დამატებითი საკვები ჩვილებისთვის: დრო, დამატებითი საკვების სახეები, საჭირო პროდუქტები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

ბავშვის სხეული ვითარდება. ის აქტიურად მოძრაობს, ზის, ცდილობს წამოდგეს. წონის მატება იწყებს კლებას. ეს არის ერთ-ერთი სიგნალი იმისა, რომ დროა შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები. როდის არის საუკეთესო დრო ამის გასაკეთებლად?

არც ისე დიდი ხნის წინ, სულ რამდენიმე ათეული წლის წინ, ითვლებოდა, რომ 2-3 თვე უკვე დრო იყო. ახლა ექიმების უმეტესობა ერთხმად ეთანხმება: უმჯობესია დამატებითი საკვების შემოღება 6 თვეში. მართალია, ეს მაჩვენებელი ეხება ბავშვის კვებას ძუძუთი კვების პერიოდში თვეების განმავლობაში. ფაქტია, რომ დედის რძე მდიდარია ბავშვის განვითარებისა და ზრდისთვის აუცილებელი ნივთიერებებით და ნარევებს შესაძლოა აკლდეს ზოგიერთი კომპონენტი. როდის დავიწყოთ ძუძუთი კვება ძუძუთი კვება? ხელოვნური ჩვილები საუკეთესოდ ეცნობიან დამატებით საკვებს 4 თვიდან. ამ დროს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი უკვე საკმარისად მომწიფებულია ახალი საკვების მისაღებად. ფერმენტების აქტივობა გაიზარდა, მათი კონცენტრაცია მიუახლოვდა ზრდასრულს.

არის კიდევ ერთი ცრურწმენა - ზოგი თვლის, რომ დამატებითი საკვები მხოლოდ პირველი კბილის გამოჩენის შემდეგ უნდა დაინერგოს. Ეს არ არის სიმართლე. კბილების გარეგნობა ხომ ინდივიდუალურია, ზოგისთვის ისინი ყოველწლიურად ჩნდებიან. და სხვადასხვა საკვები ნივთიერებების არარსებობის შემთხვევაში, ბავშვს შეიძლება განვითარდეს რაქიტიც კი! არიან სხვებიცუფრო მიუთითებს, რომ ბავშვის ორგანიზმის მზადყოფნის ნიშნები ახალი საკვების მისაღებად. ჩვილებისთვის დამატებითი საკვები შედის ძუძუთი კვების პერიოდში.

რატომ აძლევენ ძუძუთი კვების ჩვილებს დამატებითი საკვები 6 თვიდან?

ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. პირველ რიგში, ამ ასაკამდე ჩვილებს აქვთ კვების ბიძგის რეფლექსი. ყველაფერს, რაც მათ პირში მოხვდება, ენით ამოჰყავთ. არსებობს ეს რეფლექსი, რათა დაიცვას ბავშვი უცხო საგნების პირში მოხვედრისგან, რომლებიც შეიძლება გადაყლაპოს ან გამოიწვიოს დახრჩობა. ბავშვმა ჯერ კიდევ არ იცის როგორ იფურთხება. ამ რეფლექსის შესუსტების შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის კვება კოვზით. ის შეძლებს საჭმლის პირში შეტანას და გადაყლაპვას.

ბავშვის პოზა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძუძუთი კვების მზადყოფნაში. 6 თვის ასაკში ბავშვები ჩვეულებრივ იწყებენ ჯდომას. კოვზიდან საჭმელად დაჯდომა გაცილებით მოსახერხებელია. ბავშვს შეუძლია აჩვენოს პოზა მისი სურვილის ან ჭამის სურვილის შესახებ. თუ საჭმელი იზიდავს მას, ის შეიძლება წინ მიიწიოს კოვზისკენ, თუ არა, უკან დაიხაროს.

ბავშვები ბევრ კალორიას ხარჯავენ, ამიტომ დედის რძე აღარ არის მათთვის საკმარისი. ფაქტია, რომ უფრო მყარ საკვებს უფრო მეტი კალორია აქვს, ვიდრე თხევადი, რაც აღმოჩნდება, რომ საკვები ნივთიერებების წყალხსნარს ჰგავს. ბოლოს და ბოლოს, რძე 88% წყალია. ფაფა ბევრად უფრო მკვებავია. ბავშვის დედის რძით არ არის გაჯერებული იმის გაგება, რომ ის ძალიან ხშირად იწყებს მკერდის თხოვნას.

ამ ასაკში ბავშვები აქტიურად იჩენენ ინტერესს ყველაფრის მიმართ, რაც გარშემო ხდება. საკვების ჩათვლით. ისინი ხედავენ, რომ მოზარდები რაღაცას ჭამენ და ხელს უწყობენ უფროსების მოსინჯვასპროდუქტები.

ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს ბავშვის მზადყოფნაზე ახალი საკვების დანერგვისთვის. ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია, ამიტომ დამატებითი საკვების დანერგვის პერიოდი შეიძლება მერყეობდეს ნახევარი თვის განმავლობაში ამა თუ იმ მიმართულებით. თუ ეს ნიშნები არ არის და 6 თვისაა, დაელოდეთ 2-3 კვირა.

დამატებითი საკვების ადრეული და გვიან შეყვანის საფრთხე

თუ ბავშვის რაციონში ძალიან ადრე შეიტანთ ახალ საკვებს, თქვენი ბავშვის ორგანიზმი შეიძლება საერთოდ არ იყოს მზად ამისთვის. საკვები შეიცავს მიკროორგანიზმებს, რომლებსაც ბავშვის იმუნიტეტი ვერ უმკლავდება. საკვები შეიძლება ცუდად მონელდეს და ასევე გამოიწვიოს ალერგია. ახალმა მკურნალობამ ასევე შეიძლება შეამციროს ბავშვის ინტერესი მკერდის ან ბოთლის მიმართ, რაც გამოიწვევს დედის ლაქტაციის შემცირებას ან ბავშვის წონის დაკლებას.

რატომ არ უნდა შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები ძალიან გვიან? დედის რძეში ცოტაა რკინა და თუთია და ბავშვს შეუძლია ამ ელემენტების მიღება მხოლოდ საკვებით. რკინის ნაკლებობით ვითარდება რკინადეფიციტური ანემია. ბავშვს სულ უფრო მეტი საკვები ნივთიერება სჭირდება და წონაში მატება ყოველთვიურად შემცირდება. ასევე, საკმარისად მყარი საკვების ნაკლებობა შეაფერხებს საღეჭი რეფლექსს და ყბის და ენის კუნთების შემდგომ განვითარებას. და ისინი მაინც დაგჭირდებათ არა მხოლოდ საკვებისთვის, არამედ მეტყველებისთვისაც.

პედიატრიული და საგანმანათლებლო დამატებითი საკვები

ყველაზე პოპულარული პედიატრიული საკვები, თორემ მას ტრადიციული შეიძლება ვუწოდოთ. მისი მიზანია ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. შეიყვანეთ ჩვილების დიეტაში თვეების განმავლობაში დამატებითი საკვები. ჯერ ახალ საკვებს აძლევენ ბავშვს მიკროდოზით და დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში მისი რაოდენობა მიიღებაასაკობრივი ნორმა. ბავშვის ორგანიზმი იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. რძე თანდათანობით იხსნება ბავშვის რაციონიდან.

პედაგოგიური დამატებითი საკვები - ეს მაშინ, როდესაც ბავშვი იღებს ახალ პროდუქტებს მიკროდოზებით მოზრდილთა სუფრიდან. მიკროდოზა არის ის რაოდენობა, რომელიც ჯდება დახურული ცერა თითისა და საჩვენებელი თითების ფრჩხილების წვერებს შორის.

ბავშვებისთვის პედაგოგიურ დამატებით საკვებს აქვს არა იმდენად მკვებავი, რამდენადაც შემეცნებითი ფუნქცია. ის აცნობს ბავშვს უფროსების დიეტას. დედის რძე რჩება მთავარ საკვებად, მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში.

ხილი ან ბოსტნეული

რა უნდა შეიყვანოთ პირველ რიგში? მრავალი წლის განმავლობაში ჩვეულებრივად იწყებოდა დამატებითი საკვები ხილის წვენებით ან პიურეებით. თანამედროვე ექიმები არ გირჩევენ ამის გაკეთებას. ხილი საკმაოდ აგრესიული საკვებია ჩვილების კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის. ჯობია მათთან ერთად დაველოდოთ. გარდა ამისა, პიურეები და მით უმეტეს, წვენები მდიდარია შაქრით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორი არასასურველი შედეგი. ჯერ ერთი, ბავშვმა შეიძლება ბევრი წონა მოიმატოს და არა იმდენად მთელი ორგანიზმის ზრდის გამო, არამედ ზედმეტი ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვების გამო და მეორეც, ტკბილი პიურეს შემდეგ მოსაწყენი მარცვლეული და ბოსტნეულის პიურე შეიძლება არ იყოს მისი გემოვნება საერთოდ.

სად დავიწყოთ?

ასე რომ, ყველაზე შესაფერისი საკვები ბავშვის კვების დასაწყებად არის ბოსტნეულის პიურეები და მარცვლეული. მათში დაბალია შაქარი და მჟავები, რამაც შეიძლება კუჭის გაღიზიანება გამოიწვიოს. ყველაზე ხშირად, რეკომენდებულია მსუბუქი და ჰიპოალერგიული ბოსტნეულით დაწყება. მაგრამ თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში, მაშინ ექიმები ხშირად გირჩევენ ბავშვის პირველი კვების დაწყებას მარცვლეულით. კაშიაირჩიეთ გლუტენის გარეშე. ეს არის სიმინდის, წიწიბურას და ბრინჯისგან დამზადებული მარცვლეული. ფაქტია, რომ ბავშვის ორგანიზმი ჯერ ვერ ახერხებს გლუტენის მონელებას და ეს მას ზედმეტ დატვირთვას და მავნე ნივთიერებებს მისცემს.

შეცდომები დამატებითი საკვების დანერგვისას

დაუყოვნებლივ არ მისცეთ პროდუქტის ასაკობრივი დოზა. უმჯობესია დაიწყოთ დაახლოებით მეოთხედი ჩაის კოვზით. როგორც წესი, ახალი საკვების რაოდენობას ასაკობრივ დოზამდე კვირაში მიაქვთ, მაგრამ ხანდახან პროცესი ერთი თვით გრძელდება, ხოლო ჯანმრთელობის პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში დიეტაში პარალელურად იწყებენ სხვა კერძების შეყვანას. მნიშვნელოვანია ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგი: ავლენს თუ არა დისკომფორტის ნიშნებს, რა ფერის და კონსისტენციის აქვს განავალი და რამდენად ხშირად ჩნდება.

არ არის საჭირო შუადღისას დამატებითი საკვების შემოღება. თუ ბავშვს დილით ახალ პროდუქტს აძლევთ, მისი მდგომარეობის თვალყურის დევნება უფრო ადვილი იქნება მთელი დღის განმავლობაში.

არ შემოიტანოთ ახალი პროდუქტები ძალიან ხშირად ან, პირიქით, არ გადადოთ ეს პროცესი. ახალი საკვების მიღებას შორის ოპტიმალური ინტერვალი არის კვირა.

ნუ ჩქარობ. არ არის აუცილებელი ორი პროდუქტის ერთსა და იმავე დღეს შემოტანა. ასევე, ყველა კერძი უნდა შეიცავდეს ერთ კომპონენტს.

არის შემთხვევები, როდესაც არ უნდა შეიტანოთ ახალი საკვები თქვენი ბავშვის დიეტაში. ეს ხდება მაშინ, როდესაც მისი სხეული დასუსტებულია: ავადმყოფობის დროს, ვაქცინაციამდე ერთი კვირით ადრე და ერთი კვირის შემდეგ, მოგზაურობისა და უკიდურესი სიცხის დროს.

როგორ შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები

როგორ არის ბავშვის სწორი კვება? მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება მშვიდ გარემოში, რათა ბავშვმა ყურადღება არ გაფანტოს. დედას შეუძლია თავად მოსინჯოს კოვზი პიურე დააჩვენე მისი სახის გამომეტყველება, რამდენად გემრიელია. ბოლოს და ბოლოს, ჩვილები უკვე განასხვავებენ და აკოპირებენ სახის გამონათქვამებს! თქვენ შეგიძლიათ ძუძუთი აწოვოთ ბავშვს ძუძუთი გამორთვისთანავე. მის რაციონში კვლავ რჩება დედის რძე და ბავშვისთვის მკერდის წოვის პროცესი სასიამოვნოა და ამშვიდებს მას. თუ ბავშვი უარს ამბობს ახალი საკვების ჭამაზე, ნუ აიძულებთ მას, მაგრამ სცადეთ ისევ ერთ კვირაში.

თუ ბავშვი იკვებება ძუძუთი და არ სვამს წყალს, წყალი აუცილებელი ხდება დამატებითი საკვების მიღებისას. ყოველივე ამის შემდეგ, ახალი საკვები უფრო მყარია და შეიცავს ნაკლებ სითხეს.

არის რეკომენდაციები ჩვილების კვებაზე თვის მიხედვით.

ბოსტნეული

ჩვილებში კვების დროს ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, ნორმალური და განსაკუთრებით დიდი წონის მქონე ჯანმრთელმა ბავშვმა უნდა დაიწყოს ბოსტნეულით. ბავშვი მათთვის მზად არის 6 თვის ასაკში. ისინი შეჰყავთ პიურეს სახით. თქვენ უნდა დაიწყოთ ბოსტნეულით, როგორიცაა ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, გოგრა, კარტოფილი, სტაფილო. რა არის მნიშვნელოვანი იცოდე? თავიდან ერთი ბოსტნეულისგან აძლევენ დაფქულ კარტოფილს, შემდეგ, როდესაც ბავშვი უკვე გაეცნო ყველა დანარჩენს და მისმა სხეულმა მიიღო ისინი, შეგიძლიათ ორი ბოსტნეულისგან დაფქული კარტოფილი მოამზადოთ. არ უნდა გაიტაცოთ კარტოფილით, ის ძნელად ასათვისებელია ჩვილებში, ამიტომ, როგორც წესი, იყენებენ კომპონენტად შერეული კარტოფილის პიურეს. ჯერ ბავშვის კვების რაციონში მწვანე ბოსტნეული შეჰყავთ – ნაკლებად ალერგენულია ვიდრე ფორთოხლისფერი. პირველი შეიძლება იყოს ყაბაყი, შემდეგ ყვავილოვანი კომბოსტო, შემდეგ ბროკოლი. ბავშვს შეუძლია 7 თვიდან დაიწყოს გოგრა, სტაფილო მოგვიანებით, კვირაში 2-3-ჯერ და სხვა ბოსტნეულთან ერთად.

როგორ მოვამზადოთ ბოსტნეულის პიურე

როგორ მოვამზადოთ ყაბაყი პირველ რიგშიძუძუთი კვება თუ ბოსტნეულის მიყოლა? ამის გაკეთება ადვილია. ბოსტნეული უნდა გაირეცხოს, მოაშოროთ კანი და მოაცილოთ თესლი. შემდეგ ისინი უნდა დაჭრათ კუბიკებად და ჩაყაროთ ქვაბში ან ორმაგ ქვაბში, მოადუღოთ. მოხარშულ ბოსტნეულს ჭრიან ბლენდერით, უმატებენ ცოტა ბულიონს, რომელშიც მოხარშული იყო. მიღებული პიურეს კონსისტენცია საკმაოდ თხევადი უნდა იყოს და კეფირის მსგავსი იყოს. ის დაუყოვნებლივ უნდა მიირთვათ და არ შეინახოთ მაცივარში. არ არის საჭირო მარილი, შაქარი, სანელებლები.

კაში

შეყვანილია შემდეგ თვეში, თუ ბავშვი ჯანმრთელია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, საჭიროა სიმინდის, ბრინჯის და წიწიბურას ფაფის მომზადება. ფაფებს ადუღებენ ბავშვისთვის წყალზე, შაქარს არ სვამენ. ერთ წლამდე ბავშვებს ეკრძალებათ როგორც ძროხის, ისე თხის რძე. მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დედის რძე ან ფორმულა. თითოეულის შეყვანის შემდეგ ფაფა შეიძლება მონაცვლეობით ყოველდღე. ჩვეულებრივ ბავშვებს დილა-საღამოს აძლევენ ფაფას, მაგრამ თუ ჭარბწონიანები არიან, მისი შემოღება მხოლოდ დილით ღირს. კონსისტენციის ჩვილებისთვის განკუთვნილი ფაფა უნდა წააგავდეს დაფქულ კარტოფილს. ამისათვის მზა ფაფას დაფქვავენ ბლენდერით ან მარცვლეულს ყავის საფქვავში ფხვნილად ამუშავებენ.

ფეტვის ფაფის შეყვანა შესაძლებელია 8 თვიდან.

ხორცი

ბავშვები მე-8 თვიდან მზად არიან ხორცის საჭმელად. ის შეიცავს ბიოშეღწევად რკინას, რომელიც ანემიის შესანიშნავ პროფილაქტიკას წარმოადგენს.

ხორცი ასევე შედის ბავშვის რაციონში კარტოფილის პიურეს სახით. სწორია ხბოს, ძროხის, ინდაურის, კურდღლის ხორცით დაწყება. ქათამი საკმაოდ ალერგენულად ითვლება. დაფქული ხორცის თვითმომზადებით, მოხარშული ხორცითგაიარა ხორცსაკეპ მანქანაში 2-ჯერ. ერთი თვის შემდეგ ბავშვის რაციონში შეგიძლიათ დაამატოთ ხორცის ბულიონი. 9 თვის ასაკში უნდა სცადოთ ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულები. დაახლოებით ამავე დროს, ბავშვის სხეული მზად არის თევზისთვის. ღირს კვირაში 1-2-ჯერ გამოყენება. მაგრამ თუ ბავშვს აწუხებს ალერგია, მაშინ თევზი და ბულიონი ჯერ კიდევ არ უნდა იყოს მის მენიუში. მაგრამ ღორის ხორცი შევა ბავშვის დიეტაში მხოლოდ წელიწადნახევარი და ძალიან მცირე რაოდენობით.

ხილი

უკვე 7 თვიდან ვაშლის სოუსი შეიძლება შევიტანოთ ბავშვის რაციონში. 8 თვიდან შემოდის ქლიავი. იდეალურ შემთხვევაში, ის კურდღლის ხორცის პარალელურად უნდა შეიტანოთ. ეს აბალანსებს პროდუქტების მოქმედებას. საუზმეზე - ფაფა და ხილი, ლანჩზე - ხორცი და ბოსტნეული. შემდეგი ხილი შეიძლება იყოს მსხალი. ასევე შეგიძლიათ შემოიტანოთ საცხოვრებელი ადგილისთვის დამახასიათებელი სხვა ხილიც. ატამი, გარგარი. ბევრ ბავშვს უყვარს ბანანი.

სასმელები

7 თვიდან ბავშვის კვების რაციონში შეიძლება მცენარეული ჩაის შეტანა. და მას შემდეგ, რაც ის აღიარებს ვაშლისა და ქლიავის გემოს, შეგიძლიათ მათგან კომპოტის მომზადება. გარგარის ჩირის დამატება კომპოტში მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ შეიძლება.

რისი ჭამა შეიძლება ბავშვმა ერთი წლისთვის

წელიწადისთვის ბავშვის ორგანიზმი საკმარისად მომწიფებულია გული, ხაჭო, ხილი და წვენები. მისი მენიუ უკვე შეიცავს ბოსტნეულს, მარცვლეულს, ხორცს და თევზს, შეგიძლიათ შეავსოთ ეს სია მცირე რაოდენობით პურით, ნამცხვრებით, რძის პროდუქტებით, ბოსტნეულითა და კარაქით. რაც შეეხება გულს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქათმის ან მწყერის კვერცხი, უპირატესობა მიანიჭეთ ამ უკანასკნელს, რადგან ისინინაკლებად ალერგენული. უმჯობესია გული მიირთვათ დილით, დაუმატოთ ფაფაში ან დაფქვით დედის რძესთან ერთად.

1 წლამდე ძროხის რძე არ არის რეკომენდებული, მით უმეტეს, რომ ის ვერ ანაცვლებს დედის რძეს ან ფორმულას. წელიწადში მისი მიღება შეიძლება, თუ ბავშვი არ არის მიდრეკილი ალერგიისკენ და არ ჭამს ჰიპოალერგიულ ნარევს. თუ ბავშვი უარს ამბობს მის დალევაზე, შეგიძლიათ შეურიოთ დედის რძეს ან ბავშვის საკვებს.