ბავშვთა დასჯა. რისთვის და როგორ შეიძლება ბავშვების დასჯა? განათლება დასჯის გარეშე
ბავშვთა დასჯა. რისთვის და როგორ შეიძლება ბავშვების დასჯა? განათლება დასჯის გარეშე
Anonim

არ არსებობს მშობლები, რომლებსაც არ სურთ შვილებთან სრული გაგებით ცხოვრება. ბევრ დედას და მამას აინტერესებს როგორ აღზარდონ ბავშვი ყვირილისა და დასჯის გარეშე. შევეცადოთ გაერკვნენ, რატომ არ გამოდის ეს ყოველთვის ჩვენთან და გავარკვიოთ, რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ჩვენს სახლში მშვიდი და მშვიდი ატმოსფერო სუფევდეს.

ბავშვის დასჯა
ბავშვის დასჯა

ფსიქოლოგების აზრით, მშობლები ხშირად სიტყვებით ვერაფერს აღწევენ, რადგან განათლების არასწორ მეთოდს იყენებენ. ასევე, ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ამ საკითხში დიდ როლს თამაშობს ბავშვის ტემპერამენტიც. რა თქმა უნდა, ბავშვის აღზრდისას, არ შეიძლება იყოს რჩევა, რომელიც ერთნაირად შესაფერისი იქნება თითოეული ცალკეული ოჯახისთვის. თუმცა, თქვენ უნდა იცოდეთ ძირითადი წესები, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ სწორი ურთიერთობის დამყარება.

ასაკობრივი კრიზისები ბავშვებში

ზოგჯერ მშობლები არასწორად ესმით მათი შვილების არასწორი ქცევის მიზეზებს. დედები და მამები ფიქრობენ, რომ არასწორ საქმეს აკეთებენ, პირიქითაკრძალვა და ზიზღი. ირკვევა, რომ ახირებისა და ტანჯვის მიზეზი ხშირ შემთხვევაში ასაკის კრიზისია, რომელიც ბავშვის აღზრდის ძირითად ეტაპებს აღნიშნავს.

არასრულწლოვანი ბავშვების აღზრდის ეტაპები:

  1. ორიდან ოთხ წლამდე. ეს ის ასაკია, როდესაც ბავშვი პირველად იწყებს თავისი ხასიათის ჩვენებას. მას სურს იყოს იმაზე მეტად დამოუკიდებელი, ვიდრე მისი მშობლები იძლევიან. ამ ასაკში კივილისა და დასჯის თავიდან აცილება საკმაოდ მარტივია.
  2. შვიდი წელი. ამ ასაკში ბავშვები ბევრ საკითხში დამოუკიდებელნი ხდებიან დედისა და მამისგან. სირთულე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ შვიდი წლის ასაკში ბავშვს მშობლების გარდა შეიძლება ჰქონდეს ავტორიტეტები.
  3. მოზარდობა. ფსიქოლოგები ამ პერიოდს ერთ-ერთ ყველაზე რთულად თვლიან ყველა ადამიანის ცხოვრებაში.
როგორ გავზარდოთ ბავშვი ყვირილისა და დასჯის გარეშე
როგორ გავზარდოთ ბავშვი ყვირილისა და დასჯის გარეშე

პედაგოგიის ძირითადი წესები

  • უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღინიშნოს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ზეწოლა თქვენს მცირეწლოვან შვილებზე ავტორიტეტით და ყველანაირად ცდილობთ მათი დამოუკიდებლობის შეკავებას. ეს არის ორპირიანი ხმალი. ერთის მხრივ, შეგიძლიათ აღზარდოთ საკმაოდ მორჩილი ბავშვი. მაგრამ მეორეს მხრივ, ის ასევე ემუქრება, რომ ზრდასრულ ასაკში ის ვერ აიღებს პასუხისმგებლობას თავის ქმედებებზე. მშობლებსა და შვილებს შორის ურთიერთობა უნდა აშენდეს პარტნიორობის პრინციპზე.
  • ნუ მოითხოვთ ბავშვისგან მორჩილებას ულტიმატუმებისა და ბრძანებების სახით. ბევრად უფრო სწორია თქვენი მოთხოვნები სურვილების სახით წარმოადგინოთ.
  • უფრო ხშირად შეაქეთ თქვენი შვილი კარგი საქმეებისთვის.
  • არასოდეს ამოიღოთ ხმა პატარასთან საუბრისას, არ დაკარგოთ გუნება დადამშვიდდი.
  • გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ ავტორიტეტი ბავშვებზე. იყავი მათთვის ყოველთვის დადებითი მაგალითი. ჩვილები ხედავენ იდეალს მშობლებში და ყურადღებით აკვირდებიან, როგორ იქცევიან ისინი ოჯახურ წრეში და უცნობებს შორის. სანამ თქვენს შვილს რაიმე წესების დარღვევისთვის საყვედურობთ, დარწმუნდით, რომ თქვენც არ დაარღვიოთ ისინი.

ვისწავლოთ ბავშვების სწორად დასჯა

ზოგიერთი მშობელი თვლის, რომ ცელქი ბავშვის აღზრდა დასჯის და ყვირილის გარეშე არ შეიძლება. ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს არის პედაგოგიური პროცესის ერთ-ერთი კომპონენტი. ამ შემთხვევაში, დედებმა და მამებმა მკაფიოდ უნდა დაიცვან სასჯელის საზღვრები. მათ უნდა გაიგონ, რომ განათლების მიზანი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს შურისძიება და დაიცვან გარკვეული წესები:

  • ბავშვებთან ურთიერთობაში აბსოლუტურად არ უნდა იყოს ძალადობა. მსუბუქი დარტყმაც კი თავიდან უნდა იქნას აცილებული, სავარაუდოდ, ხუმრობით.
  • მშობელთა მოთხოვნები ყოველთვის თანმიმდევრული უნდა იყოს. შეუძლებელია სხვადასხვა დროს ბავშვის ერთი და იგივე გადაცდომის განსხვავებულად მოპყრობა.
  • ბავშვმა უნდა იცოდეს, რომ დაუმორჩილებლობა გამოიწვევს ცუდ შედეგებს.
  • გადაცდომის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა დაისაჯოთ. მოგვიანებით მიღებული ზომები არ იქნება კარგად მიღებული და დაკარგავს ეფექტურობას.
  • ოჯახში ბავშვების დასჯა დროებითი უნდა იყოს.
  • ცუდი საქმე ბავშვთან ერთად უნდა განიხილებოდეს.
  • თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი ბავშვის შეურაცხყოფა ან იარლიყის მიცემა. ეს არის კონკრეტული ქმედება, რომელიც დასაგმობია და არა ბავშვის პიროვნება.
  • არ შეახსენოთ ბავშვებს მათი წარსული დანაშაული. მსჯელობსბავშვის დასჯა, მასთან საუბარი მხოლოდ იმაზე, რისი ბრალიც იყო ახლა.
ურჩი ბავშვი
ურჩი ბავშვი

დარტყმა თუ არა 2 წლის ბავშვისთვის?

განსაკუთრებით საჭიროა სამ წლამდე ბავშვის დასჯასთან გამკლავება. გაკიცხვა თუ არა ბავშვი, რა ვუყოთ ცუდ ბავშვს? ზოგიერთი მშობელი უყოყმანოდ იყენებს ფიზიკურ ძალას: კუთხეში აყენებს ან პაპს ურტყამს. სხვა უფროსებს ურჩევნიათ ბავშვზე მორალური ზეწოლა განახორციელონ, მაგალითად, ძილის წინ უარს ამბობენ ბავშვისთვის კითხვაზე ან არ უშვებენ მულტფილმის ყურებას.

უზარმაზარი ნაშრომი დაიწერა პედაგოგიკის მეთოდებზე, მაგრამ მშობლები მუდმივად უბრუნდებიან იმავე კითხვას: შესაძლებელია თუ არა ბავშვის დარტყმა? ზოგიერთი ფსიქოლოგი დარწმუნებულია, რომ თუ მშობლები ბოროტად არ გამოიყენებენ ფიზიკურ დასჯას და ზედმეტად არ აშინებენ ბავშვს, მაშინ ზოგჯერ ამ მეთოდის გამოყენება მაინც შეიძლება.

ფაქტია, რომ ორ წელზე უფროსი ბავშვი უკვე იწყებს იმის გააზრებას, რომ ზოგიერთ სიტუაციაში ის არასწორად აკეთებს. მაგრამ ამავე დროს, ის ყოველთვის ვერ აჩერებს თავის ცუდ ქცევას. ამ ასაკის ბავშვები ზოგჯერ ამოწმებენ ნებადართულის საზღვრებს. მათ ჯერ არ უსწავლიათ კარგად ნავიგაცია ჩვენს სამყაროში და ხანდახან იგებენ, სადამდე მისცემენ მშობლები ახირებასა და განებივრების საშუალებას. ამ შემთხვევაში, დედამ ან მამამ უნდა გამოიყენონ ბავშვისთვის ის სასჯელები, რომლებიც შეაჩერებს მას და მკაფიო ხაზს უჩვენებს.

რატომ სჯიან ბავშვებს?
რატომ სჯიან ბავშვებს?

ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება, რომ სანამ ბავშვი ორი წლის ასაკს მიაღწევს, დასაჯე და გაკიცხეაზრი არ აქვს. ამ ასაკამდე, მშობლების ასეთი საქციელი შეიძლება არ განიხილებოდეს ბავშვის მიერ ისე, როგორც მათ სურთ. ასეთ ბავშვს კუთხეში მოთავსებისას ჰგონია, რომ ცუდია, ამიტომ დედას და მამას არ მოსწონთ. მას შეუძლია დაინახოს თავისი ცუდი საქციელის შედეგები (გატეხილი თეფში, დაბინძურებული ან გატეხილი ნივთი), მაგრამ მაინც ვერ ხვდება, რომ ეს სწორედ მის გამო მოხდა.

ძალიან მნიშვნელოვანია ადრეულ ასაკში ასწავლოთ ბავშვს ირგვლივ არსებული საკითხების სწორად მოპყრობა კონკრეტული აკრძალვების დაწესებით. ამავდროულად, არ უნდა შეხვიდეთ ისეთ დეტალებში, რომლებსაც ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ესმოდეს.

როგორ გავზარდოთ სამი წლამდე ბავშვები?

ამ ასაკს ხშირად ახასიათებთ ბავშვების წარმოსახვითი სათამაშო მეგობრები. ცუდი საქციელის სხვებზე გადაბრალებით ბავშვი თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს. მშობლებმა ამ შემთხვევაში უნდა გაარკვიონ, რატომ აირჩია მათმა პატარამ ქცევის ეს მოდელი. თქვენ უნდა შეეცადოთ განიხილოთ სიტუაცია პატარასთან და დაეხმაროთ მას გამოსწორებაში. ბავშვები, რომლებსაც არ ეშინიათ მშობლების განკითხვისა და გაბრაზების, როგორც წესი, თავისუფლად ეუბნებიან, რატომ მოიქცნენ ცუდად.

3 წლის ასაკამდე ბავშვებს სურთ თავი იგრძნონ უფრო დამოუკიდებლად მშობლებისგან. სწორედ მაშინ იწყებენ დედისა და მამის საწინააღმდეგო მოქმედებას. სამი წლის ბავშვის დასჯა არ ღირს, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მორჩილებას მიაღწევთ. ბავშვი, ძალის გამოყენების საპასუხოდ, კიდევ უფრო აქტიურად გაუწევს წინააღმდეგობას. ფსიქოლოგები გვირჩევენ სამი წლის ბავშვების ხუმრობასა და ახირებას მოექცეთ იმის ცოდნით, რომ დროთა განმავლობაში ასეთი ქცევა უშედეგო იქნება.

ბევრი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ მშობლებმა ორიდან სამ წლამდე ასაკის ბავშვების დასჯის მეთოდის არჩევისას მკაფიოდ უნდა იცოდნენ, რა შედეგის მიღწევა სურთ. ბავშვების ფიზიკურ დასჯას არ ექნება ხანგრძლივი ეფექტი. იმისათვის, რომ ბავშვს დაეხმაროთ გააცნობიეროს თავისი დანაშაული და გამოასწოროს თავი, მშვიდად უნდა აუხსნათ, რატომ განაწყენდნენ გარშემომყოფები მისმა საქციელმა. ისწავლეთ იყოთ ყურადღებიანი პატარა კაცის მიმართ, მისი მოსმენა. ეს მეთოდი იქნება საუკეთესო „სასჯელი“.

პედაგოგიური ზომები

პედაგოგები განასხვავებენ სასჯელებს შემდეგნაირად:

  • იგნორირება;
  • ახსნითი საუბარი;
  • ბავშვის ბუნებრივი დასჯა;
  • სიმბოლური სასჯელი.
სასჯელი ბავშვისთვის
სასჯელი ბავშვისთვის

იგნორირება ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. ამავე დროს, ის უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესად ფრთხილად და სერიოზული გადაცდომის შემთხვევაში, რათა არ შელახოს მშობლების ავტორიტეტი. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ როდესაც ბავშვი ასრულებს დედის ან მამის მოთხოვნას, მაშინ მათ აუცილებლად უნდა მოეფერონ მას. ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მშობლები ყოველთვის უნდა დარჩნენ მეგობრები, რომლებსაც მას შეუძლია ენდოს მისთვის რთულ მომენტში.

თუ გაინტერესებთ როგორ აღზარდოთ ბავშვი ყვირილისა და დასჯის გარეშე, მაშინ უფრო ხშირად გაატარეთ ახსნა-განმარტებითი საუბარი პატარასთან. თქვენ უნდა ესაუბროთ დამნაშავე ბავშვს მშვიდ და თავშეკავებულ ატმოსფეროში. მშობლებმა უნდა სცადონ ბავშვისგან გაარკვიონ, რატომ გააკეთა ეს და აუხსნან მას ხელმისაწვდომი გზით, რატომ არ უნდა გაკეთდეს ეს. დასჯის ეს ზომა საშუალებას გაძლევთ დაამყაროთ ნდობის ურთიერთობა უფროსებსა დაბავშვებს, ასევე იპოვონ საერთო ენა. ყვირილისა და აღნიშვნების გარეშე საუბრისას შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესანიშნავ შედეგებს საუბრისგან.

ბუნებრივი დასჯა ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვის ქმედება იწვევს შურისძიებას. ამ შემთხვევაში საკმარისია ბავშვს უბრალოდ შეახსენოთ, რომ ის გააფრთხილეს შედეგების შესახებ.

ბავშვის სიმბოლური დასჯა არის ბავშვის მოქმედების შეზღუდვა (კუთხეში დგომა, არა საყვარელი მულტფილმის ყურება).

ბავშვებისთვის სასჯელის სახეები
ბავშვებისთვის სასჯელის სახეები

რატომ ისჯებიან ბავშვები?

ამ საკითხში გაუფასურების თავიდან ასაცილებლად, წინასწარ უნდა შეთანხმდეთ ბავშვებთან, რა შეიძლება და რა არ შეიძლება. ბავშვს უნდა გააცნოს აკრძალვების კურსი, რაც, თავის მხრივ, ზრდასრულმა უნდა გაამართლოს. თუ ბავშვმა ჩაიდინა ქმედება, მაგრამ ის ჯერ არ არის შეტანილი აკრძალვების სიაში, მაშინ მშობელმა თავი უნდა შეიკავოს დასჯისგან.

როდის არის არასწორი დასჯა?

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თითოეული სიტუაცია ინდივიდუალურია, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იმოქმედოთ ნაჩქარევად. მაშინაც კი, თუ ბავშვმა ჩაიდინა გამონაყარი, ზოგიერთ შემთხვევაში მისი დასჯა მაინც არ ღირს. ჩვენ ვსაუბრობთ შემდეგ სიტუაციებზე:

  • ძილის წინ;
  • ავადმყოფობის დროს;
  • როცა ბავშვი ჭამს;
  • თამაშის დროს;
  • თუ ბავშვი ახლა რეაბილიტაციის პერიოდშია ადრე მიღებული ფიზიკური ან ფსიქიკური ტრავმისგან;
  • როდესაც ბავშვმა დაუშვა შეცდომა, მაგრამ გულწრფელად ცდილობდა ამის თავიდან აცილებას;
  • თუ ზრდასრული მოწყენილია და ცუდ ხასიათზეა.

ბავშვების დაჯილდოება და დასჯა

ითვლება, რომ ეს არის ჯილდო და სასჯელიხალხის მართვის ერთადერთი ეფექტური მეთოდია. ამ მოქმედებების მიზანი ბავშვებთან მიმართებაში არის განპირობებული რეფლექსის განვითარება. ასე რომ, სწორი ქცევისთვის ბავშვი იღებს წახალისებას, არასწორისთვის - დასჯას.

არსებობს ასეთი ტიპის სასჯელები ბავშვებისთვის:

  • სამართლიანი,
  • უსამართლო.

სამართლიანი არის გავლენის საზომი იმ წესების დარღვევის შემდეგ, რაც მშობლებმა და ბავშვმა ადრე განიხილეს. თუ ბავშვი უსამართლოდ ისჯება, შედეგად ის იღებს ძალიან ძლიერ წყენას, ხოლო მისი მშობლები - დანაშაულის ღრმა გრძნობას. საუბარია ისეთ სიტუაციებზე, რომლებშიც სასჯელის მნიშვნელობის არასწორად გაგება ხდება. ამიტომ, დედები და მამები რაც შეიძლება კონკრეტულად უნდა იყვნენ ბავშვის მიმართ თავიანთი მოთხოვნების შესახებ.

ასევე, მშობლები ხშირად უსამართლოდ სჯიან შვილებს ნებისმიერი სიტუაციის გავლენის გამო, რომელიც პირდაპირ არ არის დაკავშირებული ბავშვების ქცევასთან. მოზარდებმა უნდა ისწავლონ თავიანთი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის კონტროლი. ეს დაიცავს ბავშვებს დაბნეულობას მშობლების არათანმიმდევრული ქცევით.

ყველაზე ტრაგიკული, ფსიქოლოგების აზრით, არის სიტუაცია, როდესაც ბავშვს ისჯება იმის გამო, რომ მას არ უყვართ. თუ მშობლებმა იპოვეს ამის აღიარების ძალა, მაშინ მათ შეუძლიათ სიტუაციის გამოსწორება სცადონ. ასეთი მშობლების შვილებთან ურთიერთობა მოვალეობის გრძნობაზე უნდა იყოს აგებული.

პედაგოგები არასოდეს იღლებიან იმის გამეორებით, რომ დედებისა და მამების მთავარი ამოცანაა შვილების აღზრდა მინიმალური ფსიქოლოგიური ტრავმით.

ბავშვის წახალისების მეთოდები

შერჩეულია ბავშვის კარგი ქცევისთვის დაჯილდოების მეთოდიმისი ასაკის მიხედვით. ასე რომ, რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო ხელშესახები უნდა იყოს მისთვის წახალისება. შეგიძლიათ აჩუქოთ ბავშვს ახალი სათამაშო, რომელიც მას დიდი ხანია სურდა, ან უფრო დიდხანს ეთამაშოთ. ხანდაზმული ბავშვები შეიძლება წაახალისონ, წავიდნენ ცირკში ან გასართობ კომპლექსში მომავალ შაბათ-კვირას, როგორც მოწონება. ხანდაზმულ ბიჭებს დროის უკეთ გრძნობა აქვთ, ამიტომ ისინი სწორად აღიქვამენ ამ ჯილდოს.

ბავშვის დასჯის მეთოდები
ბავშვის დასჯის მეთოდები

სჯის მეთოდები

ბავშვის დასჯის მეთოდების არჩევისას მისი ასაკიდანაც უნდა იდგეს:

  1. იზოლაცია. თუ ბავშვი დამნაშავეა, მას ან კუთხეში ათავსებენ, ან ოთახში ტოვებენ. ახლოს არ უნდა იყოს გასართობი, რათა ბავშვმა მშვიდად განიხილოს თავისი არასწორი საქციელი და გააცნობიეროს დანაშაული. ამ სასჯელის დრო ძალიან მარტივი გამოსათვლელია: რამდენი წლისაა ბავშვი, რამდენი წუთი უნდა იყოს იზოლირებული.
  2. სიამოვნების ჩამორთმევა. თუ ცელქი ბავშვმა მიუკერძოებელი ქმედება ჩაიდინა, მაშინ სასჯელის სახით მიზანშეწონილი იქნება მას ცოტა ხნით ჩამოერთვათ ტკბილეული ან საყვარელი სათამაშო.
  3. ბავშვის დასჯა უცხო ადამიანის მიერ. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია. ბიჭები გულთან ახლოს იღებენ კრიტიკას უცხო ადამიანებისგან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ უცნობს ისაუბროს ცუდი ქცევის საშიშროებაზე.
  4. კივილი. ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ბავშვის ჯანმრთელობისთვის საშიშ სიტუაციებში. შეგიძლიათ უყვიროთ ბავშვს, რათა მან შეწყვიტოს საშიში მოქმედება. სხვა შემთხვევებში, ეს არ არის საჭირო. ბავშვი, სავარაუდოდ, ვერ გაიგებს რა არის მშობლის პრეტენზიების არსი, მაგრამ ასეთი ქცევის სტილი მშვენივრად შეისწავლის დავრცელდება თქვენს მისამართზე.
  5. სიმძიმე. ზოგიერთ მშობელს სჭირდება მხოლოდ მკაცრად შეხედოს ბავშვს, რადგან ის უკვე იწყებს თავის ქცევაზე ფიქრს. გადაჭარბებული სიმძიმე იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი იწყებს ტყუილს, რათა თავიდან აიცილოს დასჯა.

ყველა მშობელი საკუთარი გამოცდილებიდან დარწმუნებულია, რომ ბავშვის აღზრდა ერთ-ერთი ყველაზე რთული მისიაა ადამიანის ცხოვრებაში. თუ მოზარდებმა იციან როგორ გააკეთონ ეს სწორად, მაშინ მათთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება ბავშვის აღზრდა ურთიერთგაგებითა და სიყვარულით.

გირჩევთ:

Რედაქტორის არჩევანი

როზელა თუთიყუშები: მოვლა და მოვლა

სართულიანი სადგამი ყვავილებისთვის - დაამშვენე ინტერიერი

სპილო თევზი: ბუნებაში ცხოვრება და აკვარიუმში შენახვა

ATV ჩაფხუტი - გააკეთე არჩევანი

ბავშვთა საგანმანათლებლო ხალიჩები Tiny Love: პოპულარული მოდელების აღწერა

საუკეთესო საფენები: სია, მწარმოებლები, საუკეთესოთა რეიტინგი და მშობლების მიმოხილვები

სათამაშო ხალიჩა "Tini Love": ტიპები, აღწერილობები, ფასები

როგორ გავწმინდოთ ხალიჩა სახლში? Ძალიან მარტივი

ლაქტულოზა - სიროფი ახალშობილებში ყაბზობის სამკურნალოდ

როდესაც ბავშვებს კბილებენ: დრო, ნიშნები, როგორ დავეხმაროთ ბავშვს

რამდენად მნიშვნელოვანია მშობიარობის ქალმა იცოდეს რა არის შეკუმშვა?

კატის ხველა: მიზეზები და შედეგები. კატის დაავადებები: სიმპტომები და მკურნალობა

მშობიარობის ნიშნები პირველწყალში და მრავალპარიზში

3D ულტრაბგერა ორსულობის დროს

დაბადების თარიღის დადგენა: ზუსტი გამოთვლის მეთოდები