ტეპერირების პროცედურები საბავშვო ბაღში. ბავშვების გამკვრივების ძირითადი პრინციპები და მეთოდები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:37

ბავშვები ყველაზე ძვირფასი რამ არიან ამქვეყნად. და ჯანსაღი ადამიანის აღზრდა არა მხოლოდ მშობლების ამოცანაა, არამედ მთელი სახელმწიფოსთვისაც მნიშვნელოვანია. ბავშვის სუსტი სხეულის დაცვა, რომელიც გარკვეული დროით გაიზარდა სახლის თბილ კლიმატში, პრაქტიკულად სათბურის პირობებში, ბავშვთა გუნდში არსებული ბაქტერიებისგან და სხვა მიკროორგანიზმებისგან, სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებლისთვის ადვილი საქმე არ არის. და ასეთი მნიშვნელოვანი ამოცანის გამკლავება შესაძლებელია მხოლოდ ბავშვების გამკვრივების დახმარებით. როგორ ჩავატაროთ გამკვრივების პროცედურები საბავშვო ბაღში სწორად? რა ტიპების გამოყენება შეიძლება? ამის შესახებ დეტალურად ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

საბავშვო ბაღში ბავშვების გამკვრივების ძირითადი პრინციპები

პლანეტაზე ადამიანების გამოჩენის დროიდან და დღემდე, ბუნების უმარტივესი და ბუნებრივი საჩუქრები - მზე, ჰაერი და წყალი - რჩება ყველაზე ეფექტურ გამკვრივებად. სწორედ ეს სამი ძირითადი ელემენტია, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ადაპტაციაშისხვადასხვა საცხოვრებელი პირობები. იმისათვის, რომ ადამიანი გაიზარდოს ძლიერი და ჯანმრთელი, მზად გაუძლოს სხვადასხვა დაავადებებს და შეძლოს გაუმკლავდეს ინფექციებს, მათ შორის მის პირად დაცვას, მისი სხეული უნდა იყოს გაწვრთნილი და ადაპტირებული ყველაზე კონტრასტული ამინდის პირობებში. სწორედ ამ პრობლემას წყვეტს სისტემატური გამკვრივება, ორიენტირებას უწევს პედაგოგებს, დაეხმარონ ბავშვებს გაზარდონ სხეულის წინააღმდეგობის დონე და შეეგუონ ცვალებად კლიმატსა და ტემპერატურულ პირობებს. და ამისთვის არსებობს ბავშვთა დაწესებულებების მეთოდოლოგიური მასალებით რეკომენდებული ბავშვების გამკვრივება. ყველა მასწავლებელმა უნდა იცოდეს მათ შესახებ.

შეგნებული გამკვრივება ხდება გარკვეული სისტემის მიხედვით, რომელსაც შეუძლია სწრაფად მოერგოს ბავშვს არახელსაყრელ ამინდს, მისი სხეულის ზიანის მიყენების გარეშე და ყველაზე კომფორტულად მოერგოს ბავშვის ჯანმრთელობას გარე გარემოს არაპროგნოზირებად ზემოქმედებასთან. გამკვრივება გულისხმობს ინდივიდში ამინდის ცვლილების, დაავადების და ბუნებრივი სიურპრიზებისადმი მდგრადობის გაძლიერებას. იმისათვის, რომ ეს პროცესი უმაღლესი ეფექტურობით წარიმართოს, ბავშვის გამკვრივება უნდა დაიწყოს ძალიან მცირე ასაკიდან და იყოს სისტემატური. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შედეგები ძალიან სწრაფად აღდგება.

ყველამ იცის და არაერთხელ დადასტურდა პრაქტიკაში, რომ გამაგრებული ბავშვები გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან და უფრო აქტიურები არიან ცხოვრებაში, აქვთ ძლიერი ფსიქიკა და თანაბარი, მშვიდი ხასიათი. თუ საბავშვო ბაღში გამკვრივების პროცედურები ტარდება, მაშინ ბავშვი ადვილად იწყებსგააკეთეთ ყველაფერი რაც საჭიროა გამკვრივებისთვის. და რადგან მის ირგვლივ ყველა ბავშვი ამას აკეთებს, ბავშვს არ უფიქრია თავი აარიდოს ამ სასარგებლო საქმიანობას. პირიქით, ბავშვების აღქმაზე ადაპტირებული პროცედურები მშვენივრად არის მიღებული პატარა ადამიანის მიერ და ის ცდილობს მათ სახლშიც კი განახორციელოს.

ბავშვთა გამკვრივების ძირითადი პრინციპები და მეთოდები გამოიყენება სკოლამდელ დაწესებულებებში, რომლებიც სპეციალურად ჩვილებისთვის იყო შექმნილი. ეს არის ისეთი გლობალური პრინციპები, როგორიცაა კლასების სისტემატური ბუნება, ბავშვების თანდათანობითი შეყვანა გრაფიკში და მაქსიმალური ყურადღება თითოეული ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. თუ ეს პრინციპები დაირღვა, მთელი სისტემა დაინგრევა და ეპიზოდურად განხორციელებული ტემპერამენტი არანაირ სარგებელს არ მოუტანს ორგანიზმს. საბავშვო ბაღში შერბილების პროცედურების მთავარი მიზანია არა მყიფე ბავშვის ორგანიზმის ზიანის მიყენება ზედმეტად მაღალი მოთხოვნილებებით, არამედ მათი ეტაპობრივად და ეტაპობრივად შეგუება თამაშის სახით.

პროცედურების ძირითადი ტიპები ბავშვებისთვის

ბავშვთა გამკვრივების ტრადიციული ტიპები სკოლამდელ დაწესებულებებში მოიცავს:

• ბავშვების მიღება დილით ქუჩაში, სუფთა ჰაერზე;
• ტანვარჯიში;
• ჯანსაღი გასეირნება ღია ცის ქვეშ;
• უბრალოდ ჰაეროვანი აბაზანების მიღება ან ერთდროული ვარჯიშით;
• ძილი ღია ფანჯრებით ან ვენტილირებადი ოთახებში;
• დაბანა, ხელების დაბანა და პირის ჩამობანა კბილების გახეხვის შემდეგ გრილი წყლით;
• ფეხშიშველი სიარული ჯგუფურ ოთახში;
• ფეხშიშველი სიარული ბილიკზეჯანმრთელობა;
• მზის აბაზანა.

პროცედურების სავარაუდო პირობები 7 წლამდე ასაკის ბავშვებთან

საბავშვო ბაღში გამკვრივების პროცედურების სწორად განსახორციელებლად, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა პირობები შეიძლება იყოს ყველაზე ხელსაყრელი ჩვილების გამკვრივებისთვის. აქ მოცემულია ორიდან შვიდ წლამდე სკოლამდელი ასაკის ბავშვების გამკვრივების სავარაუდო სქემა:

• ბავშვი უნდა იყოს ოთახში, სადაც ჰაერის ტემპერატურა არ არის 18-20 გრადუსზე მაღალი;
• ჰაეროვანი ბანაობა - 10-15 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში ბავშვს მხოლოდ ტრუსითა და უმკლავო მაისურით უნდა ეცვათ. წინდებში ან ჩუსტებში შიშველი ფეხზე გამოწყობილი ბავშვი გარბის და ჯგუფურ ოთახში გარე თამაშებს თამაშობს. ყველა აკეთებს მსუბუქ ტანვარჯიშს გარკვეული ხნით - დაახლოებით 6-7 წუთი;
• რეცხვა - თანდათანობით შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა კომფორტული 28 გრადუსიდან გრილამდე: ზაფხულში - 18 გრადუსამდე და ზამთარში - 20 გრადუსამდე. ტემპერატურა იკლებს მთელი წლის განმავლობაში. ამ წყლით 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს ურჩევენ დაიბანონ სახის, კისრის და ხელების - იდაყვამდე, იგივე 3 წელზე უფროსის - ასევე მკერდის ზედა ნაწილის, აგრეთვე ხელების დაბანა. მხრებზე. სამი წლის ბავშვებისთვის გამკვრივებაც იწყება 28 გრადუსზე. მთელი წლის განმავლობაში, ზაფხულში წყლის ტემპერატურა მცირდება 16 გრადუსამდე, ზამთარში თვრამეტი გრადუსამდე;
• დღიანი ძილი. ის უნდა ჩატარდეს თბილ სეზონზე ღია ფანჯრებით, ხოლო ცივში - წინასწარ ვენტილირებადი ოთახში 15-16 გრადუსზე;.
• დაიძინე მაისურების გარეშე - ყოველთვის, მაგრამ თუ ოთახის ტემპერატურა დაბალიადასაშვებია, ჩაიცვით თბილი წინდები და გადააფარეთ ორი საბანი; მინიმალური ტემპერატურა - 14 გრადუსი;
• გარე გასეირნება დღეში ორჯერ, თუ ჰაერის ტემპერატურა 15 გრადუსზე დაბალი არ არის. სიარულის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 1-1,5 საათი, სასურველია რამდენიმე (2-3) საათი;
• მზე-ჰაერის აბაზანები ზაფხულში 5-10 წუთი დღეში რამდენჯერმე (2-3). ამავდროულად, შეგიძლიათ სუფთა ჰაერზე სიარული შეუზღუდავი დროით;
• გარგული და პირის ღრუს გამორეცხვა უმცროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის - ორიდან ოთხ წლამდე. ოთახის ტემპერატურამდე გაციებული ადუღებული წყალი გვირილით ან სალბით - დილით და საღამოს.

პროცედურების თავისებურებები. ბავშვების სამი ჯგუფი

გამკვრივება არის ყველაზე ეფექტური საშუალება ბავშვის ორგანიზმის ტემპერატურის მერყეობისადმი წინააღმდეგობის გაზრდისა და გაციების მიმართ ძლიერი იმუნიტეტის გასავითარებლად. ამიტომ სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ბავშვების გამკვრივება ხდება ჯგუფურად და არა ინდივიდუალური მეთოდით. გამკვრივების პროცესი მოიცავს ფართოდ ხელმისაწვდომ გარემო ფაქტორებს, როგორიცაა ჰაერი, წყალი და მზე. თავად პროცესი ხორციელდება სპეციალურად შემუშავებული მეთოდებით, კვალიფიციური აღმზრდელის მიერ სამედიცინო მუშაკთან ერთად. იმისათვის, რომ ბავშვებისთვის კომფორტული იყოს გამკვრივება მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების შესაბამისად, ისინი იყოფა საბავშვო ბაღში გამკვრივების ჯგუფებად.

ბავშვების ჯანმრთელობის მიხედვით ყალიბდება სამი ძირითადი ჯგუფი:

• ჯანმრთელი ბავშვები, რომლებსაც შეუძლიათ სრულად ჩაერთონ გამკვრივებაშიპროცედურის შეზღუდვის გარეშე;
• ბავშვები, რომლებიც ხშირად ავადდებიან, მიდრეკილნი არიან გაციებისკენ, რომლებსაც მკურნალობენ უფრო მსუბუქ და რბილ პირობებში;
• ბავშვები გულის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული და მწვავე დაავადებებით და სხვა დაავადებებით, რომლებშიც გამკვრივება არ არის რეკომენდებული.

სხეულის ვარჯიშის პროცესში გამოიყენება საბავშვო ბაღში გამკვრივების პროცედურების სპეციალური ნაკრები, რეკომენდებულია კონკრეტულ ასაკობრივ ჯგუფთან მუშაობისთვის. აქ მნიშვნელოვანია ნათლად დავიცვათ ძირითადი პრინციპი - სხეულზე ვარჯიშის ფაქტორებზე ზეგავლენა თანდათანობით და შეუმჩნევლად. ამავდროულად, სავარჯიშო სავარჯიშოებმა მუდმივად უნდა გაიზარდოს ძალა და შესრულების დრო, რათა უზრუნველყოფილი იყოს ბავშვების სწორი გამკვრივება სკოლამდელ ასაკში.

პროცედურების თავისებურებები. წესები

ბავშვთა საგანმანათლებლო დაწესებულებაში გამკვრივების ორგანიზებისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• გამკვრივების პროცედურები უნდა ჩატარდეს მუდმივად და რეგულარულად. სხეულის გამკვრივების უსისტემო მიდგომით, მას არ აქვს დრო, განავითაროს საჭირო დამცავი რეაქციები;
• არ შეიძლება სხეულის გამკვრივება და რეზერვში, დადგენილ სტანდარტებზე გადაჭარბებული, ასევე გაკვეთილების შეწყვეტა ზამთრის ცივ სეზონზე. ამ შემთხვევაში ორგანიზმში განვითარებულ სიცივეზე რეაქციები ძალიან მალე იკარგება და ბავშვს კვლავ გაციების რისკი დაემუქრება. სწორედ თანმიმდევრულობის პრინციპზეა აგებული საბავშვო ბაღში გამკვრივების პროცედურები, რადგან ბავშვები დროის უმეტეს ნაწილს იქ ატარებენ და შეუძლიათ არსებულ სისტემაში მორგება;
• ეტაპობრივი პროცედურების ინტენსივობის გაზრდაშიცძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ჩვილებისთვის, რომელთა ორგანიზმები ჯერ კიდევ დაუცველები არიან გარემოს გავლენისგან. ყოფნის პირობების ცვლილება თანდათან ხელს უწყობს სხეულის კომფორტულად ადაპტაციას არც თუ ისე ხელსაყრელ პირობებთან;
• სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების და ასაკობრივი კატეგორიების გათვალისწინებით პროცედურების ინტენსივობის სწორი განაწილებისთვის.

ბავშვთა გამკვრივების მთელი სისტემა, რომელიც რეკომენდებულია სკოლამდელ ბავშვთა დაწესებულებებში გამოსაყენებლად, ეფუძნება ამ წესების შესრულებას.

ჰაერის გამკვრივება საბავშვო ბაღში

პროცედურების ჩატარების თითოეული ტექნიკა ითვალისწინებს გარკვეული ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვების სხვადასხვა სახის გამკვრივებას და ტკივილის ხარისხს. უმარტივესი პროცედურები, როგორც წესი, ყველაზე ეფექტურია. მათი განსახორციელებლად ბავშვს ზედმეტი ძალისხმევა არ სჭირდება. პირიქით, უმარტივეს ქმედებებს ჩვილები შესანიშნავად ითვისებენ და ამ მარტივი პროცედურების ჩატარებას სახლში აგრძელებენ შაბათ-კვირას და არდადეგებზე.

ამ მხრივ სასარგებლო იქნება კვალიფიციური რჩევა მშობლებისთვის ბავშვების სახლში გამკვრივების შესახებ. აუცილებელია მათთვის აუხსნათ ორგანიზმის მიერ ძალების თანდათანობითი დაგროვების მნიშვნელობა არასასურველი ამინდის პირობების გაძლებისთვის, ასევე პროცედურების რეგულარულობა. მშობლებს ეუბნებიან, რომ არ დააკნიონ შვილები და თავის მხრივ აკონტროლონ გამკვრივების სისტემის უწყვეტობა.

პირველი და ყველაზე ხელმისაწვდომი პროცედურა არის ჰაერის გამკვრივება. ყველა საბავშვო დაწესებულებას აქვს ასეთი შესაძლებლობა, ის ხელმისაწვდომია სახლშიც.პირობები. გამკვრივება უნდა დაიწყოს კარგი ვენტილაციით, რათა შიდა ტემპერატურა მინიმუმ 1 გრადუსით დაეცეს. ცივ სეზონში ოთახი დღეში რამდენჯერმე უნდა იყოს ვენტილირებადი, ხოლო თბილ სეზონზე - მუდმივად. ჰაერის აბაზანები ყველაზე სასიამოვნო და მარტივი მკურნალობაა.

გამკვრივებისას ჯერ ბავშვის მხოლოდ ხელები და ფეხები უნდა გამოაშკარავოთ. ამავდროულად, კარგია, თუ ბავშვებისთვის დილის ვარჯიშები ჩატარდება მუსიკაზე, ასე რომ ბავშვი არ გაიყინება და სხეულის ღია ნაწილებს საკმარისად გამაგრებს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ საერთო ჰაერის აბაზანებზე, როცა ბავშვის სხეული მაქსიმალურად შიშველია. ამ პროცედურის ხანგრძლივობა დასკვნით ფაზაში 5-8 წუთია და ძალიან თანდათან უნდა გაიზარდოს. ჰაერის ტემპერატურა 2-3 დღეში ერთხელ ორიოდე გრადუსით უნდა შემცირდეს. უნდა დაიწყოთ 21-22 გრადუსიდან, საბოლოოდ კი 16-18 გრადუსამდე მიაღწიოთ. გაითვალისწინეთ, რომ ალერგიული რეაქციების მქონე ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან გაციების მიმართ.

წყლის გამაგრება სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში

წყლით გამკვრივება ყველაზე რთული და ნაკლებად კომფორტული გზაა, რომელიც მოითხოვს ბავშვის გარკვეულ განწყობას და საკუთარ თავზე გარკვეულ ძალისხმევას. აქ აუცილებელია ბავშვის დაინტერესება რაღაცით, რათა მას სურს ჩაერთოს წყლის პროცედურებში. ყველაზე რბილი წყლის პროცედურა არის სველი წმენდა, რომელიც თავიდან არ უნდა გაგრძელდეს ძალიან დიდხანს - სწრაფად მოიწმინდეთ ნესტიანი პირსახოცით და მაშინვე კარგად შეიზილეთ კანი, სანამ ჯანსაღი სიწითლე არ გამოჩნდება მშრალი და რბილი პირსახოცით. ჯერ რუბდაუნიტარდება მხოლოდ ბავშვის ხელებითა და ფეხებით და მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მთელი სხეულის წმენდა.

ზოგადი გახეხვის გარდა, შეგიძლიათ წაისვათ დუშიც. მხოლოდ ამავდროულად უნდა იცოდეთ როგორ დაასხათ ბავშვებს ცივი წყალი სწორად. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხების დაბანით, თავიდან მხოლოდ ტერფებისა და ქვედა ფეხის ნახევრამდე დასველებით. ტემპერატურა ოთახში არ უნდა იყოს 20 გრადუსზე დაბალი. შემდეგ შეგიძლიათ განახორციელოთ ჩამოსხმა ხელებსა და ფეხებზე, სასურველია სათამაშო გზით (თამაშები წყლის გამოყენებით). ასეთი პროცედურები მითითებულია ბავშვებისთვის წელიწადნახევრის ასაკიდან. ასეთი ბავშვისთვის ისინი ჯერ იწყებენ ფეხების თბილი წყლით დაბანას, ოთხი-ხუთი დღის შემდეგ ტემპერატურას 1 გრადუსით ამცირებენ, სამ წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის 22 გრადუსამდე, ხოლო უფროსებისთვის 18 გრადუსი საკმარისია.. ფეხის აბაზანები არ უნდა იყოს ხანგრძლივი - ერთიდან სამ წუთამდე საკმარისია. ამავდროულად, ბავშვის ფეხები უნდა იყოს თბილი, რადგან ცივი ფეხების წასმა არ იძლევა სასურველ ეფექტს.

ჩვილების ჩასხმის პროცედურის თავისებურებები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში

გამკვრივების კიდევ უფრო რთული ეტაპია ჩამოსხმა ან შხაპის მიღება. შელევისას ტემპერატურა სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის ოთახში განსხვავებული უნდა იყოს:

• ორ წლამდე - არანაკლებ 22 გრადუსი, წყლის ტემპერატურა 26-28 გრადუსი გამკვრივების ბოლო წერტილში;
• ორიდან ოთხ წლამდე - არაუმეტეს 20 გრადუსი წყლის ტემპერატურით 24 გრადუსი;
• ოთხიდან შვიდ წლამდე - არაუმეტეს 18 გრადუსამდე წყლის ტემპერატურა 22 გრადუსით.

ამავდროულად, ზრდასრული მხრებს რწყავს სარწყავიდან,ბავშვის მკერდი და ზურგი. ამას დასჭირდება 1,5-2 ლიტრი წყალი და ეს პროცედურა გრძელდება 15 წამიდან 35-40-მდე. შემდეგ საჭიროა სხეული რბილი პირსახოცით შეიზილოთ.

მზისგან გამაგრებული ბავშვები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში

მზის გამკვრივება ტარდება სეირნობისას და ყოველი მზის აბაზანა გრძელდება 2-3 წუთიდან ათ წუთამდე ერთ პროცედურაში. ამავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულის გადახურების თავიდან აცილება, ამიტომ ამ პროცედურის დროს ბავშვებს ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ. მასწავლებელმა მზეზე და ჩრდილში გატარებული დრო მონაცვლეობით უნდა შეცვალოს, რომ ბავშვის ნაზი კანი არ დაიწვას. მაგრამ უფრო სასარგებლო და უსაფრთხოა მზის აბაზანების მიღება დილით, როცა მზე ჯერ კიდევ არ არის ძალიან ცხელი და ბავშვის მასზე ყოფნა მისთვის კომფორტულია.

ფეხშიშველა სიარული კიდევ ერთი მეთოდია ბავშვების გამკვრივების სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში

გამაგრების ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა ფეხშიშველი სიარულია. ორგანიზმის თავდაცვითი ძალების გასაძლიერებლად ბავშვმა დილით 15-30 წუთი ფეხშიშველმა უნდა იაროს ოთახში და ამდენივე საღამოს. დილით, ფეხშიშველი სიარული და ბავშვებისთვის მუსიკაზე ვარჯიში შეიძლება გაერთიანდეს - და ბავშვები კმაყოფილი არიან და მათ არ უწევთ დრო ცალკე გაატარონ თითოეულ პროცედურაზე. ყოველდღიურად ფეხშიშველი სიარულის დრო 10 წუთით უფრო გრძელი ხდება და თანდათან 60 წუთამდე ადის. წვრილ ხრეშზე ან მყარ მიწაზე ფეხსაცმლის გარეშე სიარული ძალიან კარგ შედეგს იძლევა. ფეხის კანი ხდება უხეში და მცირდება აგზნებადობა ცივ გზის ან შიდა ზედაპირების მიმართ.

ფეხშიშველი სიარული ხელს უწყობს არა მხოლოდ ფეხების გამკვრივებას, არამედ ფეხის თაღის გაძლიერებას, ასევე ფეხის ლიგატებს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გამკვრივება, როდესაც საფარის ტემპერატურა არ არის 18 გრადუსზე დაბალი. დასაწყისისთვის, ეს უნდა გაკეთდეს წინდებში დაახლოებით 4-5 დღის განმავლობაში, შემდეგ 3-4 წუთის განმავლობაში შიშველი ფეხებით. ყოველ დღე, მკურნალობის დრო იზრდება 1 წუთით, სანამ არ მიაღწევს 20-25 წუთს.

მარილით გამკვრივება სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში

მარილით გამკვრივება აუცილებელია სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის და უნდა ჩატარდეს მასწავლებლის მეთვალყურეობის ქვეშ. შუადღის ძილის შემდეგ ბავშვმა შიშველი ფეხებით უნდა იაროს რბილ ფლანელის ხალიჩაზე, რომელიც ოდნავ დასველებულია სამზარეულოს სუფრის მარილის 10%-იანი ხსნარით. მარილიან ხალიჩაზე უნდა იაროთ ორი წუთი, შემდეგ გადახვიდეთ სხვა ხალიჩაზე - მშრალზე, რომელზედაც ფეხები კარგად მოიწმინდა. პროცედურის დაწყებამდე ფეხი უნდა გაათბოთ ფეხის მასაჟორით ან სპეციალური ჯოხის ან ღილაკების ტრასებით სიარულით.

მცირე დასკვნა

ჩვენს მასალაში ვისაუბრეთ სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის გამკვრივების უპირატესობებზე. ჩვენ ასევე მივეცით პროცედურების ჩატარების სავარაუდო სქემა და ამისთვის გამოყენებული მეთოდების თავისებურებები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გამკვრივების ძალა მის სისტემატურ ხასიათს ატარებს. ამიტომ ბავშვის მიერ პროცედურების მიღებაში შეფერხება დაუშვებელია. ვიმედოვნებთ, რომ სტატია თქვენთვის საინტერესო და სასარგებლო იყო.