როდის დავიწყოთ დამატებითი საკვები, რომ პრობლემები არ შეგექმნათ?

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:50

მშობლები გახდებიან, დედა და მამა წუხან იმაზე, თუ როდის უნდა დაიწყონ დამატებითი საკვები. და შემთხვევითი არ არის, რომ მათ ეს თემა აწუხებთ, რადგან პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ ბავშვის კვებას. ბავშვის ჯანმრთელობა, მისი გემოვნების პრეფერენციები ამაზე იქნება დამოკიდებული. რა რჩევა უნდა მოისმინოს ახალგაზრდა დედამ, რომ პატარას ზიანი არ მიაყენოს? ბებიები ერთს გვირჩევენ, ექიმები - მეორეს, შეყვარებულები - მესამეს. სად არის სიმართლე? როდის დავიწყოთ დამატებითი საკვები?

ჩვენი ბებიების დროს, დამატებითი საკვები მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდა დღევანდელისგან. ამიტომ არ არის საჭირო მათი მოსმენა. მშვიდად მოუსმინე მათ რჩევებს და ლექციებს, მაგრამ გააკეთე შენი საქმე.

როდის დავიწყოთ პირველი ძუძუთი გამორთვა? ჯანმრთელი და ნორმალურად მატებადი ბავშვი, ალერგიისა და სხვა დაავადებების გარეშე, ზრდასრული საკვების მიღებას 6 თვის ასაკიდან იწყებს. უპირველეს ყოვლისა, ბავშვს უნდა გააცნოს ბოსტნეული და მხოლოდ ამის შემდეგ ხილი. ეს უნდა გაკეთდეს, რადგან ხილს უფრო სასიამოვნო და ტკბილი გემო აქვს და მომავალში ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ჯანსაღ ბოსტნეულზე.

მაშ, რა დროს დავიწყოთ ბავშვისთვის დამატებითი საკვების მიცემა, უკვე გავარკვიეთ. 6 თვეში ვცდილობთ მივცეთ შემდეგიპროდუქტები: ბოსტნეულის პიურე კარტოფილიდან, ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო. ამ უკანასკნელთან სიფრთხილე გმართებთ, რადგან შესაძლოა ალერგია გამოიწვიოს. და საერთოდ, ფრთხილად იყავით კაშკაშა ფერის პროდუქტებთან, პირველ კვებაზე უმჯობესია აირჩიოთ თეთრი ან მწვანე. შეგიძლიათ სცადოთ ბროკოლის მიცემა, რომელიც ასევე ძალიან სასარგებლოა. იდეალური იქნება, თუ ბოსტნეული ორმაგ ქვაბში მოხარშული და ბლენდერით დაფქული იქნება.

ჩვენ ვუპასუხებთ კითხვას "რომელ საათზე დავიწყოთ ბავშვისთვის დამატებითი საკვები" - 6 თვიდან. ამ დრომდე ბავშვი საჭირო ნივთიერებებს და მიკროელემენტებს დედის რძიდან ან ფორმულიდან იღებს. პირველი პროდუქტები პატარას უნდა მისცეთ მიკროდოზებით და ცოტა. პირველ დღეს შეგიძლიათ მისცეთ 1 ჩაის კოვზი პიურე, მეორეს - ცოტა მეტი, 10-20 დღეში მიიყვანეთ მოხმარების მოცულობა 120-125 გ. გახსოვდეთ, რომ ბავშვს მარილი და შაქარი არ სჭირდება 1-მდე წელიწადში არ უნდა გადატვირთოთ ბავშვის შინაგანი ორგანოები. ბოსტნეულის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ხილიც, ეს ასე უნდა გაკეთდეს. აირჩიე მწვანე ვაშლი, ვიდრე წითელი, ალერგიული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად.

როდის უნდა დავიწყო ბავშვისთვის ხორცის მიცემა? 7 თვიდან შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვს კურდღლის ან ხბოს ხორცი მისცეთ. ის მშვენივრად იქნება შერწყმული და მონელებული ბოსტნეულთან ერთად. გახსოვდეთ, რომ საკვები ბლენდერში უნდა იყოს დაფქული. ამავე ასაკში შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის რაციონში ფაფის შეტანა. უმჯობესია დაიწყოთ უგლუტენო – წიწიბურა, სიმინდი, ბრინჯი, შვრიის ფაფა. ხილს კარგად შეეხამება, თუ ფაფაში დაუმატებთ. 7-ზე კვერცხის გულიც შეიძლებათვეების. მოხარშული ყვითლის ¼ უნდა დაემატოს ბოსტნეულის პიურეს. დაიწყეთ დამატებითი საკვები გულიდან ასანთის თავის ზომის მცირე დოზით.

ხილის წვენებს ასევე შეუძლიათ ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაცია. 8 თვეში დროა მიირთვათ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, როგორიცაა ხაჭო ან ნატურალური იოგურტი. თუ რამდენიმე კბილი გაქვთ, შეგიძლიათ წაისვათ ბავშვის ნამცხვარი ან ვაშლის ნაჭერი.

როდის უნდა დავიწყო ჩემი ბავშვის თევზის კვება? 9 თვიდან შეგიძლიათ ბავშვს თევზის პიურე მიირთვათ. ფრთხილად იყავით გაწმენდისას, ამოიღეთ ყველა ძვალი, საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გაახვიოთ ხორცსაკეპ მანქანაში, შემდეგ დაჭერით ბლენდერით.

გახსოვდეთ, რომ ასაკი, როდესაც იწყებთ დამატებით საკვებს, არ უნდა იყოს 6 თვეზე ადრე! მასზეა დამოკიდებული ბავშვის ჯანმრთელობა.