სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორი: იატაკის მასშტაბის მიმოხილვა დამატებითი ფუნქციით

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:51

სასწორი - სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორებმა დააინტერესა სპორტის ყველა მოყვარული და არა მარტო. მართლაც, მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს სხეულის ძირითადი პარამეტრები, იმდენად ფუტურისტულად გამოიყურება, რომ ყველა არ არის მზად მისი მონაცემების სისწორის სჯეროდეს. მაინც, როგორ მუშაობს სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორი და არის თუ არა დამოუკიდებელი მომხმარებლები, რომლებმაც მოახერხეს მისი ტესტირება? მოდით გავარკვიოთ.

ანალიზატორის ბალანსი - რა არის ეს?

სასწორები - სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორები უფრო რთულია, ვიდრე ჩვეულებრივი იატაკის სასწორები. ზოგადად, ეს მოწყობილობა კლასიფიცირებულია, როგორც სამედიცინო მოწყობილობა, რომელსაც დიეტოლოგები იყენებენ თავიანთ საქმიანობაში. მაგრამ ახლახან ისინი ხელმისაწვდომი გახდა საშუალო მომხმარებლისთვის.

აპარატის უნიკალურობა მდგომარეობს იმაში, რომ მას შეუძლია გაზომოს არა მხოლოდ სხეულის წონა, არამედ ძვლისა და ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა, ასევე ორგანიზმში არსებული წყლის მოცულობა. გარე ანალიზატორისხეულის შემადგენლობა ჩვეულებრივ ელექტრონულ სასწორს ჰგავს, მათი განსხვავება მხოლოდ ელექტროდებშია, რომლებიც ასრულებენ ამ მოწყობილობის მთავარ ფუნქციას.

როგორ მუშაობს?

შეიძლება გაინტერესებთ, როგორ ხედავს ასეთი პატარა მოწყობილობა მთელ სხეულს. სინამდვილეში, ყველაფერი მარტივია. სხეულის ანალიზატორის ფუნქციონირება ეფუძნება ფიზიკის კანონებს.

სასწორის ყდაზე არის სპეციალური ელექტროდები, რომლებიც სუსტ ელექტრულ იმპულსებს გადიან ადამიანის ორგანიზმში. ძვლის, ცხიმისა და წყლის განსხვავებული რეზისტენტობიდან გამომდინარე, აპარატი დაპროგრამებული ნორმების საფუძველზე აკეთებს შესაბამის დასკვნებს. აწონვის წინ, თქვენ უნდა შეიყვანოთ მონაცემები ადამიანის სიმაღლისა და ასაკის შესახებ, რადგან ჩვენება, რომლითაც მოწყობილობა შეადარებს თქვენს პარამეტრებს, დამოკიდებულია მათზე.

პროფესიონალურ ინსტრუმენტებთან შედარებით, ელექტრონული სასწორები სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორით აჩვენებს საკმაოდ ზუსტ მონაცემებს. მაგრამ მიმოხილვების მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ, უფრო იაფმა მოდელებმა შეიძლება შეაფასონ ცხიმისა და ძვლის მასა.

რატომ უნდა მოხდეს სხეულის შემადგენლობის მონიტორინგი?

ამა თუ იმ მოწყობილობის შეძენამდე ყოველთვის უნდა იფიქროთ ასეთი ხარჯების მიზანშეწონილობაზე. უფრო მეტიც, ჩვეულებრივი იატაკის სასწორებთან შედარებით, მაღალი ხარისხის სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორის ფასი, რბილად რომ ვთქვათ, "ნაკბენი".

ეს მოწყობილობა შეუცვლელი იქნება იმ ადამიანებისთვის, ვინც წონის დაკლებაზე ოცნებობს. ფაქტია, რომ ბევრი ადამიანი, ვინც ფიტნესით არის დაკავებული ან უბრალოდ იცავს დიეტას, დიდხანს დგას რეგულარულ სასწორზე, ვერ ხედავსწონის დინამიკა. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები უბრალოდ ცდებიან მიზანს ნახევრად.

მარტო წონა არ არის ვარჯიშის შეწყვეტის მიზეზი. სხეულის წონის იგივე მნიშვნელობის შენარჩუნებისას, მისი პარამეტრები შეიძლება შეიცვალოს. ამრიგად, უფრო მეტი კუნთოვანი ქსოვილია და ნაკლები ცხიმი. თუმცა, წონა შეიძლება უცვლელი დარჩეს.

ინდიკატორები

სართულის სასწორს სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორით შეუძლია თქვენი სხეულის რვა პარამეტრის ჩვენება ერთდროულად. თითოეულ მათგანს აქვს გარკვეული მნიშვნელობა ჭარბ წონასთან ბრძოლაში ან კუნთოვანი მასის გაზრდის პროცესში. სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორი აჩვენებს:

• წონა;
• კუნთოვანი მასა;
• სხეულის ცხიმის პროცენტი;
• შიდა ცხიმი;
• მეტაბოლიზმი;
• წყალი;
• ძვლის მასა;
• მეტაბოლური ასაკი;

ყველა ეს პარამეტრი დიდწილად დამოკიდებულია მხოლოდ ადამიანის კვებაზე და ყოველდღიურ აქტივობაზე. რა თქმა უნდა, ასაკი და სქესი ასევე მოქმედებს აწონვის შედეგებზე, მაგრამ ნაკლებად. რას ნიშნავს თითოეული ეს პარამეტრი, უფრო დეტალურად შეგიძლიათ გაიგოთ მათი დეკოდირებისას.

წონა

ელექტრონული იატაკის სასწორი სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორით, წონის ინდიკატორის გარდა, დამატებით აჩვენებს სხვა პარამეტრს. სხეულის მასის ინდექსი არის ადამიანის სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა.

ასევე, სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორს შეუძლია გითხრათ თქვენი იდეალური წონა, ანუ ის ფიგურა, რომლისკენაც უნდა ისწრაფოთ.მართლაც, ბევრი, მიზნის დასახვით, ხელმძღვანელობს მხოლოდ ზოგადად მიღებული სტანდარტებით, თუმცა არ ითვალისწინებს მათ ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

კუნთოვანი მასა

უმეტეს კალორიას კუნთები მოიხმარენ. რაც უფრო მეტი მოძრაობაა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მით მეტად სჭირდება მის ორგანიზმს ენერგეტიკული „კვება“. ამიტომ, წონის დაკლება კუნთების დატვირთვასთან ერთად მიდის. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: ფიტნესი, აერობიკა, ცეკვა ან მარტივი, მაგრამ საკმაოდ აქტიური დილის ვარჯიში.

ცნობილია, რომ კუნთების გამართული ფუნქციონირებისთვის ადამიანს ჭირდება ცილა და, მართლაც, მთლიანად ორგანიზმს. ცილის შიდა მარაგი ადამიანებში მწირია, ამიტომ მისი მიღება გარედან ორი გზით უნდა მოხდეს:

• საკვებიდან;
• საკუთარი კუნთოვანი ქსოვილისგან.

წონის დაკლების სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორი ეხმარება ადამიანს გააკონტროლოს, რომ დადებითი შედეგები, რასაც ჩვეულებრივი სასწორი აჩვენებს, ხორციელდება ცხიმის დაწვით და არა კუნთების მასით. კუნთების შეკუმშვა ძალიან საშიშია და კარგს არაფერს მოაქვს.

სხეულის ცხიმის პროცენტი. შინაგანი ცხიმი

თითქმის შეუძლებელია ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტის დადგენა. როგორც წესი, ადამიანები ხელმძღვანელობენ ან ცხიმის ნაკეცების ზომით, ან სხეულის მასის ინდექსის ნორმებით. ორივე ეს მეთოდი არ არის ინფორმაციული.

ფაქტია, რომ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "ცხიმოვანი მასის ნორმა". ეს არის ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა, რომელიც მას სჭირდება ნორმალური და სრულიფუნქციონირება. ამიტომ, ცხიმების გადაჭარბებული წვა ასევე შეიძლება საზიანო იყოს.

ღირს გავიხსენოთ შინაგანი ცხიმი, რომელიც მნიშვნელოვან საფრთხეს წარმოადგენს. ეს არის ცხიმოვანი დეპოზიტები ადამიანის შინაგან ორგანოებზე. ჭარბი შინაგანი ცხიმი დამატებით დატვირთვას უქმნის თირკმელებს, ღვიძლს და ა.შ. ასევე ზრდის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, შაქრიანი დიაბეტის განვითარების შანსს.

ანალიზატორის სასწორები საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ადამიანის ორგანიზმში ცვლილებების საერთო დინამიკა. ნორმალური ცვლილება არის ცხიმოვანი ქსოვილის შემცირება კუნთოვანი ქსოვილის ერთდროული ზრდით. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჭარბი წონა დამატებით დატვირთვას აყენებს გულს, სახსრებსა და ხერხემლს და ზრდის სერიოზული დაავადების რისკს.

მეტაბოლიზმი

უხეშად რომ ვთქვათ, მეტაბოლური მაჩვენებელი მიუთითებს რამდენ კალორიას წვავს თქვენი სხეული ვარჯიშის გარეშე. ამ ინდიკატორზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მაგრამ, შესაძლოა, მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი მემკვიდრეობაა. ამავდროულად, ჭარბწონიან ადამიანებს აქვთ გაზრდილი მეტაბოლიზმი. ამით აიხსნება ის ფაქტი, რომ დიეტის დასაწყისში წონა ყოველთვის უფრო სწრაფად იკლებს.

კალორიების რაოდენობა, რომელიც ადამიანს შეუძლია მოიხმაროს დღეში, გვიჩვენებს სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორი. Tanita არის ამ სასწაული მოწყობილობის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ბრენდი, ის აჩვენებს ძალიან ზუსტ მონაცემებს, რომლითაც შეგიძლიათ გამოთვალოთ თქვენი ინდივიდუალური კალორიების მოთხოვნა.

წყალი

კითხვაზე, თუ რამდენ წყალს შეიცავს ადამიანის ორგანიზმი, ბევრი მაშინვე უპასუხებს - 80%. რეალურად ასე არ არის.საჩვენებელი მნიშვნელობებია 55-60%. ამავდროულად, მამაკაცებისა და ქალების ნორმები ოდნავ განსხვავებულია.

უაღრესად მნიშვნელოვანია თქვენი ორგანიზმის სუფთა სასმელი წყლით მომარაგება. ყოველივე ამის შემდეგ, მასზეა დამოკიდებული თქვენი კეთილდღეობა, ახალგაზრდობა და განწყობა. ამიტომ წყლის მოხმარების დღიური მაჩვენებელი 1,5-2 ლიტრია. და ეს სულაც არ არის მითი.

ძვლის მასა

ძვლის მასა არ არის წონის დაკლების გასაღები, მაგრამ მაინც ღირს ამის გათვალისწინება. ძვლოვანი ქსოვილის სიძლიერეზე და წონაზე გავლენას ახდენს კალციუმის დონე ადამიანის ყოველდღიურ დიეტაში. მისი დეფიციტით შეიძლება მოხდეს ძვლის მასის ნაკლებობა. ეს პარამეტრი უფრო განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც სერიოზულად არიან დაკავებული სპორტით. ყოველივე ამის შემდეგ, ძვლის მასის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები სხეულზე გაზრდილი სტრესით.

მეტაბოლური ასაკი

მეტაბოლური ასაკი არის დამატებითი სტიმული თვითგაუმჯობესებისთვის. არასასიამოვნოა 20-25 წლის ასაკში იმის გაცნობიერება, რომ შენი სხეული 40 წლისაა, არა? Tanita-ს სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორის სასწორები საშუალებას გაძლევთ გაარკვიოთ ყველა საჭირო პარამეტრი, რის საფუძველზეც შეგიძლიათ აჩვენოთ მონაცემები ადამიანის მეტაბოლური ასაკის შესახებ. იდეალურ შემთხვევაში, მეტაბოლური ასაკი უნდა იყოს ფაქტობრივ ასაკზე ნაკლები ან ტოლი.

სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორის მიმოხილვები

სამწუხაროდ, სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორები არ არის მომხმარებელთა შორის ცხელი პროდუქტი. ამიტომ, განიხილეთ ამ მოწყობილობის ყველაზე პოპულარული ბრენდის პროდუქტის მიმოხილვები. სასწორიატანიტა.

ამ მწარმოებლის სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორს (სხვათა შორის, ის მოდის იაპონიიდან) აქვს უამრავი დადებითი მიმოხილვა გამოქვეყნებული ქსელში. ყველაზე ხშირად, მას ყიდულობენ იმავე მიზნით - დამოუკიდებელი წონის დაკლება სახლში. სასწორი - Tanita წონის ანალიზატორებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დაზოგონ დიეტოლოგისა და ფიტნეს ტრენერის მომსახურება. ყველა ინფორმაცია სწორი კვებისა და სპორტული ვარჯიშების შესახებ ახლა თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი ინტერნეტში და წონის ანალიზატორები მხოლოდ ორგანიზმში ცვლილებების გაკონტროლების საშუალებას გაძლევთ. ამ მოწყობილობის დადებითი ასპექტებიდან შეიძლება გამოვლინდეს:

• გაზომვის სიზუსტე;
• ხარისხი;
• დიზაინი;
• ოპერაციის სიმარტივე.

ანალიზატორის სასწორის ზოგიერთი მოდელი საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ინფორმაცია რამდენიმე მომხმარებლის გაზომვის შესახებ, ასე რომ პლიუსებს შეიძლება დაემატოს პრაქტიკულობაც. ვინაიდან ისინი შესაძლებელს ხდიან არა მხოლოდ ერთი ადამიანის, არამედ მთელი ოჯახის სხეულის პარამეტრების მონიტორინგს.

საბოლოოდ, შეგიძლიათ თაფლის კასრი განზავდეს პატარა წვეთი კურით. არ არსებობს სრულყოფილი რამ, რაც აბსოლუტურად ყველას სურს. და ეს ფაქტია. უპირველეს ყოვლისა, ბევრი მომხმარებელი უჩივის ამ მოწყობილობის ფასს, რომელიც შეიძლება მიაღწიოს 17000 რუბლს. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ორსულები და ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან ატარონ კარდიოსტიმულატორი, ვერ შეძლებენ მის გამოყენებას. ანალიზატორის სასწორების ყველაზე იაფი მოდელები ფუნქციების მინიმალური რაოდენობით დაამახინჯებს მონაცემებს. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს შედეგებზევარჯიშები, რადგან მომხმარებელმა არ იცის თავისი პროგრესის რეალური სურათი.

შეჯამებით, შეიძლება აღინიშნოს, რომ, რა თქმა უნდა, სასწორი სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორით არ არის აუცილებელი პროდუქტი, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ის შეიძლება გახდეს საიმედო მოკავშირე ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. ამიტომ, თუ საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებული ხართ, მაშინ სხეულის შემადგენლობის ანალიზატორი ფულის გონივრული ხარჯვაა. დიეტოლოგის, პერსონალური ფიტნეს ტრენერის და სპორტული დარბაზის წევრობის ღირებულების გათვალისწინებით, სასწორი ანალიზატორით დაზოგავს დიდ ფულს. უფრო მეტიც, სათანადო გულმოდგინებით, ისინი გახდებიან პროფესიონალი წონის დაკლების საკითხებში. ამასთან, დამოუკიდებელი მუშაობის შედეგი, ასევე სპეციალისტებთან მუშაობა, ნამდვილად არ გაგიცრუებთ იმედებს.