ცარცი ორსულობის დროს: დეფიციტის მიზეზები, სიმპტომები, უკუჩვენებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:49

ხშირად, რაიმე უჩვეულო ჭამის მწვავე სურვილი არ არის დაკავშირებული ჩვენს მნიშვნელოვან არჩევანთან, არამედ სხეულის საჭიროებებთან, რომელიც სიგნალებს გვიგზავნის. ჩვენ არ შეგვიძლია მათი გაგება, მაგრამ გვაქვს თითქმის დაუძლეველი სურვილი, ვიხალისოთ კონკრეტული პროდუქტით. შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ცარცის ჭამა? ღირს ამ საკითხის შესწავლა.

რატომ გინდა ცარცი ორსულობისას?

უმეტეს შემთხვევაში, ცარცისადმი მიზიდულობა გამოწვეულია ორსულობის დროს საკვების გემოვნების ჰობიების ცვლილებით, ან აღმოჩნდება, რომ ეს კალციუმის ან სხვა მინერალების ნაკლებობის მაჩვენებელია. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში პოპულარულ სამეცნიერო ლიტერატურაში სხვა მიზეზებია მოყვანილი.

ტოქსიკოზი

ეს არის მოძველებული სახელი განსაკუთრებული მდგომარეობისთვის, რომელიც გოგონას უჩნდება ბავშვის მოლოდინის პირველ კვირებში ორგანიზმის ჰორმონალური ტრანსფორმაციის პერიოდში. სახელი არ ასახავს იმის არსს, რაც ხდება, რადგან გოგონას პრაქტიკულად არ აქვს ინტოქსიკაცია, მაგრამ არის სხეულის რეაქცია მის ახალ პოზიციაზე. ხშირად ამ პერიოდში გოგონებს აწუხებთ გულისრევა და გემოვნების უჩვეულო ცვლილებები. რაღაცის ჭამის საჭიროებამარილიანი, ცხარე ან ცარცის ღეჭვა საკმაოდ გავრცელებულია, რადგან მათ, სავარაუდოდ, შეუძლიათ გულისრევის შემსუბუქება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ცარცი ორსულობის დროს ან არ გაიგოთ მეტი.

კალციუმის დეფიციტი

ამ პოზიციაში საჭიროა ამ ელემენტის მეტი რაოდენობა, რადგან ის გამოიყენება ნაყოფის უჯრედების შესაქმნელად. რაციონში კალციუმის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ მინერალით მდიდარი საკვების ჭამის არაცნობიერი სურვილი. აქედან გამომდინარე, ორსულობისას მინდა ცარცი, რომლის მთავარი კომპონენტია კალციუმის კარბონატი. ამ კომპონენტის ნაკლებობას სხვა თვისებებიც აქვს, მაგალითად, კანის სიმშრალე და მისი ელასტიურობის დაქვეითება, მტვრევადობა და თმის სიბნელე. აღინიშნება ფრჩხილების რბილობა და სტრატიფიკაცია, კარიესი და კბილების სხვა პრობლემები, რეგულარული დაღლილობა და გაბრაზება, კრუნჩხვები და კუნთების სპაზმი, ნაწლავის ტკივილი და ყაბზობა. ხშირად ოსტეოქონდროზი ყალიბდება სუსტი სქესის წარმომადგენლებში. აუცილებლად აცნობეთ თქვენს ექიმს მათ შესახებ და ის შეძლებს სწორი თერაპიის არჩევას.

რკინადეფიციტური ანემია

პრაქტიკულად არ არსებობს აკადემიური მტკიცებულება იმისა, რომ დაბალი ჰემოგლობინის დონე გიყვართ ცარცი. თუმცა, ბევრმა გოგონამ შენიშნა ანემიისა და განსაკუთრებული გემოვნების პრეფერენციების კავშირი. უფრო ზუსტად, დაბალი ჰემოგლობინი რეალურად იწვევს ასეთ ცვლილებებს ზოგიერთ გოგონაში.

მომავალმა დედებმა ძალიან მნიშვნელოვანია გააცნობიერონ, რომ ცარცი არ არის წამალი, ის ვერ უმკლავდება ორსულთა გულისრევას და არ ანაზღაურებს კალციუმის მარაგს, რადგან არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.. უფრო მეტიც, ანემიის დროს ის ვერ დაეხმარება, რადგან არ შეიცავს რკინას.

რომელი ცარცი არის ცუდი?

ექიმები, რა თქმა უნდა, არ ურჩევენ მომავალ დედებს საკვებად სამშენებლო ან საკანცელარიო ცარცის გამოყენებას. ეს აიხსნება საკმაოდ მარტივად: ამ მასალებში არის მრავალი დანამატი, მექანიკური მინარევები. ყველა მათგანს შეუძლია ზიანი მიაყენოს მომავალი დედისა და მისი შვილის კეთილდღეობას. საკვებში ასეთი ქვემეტალის გამოყენების შედეგი ხშირად არის სხვადასხვა ორგანოების მუშაობის პათოლოგია:

1. ღვიძლი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, მაგრამ განიცდის მათ ეფექტს.
2. თირკმლის ქვები შეიძლება ჩამოყალიბდეს.
3. ხორხის ლორწოვანი გარსი ამ პროდუქტის გავლენით მშრალია.
4. ის დევს სისხლძარღვების კედლებზე და იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.
5. მყარი ნაწილაკები აკაწრავს კბილის მინანქარს, რაც იწვევს მის შემდგომ განადგურებას და კარიესის წარმოქმნას. გარდა ამისა, პირის ღრუს აწუხებს მცირე ნაკაწრები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტომატიტი.
6. საყლაპავი ასევე ზიანდება მეტალის ნაწილაკებით, მისი ლორწოვანი გარსი შრება და ჩნდება პატარა ბზარები.
7. კუჭში ცარცი ურთიერთქმედებს მარილმჟავასთან და ხდება ძალადობრივი რეაქცია მნიშვნელოვანი რაოდენობის გაზის გამოყოფით. ეს იწვევს ორსულ დედაში შებერილობის შეგრძნებას. გარდა ამისა, ეპითელიუმი იშლება რეაქციის პერიოდში.

არსებობს მოსაზრება, რომ ცარცის მნიშვნელოვანი რაოდენობით გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქალის მდგომარეობის გამწვავება მშობიარობის დროს. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში, გავრცელებულია ინფორმაცია, რომ მომავალი დედის მენიუში ცარცი გავლენას ახდენს ბავშვის განვითარებაზე და იწვევს ადრეულ დახურვას.შრიფტისა და ძვლის დეფორმაციები. არცერთ ამ ვერსიას არ აქვს სამეცნიერო მტკიცებულება. ორივე მათგანი არც თუ ისე ჭეშმარიტად გამოიყურება, რადგან კალციუმი და ცარცის სხვა ნივთიერებები დიდხანს არ ნარჩუნდება ორგანიზმში.

რა გამოვიყენოთ?

ყველა გოგონამ და მით უმეტეს პოზაში, ნებისმიერი საკვები დანამატის, ვიტამინების ან სხვა ნივთიერების მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს. როდესაც გაინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა მომავალმა დედამ ორსულობისას ცარცის ჭამა, უფრო სწორი იქნება ექიმთან მისვლა რეკომენდაციისთვის. მომავალ დედას, ექიმის რეკომენდაციით, შეუძლია კალციუმის პრეპარატების გამოყენება.

ამ კომპონენტის ჭარბი რაოდენობა ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, ზრდის თირკმელებში კენჭების გაჩენის რისკს და აფერხებს სხვა საკვები ნივთიერებების შეწოვას.და თუ ორსულობისას ცარცი არის, შედეგები შეიძლება კიდევ უფრო უარესი იყოს, ამიტომ ეს არის საკმაოდ სულელური იდეა.

სჯობს სააფთიაქო ფორმებში გამოვიყენოთ ნივთიერებები. ისინი ადვილად ხელმისაწვდომია მრავალი ფორმით, როგორიცაა ციტრატი და კალციუმის კარბონატი. თუ ვსაუბრობთ ამ ელემენტების ბიოშეღწევადობაზე, მაშინ კალციუმის ციტრატი უფრო სწორად შეიწოვება ორგანიზმში, მისი მიღება შესაძლებელია კვებას შორის. კალციუმის კარბონატს სჭირდება კუჭის დამატებითი მჟავა, ამიტომ უმჯობესია მისი მიღება ჭამის დროს.

გარკვეული ნივთიერების გამოყენებამდე უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქციებში მოცემული ინფორმაცია.

სხვადასხვა ინგრედიენტები, როგორიცაა ძვლის ფქვილი ან დოლომიტი, შეიცავს ტყვიას, ვერცხლისწყალს, დარიშხანს და სხვა მავნე ელემენტებსჯანმრთელობისთვის.

როდესაც საქმე ეხება ნივთიერების არჩევას, არსებობს ერთი ზოგადი წესი. პროდუქტი უნდა შეიცავდეს ხსნად, სასურველია ორგანული კალციუმის ნაერთს. და სანამ ეს კომპონენტი მოიხმარება, ის ჯერ უნდა გადნება.

კალციუმის კარბონატი, ქიმიური ფორმულის მიხედვით, არის სასკოლო, არა ყოველთვის საკვები ცარცი, მხოლოდ მისი სუფთა სახით, მავნე დანამატების გარეშე. კუჭის წვენის დაბალი მჟავიანობის მქონე პაციენტებში ამ კომპონენტის გამოყენება გარკვეულწილად გაუარესდება.

ორსულობამდე და ორსულობის დროს რაციონალური კვება ხელს უწყობს მომავალი დედის ნორმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ნაყოფის კარგ განვითარებას. კვება მაქსიმალურად მრავალფეროვანი უნდა იყოს, რაც ორგანიზმს არამარტო მიაწვდის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, არამედ ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის კარგ ფუნქციონირებას.

თუ მენიუში არ არის საკმარისი კალციუმი, მაშინ ორსულმა დედამ ორსულობის დროს კირქვის ჭამის ნაცვლად უნდა მიიღოს დაბალანსებული და შემოწმებული ნივთიერებები და მხოლოდ ექიმის ჩვენებით.

რით შეიძლება ჩაანაცვლოს ცარცი

თუ ცარცის ჭამის სურვილი იმდენად დიდია, რომ ყურადღებას აშორებს ყოველდღიურ საქმეებს, მაშინ უნდა იფიქროთ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებაზე.

ამისთვის ექიმებს ურჩევენ დაიცვან გარკვეული დიეტა, რომლის დროსაც უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით საკვები, რომელიც შეიცავს კალციუმს, ან გამოიყენოთ სპეციალური მედიკამენტები.

დიეტა

მომაბეზრებელი აზრის მოსაშორებლადჭამე ცარცი, ჯერ მენიუ უნდა შეცვალო. მასში ცხიმოვანი საკვების ჭარბი რაოდენობა აჭიანურებს ორგანიზმის მიერ კალციუმის ათვისების პროცესს. ამ მიზეზით, მენიუ უნდა ეფუძნებოდეს ახალ ბოსტნეულს, ხილს, ბურღულეულს და რძის პროდუქტებს.

აუცილებლად შეიტანეთ შემდეგი საკვები თქვენს დიეტაში:

• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• ფაფა;
• თესლები და თხილი;
• მჭლე ხორცი და თევზი;
• ხმელი ხილი;
• ბოსტნეული და მწვანილი.

ნატურალური კალციუმის წყაროა კვერცხის ნაჭუჭი. კარგად უნდა გაირეცხოს, გაშრეს და დაფქვით ყავის საფქვავით.

მაგრამ იმისთვის, რომ ელემენტი სრულად შეიწოვოს ორგანიზმმა, საჭიროა საკმაოდ დიდი რაოდენობით D ვიტამინი. მისი მიღება ბუნებრივად შეგიძლიათ სუფთა ჰაერზე სეირნობისას ან მზის აბაზანების დროს.

ნარკოთერაპია

თუ სათანადო კვება არ დაგვეხმარება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტების მიღება. ამისთვის შესაფერისია შემდეგი ნივთიერებები:

1. კალციუმის გლუკონატი და კალციუმის შემცველი სხვა ნივთიერებები. ეს არის ფარმაცევტული საშუალებები, რომლებიც ბევრად უფრო უვნებელია, ვიდრე სკოლის ცარცი. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ აბების გამოყენება, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ყაბზობა, შემაერთებელი ქსოვილების ლიკვიდაცია და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.
2. ვიტამინები სხვადასხვა ფორმით.
3. პროდუქტები რკინის შემცველი ("ტოტემი" და ა.შ.).

ქალები ცარცს ორსულობის დროს გულძმარვის დროს იყენებენ. თუმცა, ექიმები ამბობენ, რომ ამ ტიპისუფრო სწორია პრობლემების თავიდან აცილება მომავალი დედისთვის არასახიფათო მედიკამენტების დახმარებით („რენი“, „მაალოქსი“).

საზიანოა ცარცი ორსულობის დროს?

სუფთა ცარცი არ არის საზიანო დედისთვის და ბავშვისთვის, თუ გამოიყენება გონივრული რაოდენობით.

მაგრამ საკითხავი ისაა, რომ ამ ტიპის ცარცის მიღება ყველას არ შეუძლია და საკანცელარიო მაღაზიაში იყიდება საეჭვო ხარისხი და უცნობი შემადგენლობა. როგორც ხედავთ, პასუხი კითხვაზე: შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს ცარცის ჭამა, გასაგებია.

თუ მაინც გაგიჩნდებათ ცარცის ჭამის ძლიერი სურვილი, შეეცადეთ შეცვალოთ მენიუ და მეტი დრო გაატაროთ გარეთ. თუ ეს არ დაგვეხმარება, მიმართეთ ექიმს, რომელიც შეძლებს აირჩიოს შესაფერისი და რაც მთავარია, უვნებელი ნივთიერებები, რომლებიც გაუმკლავდებიან ამ უჩვეულო სურვილს.