როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობისას?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:57

ყოველი მეორე ორსული აწყდება ისეთი დელიკატური პრობლემის წინაშე, როგორიც არის ყაბზობა. ნორმა არის ნაწლავის დაცლა 2-3-ჯერ დღეში 1-ჯერ 2 დღეში. თუ სამ დღეზე მეტ ხანს ვერ შეძლებთ ტუალეტში წასვლას, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ ყაბზობაზე და თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები. თუ ყაბზობა ორსულობამდეც ატანჯა ქალს, კარგი იქნება, ასეთ პრობლემას დაგეგმვის ეტაპზე მოეკიდოს თავი და გამოჯანმრთელდეს. იმის გამო, რომ ორსულობის დროს ბევრი ეფექტური საშუალება უკუნაჩვენებია.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ ქალს აქამდე არასდროს განუცდია ასეთი პრობლემები, ყაბზობა და შემდგომში ბუასილი შეიძლება სრულიად მოულოდნელად გამოჩნდეს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები თითქმის ყველა ორსულისთვის ნაცნობია, განსაკუთრებით ადრეულ სტადიაზე. მყარი განავალი შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიოლოგიური, ანატომიური და ჰორმონალური ცვლილებებით და არ წარმოადგენს დაავადებას. თუ იცით, რა უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს ყაბზობასთან, შეგიძლიათ მარტივად შეინარჩუნოთ სიტუაცია.

რა იწვევს ყაბზობას დროსორსულობა

იმ შემთხვევაში, როდესაც დეფეკაციის აქტი სამ დღეზე მეტია არ არსებობს, შეიძლება ვისაუბროთ ყაბზობაზე. პრობლემის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია ორსულობის დროს ყაბზობის ძირითადი მიზეზის დადგენა, გამოყენებული თერაპია ამაზე იქნება დამოკიდებული. ზოგჯერ საკმარისია ცხოვრების წესის კორექტირება და პრობლემა თავისთავად ქრება.

ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი პრობლემა ადრეულ სტადიაზე:

1. პროგესტერონის გავლენა. ორსულობის პირველ კვირებში ამ ჰორმონის კონცენტრაცია ძალიან მაღალია. მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავის კედლებზე, რათა არ მოხდეს სპონტანური აბორტი, რითაც ხელს უწყობს განავლის შეკავებას. ამ სახის ანატომიური ყაბზობა ადვილად განკურნებადია.
2. ორსულების მიერ მიღებულმა ვიტამინებმა შეიძლება გამოიწვიოს რკინისა და კალიუმის ჭარბი რაოდენობა. ეს ელემენტები ამცირებს კუნთების კონტრაქტურას, რითაც ართულებს დეფეკაციას. გადახედეთ თქვენს დიეტას, შესაძლოა უკვე მიიღოთ საკმარისი ვიტამინები ბოსტნეულიდან და ხილიდან, ხოლო დამატებითი ვიტამინები მხოლოდ ართულებს სიტუაციას.
3. მჯდომარე ცხოვრების წესი. თანამედროვე ცხოვრება გვაიძულებს, უმეტეს შემთხვევაში, ყველა სამუშაო ვაკეთოთ მჯდომარე მდგომარეობაში. მუდმივი ჯდომა კაბინეტში, სახლში დივანზე, ან თუნდაც ექიმის მიერ დანიშნული წოლითი რეჟიმი - ეს ყველაფერი ართულებს განავლის გამოყოფას. შეეცადეთ იმოძრაოთ რაც შეიძლება მეტი, რა თქმა უნდა, თუ უკუჩვენებები არ არის.

შეკრულობის ზოგიერთი მიზეზი ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში:

1. ნაყოფის ზრდასთან ერთად საშვილოსნო და თავად ნაყოფს ზეწოლას ახდენენ ნაწლავებზე,შინაგანი ორგანოები გადაადგილებულია და ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. ამიტომ, სათანადო რეგულარული განავალი შეიძლება არ იყოს.
2. როდესაც ქალს აქვს ძლიერი შეშუპება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სითხის მიღების შეზღუდვა. და ეს, თავის მხრივ, განავლის გამკვრივებას უწყობს ხელს. შესანიშნავი გამოსავალია ვარდის ჩაი.
3. არასწორი კვება, ფქვილის, ტკბილეულისა და ცხიმოვანი საკვებისადმი ლტოლვა ორსულობის დროს ყაბზობის მთავარი მიზეზია. გარდა ამისა, ორსული ქალები მიდრეკილნი არიან ჭარბი ჭამისგან ან, პირიქით, ტოქსიკოზის გამო დიდი ხნით თავს იკავებს ჭამისგან. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს ყოველდღიურ განავალზე. ეცადეთ მიირთვათ მეტი ჯანსაღი საკვები.
4. ბუასილი, ანალური ნაპრალები თავისთავად საკმაოდ მტკივნეული დაავადებაა და შეიძლება გადაიზარდოს ქრონიკულ შეკრულობაში. ნაწლავის მოძრაობის დროს ადამიანი ინსტიქტურად იკუმშება ტკივილის გამო, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას.
5. ორსული ქალის ფსიქოლოგიურმა მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზეც. შეეცადეთ არ იყოთ ნერვიული და შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ადრეული ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები გარკვეულწილად განსხვავდება შემდგომი ფაქტორებისგან, მკურნალობა ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა იყოს ნაზი და ქალის მდგომარეობის გათვალისწინებით.

სიმპტომატიკა

როდესაც განავალი დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოიყოფა, ნაწლავის კედლებს შეუძლია შთანთქას ტოქსინები, რომლებიც შემდგომში შედიან სისხლში. ნაყოფის განვითარებისთვის საშიშია ორგანიზმის ინტოქსიკაცია. მცირე მენჯის სისხლძარღვებიდან სისხლის გადინება, რომელიც შეინიშნება ყაბზობით, შეიძლება გამოიწვიოს ბუასილი და მძიმეგანავალმა შეიძლება დააზიანოს ლორწოვანი გარსი და ამით გამოიწვიოს ანალური ნაპრალები.

გარდა ამისა, ჩნდება უსიამოვნო სიმპტომები, რამაც შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ორსული ქალის ცხოვრების ხარისხი. ასე რომ, ორსულობის დროს მძიმე ყაბზობას თან ახლავს:

• შებერილობა;
• მუცლის ტკივილი;
• მადის დაკარგვა;
• დუნე;
• ძლიერი ტკივილი და ნაპრალები ანუსის ირგვლივ.

გახსოვდეთ, რომ ორსულობის დროს არ შეიძლება დაძაბვა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსი. ადრეულ სტადიაზე ტონი სახიფათოა სპონტანური აბორტისთვის, მოგვიანებით კი - ნაადრევი მშობიარობისთვის. ამიტომ უაღრესად მნიშვნელოვანია ყაბზობისგან თავის დაღწევა და ნაწლავის ფუნქციის რაც შეიძლება მალე აღდგენა.

რა იწვევს ყაბზობას?

ზემოთ უკვე დავწერეთ, რომ ყაბზობის დროს ძლიერმა მცდელობებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის პროვოცირება, რაც, თავის მხრივ, ძალიან საშიშია. ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობა უნდა განიხილებოდეს, რადგან დროთა განმავლობაში პრობლემა მხოლოდ გაუარესდება. მაშ, რა შეიძლება გადაიზარდოს ყაბზობად ორსულობისას:

• ჰემოროიდები, ნაპრალები;
• ანთებითი პროცესები სწორ ნაწლავში;
• ნაღვლის ტრაქტის დარღვევა;
• კანის მდგომარეობის გაუარესება;
• შეუძლოდ ვგრძნობ თავს, ნერვიულობ;
• სხეულის ინფექცია ტოქსინებით;
• სპონტანური აბორტისა და ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე.

ზემოაღნიშნულის გარდა, ყაბზობა ასევე საშიშია, რადგანრომ ორსული ქალის ნაწლავებში არასწორი მიკროფლორა (განსაკუთრებით ადრეულ სტადიაზე) იწვევს ნაყოფის საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში თანდაყოლილ დარღვევებს.

როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობისას

თუ სხვა დროს ნებისმიერ დაავადებულს შეუძლია უბრალოდ წავიდეს აფთიაქში და იყიდოს საფაღარათო საშუალება ყაბზობისთვის და ნებისმიერი რექტალური სუპოზიტორია ბუასილისთვის, მაშინ ორსულობისას საქმე ცოტა უფრო გართულებულია. ნებისმიერი წამალი, თუნდაც ყველაზე, ერთი შეხედვით უვნებელი, ექიმთან უნდა შეთანხმდეს.

სანამ ორსულობის დროს შეკრულობას მედიკამენტებით ებრძვით, შეცვალეთ ცხოვრების წესი, შეცვალეთ დიეტა. ხშირად ეს საკმარისია მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. მაგრამ თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა მეთოდებს.

საფაღარათო საშუალებები: რა შეიძლება და არ შეიძლება?

ამ სტატიაში განვიხილავთ მხოლოდ იმ მედიკამენტებს, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს ყაბზობის დროს. რას გვთავაზობს თანამედროვე მედიცინა შეკრულობასთან ბრძოლაში?

• ოსმოსური თვისებების მქონე წამლები, როგორიცაა Duphalac, Laktuvilt.
• საშუალება, რომელიც აღიზიანებს ნაწლავის კედლებს - Guttalax, Sena-De.
• მიკროკლისტერები.
• რექტალური სუპოზიტორები გლიცერინისა და ზღვის წიწაკის საფუძველზე.

ლაქტულოზაზე დაფუძნებული პრეპარატები ("დუფალაკი") ითვლება ყველაზე უსაფრთხო წამლად, მაგრამ მათ აქვთ ძალიან მსუბუქი საფაღარათო ეფექტი. პრეპარატის მიღების შედეგიიგრძნობა მხოლოდ 2-3 დღის შემდეგ. რაც შეეხება გლიცერინის სუპოზიტორებს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უსაფრთხოდ ითვლება, მაინც სჯობს ექიმს აცნობოთ ამ სუპოზიტორების გამოყენების შესახებ.

ხალხური საშუალებები

მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ორსულობის დროს ყაბზობა ეფექტურად მკურნალობს ტრადიციული მედიცინის საშუალებით. აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტის მაგალითი, რომელიც დაგეხმარებათ ტუალეტში წასვლაში:

1. მიიღეთ ქლიავის ინფუზია 100 მლ ჭამის წინ. მის მოსამზადებლად საკმარისია 150-200 გრამი ქლიავი დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და მოადუღოთ თერმოსში..
2. პიტნის, გვირილის, კამას მარცვლებისგან ან კვარცხლბეკისგან დამზადებული მცენარეული ჩაი დაგეხმარებათ მეტეორიზმისგან თავის დაღწევაში. მაგრამ არა უმეტეს 1 ჭიქა დღეში.
3. გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ჩირი, კერძოდ გარგარი, ქიშმიში, ქლიავი. დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი. მიირთვით 2 ჩაის კოვზი ღამით წყალთან ერთად.
4. გამოაცხვეთ 200 გრამი გოგრა ღუმელში, შემდეგ შეაზილეთ თაფლით. ასეთი დესერტი შესანიშნავ შედეგს იძლევა იმ პირობით, რომ ფუტკრის პროდუქტებს უკუჩვენებები არ ექნებათ.
5. სუფრის კოვზი სელის თესლი და ერთი ჭიქა თბილი წყალი აურიეთ და გააჩერეთ 3-4 საათი. დალიეთ ძილის წინ. მაგრამ გამოყენებამდე სასურველია მიმართოთ ექიმს.
6. მოხარშეთ რამდენიმე გაუსუფთავებელი ვაშლის ნაჭერი 10-15 წუთის განმავლობაში. დალიეთ ჩაის სახით დღეში არა უმეტეს 3-ჯერ.
7. განავლის გასამშვიდებლად, უბრალოდ დალიეთ ერთი კოვზი თაფლი ჭიქა თბილი წყლით.
8. ჩართეთ თქვენს დიეტაში ჩირის კომპოტები, ხილის სასმელები.

9. ზოგს ძალიან ეხმარებარძე დალეული უზმოზე.

   

მნიშვნელოვანი პუნქტი: არ დაგავიწყდეთ, რომ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს სხვადასხვა მცენარეული ნახარშების დალევა შეიძლება საშიში იყოს როგორც დედის, ასევე არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ზოგიერთ ბალახს შეუძლია ბუნებრივი ჰორმონების გამოყოფა და მათი გავლენა სხეულზე შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. ამიტომ არავითარ შემთხვევაში არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა.

სწორი კვება

როგორც იცით, ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ. თუ გაინტერესებთ, როგორ მოიცილოთ ყაბზობა ორსულობისას, სერიოზული ზომების მიღებამდე გადახედეთ თქვენს დიეტას. გამორიცხეთ მისგან ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს მყარი განავლის წარმოქმნას. მიიღეთ ჩვევა, მიირთვათ რაც შეიძლება მეტი ბოჭკოვანი და დალიოთ ბევრი წყალი. კარგი იქნება ორსულმა სრულად გამორიცხოს ან მნიშვნელოვნად შეამციროს შემდეგი საკვები:

• ფქვილი, მაფინები, ნამცხვრები;
• ბრინჯი;
• კვერცხი ნებისმიერი ფორმით;
• კონსერვი, მარინადები;
• ცხოველური ცხიმები;
• ძლიერი ჩაი;
• მაიონეზი;
• ხახვი, ნიორი.

საკვები, რომლებიც გეხმარებათ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს:

• სუპები;
• სალათები ნებისმიერი ბოსტნეულიდან და ხილიდან;
• ყაბაყი, ბადრიჯანი;
• ყველა სახის ჩაშუშული;
• ჭარხალი, კომბოსტო და ყველა სხვა ბოსტნეული;
• ნებისმიერი ჩირი;
• საზამთრო, ნესვი;
• ყურძენი, ქლიავი, გარგარი;
• უცხიმო ხორცი;
• ფაფა.

ხანდახან ორსულს არ შეუძლია საკმარისი რაოდენობის ბოჭკოვანი მოხმარება, ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა მშრალი ბოჭკოვანი პრეპარატი აფთიაქში და დაუმატოთ იოგურტებში.

შემიძლია გავაკეთო კლიმატი

მშობიარობამდე დაუყონებლივ ორსულს აუცილებლად გაუკეთებენ ოყნას. ეს აუცილებელია ნაწლავების გასაწმენდად და მშობიარობის დროს შემთხვევით დაცლის თავიდან ასაცილებლად. ცივი წყლით მექანიკური მოქმედება ხელს უწყობს განავლის მყისიერ მოცილებას და პრობლემის მოშორებას. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს კლიზმის გაკეთება?

კლიზმის გამოყენება ზოგადად მისაღებია, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები. პროცედურა აკრძალულია შემდეგ შემთხვევებში:

1. არსებობს მუცლის მოშლის ან ნაადრევი მშობიარობის რისკი.
2. შეწყვეტილი ორსულობის ისტორია.
3. დაბალი პლაცენტაცია ან საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი.

შესაძლებელია ორსულობის დროს კლიმატის გაკეთება, მაგრამ მხოლოდ ყველაზე გადაუდებელ სიტუაციებში და მკაცრად ექიმის ნებართვის შემდეგ. კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ მიკროკლისტრები, ისინი ისეთივე ეფექტურია, მაგრამ ნაკლებად ტრავმული.

შეკრულობის შედეგი - ჰემოროიდები

ბუასილი ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო დაავადებაა. სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეორე რუსი ასე თუ ისე იცნობს ამას.ავადმყოფობა. ბუასილი დელიკატურ პრობლემად ითვლება და ამაზე ლაპარაკი არ არის მიღებული. ამიტომ ბევრი ადამიანი ექიმთან მისვლას ბოლო მომენტამდე აჩერებს, თუმცა ზომების დროულად გატარების შემთხვევაში სავსებით შესაძლებელია ქირურგიული ჩარევის გარეშე.

მარტივად რომ ვთქვათ, ბუასილი არის ვარიკოზული ვენები, რომლებიც წარმოიქმნება სისხლის სტაგნაციის გამო. დაავადების სიმპტომები ყაბზობის მსგავსია: ქავილი, წვა, სისავსის შეგრძნება, მტკივნეული ნაწლავის მოძრაობა, სისხლი.

ხშირად, ორსული ქალი ბუასილის არსებობის შესახებ ექიმისგან იგებს მომდევნო გამოკვლევის დროს. არ დაგავიწყდეთ, რომ თუნდაც ორსულობის დროს ეს კვანძები არ გამოჩნდეს და არ შეაწუხოთ, მშობიარობამ (განსაკუთრებით გაჭიანურებულმა) შეიძლება ამ დაავადების გამწვავება. შემდგომში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქირურგიული ჩარევა.

მშობიარობა მწვავე ბუასილით

იმ შემთხვევებში, როდესაც ბუასილი ჩნდება მშობიარობამდე, ორსულ ქალს შეიძლება დაეწყოს პანიკა და შიში. გასაგებია, რომ თავად მშობიარობის პროცესი საკმაოდ მტკივნეულია და ბუასილთან ერთად ქალს საერთოდ გაუჭირდება. მიუხედავად ამისა, ბუასილის არსებობა არ არის საკეისრო კვეთის მიმართვის მიზეზი. ბუნებრივად მშობიარობა ქალს ბუასილის მხოლოდ მეოთხე სტადიაზე, ანუ თრომბოზისა და სისხლდენის დროს ეკრძალება..

თუმცა, ბუნებრივი მშობიარობაც კი გარკვეულწილად სტრესული იქნება. ბებიაქალებს მოუწევთ მუდმივი მონიტორინგი მშობიარობის ქალის მდგომარეობაზე, რათა სასწრაფო დახმარება გაუწიონ სასწრაფო დახმარებას. ფაქტია, რომ ბავშვი, რომელიც გადის დაბადების არხში,ძლიერად დააჭერს და იკეცება სისხლძარღვები და მუდმივი მცდელობა დამატებით ტვირთად აყენებს სფინქტერს.

არის შემთხვევები, როდესაც კვანძები იშლება მცდელობის დროს. საუკეთესო შემთხვევაში, შეკუმშვის დროს ისინი დამოუკიდებლად უბრუნდებიან თავიანთ ადგილებს, უარეს შემთხვევაში, ამაში წვლილი შეიტანენ მეანებს.

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ მშობიარობის დროს ბუასილი არ გამოვიდეს? თუ ორსულობისას თერაპიამ შედეგი არ გამოიღო და მშობიარობა უკვე დაწყებულია, რჩება მხოლოდ ექიმების მორჩილება და პანიკის გარეშე.

პრევენციის მეთოდები

ყველაზე კარგი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ყაბზობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, არის მისი თავიდან აცილება. თქვენ უნდა იფიქროთ პრევენციულ ზომებზე დელიკატური პრობლემების დაწყებამდეც კი. ქალმა უნდა გაიგოს, რომ დროთა განმავლობაში, მოგვიანებით, მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. ამიტომ პირველი სიმპტომების გამოვლენისთანავე აუცილებელია, დაუყოვნებლად გადაუდებელი ზომების მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მაშინ მოგიწევთ მედიკამენტების გამოყენება, რომლებიც ყოველ შემთხვევაში არც თუ ისე კარგ გავლენას ახდენს ნაყოფზე. და უარეს შემთხვევაში, მშობიარობის შემდეგ ოპერაციის მოლოდინში. როგორ გავუმკლავდეთ შეკრულობას ორსულობისას, რა უნდა გავაკეთოთ?

1. უფრთხილდით დიეტას. მიზანშეწონილია შეადგინოთ დეტალური დიეტა და მკაცრად დაიცვან იგი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საკმარისი ვიტამინები, მინერალები და ბოჭკოები საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაზიანების გარეშე.
2. დალიეთ მეტი სითხე. იდეალური ვარიანტია ჩირის კომპოტები, ინფუზიები და მცენარეული ჩაი. თუ ყოველ დილით საუზმის წინ დალევთ ჭიქა სუფთა წყალს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაგიჩნდებათ ნაწლავის მოძრაობის სურვილი.
3. გადაიტანე მეტი. თუ პირდაპირი დანიშნულება არ გაქვთ წოლით დასვენებაზე, შეგიძლიათ სცადოთ იოგა ორსულებისთვის, აუზში ცურვა, ლაშქრობა.

4. არ ინერვიულოთ. სიმშვიდის შენარჩუნება, როდესაც ორგანიზმში ჰორმონები მძვინვარებს, ძალიან რთულია, მაგრამ მაინც შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები. ნერვულმა დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობის შეტევები.

   

ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგი. როდესაც ოდნავი განგაშის ზარი გამოჩნდება, ნუ დაელოდებით, დაიწყეთ შესაბამისი ზომების მიღება და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.