ბავშვთა რუტინა 6 თვეში: ყოველდღიური რუტინა, კვების განრიგი, ძილი და სიფხიზლე

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

ექვს თვეში ბავშვი სრულიად განსხვავდება ახალშობილისგან. სიცოცხლის პირველ ექვს თვეში ის აორმაგებს წონას, სწავლობს გადახვევას, ცდილობს სეირნობას და ცდილობს დაჯდეს. ბავშვის დღე უფრო მრავალფეროვანი ხდება. ის იწყებს აქტიურ ინტერესს სხვებით, სწავლობს ემოციების გამოხატვას, ავითარებს ახალ უნარებს. იმისათვის, რომ ბავშვი ნორმალურად განვითარდეს, მას სპეციალური რეჟიმი სჭირდება. 6 თვის ბავშვებმა უნდა უზრუნველყონ კარგი ძილი, სეირნობა, ჰიგიენური პროცედურები, სათანადო კვება, ასევე მასაჟი, საგანმანათლებლო თამაშები და ვარჯიშები.

საჭმელი

მაშ რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ? ექვს თვეში ბავშვის ძირითადი საკვები დედის რძე უნდა იყოს. მას შეუძლია მიიღოს ის გრაფიკის მიხედვით ან მოთხოვნით. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ამ პროდუქტის კვებითი ღირებულება ვერ დააკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებებს ცხოვრების ამ ეტაპზე. ამიტომ, თანდათან უნდა დაიწყოთ ბავშვის კვება ახალი პროდუქტებით. ხელოვნური ადამიანებისთვის დამატებითი საკვების მიღება შესაძლებელია პედიატრთანსცადეთ შესვლა რამდენიმე თვით ადრე. ბავშვის 6 თვის ძუძუთი კვების რეჟიმი, ისევე როგორც ხელოვნური, უნდა შეიცავდეს 5-6 კვებას დღეში. ოპტიმალურია თუ კვებას შორის 4 საათი გადის. თუ ბავშვი იღებს რძეს მოთხოვნით, მაშინ შეიძლება გაიზარდოს კვების რაოდენობა.

წონის მატების კარგი ტემპით და ახალ საკვებზე უარყოფითი რეაქციის გარეშე, შეგიძლიათ მთლიანად შეცვალოთ ერთი კვება დედის რძით დამატებითი საკვებისთვის. დამატებითი საკვებისთვის საუკეთესოა საკვები პიურეს ან წვენების სახით, ასევე სპეციალური საბავშვო მარცვლეული, ხაჭო და კეფირი. ეს პროდუქტები უნდა შეირჩეს ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ, ბავშვის ინდივიდუალური დეტალების გათვალისწინებით.

რა შემიძლია მივცე საჭმელად?

როგორი უნდა იყოს ბავშვის დიეტა 6 თვის ასაკში? ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ. მე-7 თვის ბოლომდე რაციონში უნდა იყოს ბურღული, წვენები, ბოსტნეულის და ხილის პიურეები. ფაფები შეიძლება იყოს როგორც რძით, ასევე მის გარეშე. ექვსი თვის ასაკში საუკეთესოდ შეიწოვება წიწიბურა, სიმინდი, შვრიის ფაფა, ბრინჯის ბურღული. უმჯობესია, რაციონში არ შეიტანოთ ინგრედიენტები ბრინჯის დამატებით, თუ ბავშვი მიდრეკილია ყაბზობისკენ. იგივე ეხება ბანანის პიურეს. ფაფას შეგიძლიათ დაუმატოთ მსხლის ან ატმის პიურე, ასევე გახეხილი ვაშლი. თუ ბავშვი კარგად მოითმენს რძის პროდუქტებს, ღირს კერძში 3-5 მლ ახალი კრემის ჩასხმა.

რაც შეეხება ხილსა და ბოსტნეულს, უმჯობესია დაიწყოთ ვაშლის, კარტოფილის, მსხლის პიურე. რამდენიმე კვირის შემდეგ ბავშვს შეუძლია დაიწყოს გოგრის, სტაფილოს, ბულგარული წიწაკის, ქლიავის, ბანანის, გარგარის მიცემა.ექსპერტები გვირჩევენ ბოსტნეულის პიურეს ცოტაოდენი მცენარეული ზეთის დამატება. თუ ექვსი თვის ასაკამდე ბავშვმა უკვე მიიღო დამატებითი საკვები ბოსტნეულის და ხილის პიურეს სახით, მაშინ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ნამსხვრევები ხბოს, საქონლის და ქათმის ხორცისგან. ამავდროულად, ხორცის მიცემა შესაძლებელია როგორც ცალკე კერძი, ან შერეული ბოსტნეულით და მარცვლეულით. ბოლო გული ბავშვის რაციონში 6 თვის ასაკში შეჰყავთ. ყვითლის მეოთხედი საკმარისია დღეში.

ძილი

ახალშობილი იღვიძებს არაუმეტეს დღის მეოთხედისა. როდესაც ისინი იზრდებიან, აქტივობის დრო 6 თვის განმავლობაში იზრდება 8-9 საათამდე. 6 თვის ბავშვის ყოველდღიურ რუტინას უნდა დასჭირდეს მინიმუმ 10 საათი ღამის ძილისთვის. ბავშვმა შეიძლება ღამით 1-2-ჯერ გაიღვიძოს საჭმელად. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ბავშვებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ. ხელოვანებს ურჩევენ ღამით ხაჭოს ან ფაფის ჭამას. ეს საკვები დიდხანს გინარჩუნებთ სისრულის შეგრძნებას. ამის შემდეგ ბავშვს შეუძლია შესვენების გარეშე დაიძინოს 9 საათი.

დღის დასვენება

რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ? 6 თვის ბავშვის დღის რეჟიმი აუცილებლად უნდა მოიცავდეს დღის ძილს. ამ ასაკის ბავშვებს, ფიზიკური დატვირთვის, აგზნებადობისა და ტემპერამენტის ხარისხიდან გამომდინარე, შეუძლიათ 2-3-ჯერ დაიძინონ საათნახევარი-ორი საათი. პედიატრები გირჩევენ ბავშვის დასაძინებლად ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, ძილის წინ იგივე მოქმედებების შესრულება გარკვეული თანმიმდევრობით. ეს დაეხმარება მშობლებს თავიდან აიცილონ სხვადასხვა პრობლემები, როდესაც ბავშვს ეძინება.

ასევე უნდაგახსოვდეთ, რომ პერიოდულად ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმი შეიძლება შეიცვალოს. მაგალითად, თუ ადრე მას დღის განმავლობაში სამჯერ ეძინა, საბოლოოდ ორი საკმარისი იქნება. თუ მესამე ძილის ხანგრძლივობა 40 წუთამდე შემცირდა, ბავშვს არ სურს დაძინება და შეუძლია სამი საათის განმავლობაში ფხიზლად დარჩეს ახირებებისა და ზედმეტი მუშაობის გარეშე, მაშინ ის მზად არის გადავიდეს ორჯერად ძილზე. ამიტომ, ბავშვის განრიგი 6 თვის საათში მნიშვნელოვნად განსხვავდება გარკვეული ფაქტორების მიხედვით.

გაღვიძების პერიოდები

ბავშვების რუტინა 6 თვის ასაკში განსხვავდება ადრინდელი ასაკისგან ხანგრძლივი აქტივობით. ამ ასაკში ბავშვს სურს დროის უფრო სწრაფად გატარება, ამიტომ ყოველდღიურ რუტინაში აუცილებლად უნდა ჩართოთ ღია ცის ქვეშ სეირნობა, თამაშები, ტანვარჯიში და მასაჟი.

სათამაშოები

მოდი უფრო ახლოს მივხედოთ ამას. ამ ასაკში ბავშვებს განსაკუთრებით უყვართ თამაში სათამაშო მოედანზე ჯდომისას, მაღალ სკამზე ან განვითარების ხალიჩაზე. მათ შეუძლიათ საკმაოდ დიდი დრო გაატარონ ამ აქტივობისთვის. მთავარი პირობაა, რომ სათამაშოები, რომლებსაც ბავშვს სთავაზობთ, იყოს უსაფრთხო და მისი ასაკისთვის განკუთვნილი. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ მის განვითარებას. ექვსი თვის ასაკში ბავშვები კარგად თამაშობენ სხვადასხვა მასალისგან დამზადებულ ნათელ საგნებს. რეზინის ბურთები, ქსოვილის კუბურები, პლასტმასის პირამიდები და სხვადასხვა ინტერაქტიული სათამაშოები საუკეთესოდ შეეფერება.

აქტიურ თამაშებში, რომლებსაც შეუძლიათ ბავშვის აღფრთოვანება, უმჯობესია არ ითამაშონ ძილის წინ საათნახევრის შემდეგ. ემოციური და ფიზიკური გადაჭარბებული აგზნება შეიძლებათავიდან აიცილეთ ბავშვი მშვიდად დაძინებაში.

გარე აქტივობები

ხელოვნური და ძუძუთი კვების 6 თვის ბავშვის რეჟიმი აუცილებლად უნდა მოიცავდეს სეირნობას. თბილ სეზონზე შეგიძლიათ დღეში ორჯერ გაისეირნოთ 2,5 საათის განმავლობაში. ამავდროულად, ეცადეთ, ყურადღება მიაქციოთ ბავშვს მის გარშემო არსებულ ობიექტებს, აჩვენეთ მას ჩიტები, კატები, ძაღლები. ასევე, ნება მიეცით ბავშვს შეეხოს ფოთლებს და ისუნთქოს ყვავილები. ცივ სეზონში, თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, შეეცადეთ დღეში ერთხელ მაინც გახვიდეთ გარეთ. უფრო ხშირად გაასინჯეთ ბინა.

ფიზიკური ვარჯიში

მაშ, რისთვის არიან ისინი? 6 თვის ბავშვების რეჟიმი აუცილებლად უნდა შეიცავდეს მარტივ ვარჯიშებს და მასაჟს. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის სწორ განვითარებას, კუნთების გაძლიერებას, კოორდინაციის გაუმჯობესებას. სანამ ასეთ საქმიანობას დაიწყებთ, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან. ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ სავარჯიშოების საუკეთესო ნაკრები. უმჯობესია ტანვარჯიშის გაკეთება პირველად სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ის შეამოწმებს სავარჯიშოების სისწორეს.

დღიური რუტინა

6 თვის ბავშვის ძუძუთი ან ხელოვნური კვების რეჟიმი უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად, ოჯახური ცხოვრების მახასიათებლებიდან გამომდინარე. მთავარი პირობაა, რომ რუტინა კომფორტული იყოს ბავშვისთვის და დააკმაყოფილოს მისი ყველა საჭიროება. ქვემოთ მოცემულია ექვსი თვის ბავშვის განრიგი დღეში სამჯერ ძილით:

• 7:00 - გაღვიძება, რეცხვა;
• 7:10 - 7:30 - კვება;
• 7:30 - 9:00 - თამაშები და ვარჯიშები;
• 9:00 -11:00 - პირველი სიზმარი;
• 11:00 - კვება;
• 11:00 - 13:00 - გასეირნება ღია ცის ქვეშ;
• 13:00 - 15:00 - მეორე სიზმარი;
• 15:00 - კვება;
• 15:00 - 17:00 - გასეირნება ღია ცის ქვეშ;
• 17:00 - 19:00 - მესამე სიზმარი;
• 19:00 - კვება;
• 19:00 - 20:30 - მშობლებთან ურთიერთობა, მშვიდი თამაშები;
• 20:30 - საღამოს ჰიგიენის პროცედურები;
• 21:00 - ღამის ძილი;
• 23:00 - საჭმელი.

თუ საკმარისია ბავშვის ძილი დღეში ორჯერ, მაშინ უმჯობესია გამოყოთ დროის ინტერვალი 10-დან 12:30-მდე და 16-დან 18:30-მდე ძილისთვის. ღამით დასვენება შეიძლება უფრო გრძელი იყოს. დიდი მნიშვნელობა აქვს 6 თვის ბავშვის ძილის რეჟიმს. ის უზრუნველყოფს სათანადო განვითარებას, კარგ ჯანმრთელობას და ნორმალურ მადას.

ჰიგიენური პროცედურები

ამ ასპექტს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს. 6 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა აუცილებლად მოიცავს ჰიგიენურ პროცედურებს. ეს მოიცავს დილის ტუალეტს, დაბანას ყოველი ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ და საღამოს დაბანას.

ჰიგიენური პროცედურების კომპლექსი უნდა მოიცავდეს დაბანას, ყურების, თვალების, პირის ღრუს მოვლას. ეს ეტაპი მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის, არამედ კარგი ჩვევების ჩამოყალიბებისთვის. აუცილებელია პირის ღრუს გაწმენდა პირველი კბილების ამოსვლამდეც კი. ეს ხელს შეუწყობს პათოგენური მიკროორგანიზმების განვითარებას. ამ მიზნით, უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური თითის ფორმის ტილოები, რომლებიც დასველებულია საწმენდ ნაერთში. ამ ტილოების გამოყენებითხელს შეუწყობს სტომატიტის, კარიესის და ბავშვთა შაშვის განვითარების თავიდან აცილებას. ისინი სრულიად უსაფრთხოა, ამიტომ მათი გამოყენება შეგიძლიათ პირის ღრუს გაწმენდისთვის სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან.

ყოველი საფენის გამოცვლის შემდეგ ბავშვი აუცილებლად უნდა დაიბანოთ. უმჯობესია ამის გაკეთება თბილი შხაპის ქვეშ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უბრალო ჰიგიენური ხელსახოცით. დაბანის შემდეგ ბავშვი ცოტა ხნით შიშველი დატოვეთ. ჰაერის აბაზანები საფენის გამონაყარის საუკეთესო პრევენციაა.

საღამოს ცურვა

ბავშვთა 6 თვიანი რეჟიმი აუცილებლად უნდა მოიცავდეს საღამოს ბანაობის რიტუალს. უმჯობესია დაძინებამდე ერთი საათით ადრე გაატაროთ. წყლის პროცედურებისთვის წყლის ტემპერატურის ოპტიმალური მნიშვნელობა არის 37 გრადუსი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მცენარეული დეკორქცია და საცურაო საშუალებები. იმის გათვალისწინებით, რომ ამ ასაკში ბავშვი უკვე კარგად ზის, პროცედურა საინტერესო და სახალისოა.

რეკომენდაციები პედიატრებისგან

რაზე უნდა იყოს ხაზგასმული პირველ რიგში? არ არის აუცილებელი ექვსი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინის მკაცრად დაცვა. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მასში გარკვეული კორექტირება. მთავარია შეუქმნათ კომფორტული გარემო თქვენს შვილს და საკუთარ თავს. ბოლოს და ბოლოს, ვინ უკეთ იცის, ვიდრე დედებმა ყველა ფიზიოლოგიური პროცესის თავისებურებები და ბავშვის ქცევაში ცვლილებები. მაგალითად, თუ ექვს თვემდე ბავშვს შეეძლო ორი საათის განმავლობაში ფხიზლად ყოფნა, მაშინ, როდესაც ის იზრდება, ეს დრო შეიძლება გაიზარდოს. დროთა განმავლობაში ბავშვი იწყებს ნაკლებ ძილს და მეტ თამაშს. ეს ასევე გასათვალისწინებელია ყოველდღიური რუტინის შედგენისას.

რაც შეეხება ღამის ძილს, მაშინგანსახილველ ასაკში ბავშვს უკვე შეუძლია 7 საათამდე ძილი გაღვიძების გარეშე. 6 თვის ბავშვის ხელოვნური კვების რეჟიმი შეიძლება შეიცავდეს ღამის 9 საათს. ასეთი ბავშვები, როგორც წესი, სადილად მიირთმევენ ფაფას, რაც მათ საშუალებას აძლევს, დიდხანს იძინონ ღამის კვებისთვის შეუფერხებლად. ამავდროულად, მშობლებს აქვთ ძილის შესაძლებლობა.

6 თვის ჩვილების უმეტესობას ჯერ კიდევ სჭირდება სამდღიანი დასვენება. თუმცა აქტიური ბავშვებისთვის დღის განმავლობაში მხოლოდ ორი დასვენება შეიძლება იყოს საკმარისი. თუ ხედავთ, რომ ბავშვი კარგ ჯანმრთელობაშია და დაღლილობის ნიშნები არ აღენიშნება, მაშინ ძალით არ უნდა დააწვინოთ. თუ უფროსები დაჟინებით მოითხოვენ საკუთარ თავს, ბავშვმა შეიძლება გამოაცხადოს თავისი უთანხმოება, დაიწყოს ტირილი და იმოქმედოს.

თქვენი ბავშვის ჯანსაღი ძილის მთავარი ნიშანი არის ადვილად დაძინება დამატებითი სტიმულაციისა და მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე. ექვსი თვის ასაკიდან შეგიძლიათ თანდათან მიაჩვიოთ ბავშვი საკუთარ საწოლში ძილს.

დასკვნა

ამ მიმოხილვაში ჩვენ დეტალურად განვიხილეთ, როგორი უნდა იყოს ექვსი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა. რეჟიმი უნდა შეირჩეს მკაცრად ინდივიდუალურად, ბავშვის მახასიათებლების გათვალისწინებით. მაგალითად, ხელოვნურ ცხოველებს შეუძლიათ მთელი ღამე მშვიდად იძინონ საკვებისთვის გაღვიძების გარეშე. ჩვეულებრივ, ძუძუთი ჩვილები ღამით რამდენჯერმე იღვიძებენ, რათა განახლდნენ. კვების საერთო რაოდენობა დღეში 5-6-ჯერ უნდა იყოს. იმის გამო, რომ ამ ასაკში ბავშვებს თანდათანობით შეუძლიათ დამატებითი საკვების გაცნობა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მენიუს შერჩევას.

დღის ძილი დამოკიდებულია ბავშვის აქტივობასა და ტემპერამენტზე. ჩვეულებრივ, ბავშვს დღეში სამჯერ სჭირდება დასვენება, მაგრამ არიან ბავშვები, რომლებსაც დღეში ორჯერ სჭირდებათ ძილი. ყოველდღიურ რუტინაში განსაკუთრებული ადგილი უნდა დაიკავოს თამაშებმა, სეირნობამ, ფიზიკურმა ვარჯიშმა და ჰიგიენურმა პროცედურებმა.