ბავშვი სიზმარში კანკალებს: პედიატრების მიზეზები და რეკომენდაციები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:37

ყველა ახალგაზრდა დედას ყოველთვის ბევრი საზრუნავი აქვს. და საუკეთესო ჯილდო ბევრისთვის არის დასვენება, როცა ბავშვს სძინავს. მაგრამ რა მოხდება, თუ ბავშვი სიზმარში კანკალებს? ამგვარი პრობლემის მიზეზები და გადაწყვეტილებები განიხილება სტატიაში.

ძილის ფიზიოლოგია

ადეკვატური ძილი აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია დასვენებისა და სიფხიზლის სწორი რეჟიმის დაცვა.

სიცოცხლის პირველ თვეებში ყველა ახალშობილი გადის ადაპტაციის პერიოდს და ცდილობს საშვილოსნოში ყოფნის შემდეგ მოერგოს გარემოს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ როდესაც ბავშვს სძინავს, მის სხეულში სასიცოცხლო პროცესები მიმდინარეობს:

1. წარმოქმნის ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან უჯრედების ზრდაზე. კარგი ძილი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.
2. ტვინი ამუშავებს მთელი დღის განმავლობაში მიღებულ ინფორმაციას. სიფხიზლის დროს ბავშვი იძენს გამოცდილებას, ავითარებს და აუმჯობესებს უნარებს, ძილის დროს კი მიღებული ცოდნა „დალაგდება“.
3. ძლიერების აღდგენა. დასვენების დროს მუშაობა შეჩერებულიასაჭმლის მომნელებელი სისტემა, სისხლის მიმოქცევა ნელდება და გრძნობათა მუშაობა დუნდება.

ბავშვები ხშირად იღვიძებენ ღამით. ფაქტია, რომ ბავშვებს უფროსების მსგავსად მშვიდად არ შეუძლიათ ძილი. ახალშობილებს აქვთ დასვენების რამდენიმე ციკლი, რომელშიც ჭარბობს ზედაპირული და არა ღრმა ძილი. ასაკთან ერთად, თქვენი ძილის ციკლები შეიცვლება და იგივე გახდება, რაც მოზრდილებში. ამიტომ, ერთ წლამდე ნორმად ითვლება, როცა ახალშობილი სიზმარში კანკალებს.

მიზეზები

კომაროვსკი თვლის, რომ არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ბავშვი სიზმარში აკანკალებს. ყველაზე ხშირად, ბავშვის ასეთი რეაქცია ძილის დროს გამოწვეულია უვნებელი მოვლენებით:

• ბავშვს აქვს ოცნება. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ სიზმარში შეგვიძლია დავეცემა, გადახტეთ დაბრკოლებებს და ა.შ. ასეთ შემთხვევებში კუნთები უნებურად იკუმშება და ეს იწვევს გაოცებას.
• ციკლების შეცვლა. მსუბუქი ძილიდან ღრმა ძილზე გადასვლისას, კუნთები შეიძლება შეკუმშვას, სანამ სრულად გადავა რელაქსაციის მდგომარეობაში.
• ბევრი შთაბეჭდილება და ემოცია. დატვირთული დღის შემდეგ ჩვილებს ძალიან უჭირთ დამშვიდება, რის გამოც მათ ძილის დროს შეიძლება აწუხებდეთ კრუნჩხვები.

• კბილების ამოღება. ჩვილების უმეტესობისთვის ეს პროცესი საკმაოდ მტკივნეულია, ამიტომ ძილის დროს ბავშვებს ღრძილების მიდამოში უეცარი ტკივილის შემთხვევაში ახასიათებთ კანკალი.
• სხეულის ბუნებრივი მუშაობა. სიზმარში შარდვის ან დეფეკაციის დროს ბავშვებიხშირია დისკომფორტისგან თავის დაღწევა.
• კოლიკა. მოგეხსენებათ, 6 თვემდე ასაკის ბავშვებში საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, შესაბამისად, გაზიკიმ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. უფრო მეტიც, კოლიკა ბავშვებს ყველაზე ხშირად ღამით აწუხებს. ბავშვს შეუძლია ფეხები მუცელთან რაც შეიძლება ახლოს დააჭიროს და ცდილობს სხეულის ყველაზე კომფორტული პოზა.

გარე სტიმული. სავსებით ნორმალურია, როდესაც ბავშვი უციმციმებს უცხო ხმებისგან ან ოჯახის წევრების ხმამაღალი საუბრებისგან. ბავშვის ძილი საკმაოდ მგრძნობიარეა, ამიტომ ის ძალიან აქტიურად რეაგირებს ყველაფერზე, რაც მის გარშემო ხდება

ზემოხსენებული მიზეზები ნორმალურია და არ უნდა გამოიწვიოს მშობლების შეშფოთება.

როდის მივმართო ექიმს?

თუ ბავშვი სიზმარში კანკალებს და ღამით 8-9-ზე მეტჯერ იღვიძებს, მაშინ მშობლებმა უნდა მიმართონ პედიატრს ახალშობილის ამ მდგომარეობის მიზეზების გასარკვევად. გარდა ამისა, ხმამაღალი ტირილი, მადის დაკარგვა და ბავშვის ჯანმრთელობის ცუდი მდგომარეობა საგანგაშო სიმპტომებად ითვლება.

სასწრაფოდ მიმართეთ სპეციალისტს, თუ თქვენი შვილი:

1. ტირის დიდი ხნის განმავლობაში გაღვიძების შემდეგ. ვერც დედის მკერდი და ვერც მოძრაობის ავადმყოფობა მის მკლავებში ვერ ამშვიდებს მას.
2. ბავშვი პერიოდულად კანკალებს სრულ სიჩუმეში, ბგერებისა და მსუბუქი გამღიზიანებლების არარსებობის შემთხვევაში.
3. თუ ახალშობილის კანკალი სიცივისგან კანკალს ჰგავს, მაშინ, დიდი ალბათობით, ნამსხვრევებიკრუნჩხვები. ასეთი ფენომენი შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ მაღალი ტემპერატურის, არამედ სხვა სერიოზული მიზეზების გამო, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო დახმარებას.

რეკომენდაციები პედიატრებისგან

ბავშვი ერთი წლისაა, საკმაოდ ხშირად კანკალებს ძილში? თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თავიდან აიცილოთ ასეთი ფენომენი შემდეგი რჩევების გათვალისწინებით:

შეეცადეთ მოიცილოთ ბავშვის სტრესი და ემოციური გადატვირთვა დღის განმავლობაში. ეს განსაკუთრებით ეხება საღამოს, როცა ბავშვი ღამის ძილისთვის ემზადება

• მსუბუქად მოეფერეთ თქვენს პატარას. ეს დაეხმარება მას დაისვენოს, იგრძნოს თქვენი მზრუნველობა და სიახლოვე და ასევე მოამზადოს ბავშვის სხეული ღამის დასვენებისთვის.
• ბავშვთა ოთახში სიმშვიდის ატმოსფერო უნდა სუფევდეს. ზომიერი ღამის განათება და თეთრი ხმაური ქმნის იდეალური ძილის გარემოს.
• თუ ბავშვი ძალიან მოუსვენარია, მაშინ საღამოს უნდა დაიბანოთ აბანოში ფარმაცევტული ბალახების დამატებით. უმჯობესია პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ შევარჩიოთ შემადგენლობა, რათა გამოირიცხოს ალერგიული რეაქციების შესაძლო გაჩენა.
• შეეცადეთ ბავშვს ძილის წინ ზედმეტი არ აჭმევთ, მაგრამ ის არ უნდა დარჩეს მშიერი. გვიან სადილისთვის უპირატესობა მიანიჭეთ იოგურტს, კეფირს ან ბავშვის ხაჭოს.
• ახალშობილის პიჟამა უნდა იყოს დამზადებული ნატურალური ქსოვილისგან, რომელიც ბავშვის კანს "სუნთქვის" საშუალებას აძლევს.

თუ თქვენი შვილი იწყებს ღამით 2-3-ჯერ, მაშინ ეცადეთ, არ გააღვიძოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის საკმარისად არ დაიძინებს და დაკარგავს კარგ დასვენებას. ჯობია უბრალოდ საწოლთან მიხვიდეთ და ბავშვს ნაზად მოეფეროთ, ის თბილად იგრძნობს თავსშენი ხელებით და მალე დამშვიდდება.

თეთრი ხმაური

თუ ბავშვი ძილში ძლიერ კანკალებს, მაშინ, დიდი ალბათობით, მას აშინებს გარე ხმაური, რომელიც შეიძლება მეზობლებისგან კედლიდან გამოვიდეს. ამიტომ ითვლება, რომ სრულ სიჩუმეში დასვენება არ ახდენს დადებით გავლენას ბავშვის სრულ ძილს.

"თეთრი ხმაური" არის ფონის ხმა თანაბრად განაწილებული ხმით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მუსიკა ჩიტების სიმღერასთან ერთად, სერფინგი, მდინარის ან ჩანჩქერის დრტვინვა და ა.შ. არჩევანი უფროსებზეა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ასეთმა ხმაურმა დადებითად უნდა იმოქმედოს მშობლებზეც.

როგორ მუშაობს თეთრი ხმაური?

1. თუ ერთი თვის ბავშვი სიზმარში კანკალებს, მაშინ ეს მეთოდი მას დამშვიდებაში დაეხმარება. უფრო მეტიც, „თეთრი ხმაური“დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ ბავშვების დაძინებაზე, არამედ უფროსების ძილზეც.
2. ხელს უწყობს გარე ხმის წყაროების „ნიღბვას“, რომლებიც გამაღიზიანებელია ბავშვის კარგი დასვენებისთვის.
3. გამოიყენება დღის და ღამის ძილისთვის.

რიტუალები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, თუ ბავშვი სიზმარში იწყება, მაშინ ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი. მათი უმეტესობა არ საჭიროებს სპეციალისტის დახმარებას და ადვილად სწორდება სახლში.

რიტუალები გვეხმარება აქტიური სიფხიზლიდან ძილში ადვილად გადასვლაში. ასეთი ტექნიკის გამოყენება მიზანშეწონილია, როდესაც ბავშვი 6 კვირისაა.

რიტუალი თავად უნდა აირჩიოთ. განვიხილოთ რამდენიმე პოპულარული ვარიანტი:

1. ზღაპრის კითხვა.
2. მასაჟი ან რელაქსაციის ვარჯიშები ახალშობილებისთვის.
3. იავნანა.
4. აირჩიეთ სათამაშო, რომლითაც ბავშვი დაიძინებს.
5. საძილე ტანსაცმლის ერთად არჩევა.

როგორ მუშაობს?

აუცილებელია ძილის სწორად მომზადება, რათა თავიდან ავიცილოთ პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ბავშვი იწყებს ძილს. ამ ფენომენის მიზეზები ხშირად დაკავშირებულია უცნობის შიშთან. სიზმარში ბავშვმა შეიძლება თავი დაუცველად იგრძნოს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის მიჩვევა თანმიმდევრულ და განმეორებით პროცედურებზე. დაიძინებს და იღვიძებს, ბავშვი გააცნობიერებს რა ხდება და არ იქნება მუდმივი სტრესის მდგომარეობაში მის გარშემო მიმდინარე ახალი და არაპროგნოზირებადი მოვლენებისა და მოქმედებების გამო.

უფრო მეტიც, ასეთი რუტინა ბევრად აადვილებს მშობლებს ცხოვრებას და ანაცვლებს "ბრძოლას ძილისთვის" დასვენებისთვის მომზადების მშვიდი და ჰარმონიული პროცესით.

რჩევები პედიატრების და ფსიქოლოგებისგან

1. გამორიცხეთ ყველა აქტიური თამაში ძილის წინ. შეგიძლიათ გაისეირნოთ ძილის წინ ან წაიკითხოთ წიგნი.
2. დაიცავით ყოველდღიური აქტივობების თანმიმდევრობა ბავშვის დასაძინებლად. მაგალითად: ჯერ აბაზანა, შემდეგ მსუბუქი მასაჟი, კვება და იავნანა.
3. ავენტილეთ ოთახი, სადაც ბავშვს სძინავს ძილის წინ.
4. 4-5 თვემდე ასაკის ბავშვების გადახვევა შესაძლებელია, თუ თქვენ ხართ ამ ტექნიკის მომხრე. ის ხელს უწყობს ძილის დროს გაღვიძებას ხელების ან ფეხების კანკალით.
5. თუ ახალშობილს აწუხებს კოლიკა, მაშინ შეგიძლიათ მუცელზე თბილი საფენი დაიდოთ (გაცხელეთ უთოთი).

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, თუ რა უნდა გააკეთოს, როცა ბავშვი სიზმარში კანკალებს და განვიხილეთ პრობლემის მიზეზები.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვის ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ არასრულყოფილია, ამიტომ ხშირია მისი ძილში კანკალი. მაგრამ თუ შეამჩნევთ საგანგაშო სიმპტომებს, მაშინ დაუყოვნებლივ მიმართეთ პედიატრიულ სპეციალისტს.