2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:37
ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან. ხუთი თვის ასაკში ბავშვი უკვე მთლიანად აკონტროლებს თავის მოძრაობებს, აკეთებს ცოცვის პირველ მცდელობებს. ტანვარჯიში 5 თვის ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ტანვარჯიშის ვარჯიშები და მასაჟი ამ ასაკში ხელს უწყობს ბავშვების კუნთების განვითარებას და გაძლიერებას, ასევე ეხმარება ბავშვს უფრო ადრე დაჯდეს და დაიწყო ცოცვა.
პროცედურის თავისებურებები
ტანვარჯიში ბავშვთან ერთად ხუთი თვის ასაკში მიზნად ისახავს უპირველეს ყოვლისა კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას, ზურგის კუნთების გაძლიერებას. ძალიან მალე ბავშვი დაჯდება და დაცოცავს, ამიტომ ზურგის კუნთები ძლიერი უნდა იყოს. მასაჟისა და ტანვარჯიშის ხანგრძლივობა 15-დან 30 წუთამდე გრძელდება, აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბავშვის განწყობა. განწყობა, რომელშიც ის იმყოფება, პროცედურის ერთ-ერთი მთავარი კრიტერიუმია. დააკვირდით ბავშვის რეაქციას სხვადასხვა მოძრაობის დროს, თუ უარყოფით რეაქციას შეამჩნევთ, შეწყვიტეთ ვარჯიში.
გაღიმება და ბავშვთან ურთიერთობა ასევე აუცილებელია. ტანვარჯიშის ვარჯიშები ხუთი თვის ბავშვისთვისგანსხვავდება უფრო დიდი ინტენსივობით ტანვარჯიშისგან 4,5 თვის ბავშვისთვის. ამ პერიოდში ბავშვი უკვე მშვენივრად აღიქვამს სიმღერებს ბავშვებისთვის, ამიტომ ფონური მუსიკა შემატებს მხიარულ ატმოსფეროს. ასევე რეკომენდებულია ხმამაღალი თვლა მასაჟის ან ტანვარჯიშის დროს, ეს ხელს შეუწყობს რიტმის განვითარებას.
მასაჟი უნდა დაიწყოს სახიდან, შემდეგ გადავიდეთ ხელებზე, მკერდზე, ფეხებსა და ზურგზე. ვარჯიშისთვის საუკეთესო დროა ლანჩი ან საღამო, მაგრამ არა მხოლოდ ძილის წინ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩაძინების პროცესი გადაიდება.
ასაკობრივი ფიზიოლოგიის თავისებურებები
ღიმილი და ემოციების გამოხატვა არის ზუსტად ის, რაც ბავშვმა უკვე აითვისა ხუთი თვის ასაკში. გარდა ამისა, ბავშვს უკვე უჭირავს თავი, წევს მუცელზე და ასევე იჭერს მისთვის საინტერესო საგნებს მოძრაობების გაცნობიერების გამო. ერთ ადგილზე დარჩენა და არაფრის კეთება მისთვის აღარ არის.
ტანვარჯიშმა 5 თვის ბავშვისთვის უნდა გაითვალისწინოს ამ ასაკის ყველა ფიზიოლოგიური თავისებურება. ამ პერიოდის განმავლობაში, ბავშვი უკვე გამოთქვამს ცალკეულ შრიფტს და ბგერას, უმჯობესდება მისი ყურადღება და აზროვნება. სიფხიზლე ხანგრძლივი ხდება და ბავშვს ახლა სძინავს არაუმეტეს 15-16 საათისა. დანარჩენ დროს მას სჭირდება კომუნიკაცია: ვერბალური, ტაქტილური და ემოციური.
ტანვარჯიშის სავარჯიშოების დადებითი მხარე
ტანვარჯიში 5 თვის ბავშვისთვის ეხმარება ბავშვს გაიგოს ზუსტად როგორ მუშაობს მისი სხეული. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სახსრებისა და ძვლების გაძლიერებას და აუმჯობესებს კუნთების ელასტიურობას. ტანვარჯიშისვარჯიში ხელს უწყობს ბავშვის იმუნიტეტის ჩამოყალიბებას.
მშობლისა და ბავშვის კონტაქტი გაკვეთილის დროს და შემდგომი მასაჟი დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ბავშვი, რომელიც ეწევა ასაკის შესაბამის ფიზიკურ აქტივობას, კარგად ჭამს, კარგად სძინავს და ნაკლებად არის მიდრეკილი ყაბზობისკენ.
თუ ბავშვს აღენიშნება ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ზოგიერთი დარღვევა ან ნევროლოგიური დარღვევები, მას უნიშნავენ ვარჯიშებს ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების კომპლექსიდან. სავარჯიშო თერაპიით შეგიძლიათ დააკავშიროთ ან დაამატოთ რაიმე ახალი ელემენტი მხოლოდ წამყვანი ექიმის ნებართვით.
რეკომენდაციები
კარგი ამინდის პირობებში 5 თვის ბავშვს ტანსაცმლის გარეშე ჯობია ტანვარჯიშის გაკეთება, ზაფხულში კი სუფთა ჰაერზე. ტანვარჯიში უნდა დაიწყოს რთული მასაჟით. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ "გახურდეს" ნამსხვრევების კუნთები შემდგომი დატვირთვისთვის. გაკვეთილებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დრო ლანჩამდეა. ტანვარჯიშს აქვს ამაღელვებელი ეფექტი ბავშვის სხეულზე, რომელსაც შეუძლია ძილის დარღვევა შუადღისას. თუ ბავშვი ცელქია, მაშინ გაკვეთილი უნდა შეწყდეს.
ტანვარჯიში 5 თვის ბავშვისთვის - კომაროვსკი გირჩევთ
ტანვარჯიშის პროცედურების დაწყება უნდა მოხდეს ბავშვის თვენახევრის ასაკიდან. მასაჟი ყოველდღიურად უნდა გაკეთდეს. კომაროვსკის თქმით, ყველა პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია ბავშვის მომზადება და ხელსაყრელი პირობების შექმნა:ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 22 გრადუსს, ხოლო ოთახი უნდა იყოს კარგად ვენტილირებადი და სტერილური. ზამთარში ახალშობილი უნდა დაიფაროს საბანით, ღია რჩება სხეულის მხოლოდ ის ნაწილები, რომლებსაც მასაჟი უკეთებენ. კვება უნდა ჩატარდეს ყველა პროცედურამდე არა უგვიანეს ერთი საათისა. დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ყველაფერი უნდა დაიწყოს მოულოდნელი მოძრაობების გარეშე, თანდათანობით. ჯერ ერთი, არის მსუბუქი დარტყმები, რომლებიც არ აღიზიანებს ბავშვის კანს და ემზადება უფრო ენერგიული მოძრაობებისთვის. მთავარი წესი ისაა, რომ ყველა მოძრაობა მიმართულია სისხლძარღვების გასწვრივ.
კარგი ტანვარჯიშის ვარჯიშები
ტანვარჯიში 5 თვის ბავშვისთვის სახალისო და საინტერესო უნდა იყოს. უმჯობესია ტანვარჯიშის სავარჯიშოები შეავსოთ რიტმული საბავშვო მუსიკით, ბავშვებისთვის ლექსების ხმამაღლა კითხვით ან სიმღერების სიმღერით.
სავარჯიშო მიზნად ისახავს ხელის მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესებას, სახელწოდებით "დამიჭირე". საჭირო აღჭურვილობა: ორი საბავშვო სათამაშო ხმის მექანიზმით. ბავშვის საწყისი პოზიცია არის ზურგზე წოლა, ბავშვის მარჯვენა მხარეს, მოათავსეთ ჩართული სათამაშო, რომელიც გამოსცემს ხმებს. მას შემდეგ რაც ბავშვი აიღებს სათამაშოს მარჯვნივ, მოათავსეთ მეორე სათამაშო მარცხნივ. ბავშვმა მეორე სათამაშო უნდა დაიჭიროს, მისი მიზანია ორივე სათამაშო მოკლე დროში დაიჭიროს.
ვარჯიში ხერხემლის და ზურგის გასამაგრებლად "ბუმბული". მოათავსეთ თქვენი ღია ხელი ბავშვის ზურგის ქვეშ, აწიეთ და თავი მოუჭირეთ. ბავშვი ოდნავ უნდა მოიხაროს, რითაც დაჭიმავს მუცლის კუნთებს. ეს ვარჯიში შესრულებულია10-ზე მეტი.
სავარჯიშოს ბავშვის ყველა კუნთოვანი ჯგუფისთვის, რომელიც ხელს უწყობს ვესტიბულური აპარატის გაუმჯობესებას და ხელს უწყობს ბავშვის ჯდომას, ეწოდება "მე თვითონ!". ბავშვს ავწევთ მკლავების ქვეშ და ვაჭერთ ვერტიკალურ მდგომარეობაში. წინასწარ მოათავსეთ ბავშვის ფეხის წინ სათამაშო, რისთვისაც ის დაიხარებს. დაეხმარეთ მას მკერდის ქვეშ, დაეხმარეთ მას სათამაშოს გადასახვევში გადატანაში. მას შემდეგ, რაც მას შეუძლია აითვისოს სათამაშო, ნაზად დააბრუნეთ ბავშვი თავდაპირველ მდგომარეობაში. საკმარისია 2-3 გამეორება.
არ დაგავიწყდეთ ტრადიციული „კატერპილარის“შესახებ, როცა ბავშვი სათამაშოს სწვდება და ცდილობს მუცელზე დაცოცვას. თუ ბავშვს აღარ აინტერესებს ერთი მიზანი, მაშინ შეიძლება ორი მიზნის დასახვა გართულდეს. მალე ის ორი ნივთის ხელში ჩაგდებას შეძლებს. თუ ბავშვის ხელები უკვე გაწვრთნილი აქვს, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ სავარჯიშო „საჭე“, როცა დედა ბავშვს ფეხებში უჭერს და ის მკლავებს გადააბიჯებს.
მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ტანვარჯიში 1,5 თვის ბავშვისთვის და ხუთი თვის ბავშვისთვის ძალიან განსხვავებულია. მიუხედავად იმისა, რომ სავარჯიშო "ხელის ქნევა" შეიძლება შესრულდეს პატარასთან. საწყისი პოზიცია არის ზურგზე წოლა. ცერა თითს ვუჭერთ პატარას მუშტში, დანარჩენით ვიჭერთ სახელურს, ნელ-ნელა გავშალეთ ხელები, ოდნავ შეანჯღრიეთ.
დასკვნა
5 თვის ბავშვის ტანვარჯიში და მასაჟი აუცილებელია ნორმალური განვითარებისთვის. არ დაიზაროთ ამ პროცედურის ყოველდღიურად ჩატარება. დღეში მხოლოდ 30 წუთი საკმარისია ასაკის შესაბამისად ნორმალური განვითარებისთვის, ასევე კარგი ჯანმრთელობისთვის. დიახ დამსგავსი ასაკის ბავშვთან კლასები, პირველ რიგში, ფასდაუდებელი კომუნიკაციაა მშობლებსა და მათ შვილს შორის. ისინი მისთვის მთელი სამყაროა, ამიტომ ტაქტილური კონტაქტი და ემოციური კავშირი დედასთან და მამასთან ძალიან მნიშვნელოვანია. ბავშვმა უნდა იგრძნოს სიყვარული და მზრუნველობა.
გირჩევთ:
თითის ტანვარჯიში უფროსი ჯგუფისთვის: ტიპები, სახელები, მიზნები, ამოცანები, წესები და ტექნიკა ბავშვების მიერ სავარჯიშოების შესასრულებლად
თითის ტანვარჯიში არის სათამაშო სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც ეფუძნება სხვადასხვა სირთულის ტექსტების (ლექსები, საბავშვო რითმები, მოთხრობები და ა.შ.) დადგმას თითების დახმარებით. ვნახოთ, რატომ არის თითის ტანვარჯიში ასეთი კარგი და სასარგებლო უფროსი ჯგუფის ბავშვებისთვის
ტანვარჯიში 5 წლის ბავშვისთვის: ტიპები, სავარჯიშოების მაგალითები
ტანვარჯიში დიდ როლს თამაშობს 5 წლის ბავშვის განვითარებაში. ეს არ არის მხოლოდ ზოგადი გამაძლიერებელი ფიზიკური ვარჯიშები, არამედ მთელი კომპლექსი: რესპირატორული, თითის, არტიკულაციური ვარჯიშები. სტატიაში საუბარია იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ტანვარჯიშის თითოეული სახეობა, შემოთავაზებულია რამდენიმე სავარჯიშო, რომელსაც 4, 5 და 6 წლის ბავშვები სიამოვნებით შეასრულებენ. დავიწყოთ პუბლიკაცია ჩვეულებრივი ტანვარჯიშის მიმოხილვით, რომლის დროსაც კუნთების ყველა ჯგუფია ჩართული
6 თვის ბავშვი: განვითარება, წონა და სიმაღლე. ბავშვის ყოველდღიური რუტინა 6 თვის ასაკში
მოვიდა პირველი პატარა წლისთავი. ექვსი თვის ბავშვს რომ ვუყურებთ, მასში უკვე შესამჩნევ ცვლილებებს ვხედავთ, ის უკვე ახალშობილი კი არა, აზრიანი მოქმედებების მქონე პატარა კაცია. 6 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა უკვე მნიშვნელოვნად იცვლება, ბავშვი უფრო აქტიური, განვითარებული და ცნობისმოყვარეა. ბავშვის განვითარება ექვსი თვის განმავლობაში შეიცავს ბევრ დაუვიწყარ მომენტს, რომელიც მშობლებს დიდი ხნის განმავლობაში ემახსოვრებათ
2 თვის ბავშვი: ყოველდღიური რუტინა. 2 თვის ბავშვის განვითარება
აი თქვენი 2 თვის ბავშვი, რომელიც იმდენად შეიცვალა ამ მოკლე დროში, რომ აღარ იცით რა იქნება შემდეგ. ამ სტატიიდან შეიტყობთ, როგორ იზრუნოთ თქვენს პატარაზე, როგორ უნდა განვითარდეს ბავშვი სწორად, რომელი ყოველდღიური რუტინა უხდება მას ყველაზე მეტად
საარტიკულაციო ტანვარჯიში ბავშვისთვის: ფაილების კარადა, სავარჯიშოები და მიმოხილვები
ჩვილობიდანვე, ჩვილები ენით და ტუჩებით ბევრ განსხვავებულ მოძრაობას აკეთებენ. ეს არის პირველი ნაბიჯები მეტყველების განვითარებისკენ. თუმცა, ძალიან ხშირად არიან ბავშვები, რომლებიც სკოლამდელ ასაკში ბევრ ასოს არ წარმოთქვამენ. ბავშვისთვის საარტიკულაციო ტანვარჯიში აუცილებელია. სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ სწორად მოვაწყოთ სავარჯიშოები, მეტყველების თერაპევტის რეკომენდაციები და სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის მეტყველების თერაპიის სავარჯიშოების ძირითადი კომპლექსები
