რა ასაკში შეიძლება ბავშვს არაჟნის მიცემა: რჩევები და რეკომენდაციები ექსპერტებისგან

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:42

რა ასაკიდან შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს შვილს არაჟანი? ამ კითხვას ბევრი ახალგაზრდა დედა სვამს. ასე რომ, ექსპერტები უმცროსი ბავშვებისთვის არაჟნის მიცემას არ გვირჩევენ. მეტიც, ერთი წლის ბავშვსაც არ უნდა იკვებებოდეს არაჟანი, უმჯობესია ეს პროდუქტი უცხიმო იოგურტით ჩაანაცვლოთ. ეს ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება. არაჟანი ხომ შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ცხიმს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში კუჭის აშლილობა და ალერგიაც კი. ამიტომ, პედიატრები გვირჩევენ ბავშვის არაჟნით კვება დაიწყოს არა უადრეს ორი წლისა. შეიტყვეთ მეტი ამ ყველაფრის შესახებ ამ სტატიიდან.

ცოტა რამ მთავარის შესახებ

რა ასაკიდან შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს შვილს არაჟანი? ამ კითხვაზე პასუხი ბევრ მშობელს აინტერესებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ზრდასრულმა არ იცის ზუსტი ასაკის შესახებ, რომლითაც შეიძლება ბავშვი იკვებებოდეს ასეთი რძის პროდუქტით.

პედიატრები გვირჩევენ, ჩვილებისთვის არაჟნის მიცემა არ დაიწყოთორ წელზე ადრე. უფრო მეტიც, ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტი არ უნდა იყოს ძალიან ცხიმიანი (არაუმეტეს 10%). ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ასაკში ბავშვის პანკრეასი ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული. ამიტომ არ ღირს მისი მძიმე დატვირთვა.

ამასთანავე, აქვე უნდა ითქვას, რომ ალერგიისადმი მიდრეკილ ბავშვებს სამ წლამდე არაჟანი არ უნდა მივცეთ. მითითებულ ასაკამდე ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტი უნდა შეიცვალოს უცხიმო იოგურტით. ეს დასამახსოვრებელია.

არაჟნის სარგებელი

თითქმის ყველა ზრდასრულ ადამიანს მოსწონს ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტის დამატება პირველ და მეორე კერძებში. უფრო მეტიც, ბევრი დიასახლისი იყენებს არაჟანს გემრიელი და მდიდარი ცომის მოსამზადებლად. მაგრამ რა სარგებელი მოაქვს ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტს და არის თუ არა? ამ კითხვაზე პასუხი ბევრ მშობელს აინტერესებს, რომლებიც ცდილობენ ასწავლონ პატარა ბავშვებს არაჟნის ჭამა.

ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტის სარგებელი პირდაპირ კავშირშია მის შემადგენლობასთან. არაჟანი შეიცავს:

• ცილები, რომლებიც ძალიან კარგად შეიწოვება, ასევე ღირებული ამინომჟავები, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის სხეულის ზრდისა და განვითარებისთვის;
• კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, სპილენძი, იოდი, თუთია, სელენი, ნატრიუმი - ყველა ეს მიკროელემენტი ხელს უწყობს ბავშვის ძვლების გაძლიერებას, გულისა და ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
• ნახშირწყლები, ისინი იმდენად აუცილებელია ბავშვების ორგანიზმში ენერგიის წარმოებისთვის;
• ცხიმოვანი მჟავები პასუხისმგებელია ცხიმში ხსნადი ვიტამინების შეწოვაზე და აუმჯობესებს ბავშვის მადას;
• ბევრი ვიტამინი B, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფორმირებაზებავშვის იმუნიტეტი, ასევე ფრჩხილების, თმის და კანის ჯანმრთელობისთვის.

უფრო მეტიც, ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტი კერძებს საოცარ გემოს აძლევს. ასე რომ, მისი სარგებელი უდავოა არა მხოლოდ უფროსებისთვის, არამედ ბავშვებისთვისაც.

როდის და როგორი არაჟანი მივცეთ ბავშვებს?

მშობლებმა ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ, რას ჭამენ მათი შვილები. ამიტომ არაჟანი არ არის რეკომენდებული ერთ წლამდე ბავშვებისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ალერგია, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული პრობლემები. ბოლოს და ბოლოს, ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტი საკმაოდ ცხიმიანია.

მიუხედავად ამისა, კიდევ ერთხელ მინდა ვუპასუხო ბევრი მზრუნველი დედისა და მამის კითხვას, თუ რა ასაკში შეიძლება შვილს არაჟნის მიცემა. ალერგიის და საჭმლის მონელების პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტის დიეტაში შეყვანა შეგიძლიათ ორი წლის ასაკიდან დაიწყოთ. მაგრამ უკიდურესი სიფრთხილით. არაჟანი ამ შემთხვევაში უნდა მივიღოთ არაუმეტეს 10% ცხიმიანობით..

ბავშვებს 2,5 წლიდან სამნახევარ წლამდე შეიძლება მიეცეს მითითებული ფერმენტირებული რძის პროდუქტი 15% ცხიმის შემცველობით. ოთხი წლის ასაკიდან ბავშვებს უფლება აქვთ 25% არაჟნის მიცემაც კი. ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტი კიდევ უფრო დიდი ცხიმის შემცველობით არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის. ყველა მშობელმა უნდა გაითვალისწინოს ეს.

მნიშვნელოვანი

კითხვაზე პასუხისას, რა ასაკიდან შეიძლება არაჟნის მიცემა ბავშვისთვის, უნდა ითქვას, რომ ამის გაკეთება დასაშვებია ორი წლის ასაკიდან. ამავდროულად, ეს პროდუქტი უნდა იყოს მხოლოდ დიეტური (ცხიმის შემცველობა არაუმეტეს 10%).

გემრიელი, მოყვითალო არაჟანიკრემისებური გემოთი და 48 პროცენტიანი ცხიმის შემცველობით, მისი მიღება ნებადართულია მხოლოდ მოზარდებში, რომლებიც არ არიან მიდრეკილნი ჭარბი წონისკენ. მაგრამ ასეთი პროდუქტი უნდა მიირთვან მხოლოდ მცირე რაოდენობით ცხიმის მაღალი შემცველობის გამო.

არ დაგავიწყდეთ, რომ თუ არაჟანს ბევრი ცხიმი აქვს, მაშინ ის ცოტა ცილებს შეიცავს.

არის რაიმე ზიანი?

უკვე დაიწერა, რომ არაჟანი უბრალოდ უნიკალური პროდუქტია თავისი შემადგენლობით, რადგან შეიცავს მზარდი ორგანიზმისთვის აუცილებელ ყველა ვიტამინს და მიკროელემენტს. მაგრამ შეიძლება თუ არა მისი გამოყენება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე? ეს მართლაც ძალიან საინტერესო კითხვაა.

იმის გამო, რომ ორი წლის ასაკის ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკმარისად არ არის ჩამოყალიბებული, ამ ასაკში მისთვის არაჟნის მიცემა არ არის რეკომენდებული. რადგან ეს გამოიწვევს შებერილობას, ტკივილს და ფაღარათსაც კი. ამ მიზეზით, ბავშვის მშობლებს გარკვეული ასაკამდე მოუწევთ თავი შეიკავონ ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტის ბავშვის რაციონში შეტანისგან.

გარდა ამისა, არაჟნის ჭამა არ იქნება კარგი ბავშვისთვის შემდეგ შემთხვევებში:

• თუ ალერგიული ხართ ლაქტოზაზე, არ მისცეთ ეს პროდუქტი;
• საცალო ქსელში შეძენილი არაჟანი შესაძლოა შეიცავდეს ბავშვის ორგანიზმისთვის საზიანო ნივთიერებებს;
• თუ თქვენს პატარას აძლევთ ამ ფერმენტირებულ რძის პროდუქტს დიდი რაოდენობით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე;
• იმ სიტუაციაში, როდესაც არაჟანს ვადა უკვე გასულია, არ გჭირდებათ მისი დამატება საკვებში.შვილო, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კვებითი მოწამვლა და ძალიან სერიოზული შედეგები.

ასეთი მარტივი წესები ყველა მშობელს უნდა ახსოვდეს.

FAQ

ასაკი, რომლითაც შეგიძლიათ ბავშვს არაჟნის მიცემა, ორი წლიდან იწყება. სწორედ მაშინ მშობლებს შეუძლიათ სცადონ შვილს ეს პროდუქტი. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს უკიდურესი სიფრთხილით.

როდის შემიძლია მივცე ბავშვს არაჟანი, თუ ის ალერგიულია გარკვეული საკვების მიმართ? ამ კითხვაზე პასუხი ძალიან ორაზროვანია. პირველ რიგში, თუ ბავშვი ალერგიულია გარკვეული საკვების მიმართ, მაშინ დიეტაში არაჟნის შეტანამდე, მშობლებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია პედიატრთან. ეს დასამახსოვრებელია.

სამ წლამდე, ექსპერტები ზოგადად არ ურჩევენ არაჟნის მიცემას ალერგიის მქონე ბავშვებს. ასეთ სიტუაციაში თავი უნდა შემოიფარგლოთ უცხიმო იოგურტით.

როდესაც მოზარდები, რომლებსაც ადრე ალერგია ჰქონდათ, იზრდებიან, შეგიძლიათ მიირთვათ მცირე რაოდენობით უცხიმო არაჟანი, დაუმატოთ ის პირველ და მეორე კურსს. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც სჯობს სპეციალისტს მიმართოთ.

როდის შემიძლია მივცე ბავშვს არაჟანი და რა ვქნა, თუ ბავშვს არ სურს ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტის გასინჯვა? ამ კითხვას ბევრი ახალგაზრდა დედა და მამა სვამს. ასე რომ, ორ წლამდე, თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის კვება არაჟნით, ეს უკუნაჩვენებია. როდესაც ბავშვი იზრდება, შეგიძლიათ სცადოთ მისი დამატება წვნიანში, მეორე ან ხილის სალათში. თუ ბავშვს არ მოსწონს ამ პროდუქტის გემო, მაშინ ის არ უნდა იკვებებოდეს ძალით.არ არის გამორიცხული, რომ მომავალში ბავშვმა თავად გამოიჩინოს ინტერესი არაჟნის მიმართ და მოინდომოს მისი გასინჯვა. ეს გასათვალისწინებელია.

როგორ ავირჩიოთ პროდუქტი?

შემიძლია მივცე ბავშვს არაჟანი? პასუხი ამ შემთხვევაში დადებითი იქნება. მიუხედავად ამისა, მშობლებმა დიდი სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტის არჩევისას.

ბავშვისთვის არაჟანი უნდა აირჩიოთ მხოლოდ მაღაზიაში და არა ბაზარში. მეტიც, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ პროდუქტის შემადგენლობას და ვარგისიანობის ვადას.

ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ნამდვილი არაჟანი შეიცავს მხოლოდ მაწონს და ნაღებს. ყველა სხვა გასქელება და სხვა დანამატი მიუთითებს იმაზე, რომ ფერმენტირებული რძის პროდუქტი არ არის ბუნებრივი. რაც უფრო დიდხანს შეიძლება არაჟანის შენახვა, მით ნაკლებად სასარგებლოა. ეს წესი უნდა გახსოვდეთ.

სასარგებლო ინფორმაცია

ზოგიერთი მშობელი, რომელიც ცდილობს ბავშვის დიეტის დივერსიფიკაციას, ხშირად მიმართავს პედიატრებს კითხვით, რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს არაჟანი და დასაშვებია თუ არა ასეთი პროდუქტის შეტანა დამატებით საკვებში. სინამდვილეში, აქ ყველაფერი ძალიან მარტივია. არაჟნის მიცემა ბავშვებს მხოლოდ ორი წლიდან შეუძლიათ. მაშასადამე, არ შეიძლება საუბარი იმაზე, რომ მშობლებმა რამდენიმე თვის ბავშვს ასეთი ფერმენტირებული რძის პროდუქტით კვებავენ.

შეიძლება არაჟანი მივცე ბავშვს წელიწადში? არსებული სპეციალური სტანდარტების მიხედვით, ამ ასაკში ბავშვის არაჟნით კვება მიუღებელია. რადგან ტკივილისა და შებერილობის გარდა ბავშვი ვერაფერს მიიღებს. აქ არაჟნის სარგებლიანობაზე საუბარი არ შეიძლება. ასეთი პროდუქტი ბავშვს უნდა მივცეთ არა უადრეს ორი წლის ასაკიდან. ყველა მშობელმა უნდაიცოდე.

დასკვნა

არაჟანი არის ძალიან ჯანსაღი ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბავშვის ჯანმრთელობის, ზრდისა და განვითარებისთვის აუცილებელ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. სამწუხაროდ, ბევრმა მშობელმა უბრალოდ არ იცის ამის შესახებ. ბევრი მათგანი ხანდახან მაინც მიმართავს პედიატრებს კითხვით, რამდენი წლის შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს არაჟანი და უნდა შეიტანოთ თუ არა ეს პროდუქტი ბავშვის დიეტაში. პასუხი აქ საკმაოდ მარტივია. არაჟანი ბავშვს მხოლოდ ორი წლის ასაკიდან უნდა მივცეთ და მცირე რაოდენობით. უმჯობესია დაუმატოთ ის ჩიზქეიქს, სუპს ან მეორე კურსს. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის არაჟანი არ უნდა იყოს ძალიან ცხიმიანი. უმჯობესია ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტი მაღაზიაში მიიღოთ არაუმეტეს 10% ცხიმის შემცველობით..

რამდენ ხანს შეგიძლიათ ბავშვს არაჟანი? არა უადრეს ორი წლისა. თუ ბავშვს აქვს ალერგია, მაშინ ამ პროდუქტის რაციონში შეყვანამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან.