხვევაში დააზარალებს, თუ ბავშვი ერთი წლისაა. როგორ შევწყვიტოთ ჭამა ღამით? ეს ბევრ დედას აწუხებს და აქ კარგად ჩამოყალიბებული რეჟიმი სამაშველოში მოდის. თუ ბავშვი ძილის დროს აგრძელებს საჭმლის მოთხოვნას, მაშინ მიზანშეწონილია დაიცვან კვებას შორის მკაცრი ინტერვალები, გაზარდოთ პორციები და მენიუს დივერსიფიკაცია. ექსპერტები განსაკუთრებით გვირჩევენ ყურადღება მიაქციოთ ბოლო ორ კვებას. ამავდროულად, ბოლო მენიუ მსუბუქი საკვებისგან შედგება, ბოლო კი უფრო კალორიული საკვებისგან. ამ შემთხვევაში ბავშვი საკმარისად მიიღებს და ღამით დედას არ შეაწუხებს.

მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ რუტინაში ჩართოთ სავალდებულო გარე გასეირნება, აქტიური თამაშები და სრული კომუნიკაცია. თუმცა, ძილის წინ უმჯობესია გამორიცხოთნებისმიერი ემოციური გადატვირთვა (ხმაურიანი სტუმრები, მხიარული მულტფილმების ყურება, გადაჭარბებული სიცილი) და მშვიდი ატმოსფეროს უზრუნველყოფა. დამამშვიდებელი მწვანილის დეკორქციაში დაბანა დაგეხმარებათ მშვიდად დაძინებაში.

პრიორიტეტების შეცვლა

კვების ტიპი, რომელიც დადგენილია, განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ ბავშვი ღამის კვებიდან. GW მჭიდროდ არის დაკავშირებული ძილთან. ახალშობილი მკერდის წოვის შემდეგ ტკბილად იძინებს. მაგრამ თუ ოთხი თვის ასაკამდე ეს ნორმად ითვლება, მაშინ ხანდაზმულ ასაკში აუცილებელია ბავშვისთვის ცხადი გახდეს, რომ საკვები არ არის შერწყმული ძილთან. ამისათვის საჭიროა მკაფიოდ განვასხვავოთ ორივე პროცესი და ჭამის შემდეგ შეცვალოთ, მაგალითად, საფენი ან ჩაატაროთ სხვა ჰიგიენური პროცედურები. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვის საწოლში ჩასვა. მშობლების ამოცანაა უზრუნველყონ, რომ ბავშვმა დამოუკიდებლად დაიძინოს და მკერდზე არ "ჩამოკიდოს".

ბავშვის ღამის ძილი უნდა იყოს სავსე. თუ საკვები ენერგიას იძლევა ფიზიკური განვითარებისთვის, მაშინ დასვენება - გონებრივი. მაგრამ ზოგჯერ დედა გრძნობს, რომ ღამით ერთი კვება მაინც აუცილებელია. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ბავშვის ლოგინიდან გამოყვანა, ღამის ბუნდოვანი შუქის ჩართვა და კვება. ასე რომ, ბავშვი გაიგებს, რომ ძილი და კვება ხდება სხვადასხვა გარემოში და არანაირად არ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან.

ბავშვს სურს ღამით ჭამა

თუ ბავშვი ჯიუტად იღვიძებს და ითხოვს საჭმელს, მაშინ ექსპერტები ურჩევენ, შესთავაზონ მკერდი ან ნარევი ღამის თორმეტ საათიდან დილის ხუთ საათამდე. სხვა დროს საჭიროა წყლის მიცემა. ამავდროულად, არ შეიძლება მისი ჩანაცვლება ტკბილი ჩაით, კომპოტით დასხვა ტკბილი სითხე. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ წყალი ჩაასხით ჭიქაში და არა საწოვარას ბოთლში.

ექიმები გვირჩევენ, რომ თუ ბავშვი უკვე ხუთი თვისაა, პირველივე გამოძახებაზე არ გაიქცეთ მასთან. პრაქტიკაში, ხშირად ირკვევა, რომ დედა თავად აღვიძებს ბავშვს, როდესაც ის მხოლოდ ძილში ღრიალებდა. რეკომენდებულია რამდენიმე წუთის ლოდინი, შესაძლოა ბავშვს დაიძინოს. რასაკვირველია, მშობლების ნერვები ყოველთვის არ უძლებს ღამით ტირილს, მაგრამ შემდეგ ძალისხმევა ჩვეულებრივ გამართლებულია.

ხელოვნური ჩვილების თავისებურებები

ახალშობილის კვება შეიძლება დაბადებიდანვე მოხდეს ბოთლით. არსებობს მოსაზრება, რომ ასეთ ბავშვებს უფრო მშვიდად სძინავთ და ღამით ნაკლებად იღვიძებენ. ეს ნაწილობრივ მართალია, რადგან მათ არ აქვთ მიმაგრება მკერდზე და ნარევი უფრო დიდხანს შეიწოვება. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ბევრად უფრო რთულია და ასეთი ნამცეცების დედებს ზოგჯერ უფრო უჭირთ.

ხელოვნური ბავშვების კვებისას მნიშვნელოვანია რეჟიმის მკაცრად დაცვა, რათა არ გადაიტვირთოს ჩამოუყალიბებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემა. არსებობს მკაფიო წესები, თუ რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა გარკვეულ ასაკში. თუ დიდი წილი არის ღამით, მაშინ ის თანდათან გადადის დღის საათებზე, რაც ბალანსს 50-30 გ-მდე მიაღწევს, ამ ნაწილს უბრალოდ არ შესთავაზებთ, სასმელი წყლით შემოიფარგლებათ.

ზოგჯერ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ხრიკი. თუ ბავშვი ჯიუტად იღვიძებს და ითხოვს საკვებს, მაშინ ნარევს თანდათან აზავებენ წყლით, სანამ მხოლოდ ერთი წყალი დარჩება. ხშირად ბავშვები საკუთარ თავზე უარს ამბობენ მსგავს მკურნალობაზე.

უფროსი ბავშვების პრობლემები

ახალშობილი ბავშვები ნორმალურადზრდას და განვითარებას მხოლოდ ღამის კვება სჭირდება. რა ასაკამდე უნდა შესთავაზოთ მკერდი ან ფორმულა? ეს დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მაჩვენებლებზე და წონის მატებაზე. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ბავშვის კვების სრულად შეწყვეტა ერთი წლის შემდეგ. თუ წელიწადნახევრის შემდეგ ბავშვი ღამით გაუთავებლად ითხოვს წყალს, ჩაის, წვენს, კომპოტს, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ ჩვევაზე (თუ ჯანმრთელობის მხრივ ყველაფერი რიგზეა). ექიმთან საუბარში, როგორც წესი, ირკვევა, რომ დედა ბოთლიდან (ნებისმიერს) სთავაზობს სითხეს და არა სასმელის ჭურჭელს და ბავშვი შეჩვეულია ძუძუს. წოვა მათ მოდუნებაში ეხმარება და ჩვილები მხოლოდ ამ გზით ეჩვევიან დაძინებას. ბავშვის ღამის სიფხიზლისგან მოსაშორებლად, აუცილებელია ბოთლი სასმელით შეცვალოთ, ჯერ რბილი წვერით, შემდეგ გადახვიდეთ ჩვეულებრივზე. ასეთი დასალევი მოწყობილობა საწოვარასგან ძალიან განსხვავდება და ბევრი ბავშვი თავად უარს ამბობს საკვებზე.

თუ ბავშვი მიჩვეულია ჩაის ან კომპოტის სმას, მაშინ აუცილებელია მათი თანდათანობით განზავება, სანამ ბოთლში მხოლოდ წყალი არ დარჩება. შაქარი ძალიან საზიანოა ბავშვის კბილებისთვის, ღამით კი ასეთი საკვები მნიშვნელოვნად აზიანებს საჭმლის მონელებას.

ხანდახან უფროსი ბავშვების დედები ათავსებენ თასს საწოლთან, რათა საჭიროების შემთხვევაში ბავშვმა შეძლოს მისწვდომა. ამ შემთხვევაში, ჩვილები დამოუკიდებლად სწავლობენ დაძინებას.

რიტუალების დაცვა

იმისთვის, რომ ბავშვმა მშვიდად დაიძინოს და ღამით არ იტიროს, აუცილებელია მას მშვიდად მივცეთ დასაძინებლად. საღამოს ოჯახში მშვიდი ატმოსფერო უნდა სუფევდეს, გამორიცხულია მობილური და ზედმეტად ხმაურიანი თამაშები. ბავშვის ოთახი არ უნდა იყოს ცხელი და მშრალი. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათგამოიყენეთ დამატენიანებელი. მშვიდი თამაშები, ხალისიანი ვახშამი, თბილ წყალში ბანაობა და ძილის წინ იავნანა დაეხმარება ბავშვს სწრაფად დაიძინოს და ის არ გააღვიძებს მშობლებს თავისი ტირილით.

CV

ახალგაზრდა და გამოუცდელი დედები ყოველთვის დაინტერესებულნი არიან, საჭიროა თუ არა ბავშვის ღამით კვება. თუ ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის ოთხი თვის, მაშინ საჭიროა დედის რძე ან ფორმულა. მაგრამ ცხრა თვის ასაკში, თქვენ შეგიძლიათ თანდათან მოშორდეთ ძილის დროს ჭამის ჩვევას. თუმცა, ზოგიერთ დედას უჭირს გადაწყვიტოს ასეთი პასუხისმგებელი ნაბიჯი და ისინი აგრძელებენ ბავშვს ბოთლით მირბენას პირველივე გამოძახებისას ან თანადაძინების პრაქტიკაშიც კი. მაგრამ ბავშვები ვითარდებიან, იზრდებიან ძალიან სწრაფად და მათი სხეული უკვე მზადაა ცვლილებებისთვის, დედა კი ჯერ არა. ყველაზე ხშირად მშობლებს სჭირდებათ აღდგენა და არა მათ საყვარელ საგანძურს.

უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვის ჰარმონიული განვითარებისთვის მას სჭირდება კარგი ძილი. ამიტომ, არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ ბავშვი მშიერი დარჩება და დაარღვიეთ ღამის ბუნებრივი ძილი. ზოგიერთი დედა საკუთარ თავს საყვედურობს იმის გამო, რომ თითქოს აწამეს ბავშვს მეტი ძილისთვის. მაგრამ ექიმები ამბობენ, რომ ამ შემთხვევაში, მიმდინარეობს მუშაობა ბავშვისთვის ნორმალური რეჟიმის დამყარებაზე. გარდა ამისა, კარგად დასვენებულ დედას შეეძლება მეტი ყურადღება დაუთმოს შვილს და მთელ ოჯახს.