შემიძლია თუ არა ასკორბინის მჟავის მიღება ორსულობის დროს?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:42

ორსულობისას ქალები უნდა იყვნენ შერჩევითი იმის შესახებ, თუ რა შედის მათ სხეულში. და ეს ეხება არა იმდენად საკვებს, არამედ მედიკამენტებს. უვნებელი ასკორბინის მჟავაც კი ეშინია დალევის ისე, რომ არ გააცნობიეროს, როგორ იმოქმედებს ის ნაყოფზე. ამიტომ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რამდენად სასარგებლოა ასკორბინის მჟავა ორსულობის დროს.

ასკორბინის მჟავა - რა არის ეს?

ასკორბინის მჟავა არის ცნობილი ვიტამინი C. ფიზიკური თვისებების მიხედვით, ასკორბინის მჟავა თავდაპირველი სახით არის თეთრი კრისტალური ფხვნილი, რომელიც კარგად იხსნება წყალში. გემო მჟავეა და ალბათ ყველასთვის ბავშვობიდან ნაცნობი.

ასკორბინის მჟავა ხელმისაწვდომია ტაბლეტების, ფხვნილის, დრაჟეების და თუნდაც ხსნარის სახით, რომელიც გამოიყენება ნახშირბადის მონოქსიდით მოწამვლისთვის. ფარმაკოლოგიის გარდა, ვიტამინი C ასევე გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, კულინარიაში, კვების მრეწველობაში და ფოტოგრაფიაშიც კი. ასკორბინკა, უფრო სწორად მისი ორგანულინაერთი, ფართოდ გამოიყენება როგორც განვითარებადი აგენტი არა მხოლოდ ინდუსტრიაში, არამედ სამოყვარულო ფოტოგრაფიაში.

მოგზაურობა ისტორიაში

ასკორბინის მჟავას სახელწოდება მომდინარეობს ძველი ბერძნული პრეფიქსიდან "à" და ლათინური სიტყვიდან scorbutus, რაც ნიშნავს "სკორბუტის გარეშე". ეს საკმაოდ უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ არ გაეცნობით ასკორბინის მჟავის აღმოჩენის ისტორიას.

C ვიტამინის მნიშვნელობა კაცობრიობამ მეზღვაურების წყალობით იყო ცნობილი. სწორედ ისინი იყვნენ, ვინც გემზე ამ ნივთიერებისგან დაცლილ საკვებს მიირთმევდნენ, ისეთი დაავადების წინაშე აღმოჩნდნენ, როგორიცაა სკორვი. მისი სიმპტომები გამოიხატებოდა ღრძილების სისხლდენაში, სისუსტეში, კუნთების ტკივილში. თუმცა, როდესაც ტროპიკულ კუნძულებზე მიცურავდნენ, მეზღვაურებმა შენიშნეს, რომ მათ მცხოვრებლებს ასეთი დაავადების შესახებ არასოდეს სმენიათ.

ეს, როგორც მაშინ ჩანდა, დამთხვევამ აჩვენა, რომ სკურვი ვითარდება საკვებში ასკორბინის მჟავის ნაკლებობის გამო, რომელიც უხვად არის ტროპიკულ განედებში მზარდ ციტრუსებში. ამ ვარაუდმა განაპირობა ის ფაქტი, რომ 1928 წელს ქიმიკოსმა ალბერტ სენტ-გიორგიმ მიიღო ვიტამინი C, როგორც ორგანული ნაერთი, მისი სუფთა სახით. 4 წლის შემდეგ კი მან დაამტკიცა, რომ სკორბუსი არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმში მისი მწვავე დეფიციტით.

ასკორბინის მჟავის სარგებელი

იმისათვის, რომ გაიგოთ შესაძლებელია თუ არა ასკორბინის მჟავა ორსულობის დროს, უნდა იცოდეთ მისი (სასარგებლო და არც ისე ძალიან) ეფექტი სხეულზე. დავიწყოთ C ვიტამინის სასარგებლო თვისებებით.

ასკორბინის მჟავის სარგებელი:

• ასტიმულირებს წარმოებასინტერფერონი, შესაბამისად, აძლიერებს იმუნიტეტს.
• მონაწილეობს კოლაგენის წარმოქმნაში - ნივთიერება, რომელზეც პირდაპირ არის დამოკიდებული ძვლოვანი ქსოვილის, კანის, თმის მდგომარეობა.
• აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, მონაწილეობს ჰემატოპოეზში.
• აუმჯობესებს სისხლის შედედებას ჰემოფილიის დროს.
• მონაწილეობს ორგანიზმის დეოქსიდაციაში, ანუ გამოაქვს მისგან მავნე ნივთიერებები (თავისუფალი რადიკალები და ლითონები), რომლებიც წარმოიქმნება კვებითი მოწამვლის დროს.
• ასუფთავებს სისხლძარღვებს ცუდი ქოლესტერინისაგან.
• აძლიერებს A და E ვიტამინების მოქმედებას, რაც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.

გარდა ამისა, ასკორბინის მჟავა ანელებს დაბერების პროცესს. ამიტომ, ხშირად ინიშნება ასაკთან დაკავშირებული კოგნიტური დაქვეითება (მეხსიერება, აღქმა, ყურადღება და ა.შ.) და ალცჰეიმერის დაავადებისთვის.

C ვიტამინის ყველა სასარგებლო თვისების გათვალისწინებით, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ორსულობის დროს ასკორბინის მჟავა უბრალოდ შეუცვლელია. თუმცა, ნუ გამოიტანთ ნაადრევ დასკვნებს სხეულზე მისი მავნე ზემოქმედების გაცნობის გარეშე.

ასკორბინის მჟავის მავნე თვისებები

C ვიტამინის მავნე თვისებების დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ორგანიზმში მისი ჭარბი რაოდენობით. თავისთავად, ის მხოლოდ სასარგებლოა, მაგრამ, როგორც სხვა მედიკამენტების შემთხვევაში, აუცილებელია ორსულობის დროს ასკორბინის მჟავას დოზის გადაჭარბების პრევენცია.

ზიანს აყენებს C ვიტამინს:

• ზრდის თრომბოზის რისკს სისხლის შედედების ძლიერი ეფექტის გამო.
• დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი, გულძმარვა, ღებინება, რადგან მჟავას შეუძლია კოროზიანაწლავის კედელი.
• ასკორბინის მჟავა გლუკოზასთან ერთად ორსულობისას მნიშვნელოვნად არღვევს ნივთიერებათა ცვლას, რაც ზრდის ბავშვში ალერგიის რისკს.
• რეგულარულმა დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ქვები.
• C ვიტამინის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის უკმარისობა.
• ალერგიის რისკი.

ასკორბინის მჟავას ჭარბი დოზირება ორსულობის დროს ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა, თავის ტკივილი, ცხელება. ამიტომ ბოროტად გამოყენება მაინც არ ღირს.

ასკორბინის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას

ასკორბინის მჟავას მიღებაზე ფიქრი ჯერ კიდევ ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზეა. სრულიად ჯანმრთელ ქალებს, როგორც წესი, ექიმები ურჩევენ მხოლოდ ფოლიუმის მჟავას და E ვიტამინის მიღებას. ცალკეულ შემთხვევებში ამ სიას დაემატება მულტივიტამინის კომპლექსები და სხვა მაკრო და მიკროელემენტები.

ასკორბინის მჟავა სარგებელს მოუტანს მწეველ ქალებს და მათ, ვინც ახლახან დაძლიეს ნიკოტინის დამოკიდებულება. ფაქტია, რომ მოწევა ანეიტრალებს დიდი რაოდენობით C ვიტამინის (დაახლოებით 25 მგ თითო სიგარეტზე). ამიტომ მწეველებს აპრიორი აქვთ ამ ნივთიერების დეფიციტი ორგანიზმში.

გარდა ამისა, ასკორბინის მჟავა დადებითად იმოქმედებს ორგანიზმზე ანემიისა და სისხლძარღვთა დარღვევების დროს. ორსულობის დროს ტოქსიკოზის პროფილაქტიკისთვის ასკორბინის მჟავა ასევე კარგი დამხმარე იქნება.

ორსულობის პირველი 12 კვირა

პირველ ტრიმესტრში ორსული ქალებისთვის უამრავი აკრძალვაა. ყველაფერი იმიტომ, რომ ქალისხეული ამ დროს განიცდის უზარმაზარ სტრესს, რომელიც დაკავშირებულია ახალ პოზიციასთან ადაპტაციასთან. თუმცა ასკორბინის მჟავა ორსულობის დროს პირველ ტრიმესტრში არ წარმოადგენს საფრთხეს არც ქალისთვის და არც ნაყოფისათვის.

პირიქით, ვიტამინი C, რომელიც ასტიმულირებს ინტერფერონის ბუნებრივ გამომუშავებას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და, შედეგად, ორგანიზმის წინააღმდეგობას ვირუსული დაავადებების მიმართ. მთავარია არ გადააჭარბოთ დღიურ დოზას, რომელიც შეადგენს 2 გ დღეში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტონუსი, რომელიც სავსეა სპონტანური აბორტით.

ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრი

კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ასკორბინის მჟავის მიღება, ექიმები ჩვეულებრივ პასუხობენ დადებითს, მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა. ფაქტია, რომ ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალის ორგანიზმს სჭირდება C ვიტამინი არა მხოლოდ იმუნიტეტის ასამაღლებლად, არამედ ნაყოფის სწორი ინტრაუტერიული განვითარებისთვის.

გარდა ამისა, ამ პერიოდში ქალების აბსოლუტური უმრავლესობა მიდრეკილია ანემიისკენ, რის გამოც მათ უნიშნავენ რკინის პრეპარატებს, ავიწყდებათ ასკორბინის მჟავას სასარგებლო თვისებები. მას ჩვეულებრივ აძლევენ აბების სახით, მაგრამ არის გამონაკლისები.

ასკორბინის მჟავას ინტრავენური გამოყენება ორსულობის დროს აუცილებელია სისხლის შედედების გაზრდისა და დაბადების სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად. ასევე, გამოსავალი შეიძლება დაინიშნოს გვიანი ტოქსიკოზის აღმოსაფხვრელად, რომელიც აწუხებს ქალებს მესამე ტრიმესტრში.

უკუჩვენებები

ასკორბინის მჟავას უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება ორგანიზმს რეალური ზიანი მიაყენოს. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ ექიმების უკუჩვენებებს და რეკომენდაციებს.

გამოყენების უკუჩვენებები:

• სისხლის შედედების გაზრდა;
• თრომბოზისადმი მიდრეკილება (თრომბოფლებიტი);
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ალერგია.

ორსულებს სჯობს C ვიტამინის მიღება საკვებიდან, ვიდრე ფარმაცევტული საშუალებების მიღება. უფრო მეტიც, მას შეიცავს ყველასთვის ხელმისაწვდომი პროდუქტები.

C ვიტამინით მდიდარი საკვები

სტერეოტიპებისგან განსხვავებით, C ვიტამინის ჩემპიონები საერთოდ არ არიან ციტრუსები. ამიტომ, ასკორბინის მჟავის დეფიციტის ანაზღაურების მიზნით, უნდა გადახედოთ სხვა პროდუქტებს, რომლებიც უფრო მდიდარია მისი შემცველობით, ვიდრე ფორთოხალი.

C ვიტამინის შემცველობა 100გრ პროდუქტზე:

• ბარბადოსის ალუბალი - 1000-3000 მგ.
• ახალი ვარდის თეძო - 650 მგ.
• წითელი ბულგარული წიწაკა - 250მგ
• წიწაკის ნაყოფი - 200მგ
• შავი მოცხარი - 200 მგ.
• ოხრახუში - 150 მგ.

ცნობისთვის: ფორთოხალი შეიცავს მხოლოდ 38-60 მგ C ვიტამინს. 75 მგ დღიური მიღებით, თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ 200 გრ ფორთოხალი სხეულის ბუნებრივი მარაგის შესავსებად.

როგორც ზემოთ მოყვანილი სიიდან ხედავთ, ასკორბინის მჟავით მდიდარი ბევრი საკვებია. მთავარი წესი არ არის ზედმეტი. ყოველივე ამის შემდეგ, დოზის გადაჭარბება შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდსუფთა ვიტამინის მოხმარება, მაგრამ ასევე მისი ბუნებრივი წყაროების უკონტროლო ჭამა.