ჯანმო-ს დამატებითი კვების სქემა. დამატებითი საკვები: ცხრილი თვეების მიხედვით. ბავშვების საკვები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ბავშვთა ორგანიზმი სიცოცხლის პირველ წლებში უკიდურესად ფრთხილად დაკვირვებას საჭიროებს. ბავშვისთვის ამ დროს უზარმაზარ როლს ასრულებს დამატებითი საკვები. ყველა დედამ უნდა იცოდეს, როგორ სწორად გაამდიდროს ბავშვის დიეტა, რათა ზიანი არ მიაყენოს მას. დამატებითი ყურადღება დაეთმობა დამატებითი კვების სქემას WHO-ს მიხედვით. ის ემსახურება როგორც მშობლების მთავარ ასისტენტს ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტების დანერგვასთან დაკავშირებული საკითხების გადაჭრაში. გარდა ამისა, ზუსტად უნდა გავარკვიოთ, როდის დავიწყოთ ახალშობილის კვება. დაუყოვნებლივ უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ ეს პროცესი თითოეული ბავშვისთვის ინდივიდუალურია. ამიტომ ჯობია ბავშვის კვების ზუსტი სქემა გაარკვიოთ პედიატრმა, რომელიც აკვირდება ბავშვს.

მზადყოფნის შესახებ

ჯანმო-ს დამატებითი საკვების დაწყება უნდა მოხდეს დაახლოებით 6 თვის ასაკში. დღეს მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ბავშვთა საკვები მარკირებით "3+" ან "4+". მიუხედავად ამისა, ყველა მათგანზე აუცილებლად ეწერება განმარტება - არ არის რეკომენდებული ბავშვის კვება ექვს თვემდე. ეს გამოწვეულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოუმწიფებლობით. 6 თვემდე ბავშვს არ განუვითარდება ასიმილაციისთვის აუცილებელი ყველაფერიზრდასრული საკვები ფერმენტები. მანამდე უმჯობესია შემოიფარგლოთ მხოლოდ ფორმულით ან დედის რძით.

ახლა გასაგებია, რამდენად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები. ზოგიერთი პედიატრი გვთავაზობს ბავშვის ზრდასრულ საკვებს ცოტა მოგვიანებით - 7-8 თვეში შეიყვანოს. მაგრამ მეტი არა. რატომ?

საქმე ის არის, რომ დაახლოებით 9-10 თვეში ბავშვი შეიძლება მიეჩვიოს მხოლოდ თხევადი საკვების ჭამას. მაშინ მყარი საკვების დანერგვა ძალიან პრობლემური იქნება. ამიტომ დიეტის გამდიდრების გადადება არ ღირს.

კვების ტიპის მიხედვით

დღეს, პედიატრები განასხვავებენ რამდენიმე დამატებითი კვების სქემას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ჭამს ახალშობილი. ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვები, როგორც წესი, აგემოვნებენ ზრდასრულთა საკვებს დაახლოებით 6 თვის ასაკში. და ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებს შეუძლიათ ახალი საკვების გაცნობა დაახლოებით 3-4 თვის ასაკში. ეს ნორმალურია.

თუმცა, ჯანმო-ს დამატებითი კვების სქემა, როგორც აღინიშნა, ითვალისწინებს დამატებითი საკვების დაწყებას ექვსი თვიდან. და არა მანამდე. ამ დრომდე შესაძლებელია ბავშვის ახალი პროდუქტების გაცნობა (შერეული ან ხელოვნური კვებით), მაგრამ განსაკუთრებული სიფრთხილით. გარდა ამისა, ნებადართულია მხოლოდ გარკვეული პროდუქტების გამოყენება.

დამატებითი კვების სისტემის შესახებ

დღემდე ჯანმო-მ შეიმუშავა მხოლოდ სამი სახის დამატებითი საკვები. საუბარია ბოსტნეულზე, ბურღულეულზე და ხორცზე. რაც შეეხება ხილს? დღეს ჯანმო-ს არ აქვს რაიმე კონკრეტული რეკომენდაცია. თუმცა, ხილის პიურეს ადრეული დანერგვა უმჯობესია გადაიდოს. ასეთი პროდუქტების დანერგვა სასურველია ბოსტნეულის შემდეგ დაფაფა.

პირველ რიგში, ეს გამოწვეულია იმით, რომ 8-9 თვემდე ბავშვის ორგანიზმი სათანადოდ ვერ აითვისებს უმი ხილისა და წვენების. ამისთვის აუცილებელი ყველა ბაქტერია ბავშვში მარცვლეულისა და ბოსტნეულის ჭამის შემდეგ გამოჩნდება.

გარდა ამისა, ზოგიერთი მშობლის აზრით, როცა ბოსტნეულის პიურემდე ხილის პიურე შემოდის, მაშინ შეიძლება პრობლემები დაიწყოს. ბოსტნეული არ არის ისეთი გემრიელი, როგორც ხილი. შესაბამისად, ბავშვი უბრალოდ უარს იტყვის ბოსტნეულის პიურეზე.

ჯანმო არ მიიჩნევს კეფირს დამატებით საკვებად, რადგან ის არ არის მყარი საკვები. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს პროდუქტი გამორიცხულია ბავშვთა კვების რაციონიდან. ჯანმო-ს დამატებითი კვების სქემა მოიცავს კეფირს დაახლოებით 8 თვიდან, მაგრამ მხოლოდ დანამატის სახით. მაგრამ ერთ წლამდე რძის მიღება არ არის რეკომენდებული რაიმე ფორმით.

ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ნებისმიერი დამატებითი კვების სქემა მოიცავს პორციების სისტემატიურ ზრდას. წლისთვის, პორციები 100-200 გრამამდე მიიტანეთ. ბავშვისთვის პირველი კერძები უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი. ახალი კომპონენტები უნდა დაინერგოს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი სრულად მიეჩვია კონკრეტულ პროდუქტს. დაახლოებით ერთი კვირა სჭირდება.

დამატებითი ან კვება

ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის დამატებითი საკვები. ზოგი ამ ტერმინს ურევს სრულ კვებასთან. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ დღეს მიღებულია ჩვილების „საერთო სუფრაზე“გადაყვანა 1 წლის ასაკში. თუმცა, რეკომენდებულია ძუძუთი კვების გაგრძელება უფრო დიდხანს. სრულად ზრდასრულთა დიეტა ხელმისაწვდომი უნდა იყოს 3 წლის ასაკში.

რა არის დამატებითი საკვები? ეს არის პროცესი, რომლითაც ბავშვიახალი საკვების გაცნობა. ჯანმო-ს თანახმად, ეს პროცესი ხასიათდება ჩვილის დედის რძის ან ფორმულის გარდა სითხეებით ან საკვებით.

შესაბამისად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დამატებითი საკვები არ ცვლის ძირითად კვებას. მაგრამ ამ პროცესს ძალიან ფრთხილად და ფრთხილად უნდა მივუდგეთ. თითოეული ბავშვის სხეული ინდივიდუალურია. ამიტომ, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციებიც კი დამატებითი საკვების დანერგვის შესახებ ვერ იძლევა 100%-იან გარანტიას, რომ ბავშვის დიეტა სწორად არის ჩამოყალიბებული. მშობლებმა და პედიატრებმა უნდა აკონტროლონ ბავშვის რეაქცია კონკრეტულ საკვებზე.

ინექციის შეკვეთა

ჯანმო-ს რომელი რეკომენდაციები დაეხმარება მშობლებს დამატებითი საკვების შესახებ, არ დააზარალონ შვილს? დღეს შეიძლება შეგხვდეთ ძუძუთი კვების პროდუქტების შემოტანის შემდეგი თანმიმდევრობა:

• ბოსტნეულის პიურეები - 6 თვე;
• ფაფა წყალზე - 6, 5-7 თვე;
• ღილის და ხილის პიურე - 8 თვე;
• რძის ფაფა - დაახლოებით 9 თვე;
• ხორცის პიურე, სუბპროდუქტები, კეფირი, იოგურტი, ხაჭო - 9-10 თვე;
• ბავშვის ორცხობილა, თევზი - 10 თვე;
• წვენები - 10-12 თვე;
• კენკრის პიურე - 1 წელი;
• ხორცის ბულიონი - 12 თვე.

ბოსტნეული ან ზეითუნის ზეთი ბავშვის რაციონში 6 თვიდან შედის მარცვლეულებთან ერთად. აუცილებელია კერძს 1 წვეთი დავამატოთ, დროთა განმავლობაში ზეთის რაოდენობა ჩაის კოვზამდე მივიყვანოთ. კარაქი შემოდის 7 თვიდან - 1 გრამი. გარდა ამისა, პორცია იზრდება 10 გრამამდე.

ბავშვები, რომლებიც არიან ნარევებზე ან შერეულზეკვება, აუცილებელია იკვებება მსგავსი პრინციპების მიხედვით. ერთადერთი, რისი ყურადღების გამახვილებაც რეკომენდებულია არის ის, რომ ზრდასრულთა საკვების გაცნობა უმჯობესია 4-5 თვიდან დაიწყოთ, ვინაიდან ნარევები ორგანიზმს საკმარისი ვიტამინებითა და მინერალებით არ ამდიდრებს.

მარცვლეულის შესახებ

ახლა ცოტა მარცვლეულის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ შეიყვანოთ ისინი რეკომენდებულზე ცოტა ადრე. მსგავსი ტექნიკა დასაშვებია, როდესაც ბავშვი პატარაა. თუ მისი წონა დადგენილ ნორმებზე ნაკლებია, ფაფა შეიძლება შევიტანოთ დამატებით საკვებში. მაგრამ საიდან დავიწყოთ?

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ პირველი ასეთი დამატებითი საკვები უნდა იყოს რძის გარეშე წიწიბურას ფაფა. პრინციპში, დასაშვებია ბავშვების კვება ნებისმიერი ჩვილის მარცვლეულით, რომელიც არ შეიცავს რძეს.

ეს კერძი მზადდება ნახევრად თხევად, წყალზე. ფაფის კონსისტენცია უნდა იყოს ერთგვაროვანი. ასეთ დამატებით საკვებში არ არის მარილი, შაქარი ან სხვა სანელებლები და სანელებლები. პირველი მარცვლეული მზადდება მარცვლეულის ფქვილისგან.

როგორ გავაგრძელოთ? ვარაუდობენ, რომ უპირველეს ყოვლისა წიწიბურის ფაფა მოდის. შემდეგი: ბრინჯი, სიმინდი, შვრიის ფაფა და სემოლინა. ბოლო ფაფა უნდა მომზადდეს ბავშვისთვის არა უმეტეს კვირაში 1-ჯერ, რადგან მას აქვს ცოტა საკვები ნივთიერებები, მაგრამ ბევრი წებოვანა.

პირველი ფაფა მზადდება შემდეგნაირად: 5 გრამი მარცვლეულის ფქვილი ასხამენ 100 მილილიტრ წყალს. მიღებული კერძი გახეხეთ. მზა ფაფას შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი მცენარეული ან ზეითუნის ზეთი ან დედის რძე.

და 9 თვისთვის შეგიძლიათ შემოიტანოთ პატარას უკვე ნაცნობი მარცვლეული რამდენიმე კომპონენტით. მაგალითად, დამატებითხილი ან ბოსტნეული. Nestle ბავშვის საკვები იდეალურია ამ იდეისთვის. ამ მწარმოებელს აქვს მარცვლეულის მრავალფეროვნება, რომელიც აუცილებლად გაამდიდრებს ბავშვის ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.

ბოსტნეულის შესახებ

ახლა ცოტაოდენი ბოსტნეულის პიურეს შესახებ. თავდაპირველად მათ მხოლოდ ერთი ბოსტნეულისგან ამზადებენ. სასურველია ეს იყოს ნატურალური პროდუქტი, საკუთარი ბაღიდან ან მოყვანილი ნიტრატებისა და სხვა ქიმიკატების გარეშე. გაყინული ბოსტნეული ნებადართულია, მაგრამ არ შეიძლება ხელახლა გაყინვა.

ბოსტნეულის მოსამზადებლად უნდა გამოიყენოთ ღუმელი ან ორთქლზე. ბოსტნეულის მომზადება ხდება მინანქრის თასში, მდუღარე წყალში. ბევრი წყალი არ ემატება. ბოსტნეული იხარშება დახურული სახურავის ქვეშ.

როგორ სწორად შემოვიტანოთ ბოსტნეულის დამატებითი საკვები? ცხრილი თვეების მიხედვით ამ შემთხვევაში ითვალისწინებს ახალი კომპონენტების შემდეგ თანმიმდევრობას: ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, კარტოფილი, სტაფილო, მწვანე ბარდა, ჭარხალი. ყველა ეს კომპონენტი ინიშნება ბავშვის სიცოცხლის პირველი 6-9 თვის განმავლობაში. წლისთვის ბავშვს ეძლევა: კიტრი, პომიდორი, ტკბილი წიწაკა, თეთრი კომბოსტო, ბადრიჯანი.

ბოსტნეულის პიურე არ უნდა იყოს ბოჭკოებისა და სიმსივნისგან. აკრძალულია მასში მარილის, შაქრისა და სანელებლების დამატება. მომზადების ბოლოს პიურე შეგიძლიათ გააზავოთ 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით ან დედის რძით.

ხორცი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის გაიდლაინები დამატებითი საკვების შესახებ გვთავაზობს ხორცის შემოღებას 9 თვიდან. ამისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ უცხიმო ხორცი. მაგალითად:

• მწყერი;
• კურდღელი;
• თურქეთი;
• ქათამი.

დაფქული კარტოფილის მომზადებას განსაკუთრებული თერმული დამუშავება სჭირდება. ჯერ კანიდან და ძვლებისგან გაწმენდილ ხორცს 15 წუთის განმავლობაში ცივ წყალში ასხამენ. შემდეგ ნაჭრებს იღებენ, რეცხავენ და ადუღებენ დაახლოებით 1,5 საათის განმავლობაში ახალ სუფთა წყალში.

მოხარშული ხორცი უნდა ამოვიღოთ და დავჭრათ. დაფქული ხორცი გაატარეთ პატარა საცერში, შემდეგ მიღებულ მასას დაუმატეთ მცენარეული ზეთი ან დედის რძე.

მეხორცები და ხორცპროდუქტები შეიძლება მოხარშოთ, როცა ბავშვს აქვს კბილები საღეჭი საკვები. უმჯობესია მარცვლეული ხორცთან ერთად შეურიოთ. ხორცის ბურთულები შეიძლება დაუმატოთ სუპებს. ერთ წლამდე ბავშვს უნდა მიეცეს ხორცი კვირაში 3-4 ჯერ.

კვების დროის შესახებ

ახლა გასაგებია, სად უნდა დაიწყოს დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს. სინამდვილეში, ეს პროცესი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არის წმინდა ინდივიდუალური. მაგრამ ყველა შემოთავაზებული რეკომენდაცია ეხმარება მშობლებსა და ექიმებს, ყურადღება გაამახვილონ ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტების დანერგვაზე.

როდის არის საუკეთესო დრო ბავშვის კვებისათვის? უმჯობესია ამის გაკეთება დილით. ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ბავშვის რეაქციას გარკვეულ პროდუქტებზე მთელი დღის განმავლობაში. ჯერ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, აუცილებელია კარტოფილის პიურესა და მარცვლეულის მიცემა, შემდეგ კი ბავშვის რძით გაჯერება. დროთა განმავლობაში, დამატებითი საკვები ჩაანაცვლებს ძირითად საკვებს. ერთი წლის ასაკში ბავშვს განუვითარდება გარკვეული გემოვნების პრეფერენციები. 12 თვის შემდეგ რეკომენდებულია ბავშვის კვების რაციონის თანდათან გამდიდრება ზრდასრულთა ახალი საკვებით.

კვების რეკომენდაციები

ამიერიდან გასაგებია რამდენი უნდა შევიდესძუძუთი კვება. აღსანიშნავია, რომ ყველა ჩამოთვლილი ნორმა და რეკომენდაცია სავალდებულო არ არის. ეს მხოლოდ ზოგადად მიღებული რჩევებია, რაც ხელს უწყობს ბავშვის კვების რაც შეიძლება სწორად გამდიდრებას ახალი პროდუქტებით.

რამდენიმე სიტყვა ბოსტნეულის დამატებითი საკვების შესახებ. კარტოფილის მომზადებამდე საჭიროა სწორად მოამზადოთ იგი. ეს ბოსტნეული შეიცავს დიდი რაოდენობით სახამებელს. ამიტომ, სანამ კარტოფილს მოამზადებთ ბავშვის საკვებისთვის, ზედმეტი მავნე ნივთიერებებისგან თავის დაღწევა დაგჭირდებათ. ამისთვის ბოსტნეულს კარგად რეცხავენ და შემდეგ 1,5 საათის განმავლობაში ადუღებენ გრილ წყალში.

კომბოსტო მოხარშვამდე უნდა დაჭყლიტოთ, სტაფილოს პიურე კი მხოლოდ ბირთვის ამოღების შემდეგ იხარშება.

მაგიდა

და რამდენად სქემატურად შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ დამატებითი საკვები? ყოველთვიური ცხრილი შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

პროდუქტის ტიპი	შესავლის დასაწყისი (თვე)	ნორმალური კვება 12 თვისთვის
ბოსტნეულის პიურე	6	100-200 გრამი
მცენარეული ზეთი	6	1 ჩაის კოვზი
ფაფა	6, 5-7	100-200 გრამი
კარაქი	7	10-20 გრამი
ხილის პიურე	7-8	100-200 გრამი
ხორცის პიურე	8	50-100 გრამი
კვერცხის გული	8	ნახევარი yolk
ბავშვის ნამცხვარი	9-10	1 ცალი
ფერმენტირებული რძის პროდუქტები	9-10	150-200 გრამი
ხორცის სუბპროდუქტები	9-10	50-100 გრამი
თევზი	10	150-200 გრამი
ნატურალური წვენები	12	100 მილილიტრი
კენკრის პიურე	12	100-150 გრამი

ეს განრიგი რეკომენდირებულია ყველა მშობლისთვის. ბავშვის საკვები "ნესტლე" დამატებითი საკვებისთვის იდეალურია. მწარმოებლების თქმით, ის შეიცავს მინერალების, ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას.

ეს ჯანმო-ს დამატებითი კვების სქემა არ არის ექსკლუზიური. ამ თემასთან დაკავშირებით უმჯობესია პედიატრს მიმართოთ.