რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს არ სურს ჭამა? ბავშვებში მადის დაქვეითების მიზეზები და მისი გაუმჯობესების გზები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:42

დაბალი მადის პრობლემა ბევრ მშობელს აწუხებს. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ბავშვი ჭამს დანიშნულ ულუფს, ეს სიამოვნებას ანიჭებს დედას. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ მშობლები იწყებენ ბავშვის დარწმუნებას, რომ დაასრულოს ჭამა, სთხოვენ კიდევ რამდენიმე კოვზის ჭამას.

როდესაც ბავშვი გამუდმებით უარს ამბობს ჭამაზე, მაშინ დროთა განმავლობაში შეიძლება განიცადოს სისუსტე, ცუდად მოიმატოს წონაში და დაავადდეს. დაყოლიება და იძულება, როგორც წესი, არა მხოლოდ არ შველის, არამედ შიშს იწვევს ჩვილებში შემდეგი ჭამის წინ. რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს არ სურს ჭამა? სტატიაში საუბარი იქნება მადის გაუმჯობესების გზებსა და მეთოდებზე.

რატომ არ სურს ბავშვს ჭამა

ზოგჯერ მადის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მშობლების სუბიექტური მოსაზრებით. მაგალითად, ერთი წლის ბავშვი ჭამს 100 გრ ფაფას, ბანანის ნაჭერს, რამდენიმე კრეკერს. ამ შემთხვევაში დედას დიდი მოთხოვნები აქვს მოხმარებული საკვების რაოდენობაზე. თუ მის გარემოცვაში არიან ბავშვები, რომლებსაც აქვთ მომატებული მადა, მაშინარ გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ მათზე. ყველა ბავშვი ინდივიდუალურად ვითარდება, ამიტომ ყველას არ შეუძლია ასე ჭამა.

ბავშვში მადის დაქვეითების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ეს დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, რომელიც გავლენას ახდენს ამ პროცესზე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს არ სურს ჭამა? მადის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს რაიმე ფარული დაავადება. არსებობს რამდენიმე პათოლოგია, რომლის ერთ-ერთი სიმპტომია ჭამაზე უარის თქმა. ამიტომ მშობლებმა ბავშვი უნდა აჩვენონ პედიატრსა და გასტროენტეროლოგს.

დედები ეკითხებიან რა გააკეთონ, თუ ბავშვს არ სურს ჭამა. მადის ნაკლებობის მიზეზი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური ხასიათის პათოლოგია. ეს ხანდახან ხდება, როცა ნაცნობი გარემო იცვლება. ზოგიერთი ბავშვი იწყებს საკვებზე უარის თქმას, როდესაც ოჯახში ძმა ან და გამოჩნდება. ისინი ასევე მკვეთრად რეაგირებენ მშობლების ჩხუბზე.

ზოგიერთი ბავშვი იწყებს უარს ჩვეულ საკვებზე, რადგან ეს მათთვის მოსაწყენი გახდა. ასევე შესაძლებელია, რომ ბავშვს უბრალოდ არ ჰქონდეს მადა, რადგან ეს ხდება მოზრდილებშიც კი. თუმცა, თუ ჭამაზე უარის თქმა დაგვიანებულია, მაშინ მშობლებმა უნდა მიმართონ პედიატრის რჩევას.

რამდენი უნდა ჭამოს ჯანმრთელმა ბავშვმა

როგორც წესი, პედიატრები ითვალისწინებენ შესაბამისი ასაკის ბავშვების წონასა და სიმაღლეს, ასევე საკვების საშუალო დღიურ მიღებას, საკვების რაოდენობის დასადგენად. ყველა ეს მონაცემი საშუალოა, ამიტომ მშობლებს არ სჭირდებათ ამაზე დიდი ფიქრი.

ბევრ დედას აინტერესებს რატომ არ აქვს ბავშვს მადა. ყოველივე ამის შემდეგ, აქედანდამოკიდებულია მის ჯანმრთელობაზე. თუ ბავშვი ცოტას ჭამს, მაგრამ იმატებს წონაში, ასევე ნორმალურად ვითარდება ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად, მაშინ მშობლები არ უნდა ინერვიულონ.

ძირითადი მიზეზი, რომელიც განსაზღვრავს საკვების რაოდენობას და სიხშირეს, არის მადა. ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე:

• მეტაბოლიზმის თვისება;
• ჰორმონის გამომუშავების ინტენსივობა;
• ენერგეტიკული ხარჯების დონე.

ყველა ბავშვს აქვს განსხვავებული მეტაბოლიზმი. ზოგიერთი ბავშვი ჭამს ცოტა საკვებს, მაგრამ ნორმალურად იმატებს წონაში, ხოლო გამხდარი ბავშვები შეიძლება მიირთვან საკვების დიდი ნაწილი. საკვები ნივთიერებების შეთვისების სიჩქარე და უნარი დიდწილად დამოკიდებულია მეტაბოლიზმზე.

ჰორმონების გამომუშავება ასევე ინდივიდუალურია თითოეული ბავშვისთვის. განსაკუთრებით ინტენსიურია ერთი წლისა და მოზარდობის ასაკში. ზაფხულში ეს პროცესები მატულობს, ამიტომ მეტი საკვებია საჭირო. ზამთარში კი პირიქით, ნაკლები საკვები გჭირდებათ.

ენერგიის დახარჯვის დონე განისაზღვრება არა მხოლოდ ნორმალური განვითარებისა და ზრდის ტემპის შენარჩუნებით, არამედ ფიზიკური აქტივობითაც. ამ პროცესის მნიშვნელოვანი პუნქტია სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნება. რაც უფრო აქტიურად ხარჯავს ბავშვი ენერგიას, მით უფრო ძლიერი იქნება მისი მადა.

უნდა ვაიძულო ბავშვი

მშობლებს ხშირად აინტერესებთ როგორ მოიქცნენ და რა გააკეთონ, თუ ბავშვს არ სურს ჭამა. არსებობს რამდენიმე გზა, რათა დაეხმაროს მას ამაში. ბავშვის იძულება არასწორი სტრატეგიაა. საკვებმა ბავშვს უნდა მოუტანოს სიხარული და გაჯერება.

თუ მშობლები ბავშვს თეფშს უსვამენ წინ და ის აშორებს მას, მაშინ მშვიდად უნდადაჯექი მის გვერდით და შემდეგ ამოიღე. მომავალ ჭამამდე ბავშვს რამე არ უნდა მისცეთ. ეს ასევე ეხება ხილს, წვენებს და ტკბილეულს.

ჩვეულებრივ, მომდევნო კვებასთან ერთად, ბავშვი ამაღლებს მადას და კარგად იკვებება. დედებს არ უნდა ეშინოდეთ, რომ მას რამე დაემართება, თუ ის არ ისადილობს.

ზოგჯერ ბავშვებს არ შეუძლიათ ჭამა აქტიური და გარე თამაშების შემდეგ. ზედმეტად აღგზნებული ნერვული სისტემა უბრალოდ არ აძლევს მათ შიმშილის გრძნობის საშუალებას. მშობლებმა ცოტა უნდა დაელოდონ, მაგრამ უმჯობესია გაკიცხვა ან წაიკითხოს საინტერესო წიგნი.

როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი ბავშვის მადა

მთელი სურვილით მშობლები ვერანაირად ვერ მოახდენენ გავლენას მეტაბოლიზმზე და ჰორმონის გამომუშავების ინტენსივობაზე, რადგან გადამწყვეტი ფაქტორი ენერგიის ხარჯების მატებაა.

თუ ჯანმრთელი ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, მაშინ აუცილებელია მისი ყოველდღიური რუტინის გადახედვა. ამისათვის თქვენ უნდა შეცვალოთ ფიზიკური და გონებრივი სტრესის თანაფარდობა.

ბინა უნდა ინარჩუნებდეს გარკვეულ ტემპერატურას, არაუმეტეს 22 გრადუს ცელსიუსს. ბავშვი არ უნდა იყოს გახვეული ტანსაცმლის რამდენიმე ფენაში, რითაც ცდილობთ დაიცვათ ჰიპოთერმიისგან. თუ ბავშვი არ იგრძნობს სიცივეს, მაშინ ის შეიძლება დაავადდეს პირველივე მონაკვეთიდან. ასევე, ის არ ისწავლის სხეულის ტემპერატურის რეგულირებას, არ ხარჯავს ენერგიას მის შესანარჩუნებლად. გამკვრივების პროცედურები დადებითად იმოქმედებს არა მხოლოდ იმუნიტეტზე, არამედ აუმჯობესებს მადას.

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა უნდა მოიცავდეს არა მხოლოდ საგანმანათლებლო თამაშებს, არამედ აქტიურ თამაშებსაც. განსაკუთრებით სასარგებლო ამ დროს ჩართულიასუფთა ჰაერი. რაც უფრო აქტიურად მოძრაობს ბავშვი, მით უკეთესი იქნება მისი მადა.

ზოგიერთ შემთხვევაში, დედები იღებენ უკიდურეს ზომებს და სთხოვენ პედიატრს დანიშნოს ბავშვებში მადის ასამაღლებელი მედიკამენტები. ეს შეიძლება იყოს "გლიცინი", ფერმენტები ("კრეონი"), "ელკარი", "ლიზინი". თუმცა, მშობლებმა არ უნდა იჩქარონ, შესაძლოა მადის გაუმჯობესება სხვა გზებით, მედიკამენტების მიღების თავიდან აცილებით.

როგორ სწორად იკვებოთ თქვენი ბავშვი

ბევრ მშობელს აინტერესებს რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს არ სურს ჭამა. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია ბავშვის კვება მაშინ, როცა ის ნამდვილად მშიერია. არავითარ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ აიძულებთ საკუთარ თავს ჭამა. ეს შეიძლება ცუდი იყოს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

როდესაც ბავშვი მშიერია, მისი მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემა ემზადება საჭმელად. ნერწყვი და კუჭის წვენები გამოიყოფა.

თუ ორგანიზმში შედის საკვები, რომელიც არ არის მზად გამოსაყენებლად, მაშინ მისი უმეტესი ნაწილი ბოლომდე არ შეიწოვება და არ შეიწოვება. ასეთი კვებით არანაირი სარგებელი არ იქნება.

არ არის საჭირო ბავშვს ეხვეწო, მიირთვას რაიმე საკვები, ეს მხოლოდ მშობლებსა და ბავშვს ნერვიულობს. ასევე, ნუ გაამხიარულებთ მას წიგნების კითხვით ან ტელევიზორის ყურებით. აუცილებელია განვმარტოთ, რომ სუფრაზე ჭამენ და სხვაგან თამაშობენ.

ზოგჯერ ჩვილები ჭამის დროს ცელქდებიან, რათა მოგვიანებით მიიღონ ტკბილეული ან ხილი. მშობლებმა უნდა შეწყვიტონ ეს პრაქტიკა. ბავშვმა ჯერ უნდა მიირთვას რეგულარული საკვები, შემდეგ კი მკურნალობა.

არის შებრუნებულიცპრობლემის „მხარე“, როცა ბავშვს მუდმივად სურს ჭამა, რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში. თუ ბავშვი ჯანმრთელია, მას არ აქვს რაიმე დაავადება და ჭარბი წონა, მაშინ მას შეუძლია ოდნავ გაზარდოს პორცია. შესაძლოა, ეს ფენომენი განპირობებულია სეზონების ცვლილებით და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის ჩვეულებრივ ჭამს.

უნდა დავიცვა დღის რეჟიმი

ბევრი დედა შეშფოთებულია და კითხულობს, როგორ გააუმჯობესოს ბავშვის მადა. ამისთვის ასევე მნიშვნელოვანია სწორი ყოველდღიური რუტინა. თუმცა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ბავშვის სხეულის მახასიათებლები. თუ ბავშვი დილით დიდი ხნით ზის თეფშზე, უმჯობესია მას ერთი ჭიქა რძე მისცეთ. საუზმე კი მოგვიანებით გადაიდო.

თუ დაგეგმილია მოგზაურობა, მაშინ შეგიძლიათ ბავშვისთვის საჭმელი თან წაიღოთ. ხანდახან ადრე ადგომა შეიძლება დაეხმაროს, თუ ეს აწყობს ბავშვს.

რეჟის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ დედამ ყოველთვის იცის, რამდენი და რა შეჭამა ბავშვმა. მაგრამ იმისთვის, რომ ის იმუშაოს, არ უნდა მიირთვათ ძირითად კვებას შორის.

პატარა ბავშვებისთვის შეგიძლიათ შეიყვანოთ 5 კვება დღეში. ნაწილები უნდა იყოს მცირე. გასათვალისწინებელია, რომ სანამ კუჭი არ გათავისუფლდება საკვებისგან, ბავშვს მადა არ ექნება.

თქვენ უნდა ასწავლოთ ბავშვს ჭამა დამოუკიდებლად

ზოგიერთ ოჯახში ბავშვის კვება პერფორმანსად იქცევა. ზოგჯერ ამ პროცესში არა მარტო ბებია და ბაბუა, არამედ შინაური ცხოველებიც არიან ჩართულნი. ეს იწვევს ბავშვში არასწორი კვების რეფლექსების განვითარებას და ავითარებს კაპრიზულობას მიღებისას.საკვები.

ნუ გაამხიარულებთ ბავშვს ჭამის დროს, უმჯობესია ჩართოთ იგი სუფრის გაშლაში და სადილის მომზადების პროცესში. ის აუცილებლად შეეცდება მიირთვას დედასთან ერთად მომზადებული კერძი.

ზოგიერთი მშობელი, იმის შიშით, რომ ბავშვს ტანსაცმელი გაუფერულდება, თავად კვებავს მას. და როცა გაიზრდება, აღმოჩნდება, რომ კოვზი და ჩანგალი არ იცის.

ამიტომ, უმჯობესია ბავშვს ასწავლოთ ჭამა დამოუკიდებლად. ტანსაცმლის გარეცხვა ან სამზარეულოს დასუფთავება მარტივია და მას სჭირდება საჭირო უნარები.

რა უნდა გააკეთოს, თუ პატარას ურჩევნია გარკვეული საკვები

ბევრმა მშობელმა არ იცის როგორ გაუჩინოს ბავშვს მადა. ზოგჯერ ამ პროცესზე შეიძლება გავლენა იქონიოს იმ ფაქტმა, რომ ბავშვს ურჩევნია გარკვეული საკვები. ზოგიერთი მათგანი ერთ ან ორჯერ ჭამს. ამ სიტუაციაში უმჯობესია მშობლებმა არ ეკამათონ პატარას, არამედ აჭამონ საყვარელი საკვებით. თუმცა, არ უნდა მისცეთ დიდი რაოდენობით, რათა არ გამოიწვიოს ალერგია ან სხვა პრობლემები.

ცოტა ხნის შემდეგ დედას შეუძლია მაგიდაზე სხვა საჭმელი დადოს პატარა თეფშებში. ის უნდა იყოს მიმზიდველი. ბევრ ბავშვს, რომელიც საერთოდ არ ჭამს ხორცს, შეუძლია ხალისის სიამოვნებით ჭამა. და ბავშვები, რომლებიც ვერ იტანენ ბოსტნეულს, სიამოვნებით სვამენ ბოსტნეულის წვენებს. აქ დედებს შეუძლიათ გამოიყენონ რამდენიმე ხრიკი.

როგორ "შენიღბოთ" უსაყვარლესი საკვები

როგორ გავზარდოთ ბავშვს მადა და ვასწავლოთ უსაყვარლესი საკვების ჭამა? დედას შეუძლია რამდენიმე ხრიკი გამოიყენოს და ასეთი პროდუქტი საყვარელ კერძში მოათავსოს.

თუ ბავშვები უარს ამბობენ ხორცზე, მაშინ შეგიძლიათ გაატაროთ იგი ბლენდერში ან ხორცსაკეპ მანქანაში. შემდეგ დედას შეუძლია მისგან გემრიელი ღვეზელის ან ღვეზელის გაკეთება.

შეგიძლიათ ასევე გააკეთოთ პაშტეტი ღვიძლის, ქათმის ან საქონლის ხორცის, გოგრის და სტაფილოს დამატებით. ბოსტნეულის გემოს წყალობით, ასეთი კერძი ბავშვს შეიძლება მოეწონოს.

თევზს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, მაგრამ ის ყველა ბავშვს არ უყვარს. დედას შეუძლია დაფქული თევზის მოხარშვა და მასთან ერთად ბლინების შეფუთვა. ასევე, თევზი გემრიელი გამოდის თუ სოუსში გამოაცხობთ.

ბევრი ბავშვი უარს ამბობს ბოსტნეულზე, რადგან ის ხილისავით ფერადი და გემრიელი არ არის. დედას შეუძლია ლამაზად მოაწყოს ისინი თეფშზე სოკოს, ყვავილების და სხვა ფიგურების სახით.

როგორ ვიკვებოთ ბავშვი, თუ ის ავადაა

თუ გარეთ ცხელა ან ბავშვი ავად არის, მისი მადა კიდევ უფრო გაუარესდება. თუ ბავშვს აქვს სიცხე, ის უარს იტყვის ჭამაზე, სანამ მისი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება. ყველაზე მეტად მას სჭირდება ბევრი წყლის დალევა. ბავშვს შეუძლია სითხის დალევა ჩალის მეშვეობით.

როდესაც ტემპერატურა ეცემა, დედას შეუძლია ბავშვს საყვარელი საჭმელი შესთავაზოს. სიცხეში ბავშვებს პრაქტიკულად არ აქვთ მადა, ამიტომ ცხელი კერძი არ არის რეკომენდებული. შეგიძლიათ ბავშვისთვის ოქროშკა მოამზადოთ. ან მიეცი მას რაც უყვარს.

ძიმის შემდეგ, როცა გარეთ გაცივდება, ბავშვი კარგად ჭამს.

დასკვნა

ბევრ მშობელს აწუხებს ცუდი მადის პრობლემა. Თუეს მდგომარეობა არ არის დაკავშირებული რაიმე დაავადებასთან, შემდეგ თანდათან ყველაფერი უკეთესდება. ბავშვი იზრდება, დროთა განმავლობაში მას უფრო საყვარელი საჭმელები აქვს და მისი ფიზიკური აქტივობაც იზრდება. ამ სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლების სწორი ქცევა, რათა დაეხმაროს პატარას რთული პერიოდის გადალახვაში.