რა შემიძლია დავლიო ორსულობის დროს? მახასიათებლები და რეკომენდაციები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 04:03

ქალების უმეტესობისთვის ბავშვის გაჩენა ყველაზე დიდი მოვლენაა მათ ცხოვრებაში. და ისინი ამისკენ ისწრაფვიან თითქმის ბავშვობიდან. და რადგან ასეთ პერიოდში გარკვეული შეზღუდვები არსებობს, ლოგიკური კითხვა ჩნდება იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ დალიოთ ორსულობის დროს. და ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ სასმელებზე, არამედ მედიკამენტებზეც.

ჩვეულებრივ ყველამ ვიცით დაბალანსებული დიეტის მნიშვნელობა, განსაკუთრებით მომავალი დედებისთვის. თუმცა, მთავარ როლს მაინც სასმელის სწორი რეჟიმი ასრულებს. ამ პუბლიკაციაში ჩვენ წარმოგიდგენთ ინფორმაციას წყლის ბალანსის შესახებ და განვიხილავთ რიგ საკითხებს.

სპეციალური სტატუსი ქალებისთვის

აბსოლუტურად ყველა ადამიანი განიცდის ტკივილს, რადგან ეს არის ორგანიზმის ერთგვარი დამცავი რეაქცია, რომელსაც სურს რაღაცის „თქმის“ამ გზით. უფრო მეტიც, ისინი თან ახლავს მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, დაბადებიდან და ცხოვრების პირველი წლიდან, როდესაც კბილები იწყებს ამოსვლას.

ორსულობა გრძელდება 9 თვე, რაც არც ისე ბევრიაწელზე ნაკლები. მაგრამ დროის ამ პერიოდში, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ქალმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილი. და აქ არის ნიუანსი - განსაკუთრებული სტატუსი რომ არ იყოს, ქალი ორჯერ დაუფიქრებლად მიიღებდა ხელთ არსებულ შესაფერის ტკივილგამაყუჩებელს.

მაგრამ ორსულობა ყოველმხრივ განსაკუთრებული შემთხვევაა. ზოგიერთმა წამალმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვზე. შემთხვევითი არ არის, რომ ზოგადად არ არის რეკომენდებული რაიმე მედიკამენტის ადრეულ ეტაპზე მიღება, რადგან ამ დროს (უფრო ზუსტად, პირველ ტრიმესტრში) ყველა სისტემა აქტიურად ყალიბდება.

მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ორსულობისას აბების მიღება გადაუდებელ შემთხვევაში? ყოველივე ამის შემდეგ, ტკივილის ტკივილი განსხვავებულია, შეიძლება იყოს სუსტი შეგრძნებები, როდესაც მათი ატანა შეიძლება, მაგრამ ზოგჯერ საკმაოდ ძლიერი ტკივილის სინდრომი ჩნდება. ამ შემთხვევაში მხოლოდ წამალი დაგეხმარებათ.

მნიშვნელოვანი რჩევა

ტკივილი, ფაქტობრივად, სტრესია ორგანიზმისთვის და ორსულობასთან დაკავშირებით მისი გავლენის ქვეშ იმყოფება თავად ბავშვი. ის მშვენივრად გრძნობს ყველაფერს რასაც დედამისი გრძნობს. ამიტომ, არ უნდა გაუძლო ტკივილს! მაგრამ ასევე არასასურველია პირველი ტკივილგამაყუჩებლის ხელში ჩაგდება, რომელიც თვალში მოგხვდებათ. სხვადასხვა ინტენსივობის ტკივილის გამოჩენა მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულში რაღაც არ არის წესრიგში.

მედიკამენტი ხსნის მხოლოდ სიმპტომს და არა თავად პრობლემას. ხშირად ტკივილი მიუთითებს სერიოზული დაავადების განვითარებაზე, რომელიც საჭიროებს დროულ მკურნალობას. ზოგიერთ სიტუაციაში ქალს ჰოსპიტალიზაციაც კი სჭირდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ღირს ექიმთან მისვლა და ტკივილის სინდრომის ხასიათის შესახებ. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი.პატარავ.

დამტკიცებული წამლები

სანამ განვიხილავთ ინფორმაციას წყლის რეჟიმის შესახებ, ყურადღება მივაქციოთ არანაკლებ მნიშვნელოვან პუნქტს - შესაძლებელია თუ არა ტკივილგამაყუჩებლების მიღება დედობისთვის მომზადებისას. როგორც ექსპერტების უმეტესობა აღნიშნავს, ორსულობის დროს პარაცეტამოლის დალევა შეგიძლიათ და ეს რჩევები დადასტურებულია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ. მიუხედავად იმისა, რომ მისი აქტიური ნივთიერებები აღწევენ პლაცენტურ ბარიერს, ისინი არ ახდენენ რაიმე უარყოფით გავლენას ნაყოფზე.

გარდა ამისა, პარაცეტამოლზე დაფუძნებული პრეპარატები არა მხოლოდ ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, არამედ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევი ეფექტი. ამ მიზეზით, მათი მიღება შესაძლებელია კბილის ან თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად სხეულის ამაღლებული ტემპერატურის დროს.

კბილის ტკივილის შემსუბუქების კიდევ ერთი დამტკიცებული პრეპარატი არის ანალგინი. ერთჯერადი დოზით ასევე არ მოქმედებს ბავშვზე და აქვს ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება. ერთი ტაბლეტი საკმარისი იქნება სტომატოლოგიურ კლინიკაში მისასვლელად და თქვენი პრობლემის მოსაგვარებლად. გარდა ამისა, პრეპარატს შეუძლია შეამსუბუქოს ცხელება, ასევე პრეპარატს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, მაგრამ რბილი. ამავე დროს, მისი მიღება არ შეიძლება პირველ ტრიმესტრში.

ბევრ მომავალ დედას აინტერესებს, შეიძლება თუ არა ორსულობისას "ნო-შპუ"-ს დალევა. ასეთი პრეპარატი რიაბალთან და პაპავერინთან ერთად მიეკუთვნება სპაზმის საწინააღმდეგო საშუალებებს. ეს პრეპარატები წარმატებით აქვეითებენ შინაგანი ორგანოების კუნთოვანი ქსოვილების ტონუსს და აფართოებენ სისხლძარღვებს. გარდა ამისა, ისინიშეიძლება გამოყენებულ იქნას საშვილოსნოს მომატებული ტონუსის დროს, რის გამოც თითქმის ყველა დედა ყოველთვის თან ატარებს No-shpy ტაბლეტებს, საჭიროებისამებრ იღებს მათ.

"ნუროფენის" გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ I და II ტრიმესტრში, მაგრამ 30 კვირის შემდეგ მისი მიღება აკრძალულია, რადგან ხელს უწყობს ამნიონური სითხის რაოდენობის შემცირებას, რაც იწვევს ოლიგოჰიდრამნიოსს. როგორც წესი, ექიმი დანიშნავს წამალს ნებისმიერი ტკივილის დროს და ასევე სიცხის დამწევ საშუალებად.

თუმცა, არ მიიღება თავის ტკივილის დროს, რადგან შეიძლება იყოს გვერდითი მოვლენები:

• თავბრუსხვევა;
• ძილიანობა;
• შეკრულობა;
• სითბო;
• გულისცემა;
• გულისრევა;
• ოფლიანობა.

ყველა ორსული ქალი ორმაგად უნდა იყოს ყურადღებიანი თავის სხეულზე, რადგან მისი გულის ქვეშ ატარებს ახალ ცხოვრებას, რომელსაც სჭირდება ფრთხილი და მზრუნველი დამოკიდებულება.

ამიტომ, რომ შეცდომით არ დააზიანოთ თავი, უნდა მიმართოთ ორსულ ექიმს, რათა გაიგოთ, რა ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება შეიძლება ტკივილის გაჩენისას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - ასეთი სახსრების გამოყენება მიზანშეწონილია მხოლოდ სპეციალისტის დამტკიცების შემდეგ. გადაწყვეტილების მიღება საკითხთან დაკავშირებით, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ტკივილგამაყუჩებლების დალევა, მხოლოდ მისი პრეროგატივაა!

წყლის ბალანსი ორსულის ორგანიზმში

ეს წამლებითაც გასაგებია და ახლა ღირს ორსულის სასმელის რეჟიმზე შეხება. მოგეხსენებათ, ადამიანის სხეული დაახლოებით 70% -ს შეადგენს.წყლიდან. ეს არის მთელი სიცოცხლის საფუძველი პლანეტა დედამიწაზე. მაცოცხლებელი სითხე აქტიურ მონაწილეობას იღებს ჩვენი ორგანიზმის თითქმის ყველა პროცესში. ნებისმიერ უჯრედს, იქნება ეს ტვინის ნეირონი, გულის კუნთის მიოფიბრილი თუ ეპითელიუმის ფენა, არ შეუძლია წყლის გარეშე.

ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია არა იმდენად ორგანიზმში სითხის შეყვანის ფაქტი, არამედ მისი რაოდენობა. ჭარბი წყალი, ისევე როგორც მისი ნაკლებობა, უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. და ბავშვის გაჩენის პერიოდში ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია!

ორსულის ორგანიზმში, გასაგები მიზეზების გამო, საგრძნობლად იზრდება სითხის მოთხოვნილება. ეს გამოწვეულია მრავალი ფაქტორით:

• წონის მომატება.
• სისხლის მოცულობის გაზრდა.
• ამაღლებს ცირკულაციას.
• ამნიონური სითხის მუდმივი განახლება (ვადის ბოლოს უკვე 1,5 ლიტრია).

გარდა ამისა, წყალი აუცილებელია ნაყოფის სასიცოცხლო პროცესებისთვის. ნებისმიერი ზრდასრული ადამიანის მსგავსად, მის სხეულში წყალი არის სრულფასოვანი მეტაბოლიზმის მთავარი კომპონენტი.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმის ცოდნა, თუ რომელი ტკივილგამაყუჩებლების დალევა შეგიძლიათ ორსულობის დროს, არამედ იმის გაგება, თუ რა მნიშვნელობა აქვს წყლის ბალანსს და შეესაბამება ორგანიზმში შემავალი წყლის რაოდენობის თანაფარდობას ამოღებულ სითხის რაოდენობასთან. მისგან.

ჭარბი ტენიანობა

ორსულის ორგანიზმში სისხლის მოცულობის ზრდა შეუმჩნეველი არ რჩება. გულზე, სისხლძარღვებზე, თირკმელებზე დატვირთვა იზრდება და პროპორციულად არა მხოლოდ გესტაციური ასაკის, არამედ სხეულის წონისა და ტენიანობის მოცულობის მიმართ.ბავშვის მატარებელ ყველა ქალში ჰორმონალური ფონის ცვლილების გარდა, ორგანიზმში სითხის შეკავება ხდება.

და ამის მიზეზი არის პროგესტერონი, რომელიც ხელს უწყობს ალდოსტერონის გამომუშავების გაზრდას - სწორედ ის აკონტროლებს სითხის განაწილებას ორსულის სხეულში. ამ ჰორმონის ასეთი აქტიური სინთეზი იწვევს სისხლძარღვთა გამტარიანობის ზრდას. პლაზმური წყლის ნაწილი მიდის მიმდებარე ქსოვილებში, რაც, ფაქტობრივად, იწვევს შეშუპების წარმოქმნას.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზედმეტი ტენიანობა, ისევე როგორც მისი ნაკლებობა, უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე და ზოგადად ორსულობაზე. ამ კუთხით აუცილებელია წყლის ბალანსის კონტროლი, რისთვისაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ რისი დალევა შეგიძლიათ და რა არ შეიძლება ორსულობისას. ტყუილად არ აკვირდებიან მეან-გინეკოლოგები მომავალი დედების წონაში მატებას და ატარებენ აუცილებელ კვლევას:

• ბიოქიმიური სისხლის ტესტი.
• კოაგულოგრამა (ჰემოსტაზიოგრამა).
• შარდის სრული ანალიზი.

ეს ყველაფერი საშუალებას მოგვცემს შევაფასოთ მრავალი სისტემის ფუნქციონირება, მათ შორის თირკმელების მუშაობა.

სასმელის რეჟიმი

როგორც ახლა ვიცით, ტენიანობის ნაკლებობა, ისევე როგორც მისი ჭარბი, კარგს არაფერს მოაქვს. და რადგან ორსულობის დროს წყლის მოთხოვნილება იზრდება, ქალებმა უნდა დაამყარონ სასმელის რეჟიმი, რათა შეავსონ სიცოცხლის მომტანი ტენიანობის დაკარგვა.

რა შემიძლია დავლიო ორსულობის დროს? ვადის პირველ ნახევარში უნდა დალიოთ მინიმუმ 2-2,5 ლიტრი სითხე დღეში. და ეს ეხება არა მხოლოდ გაწმენდილ წყალს, რომელიც იყიდებაბოთლები ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში. მას შეუძლია ორგანიზმში შევიდეს თხევადი კერძებით, სასმელებით, მისი პროცენტული ნაწილი გვხვდება ხილში, კენკრაში და ბოსტნეულში. 20 კვირის შემდეგ ეს თანხა თანდათან უნდა შემცირდეს.

ასევე, ქალის პოზიცია მოითხოვს მისგან გარკვეული წესების დაცვას. არ დალიოთ ყველა რეკომენდებული რაოდენობა დღეში ერთხელ. აუცილებელია მისი გაყოფა მთელი დღის განმავლობაში, ანუ ერთჯერადად საკმარისია დაახლოებით 100-200 მლ (1 ჭიქა). უფრო მეტიც, თუ დალევთ მცირე ყლუპებით და ნელა, შეგიძლიათ წყურვილის მოკვლა უფრო სწრაფად და ნაკლები წყლით.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა აკონტროლოთ ტემპერატურის რეჟიმი - ყველა სასმელისთვის ის უნდა შეესაბამებოდეს ოთახის პირობებს. სიცხეში შეგიძლიათ დალიოთ გრილი წყალი, მაგრამ მოერიდეთ ყინულს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყელის ტკივილი ან რაიმე სხვა დაავადება არ არის გამორიცხული.

აშკარა არჩევანი

რისი დალევა შეუძლია ორსულმა საჭიროების შემთხვევაში? უპირველეს ყოვლისა, ღირს უპირატესობა მიენიჭოს მინერალურ წყალს (სასურველია მინერალიზაციის სუსტი ან საშუალო ხარისხით). ასევე არ არის აკრძალული ჩამოსხმული სასმელი წყალი. ამასთან, თუ ძალიან გწყურიათ, შეგიძლიათ ლიმონის ნაჭერი ჩაყაროთ ჭიქა სითხეში.

ქალებმა უპირატესობა უნდა მიანიჭონ კომპოტებს, ხილის სასმელებს, ასევე კენკრის და ხილის წვენებს. მაგრამ ორსულობისას ჯობია სახლში დამზადდეს და სასურველია უშაქრო.

რა შემიძლია დავლიო ორსულობის დროს? მაგალითად, ასეთი რეცეპტი სასარგებლოა: კარგად გარეცხილი კენკრა დაჭერით პრესით ან გაიარეთ წვენსაწურში, დაამატეთ წყალი (1: 1 სიჩქარით). იგივესთან ერთადთქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ კომპოტი. 300 გრამ ახალ ხილს (ან ჩირს) დაასხით ლიტრი წყალი და მოადუღეთ. როგორც კი წყალი ადუღდება გადმოდგით ცეცხლიდან, თავზე დაახურეთ თავსახური - გააცივეთ.

რძის სასმელები ორსულებს მნიშვნელოვან სარგებელს მოუტანს:

• კეფირი;
• რიაჟენკა;
• დადუღებული რძე;
• ნატურალური იოგურტი.

ისინი თანაბრად ავსებენ სითხის დაკარგვას, კლავენ წყურვილს და დადებითად მოქმედებენ ნაწლავის მუშაობაზე.

ალკოჰოლი ორსულობის დროს

ახლა შევეხოთ ერთ საკამათო საკითხს. ბევრი ექსპერტი კატეგორიულად არ ეთანხმება ორსულობის დროს ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებას. ამავდროულად, ზოგიერთს მიაჩნია, რომ ნებისმიერი რაოდენობით ალკოჰოლი ნაყოფს გამოუსწორებელ და მნიშვნელოვან ზიანს მიაყენებს. სხვები კი, პირიქით, დარწმუნებულნი არიან, რომ ღვინის მცირე ნაწილი დიდ ზიანს არ მოუტანს არც დედას და არც მის შვილს.

კითხვაზე, შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს ლუდის დალევა, ყველა ქალი ცდილობს დამოუკიდებელი გადაწყვეტილების მიღებას, მაგრამ ამავე დროს, თავი უნდა დაიცვა რისკებისგან. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ 75 გრამიანი ალკოჰოლური პროდუქტების რეგულარული გამოყენება აუცილებლად იწვევს ბავშვის განვითარებაში პათოლოგიას. თუ დოზა უფრო დაბალია, მაშინ რისკი მნიშვნელოვნად შემცირდება, მაგრამ მაინც არსებობს.

თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა ბევრად უფრო ღირებულია, ვიდრე სისუსტის მომენტი. გარდა ამისა, ორსულობა დროებითი მოვლენაა და, შესაბამისად, ქალიშვილის ან ვაჟის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, შეიძლება გაუძლო. აღსანიშნავია, რომ რეგულარულადალკოჰოლის დალევისას, ქალის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირება შესამჩნევად იცვლება უარესობისკენ. კვერცხის ხარისხი იკლებს და დროთა განმავლობაში მათი რაოდენობა არ ივსება.

ადრეული კურსი

განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მიმაგრების მომენტიდან საშვილოსნოს კედელზე, მჭიდრო ბიოლოგიური კავშირი იქმნება დედასა და არ დაბადებულ შვილს შორის. პირველი ტრიმესტრი ყველაზე საშიში პერიოდია ნებისმიერი ორსული ქალის ცხოვრებაში. ამ დროს სპონტანური აბორტის რისკი უფრო მაღალია, ვიდრე მოგვიანებით.

ამგვარად, საკითხი, შესაძლებელია თუ არა ალკოჰოლის დალევა ორსულობის ადრეულ პერიოდში, უკვე გადაწყვეტილია. ხოლო მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ რაიმე ეჭვი ეუფლება, კამათი ღირს: 7-დან 12 კვირამდე ალკოჰოლის დალევა ნაყოფს დიდი ზიანი მიაყენა. სწორედ ახლა მიმდინარეობს ტვინის ფორმირება. მიზანშეწონილია არ მოახდინოთ რაიმე გავლენა ამ პროცესზე, იქნება ეს ალკოჰოლის დალევა თუ მედიკამენტების მიღება. ჯობია სხეულს დამოუკიდებლად მშვიდად განვითარდეს.

და რა შეიძლება მოხდეს სინამდვილეში? უპირველეს ყოვლისა, იტანჯება ბავშვის უნარი ისწავლოს ყველაფერი ახალი. ირღვევა ტვინის იმ ნაწილების მუშაობა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეხსიერებაზე და მეტყველების აპარატის ფუნქციონირებაზე. გარდა ამისა, სერიოზული დარტყმა მიაყენა იმუნურ, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემებს.

თუმცა, კითხვა რისი დალევა შეგიძლიათ ორსულობის დროს ჩნდება არა მხოლოდ ქალებისთვის, კაცებმაც არ უნდა დაისვენონ დაგეგმვის ეტაპზე. უმჯობესია ამ დროისთვის მთლიანად დანებდეთ.ალკოჰოლი, რომელიც ზრდის ჩასახვის წარმატებას და ასევე გაურბის ბევრ რისკს.

გვიანი პერიოდი

მოგვიანებით ყალიბდება სიცოცხლის მხარდაჭერის ყველა მნიშვნელოვანი სისტემა, ამიტომ ბევრი ქალი თვლის, რომ საფრთხის თავიდან აცილება უკვე შესაძლებელია და ალკოჰოლი ბავშვს არ დააზარალებს. მაგრამ ღირს ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტის გარკვევა, რომელიც რატომღაც ყველას უსაფრთხოდ ავიწყდება - ყველაფერი, რაც დედის სისხლში შედის, შედის ნაყოფის ორგანიზმში, მათ შორის ალკოჰოლიც.

მოზარდებში ამ სახის სასმელის მცირე დოზა იწვევს მსუბუქი ინტოქსიკაციის მდგომარეობას. ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს მწვავე ტოქსიკური მოწამვლა. და პირველ რიგში, ისინი აღიქვამენ დარტყმას:

• კუჭ-ნაწლავის სისტემა;
• ღვიძლი;
• თირკმელები;
• ნერვული სისტემა.

ორსულის ორგანიზმში ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფში ჰიპოქსია, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს. ხშირად, ასეთი დაუდევრობა იქცევა იმაში, რომ ბავშვში არ არის წოვის რეფლექსი და უჭირს ყლაპვა. ახლა ქალებს ნამდვილად არ უნდა ჰქონდეთ კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ალკოჰოლის დალევა, ვადის მიუხედავად.

საბოლოოდ, ბავშვი საკვებიდან არ იღებს საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს, რაც წონის დაკლებით სრულდება. ის ასევე ანელებს ბავშვის საერთო განვითარებას.

გარდა ამისა, ეს ემუქრება არანაკლებ უსიამოვნო შედეგებს:

• სპონტანური აბორტი.
• ნაადრევი მშობიარობა.
• დეფექტები.
• ბავშვის იმუნური სისტემის დამცავი თვისებების დათრგუნვა.

ამავდროულადალკოჰოლის მავნე ზემოქმედება შეიძლება არა მაშინვე გამოჩნდეს, არამედ პუბერტატის დროს. ქალი, რომელიც ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს, ბავშვს პასიურ ალკოჰოლიკად აქცევს. ეთილის სპირტის რეგულარული მიღება ნაყოფის ორგანიზმში იწვევს დამოკიდებულებას.

ლიმიტები

და მაინც, ალკოჰოლი გარკვეული რაოდენობით არ არის მკაცრად აკრძალული ქალის განსაკუთრებული სტატუსით. არსებობს მოსაზრება, რომ ზომიერი სასმელი ბავშვისთვის საფრთხედ არ გადაიქცევა. ეს განცხადებაც უამრავ კამათს იწვევს, მაგრამ ზოგიერთი ექიმი ცუდს ვერაფერს ხედავს დაბალ ეთანოლის შემცველ სასმელებში, რომელშიც შედის შამპანური, ლუდი, წითელი ღვინო. მთავარია იცოდეთ რამდენი ალკოჰოლის დალევა შეგიძლიათ ორსულობისას.

ამავდროულად, თუ ორსულს ნერვული დაძაბულობა აწუხებს, მაშინ შეგიძლიათ მისი მოხსნა ალკოჰოლის გარეშე, კარგი ალტერნატივის მოძებნით. ეს არის არომათერაპია, სუნთქვის ვარჯიშები, ვარჯიშები იოგას კურსიდან, გასეირნება სუფთა ჰაერზე, აკეთო ის, რაც გიყვარს.

მაგრამ დაუბრუნდით ჩვენს სასიამოვნო თემას. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ორსულებისთვის უსაფრთხოა კვირაში 100 გრამზე მეტი ალკოჰოლური სასმელის მიღება. გარდა ამისა, აუცილებელია უპირატესობა მიენიჭოს პროდუქტებს ალკოჰოლის დაბალი შემცველობით.

მაგრამ, მიუხედავად დადგენილი ნორმებისა, მკაფიოდ უნდა გვესმოდეს, რომ არავინ არის დაზღვეული შედეგებისგან. როგორც სამედიცინო პრაქტიკა გვიჩვენებს, იყო ტრაგიკული შემთხვევები ალკოჰოლის მცირე რაოდენობით მიღების დროსაც კი. გარდა ამისა, ეთანოლი მთლიანად გამოიყოფა 24 დღის განმავლობაში. მაგრამეს დრო საკმარისია ნაყოფის ორგანიზმში შესაღწევად.

პოპულარული და გამამხნევებელი სასმელი

ბევრი ადამიანი შეჩვეულია დილის ყავის რუტინას. გარდა ამისა, ეს სასმელი ხელს უწყობს სრულ გაღვიძებას. მაგრამ შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს ყავის დალევა? სრული აკრძალვა არ არსებობს, მაგრამ ქალებს მოუწევთ ჩვევების შეცვლა. აუცილებელია უპირატესობა მიენიჭოს კოფეინის დაბალი შემცველობის სასმელებს. ასევე ჯობია რძით განზავდეს.

რაც შეეხება მოხმარების რეგულარულობას, ის არაუმეტეს ერთი ჭიქისა დღეში. თუ ექიმმა მთლიანად აკრძალა ყავა, მაშინ ვარდკაჭაჭა ან კაკაო გონივრული რაოდენობით საუკეთესო შემცვლელი იქნება.

თუ ადამიანს არ აქვს გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები, მაშინ დღეში ორი ჭიქა სწრაფად მოიყვანს ადამიანს ტონუსში და ენერგიას. თუმცა, ყავას საპირისპირო ეფექტი ექნება საშვილოსნოში მყოფ ბავშვზე, თუ დოზა არ დაკმაყოფილდება.

რა თქმა უნდა, ქალი მაშინვე ვერ მოიშორებს ყავას, მაშინაც კი, როცა ბავშვს ელოდება. ამიტომ უმჯობესია დალიოთ დილით, დანარჩენ დროს კი აირჩიოთ წვენები, უგაზო გაწმენდილი წყალი, მაწონი..

ჩაის ცერემონია

ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ორსულობის დროს ყავის დალევა შესაძლებელია, მაგრამ უმჯობესია სხვა სასმელებს მივანიჭოთ უპირატესობა. მაგალითად, მწვანე ჩაის აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, ხელს უწყობს წყურვილის მოკვლას (და დიდი ხნის განმავლობაში) და სასიამოვნო გემო აქვს. ზაფხულში შეგიძლიათ დალიოთ მაგარი ჩაი წყურვილის მოსაკლავად, მაგრამ არ მოხარშოთ ძლიერი.

შავი ჩაი ასევე არ არის აკრძალულიორსული ქალი. თუმცა, მას კიდევ უფრო ფრთხილად უნდა მოეპყრო:

• ჩაის ძლიერად დამზადება არ არის რეკომენდებული.
• არ მიირთვათ ძილის წინ.
• დალიეთ შეზღუდული რაოდენობით, თუ წნევა მაღალია ან ტოქსიკოზით ორსულობის მეორე ნახევარში.

კარგი ალტერნატივაა მცენარეული ჩაის მოხარშვა, ასევე ჩირი ხილის ინფუზიები. ვარდის თეძოს ნაყენს აქვს შარდმდენი თვისება და კლავს წყურვილს. იგივე ეფექტი შეიძლება მიღწეული იყოს შავი მოცხარის და მარცვლეულის ფოთლებით.

წამალს შეგიძლიათ მოამზადოთ ასე: 5 ს.კ. ლ. ნედლეული უნდა დაასხით ძლიერი მდუღარე წყალში (1 ლიტრი), შემდეგ დაასხით თერმოსში და დაჟინებით მოითხოვეთ ერთი საათის განმავლობაში. გამოყენებამდე გადაწურეთ.