როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობისას: მედიკამენტები და ხალხური საშუალებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:57

ორსულებს ემუქრებათ ყაბზობა და მასთან დაკავშირებული დაავადებები. ქალების დაახლოებით 50%-ს ამ პერიოდში უხდება განავლის დარღვევა. სისავსის, დისკომფორტისა და ტკივილის შეგრძნება მუცლის არეში შორს არის ასეთი დელიკატური პრობლემის ერთადერთი შედეგისგან. განსაკუთრებით სერიოზულ შემთხვევებში, ნაწლავების გახანგრძლივებული და სისტემატური ნაკლებობა იწვევს ნაყოფსა და მომავალ დედას გართულებების განვითარებას.

რა ვუყოთ ორსულ ქალს ყაბზობას? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ეს აშლილობა ან მოელოდეთ, რომ ის თავისთავად გაქრება. მისი მკურნალობა სავსეა გარკვეული სირთულეებით, ვინაიდან წამლების უმეტესობა უკუნაჩვენებია თანამდებობის მქონე ქალებისთვის. დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ ყაბზობასთან ბრძოლის დასაშვებ მეთოდებზე.

პრობლემის მოკლე აღწერა

ყაბზობა არის ნაწლავის მოძრაობის არარსებობა 24 საათის განმავლობაში ან არასრული განავლის შეგრძნება მეორის შემდეგ.ტუალეტის ვიზიტები. ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ადამიანები ამ პრობლემას აწყდებიან არასწორი კვების, კუჭ-ნაწლავის დარღვევების ან ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო. ორსულობის შემთხვევაში ამ ჩამონათვალს ემატება ფიზიოლოგიური მახასიათებლები. მათგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელია, რადგან ხდება მთელი ორგანიზმის სერიოზული რესტრუქტურიზაცია. რა სიმპტომები ითვლება საგანგაშო?

1. განავლის შეკავება 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.
2. მცირე რაოდენობის განავალი.
3. არასრული ნაწლავის მოძრაობის შეგრძნება.
4. განავალი მშრალი და მყარია, ჰგავს ბარდას.
5. ხატვის ტკივილი მარცხენა იღლიის მიდამოში.

ორსულებს შეიძლება ჰქონდეთ ერთი ან რამდენიმე სიმპტომი ერთდროულად. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დატოვოთ პრობლემა უყურადღებოდ. ამაზე გინეკოლოგთან უნდა ისაუბრო. სწორედ ეს სპეციალისტი მკურნალობს ორსულ ქალებში შეკრულობას.

მთავარი მიზეზები

ბავშვის გაჩენის პერიოდში განავლის პრობლემების მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია. ორსულობის გარეთ, სხეული მუდმივად აწარმოებს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ შინაგანი კუნთების შეკუმშვას. საშვილოსნოს და ნაწლავების ინერვაცია ერთია. შედეგად, როდესაც ერთი ორგანო მოდუნებულია, მსგავსი ეფექტი შეინიშნება მეორეში. ასეთმა პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

ასეთი დარღვევის თავიდან აცილების მიზნით ხდება სხეულის თანდათანობით აღდგენა, რაც ქმნის ერთგვარ დაცვას. ასეთი ცვლილებების ერთ-ერთი უარყოფითი შედეგია ორსულობის დროს ყაბზობა. როგორ მოვიშოროთ იგიმედიკამენტების ან ტრადიციული მკურნალების რეცეპტების გამოყენება ქვემოთ იქნება აღწერილი.

სხვა მიზეზებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობის დროს ნაწლავის მოძრაობის დარღვევას, ექიმები გამოყოფენ:

1. სისხლში პროგესტერონის დონის მატება. ჰორმონის გადაჭარბებული გამომუშავება უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე, ასუსტებს მის ტონუსს.
2. ნაწლავების შეკუმშვა საშვილოსნოს კედლების მიერ. ეს ბუნებრივი პროცესია ბავშვის საშვილოსნოში ზრდის გამო. ამიტომ, შემდგომ ეტაპებზე ორსულებში ყაბზობა ძალიან ხშირია.
3. დიეტაში რკინით მდიდარი საკვების არსებობა.
4. სტრესული სიტუაციები.
5. უაქტიურობა. უმოძრაო ცხოვრების წესი ქვედა კიდურებში სისხლის სტაგნაციას იწვევს. შედეგად, ნაწლავებში სისხლის მიმოქცევა და მისი საავტომობილო ფუნქცია ირღვევა.
6. სითხის ნაკლებობა ორგანიზმში. ორსულმა ყოველდღიურად უნდა დალიოს მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი.
7. შინაგანი დაავადებები. საუბარია პირველ რიგში ბუასილზე და ანალურ ნაპრალებზე.

თუ ქალს ორსულობამდე აწუხებდა ყაბზობა, მაშინ ეს პრობლემა არსად წავა ორსულობისას. სამწუხაროდ, ბავშვის გაჩენის პერიოდში მისი მიმდინარეობა მხოლოდ უარესდება.

რა საშიშროებაა ნაწლავის არგამოყოფა?

ორსულობისას ქალი ჩვეულებრივ ყურადღებას აქცევს თავის კეთილდღეობას. ხატვა ან მტკივნეული ტკივილი, დისკომფორტი ნაწლავის მოძრაობის დროს, ნაწლავის არასრული დაცლის შეგრძნება - ეს ყველაზე გავრცელებული პრობლემებია. თუმცა, ლატენტური დარღვევები განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. მათი ქალი, როგორც წესი, არ არისგრძნობს.

მსხვილ ნაწლავში სტაგნაციის პროცესები ნელ-ნელა წამლავს ორგანიზმს. გადამუშავებულ საკვებს უკვე აკლია სასარგებლო კომპონენტები, მაგრამ ორგანოს კედლებს მაინც შეუძლიათ იქ არსებული ნივთიერებების შთანთქმა. შედეგად, ტოქსინები შედიან სისხლში. თანდათანობით ისინი იწყებენ არა მხოლოდ დედის, არამედ ნაყოფის ორგანიზმის მოწამვლას. ამიტომ, არ უნდა დააყოვნოთ მკურნალობა ან შეეცადოთ დამოუკიდებლად გაარკვიოთ, როგორ მოიცილოთ ყაბზობა ორსულობის დროს. უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ კვალიფიციური სამედიცინო დახმარებას. საქმე ისაა, რომ ტოქსიკური ნივთიერებები უპირველეს ყოვლისა ბავშვის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე მოქმედებს. და ის ჯერ კიდევ განვითარების ეტაპზეა. ნებისმიერი ჩარევა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნამსხვრევების ჯანმრთელობაზე.

რა ვუყოთ ორსულ ქალს ყაბზობას?

ორსულობის დროს ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას. ნაწლავებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მთელი სისტემის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანი პირობაა დიეტისა და დიეტის დაცვა. სწორედ ამით იწყება მკურნალობა ჩვეულებრივ პოზაში მყოფ ქალებში. მნიშვნელოვანი უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ექიმები გირჩევენ ფიზიკური აქტივობის გაზრდას. ორსულობის დროს საფაღარათო საშუალებებისა და სუპოზიტორების გამოყენება ყაბზობის დროს ეხება ექსტრემალურ ზომებს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში სამედიცინო ჩარევა ნამდვილად აუცილებელია.

ახლა მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ პრობლემების მოგვარების თითოეულ მეთოდს.

ცხოვრების სტილის კორექცია

შესაძლებელია განავლის მოწესრიგება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება სამედიცინო ჩარევის გარეშე. ცვლილება უკეთესია სასმელით დაიწყოთრეჟიმი. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელმა ადამიანმა დღეში უნდა დალიოს დაახლოებით 1,5-2 ლიტრი სუფთა წყალი. პოზაში მყოფი ქალბატონებისთვის, განსაკუთრებით შემდგომ ეტაპებზე, ეს მაჩვენებლები ძალიან მაღალია. საქმე იმაშია, რომ ძალიან ბევრი სითხის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. გარდა ამისა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვა იზრდება. ამიტომ სახლის მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია გინეკოლოგთან კონსულტაცია. თუ უკუჩვენებები არ არის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიჰყვეთ რჩევებს და დალიოთ დღეში 2 ლიტრამდე სითხე. შეშუპების გამოჩენისას რეკომენდებულია ამ მაჩვენებლის შემცირება 1,5 ლიტრამდე. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს წვენებს, ბულიონებს და მწვანე ჩაის.

როგორ მოვიშოროთ შეკრულობა ორსულობისას სახლში? მომავალ დედებს უაღრესად სასარგებლოა 30 წუთიანი ყოველდღიური გასეირნება სუფთა ჰაერზე. როდესაც ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, შეგიძლიათ სახლში მარტივი ან მსუბუქი ვარჯიშებიც კი შეასრულოთ. მაგალითად, საწოლიდან წამოდგომა, გააკეთეთ 10 გლუვი ჩაჯდომა. კარგი ეფექტი იძლევა ანუსის კუნთების ალტერნატიულ მოდუნებას და დაძაბულობას. ზოგიერთი ორსული ქალი სარგებლობს მაკრატლითა და ველოსიპედით ვარჯიშებით.

დეფეკაციის სურვილის ნორმალიზება საშუალებას აძლევს აკუპრესურას აკუპუნქტურულ წერტილებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ნაწლავის ფუნქციონირებაზე. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ სამი თითი. ამ წერტილის დაჭერა რეკომენდებულია წყვეტილი მოძრაობებით დღეში 30-40-ჯერ. დისკომფორტის შემთხვევაში, უმჯობესია შეწყვიტოთ პროცედურა.

ფიზიკური აქტივობა

საჭიროა და სასარგებლოა ორსულობის დროს ზომიერი ფიზიკური აქტივობა. არ არის საჭირო სპორტდარბაზში სიარული ანჩაერთეთ შორ მანძილზე სირბილში. საკმარისია ყოველდღიური გასეირნება. თუ მომავალი დედის მუშაობა დაკავშირებულია ერთ პოზაში ხანგრძლივ ყოფნასთან, რეკომენდებულია დასვენების მოკლე შესვენებები დაახლოებით საათში ერთხელ. ამ დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი ვარჯიშები ან ისეირნოთ ოფისში. ეს მიდგომა გამორიცხავს მენჯში სისხლის სტაგნაციას.

დიეტა და დიეტა

მომავალი მშობიარობის ქალის კვება მაქსიმალურად დაბალანსებული უნდა იყოს. თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებია, რეკომენდებულია ყოველდღიური დიეტის გადახედვა. როგორ განსხვავდება დიეტა ორსულებში ყაბზობის დროს?

პირველ რიგში, ექიმები გვირჩევენ, მიირთვათ მეტი ბოსტნეული ბოჭკოებით მდიდარი საკვები. ეს საკვები კომპონენტი არ შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის ფერმენტების გავლენის ქვეშ. პირიქით, ეს ხელს უწყობს ფხვიერი განავლის წარმოქმნას წყალთან შეხებისას შეშუპების გამო. ეს ორი კომპონენტი მნიშვნელოვნად აჩქარებს და აადვილებს ნაწლავის მოძრაობის პროცესს.

ბოსტნეულის ბოჭკოებით მდიდარი საკვები მოიცავს:

• თითქმის ყველა ბოსტნეული (პომიდორი, კიტრი, კომბოსტო, ბადრიჯანი, წიწაკა, ჭარხალი);
• ზოგიერთი ხილი (ქლიავი, გარგარი, ატამი, ყურძენი);
• კენკრა (ჟოლო, მარწყვი, მოცხარი);
• პარკოსნები და მარცვლეული (შვრია, სიმინდი, ქერი, ლობიო);
• ქატო და მთლიანი პური.

ორსულებისთვის კვება უნდა იყოს წილადი. თქვენ უნდა ჭამოთ ყოველ 3-4 საათში, მაგრამ მცირე ულუფებით. ბოსტნეული და ხილი უმჯობესია მიირთვათ უმი. ხორცი უმჯობესია დავჭრათ დიდ ნაჭრებად,რაც კიდევ უფრო ასტიმულირებს ნაწლავებს.

კიდევ რა შეუძლიათ ორსულებს ყაბზობის დროს? მაწონი დადებითად მოქმედებს მთელი კუჭ-ნაწლავის სისტემის ფუნქციონირებაზე. რეკომენდებულია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ კეფირს და იოგურტს, რადგან ისინი შეიცავს ბიფიდობაქტერიებს. ზოგიერთი პროდუქტის მიტოვება მოუწევს ბავშვის დაბადებამდე. ეს არის შემდეგი პროდუქტები:

• ძლიერი ჩაი და ყავა, შოკოლადი;
• ცხიმიანი საკვები;
• ფუნთუშები და სხვადასხვა საკონდიტრო ნაწარმი.

თუ პოზაში მყოფ ქალბატონს ასევე აწუხებს გაზის წარმოქმნა, უმჯობესია რაციონიდან გამორიცხოთ კომბოსტო, პარკოსნები და ისპანახი.

ყველაზე უსაფრთხო საფაღარათო საშუალება

თუ ცხოვრების წესის ცვლილება და დიეტა არ მოიტანს სასურველ შედეგს, საფაღარათო საშუალებები ინიშნება ყაბზობის სამკურნალოდ. ყველა პრეპარატი არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის, რადგან მათ უმეტესობას აქვს სერიოზული გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, ექიმმა უნდა დანიშნოს თერაპიის კურსი მათი გამოყენების სარგებელი ნაყოფისათვის პოტენციურ რისკთან შედარების შემდეგ.

ამ პრეპარატების უმეტესობის მოქმედების მექანიზმი ემყარება ნაწლავის მოძრაობის გაზრდას. თუმცა, პოზაში მყოფ ქალებში, მათმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონის პროვოცირება და გაზარდოს მისი შეკუმშვა. ასეთი ფენომენი საშიშია ნაადრევი მშობიარობისთვის ან თუნდაც მუცლის მოშლისთვის.

რა საფაღარათო საშუალებებია ნებადართული ორსულებისთვის? ყველაზე დიდი ეფექტურობით ხასიათდება შემდეგი მედიკამენტები:

1. "დუფალაკი" (რეკომენდებულია მიღება2-3 კვირის განმავლობაში, ვინაიდან პრეპარატს აქვს კუმულაციური ეფექტი).
2. სენადი (ეს ტაბლეტები მცენარეული საფაღარათო საშუალებაა).
3. "Microlax" (რექტალური გამოყენების ხსნარი საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ნაწლავის მოძრაობის დარღვევას 20 წუთში).

ორსულობის დროს ყაბზობის დროს ერთადერთი სუპოზიტორია, რომელიც ქალს შეუძლია გამოიყენოს და არ შეშინდეს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, არის გლიცერინი. მათ აქვთ მცირე გამაღიზიანებელი მოქმედება სწორი ნაწლავის რეცეპტორებზე და არ ზრდიან საშვილოსნოს ტონუსს.

შემიძლია გავაკეთო ჭიქები?

ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლის მექანიკური მეთოდის გამოყენება ფართოდ გამოიყენება თანამედროვე სამედიცინო პრაქტიკაში. Enema საშუალებას გაძლევთ მყისიერად მოიცილოთ პრობლემა. თუმცა, ბავშვის გაჩენის დროს, ამ მეთოდს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, ქალის სხეულის გარკვეული მახასიათებლების გამო. თავად პროცედურამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ აუცილებელია გინეკოლოგის წინასწარი კონსულტაცია.

ორსულობის დროს კლიმატი არ არის რეკომენდებული შემდეგ შემთხვევებში:

• ქალს აქვს სპონტანური აბორტის ისტორია;
• დაბალი პლაცენტაცია;
• საშვილოსნოს ტონი;
• სამშობიარო აბორტის საფრთხის ქვეშ;
• გამოვლენილი ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა.

სხვა შემთხვევაში, დასაშვებია კლიზმის დახმარება. როდესაც ექიმი ეჭვობს მის ეფექტურობას, მან შეიძლება აკრძალოს ასეთი პროცედურა. ამ შემთხვევაში, სპეციალისტი დანიშნავს აბებს ყაბზობისთვისორსული ქალები, სპეციალური დიეტის დაცვა.

ხალხური მკურნალების დახმარება

ალტერნატიული მედიცინა გთავაზობთ საკუთარ რეცეპტებს ნაწლავის მოძრაობის პრობლემებისგან თავის დასაღწევად. ამა თუ იმ ვარიანტის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ინგრედიენტებს. ბევრი მწვანილი და სხვა მცენარეული ინგრედიენტი უკუნაჩვენებია 9 თვის განმავლობაში, რადგან მათ შეუძლიათ საშვილოსნოს ტონის პროვოცირება.

როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობისას? ქვემოთ მოცემულია ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო რეცეპტები:

1. ქლიავის დეკორქცია. თქვენ უნდა მიიღოთ 200 გრ ჩირი და 100 გრ შვრიის ფაფა. ეს ინგრედიენტები დაასხით 2 ლიტრ ცივ წყალში, მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე. მზა მასა უნდა გაიფილტროს და გაცივდეს. ძილის წინ რეკომენდებულია სუფრის კოვზის მიღება.
2. ჭიქა იოგურტი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზებას.
3. კიდევ ერთი სასარგებლო საშუალებაა ყველაზე გავრცელებული ადუღებული წყალი. ყოველდღე, დილით, თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა სითხე უზმოზე. წყალი არა მხოლოდ აძლიერებს ნაწლავის პერისტალტიკას, არამედ არბილებს განავალს, ხელს უწყობს კუჭის სრულ ფუნქციონირებას. უფრო მეტიც, ცივი სითხე არ აღიზიანებს ორგანოს ლორწოვან გარსს, არ იწვევს საშვილოსნოს კუნთების ტონუსს.

ორსულებში ყაბზობის საწინააღმდეგო ნებისმიერი ხალხური საშუალების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს აშლილობა სხვადასხვა ინტენსივობით გვხვდება ყველასთვის. ამიტომ, მისი უნივერსალური რეცეპტი არ არსებობს. ხშირად პოზაში მყოფ ქალს უწევს ერთდროულად რამდენიმე ცდავარიანტები პრობლემის გადასაჭრელად ყველაზე ეფექტური გზების მოსაძებნად.

პრევენციის მეთოდები

შეკრულობა დიაგნოზირებულია ქალში, როდესაც ის უჩივის დღის განმავლობაში განავლის არქონას. ყოველ ჯერზე, როცა ის ტუალეტში მიდის, მას გარკვეული ძალისხმევა უწევს. ეს მკვეთრად ზრდის საშვილოსნოს ტონუსის რისკს და მუცლის მოშლის რისკს. მაშასადამე, პასუხი კითხვაზე, შეუძლიათ თუ არა ორსულ ქალებს ყაბზობა, უარყოფითი უნდა იყოს. მეორე მხრივ, ქალს სხვაგვარად არ შეუძლია ნაწლავების დაცლა. თუ დაიცავთ საკმაოდ მარტივ რეკომენდაციებს, ბავშვის მოლოდინის პერიოდში ამ საკითხის გაჩენის თავიდან აცილებაა შესაძლებელი. ასეთი დელიკატური პრობლემის პრევენცია მოიცავს:

• სწორი და დაბალანსებული კვება;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტების ყოველდღიური მოხმარება;
• კვების რაციონიდან "ნაგვის" გამორიცხვა (შემწვარი და ცხიმიანი საკვები, ტკბილი გაზიანი სასმელები და ა.შ.);
• აქტიური ცხოვრების წესი და განხორციელებადი სპორტით ჩართვა;
• ადეკვატური სითხის მიღება.

9 თვის განმავლობაში ნაწლავის გაძნელება საკმაოდ გავრცელებული და ამავდროულად დამახასიათებელი მოვლენაა ამ პერიოდისთვის. როდესაც არეულობის საწყისი სიმპტომები გამოჩნდება, შეგიძლიათ სცადოთ მისი აღმოფხვრა სპეციალური დიეტით ან ხალხური საშუალებებით. ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში საჭირო იქნება გინეკოლოგის კონსულტაცია და დიდი ალბათობით მედიკამენტების მიღება. იმისათვის, რომ არ გამოავლინოთ თქვენი ორგანიზმი წამლის ზემოქმედებაზე, ფრთხილად უნდა იყოთ ორსულ ქალებში ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად.წინასწარ.