რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი უყურადღებოა? Mindfulness ამოცანები ბავშვებისთვის

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:47

ნებისმიერი მშობლის ოცნებაა ჯანმრთელი, აქტიური ბავშვი, რომელიც კარგად სწავლობს, წარმატებით დაეუფლება ინსტრუმენტებზე დაკვრის და ხატვის უნარებს და ყოველთვის ახერხებს თავისი გეგმების შესრულებას. მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ ოცნებებს ჩრდილავს ბავშვის ერთი უსიამოვნო თვისება - უყურადღებობა.

ბავშვის უგულებელყოფის მიზეზები

მშობლებმა პანიკაში არ უნდა ჩაერთონ და ნევროლოგთან დანიშნონ შეხვედრა. ჯერ უნდა გაარკვიოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ეს პრობლემა.

ჰიპერაქტიურობა ან ყურადღების დეფიციტი მოზრდილებში. სათამაშო მოედანზე ასეთი ბავშვების შემჩნევა რთული არ არის, ისინი ერთი წუთითაც არ არიან ერთ ადგილას. ისინი მუდამ სადღაც ჩქარობენ, ჩქარობენ და ყველანაირი გარეგანი ფაქტორებით იფანტებიან. მსგავსი ხასიათის პრობლემები 3-5 წლის ასაკში იკვეთება და მშობლებისგან დიდ მოთმინებას მოითხოვს. ასეთი ბავშვის აღზრდას უნდა აკონტროლონ ექიმები, მასწავლებლები და ფსიქოლოგები.

ხშირი გაჭიანურებული დაავადებები. ცუდი ჯანმრთელობა კიდევ ერთი მიზეზია, რის გამოც ბავშვი ყველაფერს ივიწყებს და უყურადღებოა. ენერგიის რეზერვის შესავსებადბავშვო, აუცილებელია ვიტამინების კურსების სისტემატური დალევა სკოლის მოსწავლეებისთვის.

ნერვული სისტემის თავისებურებები. ყურადღებიანი, აქტიური და სტაბილური ბავშვები ლაბილური ხასიათით. მათი ინერტული კლასელები უფრო ლეთარგიულები, უღიმღამოები იქნებიან.

მაღალი დატვირთვები, შედეგად - ზედმეტი მუშაობა. ექსპერტები ამბობენ, რომ ინტენსიური სასკოლო პროგრამა და მშობლების სურვილი, ჩართონ ბავშვი ყველა წრეში, შეშუპებას იწვევს. შედეგად, ეფექტურობა და ყურადღება მცირდება.

მოტივაციის ნაკლებობა. ერთი წლის ბავშვიც კი ყურადღებას მიაქცევს სათამაშოს, რომელიც მას მოსწონს. მოსაწყენი, უინტერესო დავალებების შესრულებისას ყურადღება ექსპონენტურად ეცემა.

რისკის ჯგუფი

გაფანტული და უყურადღებო ბავშვი დღეს არ არის იშვიათი, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში პრობლემა განსაკუთრებით მწვავეა. სტრესი, ქრონიკული დაღლილობა, არაჰარმონიული ყოველდღიური რუტინა, არაჯანსაღი საკვების ბოროტად გამოყენება და ცუდი ეკოლოგია აძლიერებს ამ ხასიათის თვისებას. მშობლებმა ყველა ღონე უნდა იხმარონ, რომ შვილს ცხოვრების იდეალური პირობები უზრუნველყონ.

ბავშვის უყურადღებობის ნიშნები

ბავშვში ყურადღების მიქცევა და კონცენტრაციის ნაკლებობა შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგში:

1. დაკისრებული ამოცანების, განსაკუთრებით სასკოლო დავალებების სწრაფი, ზედაპირული შესრულება.
2. ნელი.
3. ოცნების.
4. დაღლილობა თუნდაც მცირე სამუშაოს გამო.
5. შეცდომების დიდი რაოდენობა მარტივი დავალებების შესრულებისას.
6. ყურადღების და კონცენტრაციის ნაკლებობა მუშაობის პროცესში.

პრობლემის გადაწყვეტის პოვნა

თუ ბავშვი უყურადღებოა, რა უნდა გავაკეთო? მთავარია არ აღელვდეს და კომპლექსური დიაგნოზები არ დაისვას. ყველა მშობელმა უნდა ახსოვდეს ეს. პედიატრიის დარგის ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ნებაყოფლობით ყურადღების მომზადებას ბავშვობიდან. დედებისა და მამების დასახმარებლად, საგანმანათლებლო სათამაშოების ფართო არჩევანი ბავშვთა მაღაზიებში. დინამიური ატრიბუტები გააუმჯობესებს ჩვილების ყურადღებას ერთ წლამდე.

თუ ყურადღების აშლილობის პრობლემები უფროს ასაკში გაჩნდა, მაგალითად, როცა ბავშვი საბავშვო ბაღში ან სკოლაში დადიოდა, აუცილებელია მოძებნოთ უყურადღებობის ძირითადი მიზეზები. მასწავლებლები გვირჩევენ ბავშვის სამუშაო სივრცის მაქსიმალურად ოპტიმიზაციას - გამოყავით სახლში ცალკე წყნარი ადგილი, სადაც ის შეძლებს კონცენტრირებას და საშინაო დავალების მომზადებას.

უყურადღებობა კლასში

მეხსიერების და ყურადღების განვითარება პირდაპირი გზაა ხუთეულებისკენ. დაწყებითი კლასების მოსწავლის უგუნებობის მთავარი მიზეზი არის მშობლების არასაკმარისი მონაწილეობა სასწავლო პროცესში ან მისი სრული არარსებობა. იმისათვის, რომ თქვენი შვილი მაქსიმალურად განავითაროთ გონებამახვილობა, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ მას სკოლის პირველივე დღიდან, არდადეგების ჩათვლით. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გაირკვეს, რას გულისხმობენ მასწავლებლები და მშობლები „უყურადღებობის“ცნებაში. მეორეც, თვალყური ადევნეთ როგორ ვლინდება ბავშვში უაზრობა.

არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც სტუდენტი უყურადღებოა კონკრეტულ დისციპლინაში. ეს ნიშნავს, რომ საგანი მისთვის საინტერესო არ არის ან მასწავლებელი ვერ აინტერესებს ბავშვებს. თუდარბევა გრძელდება სახლში, ალბათ, რაღაც აწუხებს პატარას.

როგორ დავეხმარო ჩემს შვილს გახდეს უფრო ყურადღებიანი?

ბავშვის დასახმარებლად, უფროსებმა უნდა იხელმძღვანელონ მხოლოდ ერთი წესით - თქვენ უნდა აღზარდოთ არა ბავშვი, არამედ საკუთარი თავი. ეს სამუშაო ადვილი არ არის, დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს, მაგრამ შედეგი უბრალოდ განსაცვიფრებელი იქნება! ზოგადად, მშობლებისგან ბევრი რამ არ არის საჭირო:

1. დაუკავშირდით ფსიქოლოგიისა და ნევროლოგიის დარგის სპეციალისტებს. შესაძლებელია, რომ ბავშვი სამედიცინო მიზეზების გამო გახდა უყურადღებო. რაც უფრო მალე გახდება ცნობილი მიზეზი, მით უფრო სწრაფი და ეფექტური ჩარევები იქნება ბავშვების ქცევის გამოსწორება.



2. დაეხმარეთ ბავშვის სწავლის პროცესს. თქვენ არ უნდა შეასრულოთ მისთვის ყველა დავალება, მაგრამ არ არის რეკომენდებული პრობლემების პირისპირ დატოვება. მშობლები ყოველთვის იქ უნდა იყვნენ და მცირედი წარმატებაც კი შეაქონ. ასე ბავშვი მოიპოვებს თავდაჯერებულობას. მნიშვნელოვანია შესრულებული ამოცანების თვითშემოწმების ჩვევის გამომუშავება. არის რაიმე უყურადღებო შეცდომები? გაუკეთე სიმბოლური საჩუქარი!
3. შეიმუშავეთ რაციონალური ყოველდღიური რუტინა. თითოეული მშობელი ცდილობს შვილისგან აღზარდოს სრულყოფილად განვითარებული გენიოსი, ამძიმებს პატარა სხეულს შეუძლებელი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესით. ასეთმა გულმოდგინებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად დააზიანოს ბავშვი. დედები და მამები რისკავს, რომ ვერც კი აღზარდონ ჩვეულებრივი, არ შეექმნათ პრობლემები ბავშვის ყურადღების მხრივ.
4. რატომ არის ბავშვი ყურადღებიანი და უყურადღებო? ალბათ უფროსებიზრუნავდა პალატის სწორი სამუშაო გარემოს ორგანიზებაზე. სამუშაო მაგიდა უნდა იყოს კომფორტული, სამუშაოს შესრულებისას ოთახში სიჩუმე უნდა იყოს და მშობლებმა პატივი სცენ შვილის პროფესიას.
5. ენერგიის კონტროლი. კუჭისთვის არაჯანსაღი, მძიმე საკვები, მისი სიჭარბე იწვევს უაზრობას და აპათიას. დიეტა უნდა შეიცავდეს სკოლის მოსწავლეს ვიტამინებს, საკმაო რაოდენობით დიეტურ ხორცს, ახალ ბოსტნეულს და ხილს.
6. მოტივაცია, ასწავლეთ მნიშვნელოვანი საკითხების ხაზგასმა და მეორეხარისხოვანის უკანა პლანზე გადატანა. ყველა ბავშვი უპირატესობას ანიჭებს კომპიუტერულ თამაშებს გაკვეთილებს. აუცილებელია ოჯახის პატარა წევრს ახსნა, რომ ცოდნის გარეშე შეიძლება დაკარგო კომპიუტერი, რადგან ტექნიკური პროგრესი ადამიანისგან განათლებას და ერუდიციას მოითხოვს.
7. ყველა დაწყებული ბიზნესი უნდა დასრულდეს. დევიზი "და ასე მოიქცევა" უნდა აიკრძალოს თქვენს ოჯახში. ეს წესი ვრცელდება არა მხოლოდ ახალგაზრდა თაობაზე, არამედ უფროსზეც.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბავშვის უყურადღებობის წინააღმდეგ ბრძოლაში გაწეული ყველა ძალისხმევა გაუქმდება ყოველდღიური აქტივობებისა და ვარჯიშების გარეშე. ისინი მარტივი, ხელმისაწვდომია, არ საჭიროებს განსაკუთრებულ დროს და ემოციურ ხარჯებს. სანაცვლოდ, ისინი უზრუნველყოფენ გასართობ გართობას და დიდ განწყობას.

"მე არ შევცდები" - სავარჯიშო ყურადღების განვითარებისთვის

მარტივი ტექნიკა მიზნად ისახავს ბავშვებში კონცენტრაციის განვითარებას და ყურადღების განაწილების დარღვევის აღმოფხვრას. ბავშვს სთხოვენ 31-მდე დათვლას თქმითთითოეული ნომერი ხმამაღლა. ამავდროულად, არ უნდა გამოიძახოთ ფიგურები, რომლებიც შეიცავს ამ რიცხვის სამმაგს ან ჯერადს. სამაგიეროდ, მოსწავლემ უნდა თქვას „არ გადავცდები“. მაგალითად: 1, 2, „არ შევცდები“, 4, 5, „არ შევცდები“, 7, 8, „არ შევცდები“და შემდგომ 31-მდე.

წერილი აკრძალულია

ტიპიური გონების დაკვირვების ამოცანა. ზრდასრული ასახელებს ასოს, რომელიც არ უნდა იყოს გამოყენებული სიტყვაში. ბავშვს უსვამენ მარტივ კითხვას, მაგალითად, რა ჰქვია მასწავლებელს, კვირის რომელი დღეა და ა.შ. უყოყმანოდ უნდა გასცეს პასუხი ფრაზიდან აკრძალული ასოს გამორიცხვით. მაგალითად, აკრძალული ასო „n“კითხვაზე, თუ წელიწადის რომელი თვეა (ნოემბერი), ბავშვმა უნდა უპასუხოს „ოქტომბერი“..

სავარჯიშოს არსი არის სიმარტივე. არ დაუსვათ ძალიან რთული კითხვები, მოსწავლემ უყოყმანოდ და დაუყოვნებლად უნდა უპასუხოს. არასწორი პასუხის შემთხვევაში, პარტნიორები იცვლიან როლებს - ბავშვი ხდება ლიდერი და სვამს კითხვებს.

დაკვირვება

ამ ვარჯიშით უყურადღებო ბავშვს შეეძლება ვიზუალური ყურადღების განვითარება. დედამ ან მამამ უნდა მოიწვიონ ის საგნების დასამახსოვრებლად, რომლებიც ბევრჯერ შეხვედრია. უამრავი ვარიანტია - ბებიის ბინა, გზა სკოლისკენ, ატრაქციონების მდებარეობა სათამაშო მოედანზე. აუცილებელია რაც შეიძლება დეტალურად აღწეროთ, თუნდაც უმნიშვნელო დეტალებს მიაქციოთ ყურადღება.

თამაში შეიძლება იყოს გუნდური თამაში. მაგალითად, ერთ-ერთი ბავშვი მოპასუხის როლს ასრულებს, სხვები კი ავალებენ მას ან ასრულებენ პასუხს.

საგანმანათლებლო თამაში ყურადღებისთვის "პალმები"

აღწერილი დავალებაყურადღებისთვის იდეალურია ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ კონცენტრაციის სტაბილურობის დარღვევა. რამდენიმე მოთამაშე (რაც უფრო მეტი, მით უფრო საინტერესოა) ზის წრეში და ხელებს მეზობლებს მუხლებზე უსვამს. თითოეული მონაწილის მარჯვენა ხელი უნდა ეწოდოს მეზობლის მარცხენა მუხლზე მარჯვნივ, ხოლო მარცხენა მეზობლის მარჯვენა მუხლზე მარცხნივ. ზრდასრული ადამიანის ბრძანებით (შეგიძლიათ ჩართოთ საათის მექანიზმის სწრაფი მუსიკა), რიგრიგობით უნდა ასწიოთ ხელები, გლუვი ტალღის ფორმირება. ბიჭები, რომლებიც ხელებს არასწორ დროს აწევენ, მოთამაშეთა წრიდან გამორიცხულნი არიან. გამარჯვებულია ის, ვისი ხელიც ბოლოს დარჩება თამაშში.

დაფრინავს - არ დაფრინავს

ბავშვებისთვის ყურადღების გამაძლიერებელი თამაში, რომელიც მიზნად ისახავს მისი თვითნებური გადართვის სწავლებას. მონაწილეები სხედან ნახევარწრეში. ფასილიტატორი, მასწავლებელი ან მშობელი იწყებს საგნების ჩამოთვლას. თუ სალაპარაკო საგანი დაფრინავს, ბავშვებმა ხელები უნდა ასწიონ თავზე ზემოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი უნდა იჯდნენ მშვიდად.

როგორც კი ბიჭები გასინჯავდნენ, უფროსმა შეიძლება დაიწყოს მოტყუება არამფრინავი საგანზე ხელის აწევით. იმიტაციის ძალის გამო, ზოგიერთი მონაწილეს ხელები ინტუიციურად აწია.

თითოეული ბავშვის მონაწილის ამოცანაა ხელის განზრახ აწევა, მეზობლების და მასპინძლის ქმედებების იგნორირება.

გამოცანები ყურადღების განვითარებისთვის

გამოცანები ყურადღების გამახვილებისთვის ხელს შეუწყობს ბავშვის ინტელექტის გაზრდას და კონცენტრაციის უნარს.

გამოცანა No1. მკერდი დევს ოკეანის ფსკერზე. ყველაფერი აქვს ერთის გარდა. რაზეა საუბარი?

პასუხი: სიცარიელე.

რიდლი 2. თვითმფრინავი დაფრინავს ბერლინიდან ნიუ-მექსიკოში. შენ ხარ მისი ნავიგატორი. პარიზში ერთი ცვლილება იქნება. რა არის ნავიგატორის გვარი?

პასუხი: რესპონდენტის გვარი.

რიდლი 3. თქვენ ჩაკეტილი ხართ ბნელ ოთახში, უჭირავთ ყუთი, რომელშიც ერთი ასანთია. კუთხეში ნავთის ნათურა დგას, მაგიდაზე გაზქურა, ჭიქაში სანთელი. რომელი ნივთი უნდა განათდეს პირველ რიგში?

პასუხი: მატჩი. შესანიშნავი თავსატეხი ყურადღებისთვის და პრობლემის უმარტივესი გადაწყვეტის პოვნის უნარისთვის.

გამოცანა 4. რამდენი შავი პილპილის მარცვლები ჩავა ერთ ჭიქაში?

პასუხი: არა, ბარდა არ წახვიდე.

გამოცანა No5. წვიმა დაიწყო, ქოლგა უნდა გამეხსნა. რომელ ქოლგის ქვეშ ვდგავარ?

პასუხი: სველი. მარტივი ლოგიკური თავსატეხი.

გამოცანა 6. ორი მამაკაცი მიდის ერთმანეთისკენ. ზუსტად ერთნაირია ასაკით, სიმაღლით და ა.შ. მამაკაცებიდან რომელი იქნება პირველი, ვინც მოიკითხავს?

პასუხი: ყველაზე თავაზიანი.

გამოცანა ნომერი 7. ქვეყანაში შვიდი და ცხოვრობს, უსაქმოდ არავინ ზის. პირველი გოგონა უყურებს ტელევიზორს, მეორე ამზადებს სადილს, მესამე ხსნის კროსვორდის თავსატეხს, მეოთხე თამაშობს ჭადრაკს, მეხუთე მცენარეებს უვლის, მეექვსე ტანსაცმლის რეცხვას. რას აკეთებს მეშვიდე და?

პასუხი: ჭადრაკის თამაში (ეს არის ორმაგი თამაში, ამიტომ მეოთხე ნაკლებად სავარაუდოა ითამაშოს მარტო).