ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას: დოზა, მიმოხილვები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:03

ფოლიუმის მჟავა, ასევე ცნობილი როგორც ფოლატი, ფოლაცინი და ვიტამინი B9, ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ელემენტად ადამიანისთვის. ბოლო ათწლეულების განმავლობაში ექიმებმა აღმოაჩინეს მისი უზარმაზარი სარგებელი ორსული ქალებისთვის. რეკომენდირებულია ფოლიუმის მჟავის გამოყენება არა მხოლოდ ბავშვის ტარების დროს, არამედ ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე. სამეცნიერო კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ამ ვიტამინის მიღება ზრდის ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენის შანსებს. თუმცა, სანამ დაიწყებთ პრეპარატის მიღებას, თქვენ უნდა გაიგოთ ყველაფერი მისი საჭირო დოზირებისა და ორგანიზმზე მოქმედების შესახებ.

რა არის ვიტამინი B9

ბევრ ქალს ამის შესახებ პირველად მხოლოდ ორსულობის რეგისტრაციისას ესმის. ასეთი დაუდევრობა საკუთარი ჯანმრთელობისა და ბავშვის ჩამოყალიბების მიმართ შეიძლება სასტიკი ხუმრობა იყოს. მეცნიერები და ექიმები აცხადებენ, რომ ორსულობის დაწყებამდე და მის შემდეგ მიღებამ შეიძლება შეამციროს შესაძლო რისკიდაავადებები ჩვილში 70%-ით.

ფოლიუმის მჟავას სახელწოდება აღებულია ლათინური ფოლიუმიდან (ნიშნავს "ფოთოლს"). ეს კვალი ელემენტი გვხვდება თითქმის ყველა საკვებ ფოთოლში, მწვანე ბოსტნეულში, პარკოსნებში და ზოგიერთ ხილში. პირველად ვიტამინი B9 და მისი სარგებელი ჯერ კიდევ 1931 წელს შეიტყვეს. შემდეგ ექიმებმა აღმოაჩინეს მისი სასარგებლო ეფექტი ანემიის მქონე ორსულ ქალებზე. ანემიის პროფილაქტიკით, ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას და მის დროს უკვე დაეხმარა ბავშვის გაჩენას და თავიდან აიცილა მუცლის მოშლის რისკი.

უჯრედულ მეტაბოლიზმში მონაწილეობის გამო, ვიტამინი B9 ხელს უშლის ნაყოფში ნერვული მილის დეფექტების განვითარებას, ისევე როგორც მრავალი სხვა თანდაყოლილი დეფექტის განვითარებას, რომელთა მკურნალობა შეუძლებელია ბავშვის დაბადების შემდეგ.

რა სარგებელი მოაქვს ფოლიუმის მჟავას

ვიტამინი B9 დადებითად მოქმედებს მთელ ორგანიზმზე, აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ასევე არის ენერგიის წყარო ადამიანისთვის. მისი სარგებელი ამით არ მთავრდება, ამ ვიტამინის ყველა უპირატესობას შორის, სულ მცირე, ათი სასიცოცხლო მნიშვნელობის გამოყოფა შეიძლება.

რას აკეთებს ამ აბების მიღება:

• სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების სტაბილურობა.
• მონაწილეობა უჯრედულ მეტაბოლიზმში.
• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ვიტამინების უფრო ეფექტურ შეწოვას, ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და არეგულირებს ცხიმს ღვიძლში.
• ნუკლეინის მჟავის გაცვლა ორგანიზმში, ამინომჟავების და სეროტონინის დონე.
• მადის ნორმალიზაცია.
• გაუმჯობესდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
• ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას, რომლის დოზაც ინიშნება ექიმის მიერ, ამცირებს ათეროსკლეროზის რისკს.
• ორგანიზმის წმენდა ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ტოქსინებისგან.
• ცილოვანი ცვლის კოორდინაცია.
• შემცირება შფოთვა, დეპრესია.

ორსულობის დაგეგმვა და ვიტამინი B9

ფეხმძიმობამდე რამდენიმე თვით ადრე ფოლიუმის მჟავას მიღებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ნაყოფის მრავალი შესაძლო დაავადება. ამიტომ ბავშვის დაგეგმვის ეტაპზე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დანიშნოს პრეპარატის დოზა. როგორც წესი, ვიტამინი B9 რეკომენდებულია დაორსულებამდე საშუალოდ სამი ან ოთხი თვით ადრე. რაც შეეხება დოზას, მსოფლიოს ყველა ექიმი ერთსულოვანია დღეში მინიმუმ 0,4 მგ ფოლიუმის მჟავის რეკომენდებულ მიღებაში. ფოლიუმის მჟავას ორსულობის დაგეგმვისას აჩვენებენ აბსოლუტურად ყველა ქალს, რომელიც სამედიცინო ჩვენებების მიხედვით მზად არის ბავშვის გაჩენისთვის.

თუ ქალს უკვე შეეძინა ბავშვი ნერვული მილის დეფექტით ან ჰქონდა სპონტანური აბორტი ამ დარღვევის გამო, B9 ვიტამინის დოზა უნდა გაიზარდოს 1-4 მგ-მდე. მიიღეთ დღის განმავლობაში ჭამის შემდეგ. თუმცა, ეს დოზა უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან, რათა შეფასდეს შესაძლო რისკები. ორსულობის დაგეგმვისას ფოლიუმის მჟავა საჭიროა ზუსტად იმ რაოდენობით, რაც რეკომენდირებულია სპეციალისტის მიერ. ასევე, ტაბლეტების გაზრდილი დოზა უნდა მიიღონ მათმა, ვინც მკურნალობის პერიოდში იყენებს ეპილეფსიის საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო საშუალებებს.

ჯანმრთელი წყვილი ჩვეულებრივ ფეხმძიმდება რამდენიმე თვეში. ვინაიდან ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ჩასახვის ზუსტი პროგნოზირება, ფოლიუმის მჟავას მიღება არ უნდა შეწყდეს. ორსულობის შემდეგ ვიტამინი B9 უნდა მიიღოთ კიდევ 3 თვის განმავლობაში.

ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის სიმპტომები

ადამიანის ორგანიზმი შექმნილია ისე, რომ როდესაც საკვები ნივთიერებების ნაკლებობაა, ის იწყებს სიგნალების გაცემას, რაც ხელს უწყობს დროულად დაჭერას და ვიტამინების ბალანსის შევსებას. როდესაც ფოლიუმის მჟავა არასაკმარისი ხდება ორსულობის დაგეგმვისას, ეს შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომებით:

• გაზრდილი გაღიზიანება, უსაფუძვლო აგრესია;
• დეპრესიული მდგომარეობები აშკარა მიზეზის გარეშე;
• მადის დაკარგვა;
• დაღლილობა და ძილიანობა;
• გულისრევა და ღებინება;
• გამოსაცვლელი სკამი;
• თმის ცვენა;
• სხეულის ანთება;
• პირის ღრუს წყლულები, რომელთა შეხორცებას დიდი დრო სჭირდება;
• ანორექსიის ნიშნები.

თუ სამი ნიშანი მაინც გამოვლინდა, საჭიროა ექიმთან მისვლა და დეფიციტის ასანაზღაურებლად საჭირო გამოკვლევების ჩატარება.

ნაყოფის პათოლოგია ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობის გამო

თუ არ მიიღებთ ვიტამინ B9-ს ორსულობის დროს და მის შემდეგ, შესაძლოა ემბრიონის ზრდა დაირღვეს და ბავშვს განუკურნებელი თანდაყოლილი დაავადებები დაემართოს. დედის საშვილოსნო არა მხოლოდ ნაყოფის კონტეინერია, არამედ ის, რაც მას აძლევსგანვითარებისთვის აუცილებელი ვიტამინები. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გაჯერება ყველა იმ სასარგებლო ნივთიერებით, რაც ბავშვს სარგებელს მოუტანს. ვიტამინი B9-ის დისბალანსი ქალში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.

• ორსულობის დაგეგმვისას ფოლიუმის მჟავის ძალიან მცირე რაოდენობა ზრდის მუცლის მოშლის რისკს.
• პლაცენტალური უკმარისობის გაზრდილი შანსი.
• ნერვული მილის პათოლოგია. ეს არის B9 ვიტამინის უგულებელყოფის ყველაზე გავრცელებული შედეგი.
• ფსიქიკური და ფიზიკური მანკები ბავშვში.
• გენური ანომალიები.
• ვერტებერალური თიაქარი.

ბავშვისთვის ასეთი მძიმე შედეგების თავიდან აცილება ადვილია, საკმარისია მხოლოდ ექიმის მიერ რეკომენდებული დოზით ვიტამინ B9-ის მიღება დაიწყოს. ნებისმიერმა ექიმმა იცის, როგორ მიიღოს ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას. ამ ვიტამინების ნაკლებობა შესაძლოა მოლოდინმა დედამაც განიცადოს, ეს შესაძლებელია, თუ პრეპარატის დღიური დოზა არ აკმაყოფილებს ორგანიზმის საჭიროებებს. შემდეგ ქალი განიცდის დამახასიათებელ სიმპტომებს:

• ფეხის ტკივილი;
• მძიმე სისუსტე და დაღლილობა;
• ანემია;
• ხანგრძლივი ტოქსიკოზი.

ორსულობის დაგეგმვა და მისი შემდგომი მიმდინარეობა მუდმივად უნდა იყოს დაკავშირებული ფოლიუმის მჟავას გამოყენებასთან. მისი სასარგებლო ღირებულება ბავშვისა და დედის ორგანიზმისთვის დამტკიცებულია მსოფლიოს ყველა ექიმმა, ამიტომ ბავშვის დაგეგმვისას არ უნდა შეაფასოთ მისი შესაძლებლობები.

ნაყოფის ნერვული მილის პათოლოგია

ორსულობის მესამე კვირაში ნაყოფში ყალიბდება ნერვული მილი, რომელიცარის ტვინის და ზურგის ტვინის საფუძველი. მისმა ნებისმიერმა პათოლოგიურმა პროცესმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ემბრიონის დაბალ სიცოცხლისუნარიანობას, ასევე გავლენა მოახდინოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე მომავალში. იმის ცოდნა, თუ რამდენი ფოლიუმის მჟავა სჭირდება ორგანიზმს ორსულობის დაგეგმვისას, გართულებების თავიდან აცილება შეიძლება.

ნაყოფის ნერვული მილის პათოლოგია შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში B9 ვიტამინის ნაკლებობით ორსულობამდე და მის შემდეგ. ბევრი ქალი არ ფიქრობს იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს დარღვევა და რა დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი თანდაყოლილი დეფექტი ბავშვებში სწორედ მის გამო ჩნდება.

რა დაავადებებს მოიცავს ნერვული მილის პათოლოგია

• ანენცეფალია. ერთ-ერთი დაავადება, რომელიც ვლინდება ემბრიონის ნერვული მილის დარღვევის გამო. ეს არის ტვინის ნაწილობრივი ან სრული არარსებობა, რაც იწვევს ნაყოფის სიკვდილს ჯერ კიდევ საშვილოსნოში ყოფნისას.
• ცეფალოცელე. თავის ქალას გაყოფა და თავის ტვინის შეშუპება. შეუთავსებელია სიცოცხლესთან, იშვიათად განკურნებადია, თუ ტვინის შეშუპება მსუბუქია.
• ჰიდროცეფალია. ცერებროსპინალური სითხის წნევა თავის ტვინის ფუნქციურ უბნებზე. თუ დროულად გამოვლინდა, ეს დაავადება განიკურნება.

ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას - ექიმის დანიშნულების რაოდენობა არის მარტივი ტარების და ჯანმრთელი ბავშვის დაბადების გასაღები.

როდის დავიწყოთ მიღება

დედობის გაცნობიერებული გადაწყვეტილებით, ქალმა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს ვიტამინის B9 მიღება. შემდეგ თქვენ უნდა წახვიდეთ კლინიკაში და გაიაროთ სრული გამოკვლევაორგანიზმი. თუ ანალიზის შედეგებმა გამოავლინა რაიმე გადახრები, საჭირო იქნება მათი აღმოფხვრის დაწყება. საავადმყოფოში უნდა გაიაროს გამოკვლევა ბავშვის მომავალმა მამამაც. როგორც წესი, ბავშვის ჩასახვისთვის მომზადებას 3-დან 6 თვემდე სჭირდება. ამ ხნის განმავლობაში წყვილი ახერხებს ჯანმრთელობის გამოსწორებას, დარწმუნდეს, რომ მზად არიან ბავშვის გასაჩენად, ქალი კი ორსულობისთვის ემზადება ფოლიუმის მჟავას ყოველდღიური მიღებით. რამდენი დალიოთ ორსულობის დაგეგმვისას, ეს აბები გინეკოლოგი გეტყვით.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი B9

როდესაც ფიქრობთ ფოლიუმის მჟავას შეძენაზე, ადვილია დაბნეულობა, თუ გავითვალისწინებთ ამ პრეპარატის რამდენი ვარიაცია იყიდება აფთიაქებში. ყველა სახის დიეტური დანამატი, ვიტამინის დანამატები, სიროფები და კაფსულები სხვადასხვა დოზებით შეიძლება გამოიწვიოს სისულელე. სანამ ორსულობის დაგეგმვისას დალევთ ფოლიუმის მჟავას, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ აბების უკუჩვენებების სია.

ჯობია უპირატესობა მიანიჭოთ ფოლიუმის მჟავას უმარტივეს შეფუთვას ბლისტერში. სხვადასხვა დანამატები ყველაზე ხშირად გამოიყენება მხოლოდ სააფთიაქო ბაზარზე ყურადღების მიქცევისა და მეტი მღელვარების მიზნით. ასეთი ტაბლეტები შეიცავს ფოლიუმის მჟავას მინიმალურ რაოდენობას 0,1 მგ მოცულობით. ორსულობის დაგეგმვისას ქალმა უნდა მიიღოს ოთხი ტაბლეტი ისე, რომ დღიური დოზა იყოს მინიმუმ 0,4 მგ. მათთვის, ვისაც ანამნეზში ჰქონია ნერვული მილის აშლილობის მქონე ბავშვი, მიღებული დოზა უნდა გაიზარდოს 1-დან 4 მგ-მდე, ექიმის დანიშნულებით. გაზრდილი დოზა უნდა მიიღონ მათაც, ვისაც ამ პათოლოგიის გამო ჰქონდა სპონტანური აბორტი.ფოლიუმის მჟავა მამაკაცებისთვის ორსულობის დაგეგმვისას არ არის საჭირო. ამ შემთხვევაში ის არანაირ გავლენას არ მოახდენს ნაყოფის განვითარებაზე.

ვიტამინი B9 და მულტივიტამინური კომპლექსები

ფოლიუმის მჟავა ქალებისთვის ორსულობის დაგეგმვისას ძალზე მნიშვნელოვანია. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ სხვადასხვა აბების და დიეტური დანამატების მიღებას. ბავშვის ტარებისას ბევრ ქალს ენიშნება მულტივიტამინური კომპლექსები, რომლებიც განკუთვნილია ნაყოფის ნორმალური ფორმირებისთვის და მომავალი დედის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. თქვენ არ გჭირდებათ პრენატალური ვიტამინების მიღება ჩასახვის წინ. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ჰიპერვიტამინოზის პროვოცირება, რაც ორსულობაზე საუკეთესოდ არ იმოქმედებს.

ნებისმიერი წამლის მიღებამდე, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ შემადგენლობა და გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. ორსულობის მე-12 კვირის დაწყების შემდეგ საჭიროა სპეციალური დიზაინის მულტივიტამინურ კომპლექსზე გადასვლა. მაგრამ არ არის აუცილებელი ამის გამო ვიტამინი B9-ის მიღების შეწყვეტა. საჭიროა მხოლოდ ამ კომპლექსის შემადგენლობის შესწავლა და იმის დადგენა, თუ რამდენ ფოლიუმის მჟავას შეიცავს. თუ ეს შესაძლებელია, ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, თქვენ უნდა აირჩიოთ ვიტამინის კომპლექსი ფოლიუმის მჟავის შემცველობით მინიმუმ 0,8 მგ. ეს დოზა საკმარისია სხვადასხვა პათოლოგიის თავიდან ასაცილებლად. თუ ქალი რისკის ქვეშ იმყოფება, ექიმი დანიშნავს ფოლიუმის მჟავას დამატებით ტაბლეტებს.

ფოლიუმის მჟავას მიმოხილვები

ქალები, რომლებიც სერიოზულად ფიქრობენ ბავშვის გაჩენაზე, იწყებენ ვიტამინის B9 მიღებას ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე. ფოლიუმის მჟავა დაგეგმვისასორსულობა, რომლის მიმოხილვები შეიძლება წაიკითხოთ ნებისმიერ ფორუმზე მომავალი დედებისთვის, ხელს უწყობს ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას. უკვე მშობიარე დედები აღნიშნავენ, რომ ორსულობა B9 ვიტამინის მიღებისას მარტივად და გართულების გარეშე მიმდინარეობდა. ბევრი ადამიანი გვირჩევს ფოლიუმის მჟავის დაწყებას ჩასახვამდე მინიმუმ 3 თვით ადრე.

ფოლიუმის მჟავას გრძელვადიანი მიმოხილვები

არის ქალებიც, რომლებიც ამ ვიტამინს სამ თვეზე მეტია იღებენ. წყვილები, რომლებმაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ გააჩინეს ბავშვი, არ იმედგაცრუებულნი იყვნენ და ქალი, თავის მხრივ, განუწყვეტლივ განაგრძობდა აბების მიღებას. ზოგი აგრძელებდა ცდას ექვს თვემდე. მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, 6 თვის განმავლობაში ფოლიუმის მჟავას ხანგრძლივმა მიღებამ არ მოახდინა უარყოფითი გავლენა დიდი ხნის ნანატრი ორსულობაზე და მით უმეტეს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მიუხედავად ამისა, ქალებს ურჩევენ ამ ვიტამინის გამოყენებას მხოლოდ ექიმთან დეტალური კონსულტაციის შემდეგ. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია აირჩიოს კარგი ხარისხის აბები და ასევე დანიშნოს დოზა, რომელიც ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის.