როგორ შევამციროთ ან გავზარდოთ არტერიული წნევა ორსულებში?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი ბევრ ცვლილებას განიცდის. ამის შედეგად ხშირად ხდება სხვადასხვა სახის წარუმატებლობა, მაგალითად, წნევა იწყებს „ხტომას“. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას და არ დააზიანოთ არ დაბადებული ბავშვი.

ყველაზე ხშირად, მაღალი წნევა ორსულ ქალებში ხდება 20 კვირის შემდეგ. ამ დროს საგრძნობლად იმატებს სისხლის მოცულობა, რაც ართულებს გულის მუშაობას. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ქალების ჯანმრთელობას სხვადასხვა გართულების, ჭარბი წონის, თირკმელებისა თუ სხვა ორგანოების დაავადებების დროს.

წნევის ყოველდღიური გაზომვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული შედეგები და მიიღოთ სწორი მკურნალობა დროულად. იგი იზომება ელექტრონული ტონომეტრით მშვიდ ატმოსფეროში. მანამდე არ შეიძლება ბევრი მოძრაობა, ყავის ან რაიმე წამლის დალევა.

რა არის ჰიპოტენზია

ჰიპოტენზიას ორსულებში დაბალ წნევას უწოდებენ, რომელიც შეიძლება იყოს პირველ და მეორე ტრიმესტრში. „საინტერესო პოზიციის“დასაწყისში სისხლი უფრო სწრაფად იწყებს ცირკულაციას ემბრიონის მომარაგებისთვის. შედეგად, წნევა დროებით მცირდება,მაგრამ შემდეგ დედის სხეული იწყებს გამკლავებას და მისი შესრულება იკლებს. ამ დაავადების კიდევ ერთი მიზეზი არის საშვილოსნოს წნევა აორტაზე და ღრუ ვენაზე. ამიტომ ექიმები ხშირად უკრძალავენ მომავალ დედებს ზურგზე დიდხანს წოლას.

ორსულებში ინდიკატორების ნორმა 90/60 - 120/80 დიაპაზონშია. პირველი რიცხვი არის სისტოლური წნევა, რომელიც ეხმარება სისხლის მოძრაობას არტერიებში. მეორე მაჩვენებელი არის არტერიული წნევა დასვენების დროს არტერიებზე. ამრიგად, შემცირებულ პარამეტრს აქვს 90/60-ზე ნაკლები მნიშვნელობა.

დაბალი წნევის მიზეზები

მოლოდინ დედებში არტერიული წნევის შემცირება ჩვეულებრივ ასოცირდება უმოძრაო ცხოვრების წესთან. ექიმები გირჩევენ უარი თქვან გადაჭარბებულ ფიზიკურ აქტივობაზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დაწოლა და არ მოძრაობა გჭირდებათ. ბავშვისთვის კარგი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად შესანიშნავი საშუალებაა იოგა.

ასევე, ორსულ ქალებში დაბალი წნევა განპირობებულია:

• გენეტიკური მიდრეკილება; ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია პრევენცია;
• სისხლის ცუდი შედედება, სისხლდენა;
• სისხლძარღვების ტონუსის დარღვევა, რომელიც დაკავშირებულია ნეიროჰუმორული რეგულაციის სისტემის უკმარისობასთან;
• ცუდი კვება, უძილობა, შიმშილი, ამ ფაქტორების კომბინაცია მნიშვნელოვნად ზრდის ტოქსიკოზის სიმპტომებს;
• დეჰიდრატაცია: ძნელია სისხლის გადაადგილება სისხლძარღვებში, ჩნდება სტაგნაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება;
• სერიოზული პრობლემები გულთან, ნაწლავებთან, სასქესო ორგანოებთან;
• ჰორმონალური ცვლილებები.

აღსანიშნავიარომ ვიწრო მენჯის მქონე გამხდარი ქალები უფრო მეტად განიცდიან დაბალი წნევა.

ჰიპოტენზიის სიმპტომები

დაბალი წნევის დროს ძლიერდება ადრეული ტოქსიკოზის გამოვლინებები. ეს მუდმივად იწვევს ღებინებას, რის შედეგადაც ორგანიზმი დეჰიდრატირებულია და წნევა კიდევ უფრო იკლებს. გარდა ამისა, ორსულ ქალებში დაბალი არტერიული წნევა შეიძლება გამოვლინდეს:

• სისუსტე, დაღლილობა და ძილიანობა;
• ტინიტუსი;
• დაღლილობის გრძნობა;
• ეფექტურობის შემცირება;
• გულისცემა;
• თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;
• ქოშინი, რომელიც ჩნდება სიარულისა და ვარჯიშის შემდეგ.

ძალიან საშიშია დაბალი წნევის მქონე ორსულებზე საკეისრო კვეთა. ჯერ უნდა დაგინიშნოთ წამალი.

რა საშიშროებაა დაბალი წნევა

არაორსული ქალებისთვის დაბალი წნევა პრაქტიკულად უსაფრთხოა. მაგრამ ორსულობის დროს მისი მაჩვენებელი ნორმალურ დიაპაზონში უნდა იყოს, ამიტომ გარკვეული მკურნალობა იქნება საჭირო. ორსულ ქალებში დაბალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს პლაცენტის უკმარისობა, რაც არღვევს პლაცენტაში სისხლის მიმოქცევას. ნაყოფს მიეწოდება ნაკლები საკვები ნივთიერებები და ხდება მისი ჟანგბადის შიმშილი (ჰიპოქსია). ასევე შესაძლებელია, რომ ბავშვი ჩამორჩება ზრდა-განვითარებას (ჰიპოტროფია). ადრეულ სტადიაზე უნდა გეშინოდეს სპონტანური აბორტის, გამოტოვებული ორსულობის.

მოგვიანებით ეტაპებზე, დაბალი წნევის გამო, შეიძლება მოხდეს ნაადრევი მშობიარობა. ის ასევე მოქმედებს ქალის ზოგად კეთილდღეობაზე: ისუჭირს მოძრაობა, არის მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება, უარესდება განწყობა.

წნევის გაზრდა

სანამ გაარკვევთ, როგორ გაზარდოთ წნევა, ორსულმა უნდა მიმართოს ექიმს. რამდენად საშიშია მისი მდგომარეობა და რა მედიკამენტები უნდა დაინიშნოს მხოლოდ სპეციალისტი გაარკვევს. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სხვადასხვა მცენარეული დეკორქციისა თუ ნაყენის მიმართ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოთ დედის ან ბავშვის ჯანმრთელობას.

პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას, ფიზიკურ აქტივობას და დასვენებას. ორსულებს სჭირდებათ კარგი ძილი, კარგი კვება, ნორმალური აქტივობა (მარტივი გასეირნება სუფთა ჰაერზე).

წნევის სტაბილიზაციისთვის, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ:

• კომპიუტერთან გატარებული დროის შესამცირებლად;
• დალიეთ ყავა, მწვანე ჩაი, ახალი ბოსტნეულის ან ხილის წვენი;
• გააკეთე იოგა, წყლის აერობიკა, დაკავდე ტანვარჯიში ან ბანაობა აუზში (თუ უკუჩვენება არ არის);
• მეტი ძილი (ღამის 10-11 სთ და დღის 1-2 სთ);
• მიირთვით 6-ჯერ დღეში ვიტამინებით, ცილებით, მიკროელემენტებით მდიდარი საკვები;
• ამოიღეთ რაციონიდან მაღალკალორიული საკვები;
• არ გადახტეთ გაღვიძებისთანავე, არამედ დაწექით რამდენიმე წუთის განმავლობაში;
• მიირთვით რაიმე მარილიანი (არ იყოთ გულმოდგინე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეშუპება გამოჩნდება);
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და ცივი ჭავლი უნდა იყოს ბოლო;
• დაწექი ისე, რომ ფეხები უფრო მაღლა იყოს ვიდრე თავი - ეს ხელს უწყობს სისხლის გადინებას კიდურებიდან ტვინში;
• არ დაწექით დიდხანს ზურგზე ისე, რომ ღრუ ვენა არ დაიჭიროს;
• გააკეთეაკუპრესურა;
• ისწავლეთ სწორი სუნთქვის ტექნიკა, სისხლძარღვების ჟანგბადით გაჯერება (ჩაისუნთქეთ, ამოისუნთქეთ, შეიკავეთ სუნთქვა 15 წამით; გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე);
• ისუნთქეთ ეთერზეთებით (როგორც როზმარინი ან რეჰანი);
• დალიეთ ლიმონის, ვარდის, გვირილის, იაროს ან წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია.

შეგიძლიათ ორსულებში წნევის ნორმალიზება ზოგიერთი პროდუქტით:

• ბროწეული, ვაშლი, შავი მოცხარი;
• კარტოფილი, პომიდორი, სიმინდი, ლობიო;
• უცხიმო ხაჭო, ყველი;
• წიწიბურა, შვრიის ფაფა;
• ძროხის ღვიძლი;
• წითელი ხიზილალა, ზღვის თევზი;
• კვერცხი;
• ნებისმიერი თხილი;
• ნიახურის ფესვი (სასურველია ახალი);
• მარწყვი;
• ხახვის ბულიონი: გაუსუფთავებელ ხახვს დაასხით მდუღარე წყალი (500 მლ), დაამატეთ შაქარი (50 გრ); გაუძლოს 15 წთ. და დალიეთ 100 მლ მთელი დღის განმავლობაში.

ზოგიერთი საკვები კარგია არტერიული წნევის ასამაღლებლად, მაგრამ ის არ უნდა მიირთვათ ორსულებმა. მიირთვით ნაკლები შოკოლადი (კოფეინის მაღალი შემცველობა) და შეცვალეთ შავი ჩაი მწვანე ან თეთრი ჩაით.

რა არის ჰიპერტენზია

რა ითვლება მაღალი წნევა ორსულებში? თანამედროვე ექიმების აზრით, ჰიპერტენზიის დროს არტერიული წნევის მაჩვენებლები 140/90-ზე მაღლა იწევს ორი გაზომვით, დაახლოებით 4 საათის ინტერვალით. სხვა საზღვრები ამჟამად არ არსებობს.

არსებობს "ქრონიკული ჰიპერტენზიის" კონცეფცია - ეს დიაგნოზი შეიძლება დაისვას ქალებს.თუ ორსულობამდე ჰქონდათ მაღალი წნევა. თუ ჰიპერტენზიას თან ახლავს შარდში ცილის გამოჩენა (ტიპიურია 20 კვირაზე მეტი პერიოდის განმავლობაში), მაშინ საუბარია პრეეკლამფსიაზე. ეს გართულება ძალიან საშიშია დედისთვის და ბავშვისთვის - ყველაფერი შეიძლება ტრაგიკულად დასრულდეს.

გესტაციური ჰიპერტენზია არის არტერიული წნევის მომატება, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის მეორე ნახევარში. სხვა სახეობებთან შედარებით არც ისე საშიშია და პროგნოზი ყველაზე ხელსაყრელია.

მაღალი წნევის მიზეზები

განსხვავებით ჰიპოტენზიისგან, მაღალი არტერიული წნევა ორსულობის დროს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები. როდესაც ის ხტება, პლაცენტა იტანჯება და მასთან ერთად ბავშვიც. ეს მდგომარეობა მიუთითებს იმაზე, რომ ქალის სხეული ვერ უმკლავდება დატვირთვას და მას დახმარება სჭირდება.

წნევის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს:

• მომავალი დედის ასაკი (18 წელზე ნაკლები ან 45 წელზე მეტი);
• ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
• პრობლემები გულთან, სისხლძარღვებთან (განსაკუთრებით VVD-თან);
• შაქრიანი დიაბეტი;
• მემკვიდრეობა;
• მრავალჯერადი ორსულობა;
• ენდოკრინული დარღვევები, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი არ უმკლავდება თავის ფუნქციას;
• თირკმლის დაავადება;
• მუდმივი სტრესი.

მიზეზებს შორის აღსანიშნავია ისეთი უვნებელი, როგორიცაა:

• კიბეებზე ასვლა;
• სირბილი,სწრაფი სიარული;
• შიში "თეთრი ხალათების";
• სასმელი ჩაი, ყავა, შოკოლადი.

წნევის ეს მატება ადვილად გამოსწორდება და არ იწვევს სერიოზულსგავლენა დედასა და ბავშვზე.

ჰიპერტენზიის სიმპტომები

ამაღლებული არტერიული წნევა ორსულობის დროს ვლინდება რამდენიმე უსიამოვნო სიმპტომით, რომლებიც შეიძლება იყოს მეტ-ნაკლებად (დამოკიდებულია სიჭარბის სიდიდეზე).

ყველაზე ხშირად მას ახლავს:

• გულისრევა, ზოგჯერ ღებინებაც კი;
• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი;
• აჩქარებული გულისცემა, ტაქიკარდია;
• ძლიერი ოფლიანობა;
• ზარი და ტინიტუსი;
• შავი წერტილები მიცურავს თვალწინ.

ასე ხდება, რომ წნევის უმნიშვნელო მატება ხდება სიმპტომების გარეშე, ამიტომ ქალმა უნდა აკონტროლოს თავისი მდგომარეობა და მუდმივად მიიღოს გაზომვები. ეს ყველაფერი სახიფათო სერიოზული გართულებაა - პრეეკლამფსია, რომელიც გადის 4 სტადიას და მკურნალობის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. მისი სიმპტომებია ძალიან მაღალი წნევა, შეშუპება, ღებინება, მხედველობის დაბინდვა, უეცარი წონის მომატება, შარდში ცილა.

საშიში მაღალი წნევა

როდესაც ორსულის წნევა მატულობს, სისხლძარღვთა ტონუსი იზრდება. ამიტომ, მთავარი გართულება არის პლაცენტის სისხლის მიწოდების დარღვევა. შედეგად ნაყოფი იტანჯება - მისი განვითარება შეფერხებულია.

მაღალი წნევის მთავარი საფრთხე პრეეკლამფსია. ორსულობის მეორე ნახევარში ვლინდება სამი ნიშნით: წონის მკვეთრი მატება, შეშუპება და შარდში ცილა. თუ ექიმმა ასეთი დიაგნოზი დაუსვა, მაშინ სიტუაცია ძალიან სერიოზულია და სასწრაფოდ უნდა იქნას მიღებული ზომები. გესტოზის დროს დარღვეულია სისხლძარღვების კედლების გამტარიანობა, რის შედეგადაც სითხე იწყებსნაწილდება მთელ ქსოვილებში და ცილა გამოიყოფა შარდით. ყველაზე რთულ შემთხვევებში სპეციალისტები სასწრაფო მშობიარობას უნიშნავენ.

დაბალი წნევა

როგორ შევამციროთ წნევა ორსულზე, გადაწყვეტს დამსწრე ექიმი, რომელიც შეაფასებს ამ პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზის სიმძიმეს და დანიშნავს აუცილებელ მედიკამენტებს. მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ მაშინ, როდესაც დაისმება კონკრეტული დიაგნოზი. ეს შესაძლებელია მხოლოდ ტონომეტრის ხანგრძლივი და მუდმივი მონიტორინგის შემდეგ.

ყველაზე ხშირად, მომავალ დედებს უნიშნავენ:

1. "დოპეგიტი" (ალფა ბლოკატორი). ის ეხმარება უსაფრთხოდ და ეფექტურად და შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირველი ტრიმესტრიდან.
2. "პერსენი", "ნოვოპასიტი", ვალერიანა, დედალი (სამშვიდებელი მცენარეული ტაბლეტები). ისინი პრაქტიკულად უვნებელია და ორსულებში წნევის შემცირების ალტერნატიულ მეთოდებთან ერთად, მათ შეუძლიათ მიიღონ შესანიშნავი ეფექტი. ეს პრეპარატები ამშვიდებს, რის გამოც ნერვული სისტემა ნაკლებად მოქმედებს სისხლძარღვების და გულის მდგომარეობაზე.
3. "ატენოლოლი", "ნებივოლოლი" (ბეტა-ბლოკატორები). ისინი ინიშნება ორსულობის მეორე ნახევარში და მიიღება ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. პრეპარატს აქვს უსიამოვნო გვერდითი ეფექტი - ბრადიკარდია ჩვილში.
4. "ნიფედიპინი", "ვერაპამილი" (კალციუმის არხის ბლოკატორები). ეს მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხანგრძლივად ან როგორც სწრაფი გამოსავალი. ისინი დასაშვებია მხოლოდ მეორე ტრიმესტრიდან.
5. "Magne B6", "Magnelis" - ტაბლეტები, რომლებსაც აქვთ ვაზოდილატაციური, სედატიური და ჰიპოტენზიური ეფექტი.

ორსულებში ოდნავ მომატებული არტერიული წნევა, ექიმები გვთავაზობენ, რომ შეამცირონ არა მედიკამენტებით, არამედ ხალხური საშუალებებით. ისინი შესაფერისია იმ შემთხვევებში, როდესაც ჰიპერტენზია არ არის გამოწვეული ქრონიკული დაავადების ან ჰორმონალური უკმარისობის გამო.

ამ შემთხვევაში, ისინი გვთავაზობენ მკურნალობას:

• გოგრის ბულიონი (გოგრა მოხარშეთ მარილის გარეშე და დალიეთ წყალი);
• ვარდკაჭაჭაჭა (ყავის მსგავსი, მაგრამ არც ისე მავნე);
• ვარდისფერი ინფუზია (წყალზე დაფუძნებული);
• ჭარხლი, მოცვი, არყის წვენი;
• ჰიბისკუსის ჩაი;
• კოქტეილი თაფლით, ლიმონის წვენით და მინერალური წყლით (თითო ჭიქა წყალში 1 კოვზი თაფლი და ნახევარი ლიმონი).

ასევე ორსულთა რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი: კომბოსტო, ჭარხალი, სტაფილო, გოგრა, ლიმონი, თაფლი. ეს ყველაფერი უმი უნდა მიირთვათ. მაგრამ უმჯობესია უარი თქვან საკონდიტრო ნაწარმზე, შაქარზე, მარილზე და პურზე. მცირე წნევის სწრაფად შესამცირებლად, თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ დალიოთ აბები. ღირს ფეხების გახურება თბილი წყლით (დაასხით აუზში) ან გამაცხელებელი ბალიშით. შეგიძლიათ შხაპის მიღება, მხოლოდ წყალი უნდა იყოს გრილი. ეს მეთოდი კარგად დაგეხმარებათ: დაწექით, დაისვენეთ, ამოისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა 5-10 წამის განმავლობაში (გაიმეორეთ 3 წუთი).

კარგი ვარიანტი მოკლევადიანი ეფექტით არის თავისა და კისრის მასაჟი. იგი შესრულებულია მსუბუქი ნაზი ხახუნით და დასვენების დროს. თუ ეს შესაძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ იმოქმედოთ საყელოს ზონაზე, გულმკერდზე, მხრის პირებზე, მხრებზე.

აკუპრესურა კარგი საშუალებაა არტერიული წნევის შესამცირებლად ორსულ ქალებში. Რა უნდა ვქნა? საჭიროა ტერიტორიის პოვნათავსა და ხერხემალს შორის (სახსარი), დააჭირეთ იქ ცერით. გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 5-7 წამის განმავლობაში და გაათავისუფლეთ. ამავე უბნის მასაჟი შესაძლებელია არა მხოლოდ ხელებით, არამედ წყლის ნაკადით. ამისათვის ჩართეთ თბილი წყალი შხაპის ქვეშ და გადაიტანეთ საჭირო ადგილას.

წნევის შემცირების კიდევ ერთი ვარიანტია აბაზანები ხელებისთვის ცხელი წყლით. აუზში 45 გრადუს ტემპერატურაზე წყალი უნდა ჩაასხათ და ხელები 10 წუთის განმავლობაში ჩაყაროთ მასში. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ კონტრასტული ფეხის აბაზანები, რომლებშიც წყლის შეცვლა ცხელიდან ცივში ხდება ყოველ 2 წუთში ერთხელ. მთელი პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 20 წუთი, ბოლო დროს კი ფეხები ცივ წყალში ჩავყაროთ.

თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროცედურა არ დაეხმარა ორსულ ქალში წნევის შემცირებას ან ნორმალურ დონეზე აყვანას, მაშინ შესაძლოა საჭირო გახდეს ჰოსპიტალიზაცია. უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ კომპეტენტური სპეციალისტი აღმოაჩენს ცუდი ჯანმრთელობის მიზეზს და დანიშნავს სწორ მკურნალობას. ამ შემთხვევაში ჯობია უსაფრთხოდ ითამაშო, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ყველაფერი იმოქმედებს ქალისა და მისი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მშობიარობის შემდეგ უნდა მიმართოთ კარდიოლოგს კონსულტაციაზე.