როგორ გავზარდოთ ბავშვში იმუნიტეტი: წამლები და ხალხური საშუალებები

2024 ავტორი: Priscilla Miln | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-18 03:48

სულ უფრო და უფრო ახალ ამბებში შეგიძლიათ ნახოთ ცნობები ეპიდემიოლოგიური ზღვრის გადალახვის შესახებ ქვეყნის სხვადასხვა რეგიონში. როგორც წესი, ჩვენ ვსაუბრობთ SARS-ზე და დაავადების ძირითადი მსხვერპლი სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვები არიან. იმისათვის, რომ ბავშვი არ იყოს დაავადებულთა შორის, მიზანშეწონილია წინასწარ მიიღოთ ზომები იმუნური სისტემის გასააქტიურებლად. ეს თავიდან აიცილებს არა მხოლოდ დაავადებას, არამედ გართულებებს, რომლებიც მას შეიძლება მოჰყვეს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვში იმუნიტეტი, რას ამბობენ ამაზე ექიმები, რას გირჩევენ ტრადიციული მედიცინა.

სად დავიწყოთ?

პირველი ღონისძიება, როგორც ექსპერტები ამბობენ, არის ცხოვრების წესის შეცვლა, ყოველდღიური ცხოვრების გააქტიურება. ეუბნებიან, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვში იმუნიტეტი, ექიმები მოუწოდებენ ბავშვის საავტომობილო აქტივობის სტიმულირებას. ბოლო წლებში ოჯახების მხოლოდ მცირე პროცენტი აკეთებს ვარჯიშებს დილით - და იმუნიტეტის ამაღლების ეს მეთოდი ერთ-ერთი უმარტივესი და ეფექტურია, ის თანაბრად მუშაობს როგორც ბავშვებისთვის, ასევე უფროსი თაობისთვის. დილით მხოლოდ მეოთხედი საათის გაღვიძების საშუალებას გაძლევთორგანიზმს, ააქტიურებს დამცავ ფაქტორებს, ზრდის წინააღმდეგობას ნეგატიური ვირუსული, ინფექციური აგენტების მიმართ.

ახსნით, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვში იმუნიტეტი ფიზიკური აქტივობით, ექიმები გვირჩევენ ყოველ დილით ვარჯიშების გაკეთებას მუსიკაზე, დროდადრო სავარჯიშოების კომპლექტის შეცვლას. ტანვარჯიში ბავშვს საინტერესო და მიმზიდველად მოეჩვენება, ის არ შეეცდება თავი აარიდოს რიტუალის შესრულებას. გარდა ფიზიკურისა, იქნება ემოციური სარგებელი და ბავშვი საბავშვო ბაღსა და სკოლაში, პოზიტიური განწყობით წავა. ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ღიმილი, კარგი განწყობა იმუნური სისტემის გააქტიურების ფაქტორია. მკვლევარების თქმით, ბედნიერი ბავშვები გაცილებით ნაკლებად განიცდიან გაციებას ან გრიპს.

ვიტამინები და მათი წყაროები

შესაძლოა, ნებისმიერმა ზრდასრულმა იცის, როგორ აამაღლოს ბავშვს იმუნიტეტი: მენიუში უნდა შეიტანოთ მეტი ვიტამინი C. ეპიდემიის დაწყებისთანავე იზრდება ორგანიზმის მოთხოვნილება ასკორბინის მჟავაზე. მის დასაკმაყოფილებლად მცენარეული წამალი მოვა სამაშველოში. მაგალითად, ჩაიში ყოველდღიურად უნდა დაამატოთ ახალი ლიმონი, შაქრის ნაცვლად კი თაფლი. შეგიძლიათ სასმელი განზავდეს ექინაცეას ექსტრაქტით. უსაფრთხო ალტერნატივაა ჯანჯაფილის ჩაი. ეფექტის დასამატებლად და გასაძლიერებლად შეგიძლიათ აფთიაქში შეიძინოთ მულტივიტამინური კომპლექსები ასკორბინის მჟავასთან ერთად. გასაყიდად არის სპეციალური ნაკრები ბავშვებისთვის, რომლებიც მიზნად ისახავს იმუნიტეტის გაზრდას. ვიტამინი C იყიდება სურნელოვანი შუშხუნა ტაბლეტების სახით, რომელიც აუცილებლად მოეწონება ყველაზე კაპრიზულ ბავშვსაც.

შეუცვლელი პროდუქტები, რომლებიც იზრდებაიმუნიტეტი ბავშვებში - მრავალფეროვანი ახალი ხილი, ბოსტნეული. მეცნიერები ამბობენ, რომ მწვანე საკვები ყველაზე მეტად სარგებელს მოუტანს:

• კომბოსტო;
• ბროკოლი;
• პოლკა წერტილები.

ბავშვის დაკონსერვებით კვებას აზრი არ აქვს, მათში არ არის სასარგებლო ნაერთები. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად საჭიროა ახალი საკვები. ასკორბინის მჟავა ნადგურდება თითქმის მყისიერად, თუ ნაერთი ექვემდებარება სითბოს ან მზის სხივებს. ბოსტნეულის კერძები რაც შეიძლება ჯანსაღი იყოს, უმჯობესია სალათი დავჭრათ დიდ ნაჭრებად.

ხილი ბავშვის დიეტის ყოველდღიური ნაწილი უნდა იყოს. უპირატესობა ენიჭება ციტრუსოვან ხილს, მაგრამ ნუ უგულებელყოფთ სხვებს: ნებისმიერი ახალი ხილი სასარგებლოა. ითვლება, რომ ყველაზე დიდი ეფექტი იქნება იმ ხილისა და ბოსტნეულის მუდმივი მოხმარება, რომელიც იზრდება იმ კლიმატურ ზონაში, სადაც ადამიანი ცხოვრობს.

პრევენცია საუკეთესო წამალია

როცა მშობლებს უხსნიან, თუ როგორ უნდა აიმაღლონ ბავშვის იმუნიტეტი სახლში, ექიმები აუცილებლად გვირჩევენ, რომ ეს ჩვევად იქცეს. მართალია, თქვენ უნდა მიუდგეთ დავალებას პასუხისმგებლობით, ზედმეტი დაჩქარების გარეშე. ჯერ მკურნალობენ მხოლოდ ტერფებს, შემდეგ ფეხებს და მკლავებს და მთელი სხეული თანდათან შედის პროცესში. გამკვრივების დასაწყისში უნდა გამოვიყენოთ სხეულის ტემპერატურასთან ახლოს მყოფი წყალი, თანდათან ასველოთ ბავშვი მზარდი ცივი სითხე. ეს გამართავს ტემპერატურის რეგულირების მექანიზმებს, გაააქტიურებს აგრესიული გარე ფაქტორების წინააღმდეგობის გაწევის ბუნებრივ უნარს.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი 4 წლის ასაკში? რჩევა, რომელსაც ნებისმიერი თანამედროვე ექიმი აუცილებლად მოგცემთ, არის მისი გაკეთებავაქცინაცია. წლიდან წლამდე, ეპიდემიების სეზონამდე, ჩვენს ქვეყანაში სახელმწიფო დონეზე ეწყობა უფასო ვაქცინაცია. მთავარი პირობა მშობლების თანხმობაა. ბავშვი მოდის კლინიკაში დედასთან ან მამასთან ერთად, უკეთდება ინექცია - ამას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება, მაგრამ ეს ათავისუფლებს მას ერთი-ორი კვირის მაღალი სიცხისგან და ასევე ხელს უშლის გართულებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების პროვოცირება.

ცხოვრების წესი და იმუნიტეტი

იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი სახლში, თქვენ უნდა გაანალიზოთ ბავშვის ყოველდღიური რუტინა. ცნობილია, რომ ბავშვები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ ღია ცის ქვეშ და ყოველდღე სასეირნოდ დადიან, გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან. მაშინაც კი, თუ ამინდი არ არის ბედნიერი, ჰაერი ცივი, თქვენ უნდა მისცეთ ბავშვს, რომელსაც უნდა გაისეირნოს, ხოლო თუ ბავშვს არ სურს, მოიფიქროთ სტიმული, რომ დააინტერესოთ. გასეირნების ხანგრძლივობა შეირჩევა კლიმატიდან გამომდინარე: თუ ძალიან ცივა, ნაღვლიანი, წვიმს, გარეთ ბევრი დრო არ უნდა გაატაროთ.

ექიმებმა, რომლებიც სწავლობდნენ 6 წლის ბავშვის იმუნიტეტის ამაღლებას, დაადგინეს, რომ სტრესის ფაქტორების ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ბავშვები ბევრად უფრო ხშირად ავადდებიან. თუმცა, ეს ეხება მცირეწლოვან ბავშვებს და უფროს ბავშვებს, ასევე მოზრდილებს. ნებისმიერი გამოცდილება ძირს უთხრის ორგანიზმის თავდაცვას და სტრესული ფაქტორების გავლენის ქვეშ მკვეთრად მცირდება ინფექციური აგენტებისადმი წინააღმდეგობა. რომ ბავშვი არ დაავადდეს, მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ მისი სიმშვიდე. ამავდროულად, უნდა შემოწმდეს, რამდენი დრო იხარჯება დასვენებაზე, რამდენი -კლასებისკენ. ზედმეტი მუშაობა, განსაკუთრებით ბავშვობაში, ასევე ასუსტებს იმუნურ სისტემას.

როგორ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ 5 წლის ბავშვის იმუნიტეტი (ასევე უფრო ახალგაზრდა, უფროს ასაკში), უნდა გახსოვდეთ, რომ ჯანსაღი და ხანგრძლივი ძილი არის სხვადასხვა დაავადებისადმი წინააღმდეგობის გაწევის გასაღები.. ძილის დროს ორგანიზმის დაცვა აღდგება, მაგრამ ძილის ნაკლებობა, განსაკუთრებით ქრონიკული, იწვევს ორგანიზმის ძლიერ შესუსტებას. თუ ბავშვი უკვე დადის საბავშვო ბაღში, სკოლაში, თქვენ უნდა აკონტროლოთ ყოველდღიური რუტინის დაცვა, აკონტროლოთ ძილის დრო. თუ მოახერხებთ ბავშვის სტაბილურობას შეაჩვიოთ, დილით ის მხიარულად ადგება და ჯანმრთელობაც გაძლიერდება.

რაზეა საქმე?

სხვათა შორის, ბევრი ექიმი გვირჩევს: სანამ გაიგებთ, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი 6, 5, 3 წლის და ნებისმიერ სხვა ასაკში, უნდა ჩავუღრმავდეთ ტერმინის „იმუნური“არსს. სისტემა“. თავდაცვის მექანიზმების მუშაობის გაგებით, შესაძლებელი იქნება სხვადასხვა რეკომენდირებული მიდგომების ეფექტურობის დამოუკიდებლად ანალიზი.

იმუნიტეტი ჩვეულებრივ უწოდებენ სხეულის უნარს, წინააღმდეგობა გაუწიოს აგრესიულ ფაქტორებს, უცხო გენეტიკური მონაცემების მატარებლებს - ბაქტერიებს, ვირუსებს, სოკოებს. არსებობს სპეციფიკური იმუნიტეტი, რომელიც იქმნება დაავადების შემდეგ. ეს შეიძლება მიღებულ იქნას შეზღუდული პერიოდის განმავლობაში ან უვადოდ. მაგრამ თანდაყოლილი არის არასპეციფიკური, ანუ დამცავი სისტემა, რომელიც დედის ორგანიზმში მომწიფებისას დევს.

იმისათვის, რომ გავიგოთ, არის თუ არა ბავშვი ხშირად ავადმყოფი, როგორ უნდა გაიზარდოს იმუნიტეტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ორი ტიპის თავდაცვის სისტემის არსებობას:

• ანტიმიკრობული, ბუნებაშექმნილია პათოგენისგან დასაცავად მისი განადგურებით;
• ანტიტოქსიკური, პათოლოგიური აგენტების ნარჩენების ლიკვიდაცია.

და ბოლოს, ღირს იმუნიტეტის დაყოფა ბუნებრივად და ხელოვნურად. პირველი ყალიბდება თავისთავად, არის პასუხი აგრესიულ აგენტთან კონტაქტზე. ხელოვნურმა შეიძლება შექმნას ვაქცინაციისთვის განკუთვნილი მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებს იმუნიტეტს ბავშვებში. ისინი უზრუნველყოფენ, რომ იმუნური სისტემა ხვდება პათოგენს კონტროლირებადი ფორმით - პათოლოგიური აგენტი დასუსტებულია, ამიტომ სხეულის დაცვა ადვილად უმკლავდება მას და მიიღებს ინფორმაციას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად უპასუხოთ, თუ მომავალში ბავშვი შეხვდება მატარებელს. სრულფასოვანი აგენტი.

მჭირდება ვაქცინა?

ბევრი თანამედროვე მშობელი აწყდება იმ ფაქტის წინაშე, რომ ბავშვი ხშირად ავადდება. როგორ უნდა გაიზარდოს იმუნიტეტი ყოველთვის არ არის ნათელი, რადგან ბავშვი იღებს ერთ დაავადებას, შემდეგ მეორეს. საუკეთესო გზაა ექიმთან კონსულტაცია, რომელსაც შეუძლია გაიგოს მაღალი სიხშირის მიზეზი. თუ აზრი აქვს, ექიმი შემოგთავაზებთ ვაქცინაციას.

მოხდა ისე, რომ ბოლო წლებში იყო მთელი მოძრაობები პლანეტარული მასშტაბით. მათი მონაწილეები თვლიან, რომ ვაქცინაცია მხოლოდ საზიანოა და ბავშვი უკონტროლო ფორმით უნდა იყოს დაავადებული ყველა დადგენილი დაავადებით. სხვები თვლიან, რომ ვაქცინაცია კეთდება იშვიათი პათოლოგიების წინააღმდეგ, რომლებიც არ ემუქრება ბავშვს. და მაინც, სამედიცინო სტატისტიკა უდავოდ ამბობს, რომ აცრილი ჩვილების სიხშირე გაცილებით დაბალია.

ამავდროულადდრო არ უნდა იყოს მოსალოდნელი, რომ ვაქცინა დაიცავს ყველაფერს ერთდროულად. მაგალითად, ყოველწლიურად მთელი ქვეყნის მასშტაბით გრიპის სეზონის განმავლობაში მსურველებს გარკვეული შტამების საწინააღმდეგო ვაქცინაცია უფასოდ უტარდებათ. თუ ბავშვი შეხვდება ვირუსის სხვა შტამის გადამტანს, ვაქცინა არ დაზოგავს, ავადმყოფობის რისკი მაინც მაღალი იქნება. როგორც წესი, ვაქცინა კეთდება ვირუსის ყველაზე გავრცელებული ტიპების წინააღმდეგ, ამიტომ ასეთი ინექცია სავსებით გამართლებულია.

საკითხის აქტუალობა

ზოგიერთი მშობელი, რომელიც ხვდება, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი 4 წლის, სამი ან ექვსი წლის ასაკში - ერთი სიტყვით, ნებისმიერ ასაკში - თვლის, რომ ნებისმიერი დაავადება მიუთითებს ბავშვის ჯანმრთელობის სისუსტეზე. ექიმები აღნიშნავენ, რომ ეს ასე არ არის: ბავშვები ნამდვილად უნდა დაავადდნენ, რადგან ორგანიზმი მხოლოდ პათოლოგიურ აგენტებს, ვირუსებსა და ბაქტერიებს ეცნობა და დაავადების დროს მათ მიმართ რეზისტენტობას იძენს. მხოლოდ ის შემთხვევები, როდესაც შემთხვევების რაოდენობა წელიწადში ხუთს აჭარბებს, შეშფოთებას იწვევს. იმუნური სისტემის ცუდ მდგომარეობაზე მიუთითებს ავადმყოფობის დროს მაღალი ტემპერატურის არარსებობა, რადგან ეს მიუთითებს ორგანიზმის უუნარობაზე წინააღმდეგობის გაწევის ინფექციურ აგენტებთან.

ღირს იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი 4 წლის ასაკში (და სხვა ასაკში), თუ ბავშვი ფერმკრთალია, სწრაფად იღლება, თვალების ქვეშ ცისფერი წრეები ჩნდება - ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს იმუნიტეტის ნაკლებობაზე. თუმცა, მიზეზი არ არის ერთადერთი. მსგავსი სიმპტომები ვლინდება სისხლის სხვადასხვა დაავადებით, მათ შორის ანემიით. მხოლოდ ექიმს შეუძლია ზუსტად გაიგოს, რატომ გაწუხებთ ცუდი ჯანმრთელობა.

ვინ დაგეხმარება?

სანამ ცდილობთ საკუთარ თავსიმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი 3 წლის ასაკში, თუ ეჭვი გაქვთ ამ სისტემის შესუსტებაზე, უნდა მიმართოთ ექიმს. ბავშვი ჯერ უნდა აჩვენოს ადგილობრივ პედიატრს, რომელიც დაწერს რეფერალს იმუნოლოგთან შესამოწმებლად ან დარწმუნდება, რომ ყველაფერი ნორმალურია და ასევე აუხსნის, თუ რატომ გაჩნდა შემაშფოთებელი სიმპტომები. ექიმები რეკომენდაციას გაუწევენ კონკრეტული შემთხვევისთვის შესაფერის მედიკამენტებს, ასევე მისცემენ რჩევებს ყოველდღიური ჩვევების, მეთოდებისა და ხალხური რეცეპტების შესახებ, რაც ხელს შეუწყობს ბავშვის დაცვის გაძლიერებას.

ნუ ეცდებით ძალიან პატარა ბავშვის იმუნიტეტის ამაღლებას. ძუძუთი ბავშვები მასთან ერთად იღებენ ზრდასრულ ანტისხეულებს, რაც უზრუნველყოფს საიმედო დაცვას სხვადასხვა ინფექციებისა და ვირუსებისგან. ამ ასაკში ბავშვების იმუნიტეტის გაზრდის ღონისძიებები, როგორც წესი, იწვევს მხოლოდ უარყოფით შედეგს.

ზოგიერთი ფუნქცია

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ იმუნური სისტემა უფრო ძლიერია ბავშვებში, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში იკვებებიან ბუნებრივი რძით. ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ ბავშვს ძუძუთი რაც შეიძლება დიდხანს სჭირდებათ. რა თქმა უნდა, პროცესი თავიდან უხერხულობას ქმნის, უჩვეულო და ზოგჯერ უსიამოვნოც კი, მაგრამ თანდათან ორგანიზმი ეჩვევა, რძე წარმოიქმნება საჭირო მოცულობებში და საჭირო დროს, ამიტომ კვება ხდება სასიამოვნო ყოველდღიური საქმიანობა, სასარგებლო ორივესთვის. დედა და შვილი.

ჩვეულებრივია ვიფიქროთ, რომ საჭიროა ბავშვის იმუნიტეტის ამაღლება ხალხური საშუალებებით ფაქტიურადდაბადებიდან, რადგან ბავშვს არ გააჩნია საკუთარი დამცავი ძალები. გარდა ამისა, მზრუნველი მშობლები ცდილობენ სახლში შექმნან თითქმის სტერილური პირობები, რათა მყიფე ორგანიზმი არ შეხვდეს საშიშ მიკრობებს. სინამდვილეში, ასეთი მოსაზრება სხვა არაფერია, თუ არა ბოდვა. ბავშვის სახლში ყოფნა არის ოთახის სისუფთავის შენარჩუნების მიზეზი, მაგრამ გონივრულ ფარგლებში. ნუ შეგეშინდებათ სიარულის, ჭურჭლის დუღილის, საიდანაც ბავშვი ჭამს, ტანსაცმლის დიდხანს დაუთოებას მაქსიმალურ ტემპერატურაზე. ბაქტერიებთან შეხვედრა ერთ-ერთი ფაქტორია, რომელიც ქმნის იმუნიტეტს.

ბავშვი გამოჯანმრთელდა: როგორ აღარ გავხდეთ ავად?

საკმაოდ აქტუალური კითხვა ბევრი მშობლისთვის: როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი 3 წლის, ორი ან ოთხი წლის ასაკში, სხვადასხვა ასაკში, თუ ბავშვი დაავადდა სერიოზული დაავადებით, გამოჯანმრთელდა, მაგრამ გამოიყურება. სუსტი. ნებისმიერი მძიმე პათოლოგიის შემდეგ ორგანიზმს აქვს საკმაოდ სუსტი უნარი, დაიცვას თავი მავნე აგენტებისგან, ამიტომ ამ პერიოდში ბავშვს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ოპერაციის შემდგომი პერიოდი, ტრავმა დაკავშირებულია მსგავს საფრთხეებთან.

ექიმს შეუძლია ახსნას რა უნდა გააკეთოს. ექიმი ყურადღებას ამახვილებს შემთხვევის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ექიმი გეტყვით, რა და როგორ უნდა გამოკვებოთ ბავშვი სწორად, რა ჩვევებია გამოსადეგი ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რა წამლები, ბავშვებში იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საშუალებებია აქტუალური არსებული სიტუაციისთვის. თქვენ არ უნდა აირჩიოთ ფარმაცევტული პრეპარატები თქვენი ბავშვისთვის - არსებობს მისი ზიანის მიყენების რისკი. გარდა ამისა, ყველა ფარმაცევტულ პროდუქტს აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები.

ბუნებრივი საშუალებები ბავშვის ჯანმრთელობისთვის

გაგება როგორ2 წლის ასაკში ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნატურალურ პროდუქტებსა და საშუალებებს. ხალხური რეცეპტების დიდი რაოდენობაა და მათი ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია - ბევრი არ ჩამოუვარდება ფარმაცევტულ პროდუქტს. მნიშვნელოვანი თვისებაა ალერგიის, გვერდითი ეფექტების მინიმალური შანსი.

რჩევების შესწავლისას, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი 2 წლის ასაკში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტის შედგენის წესებს. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ნატურალურ საკვებს, რაც შეიძლება დიდხანს მოერიდოთ კონსერვანტებს, არომატულ, არომატიზებულ, შეღებვის დანამატებს. ყველა ამ ქიმიურ ნაერთს აქვს ტოქსიკური ეფექტი, განსაკუთრებით გამოხატული მცირეწლოვან ბავშვებში. პროდუქტები აბსოლუტურ ზიანს აყენებს ბავშვებს ნებისმიერ ასაკში:

• საღეჭი რეზინი;
• ჩიპები;
• ლიმონათი.

სანაცვლოდ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ სხვადასხვა ხილს, კენკრას და მწვანილს, რომლითაც შეგიძლიათ გემრიელი სასმელების მომზადება. კლასიკური ვერსია არის ვარდი. მისი ნაყოფის ნახარშები შესანიშნავია ჩაის და სხვა სასმელების ნაცვლად. გამონაკლისია რძე, ის არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოირიცხოს ბავშვის რაციონიდან.

ვარდის ბულიონის მომზადება მარტივია. 200 გრ ახალი ხილისთვის იღებენ ნახევარ შაქარს, ლიტრ წყალს და ადუღებენ რამდენიმე საათის განმავლობაში, ელოდება კენკრის სრულად მოხარშვას. მზა ბულიონს აფარებენ თავსახურს და ახვევენ საბანში ან შარვალში, აძლევენ მოხარშვას, სანამ სითხე არ გაცივდება, შემდეგ იხსნება. დეკორქცია შეგიძლიათ საკვებად გამოიყენოთ რამდენიც გსურთ. მკურნალები გვირჩევენ გამოიყენოთ ინფუზია 100 გ ოდენობით 10 კგ წონაზე და მეტი.

ხალხური საშუალებებით ბავშვში იმუნიტეტის გაზრდისას უნდა გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ პროდუქტს აქვს სპეციფიკური ეფექტი. მაგალითად, ველური ვარდის დეკორქციამ შეიძლება გაზარდოს შარდვის სურვილი. ეს ორგანიზმის ნორმალური პასუხია, პანიკის საფუძველი არ არსებობს.

თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენს პატარას აქვს თირკმლის დაავადება.

მარტივი და ეფექტური

დაკვირვებები აჩვენებს, რომ ბავშვები, რომლებიც ხშირად დადიან ფეხშიშველი, გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან. ეს გამოწვეულია ადამიანის ძირზე აქტიური წერტილების სიმრავლით. ფეხსაცმლის გარეშე სიარულის დროს ადამიანი მუდმივად ასტიმულირებს ამ ადგილებს, რათა იმუნური სისტემა გაუმჯობესდეს. ყველაზე სასარგებლოა ფეხსაცმლის გარეშე სიარული სუფთა ქვიშაზე, კენჭებზე ზღვის პირას, ცივ სეზონზე კი - სახლში. გაციების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ, რომ იატაკი თბილი იყოს და ბავშვმა გამოიყენოს წინდები.

ათი წლის და მეტის ასაკში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიორი-თაფლის ნარევი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. 100გრ თაფლს იღებენ ძირეული მოსავლის ერთ თავში, სასურველია ცაცხვისგან. ნიორს აცალებენ, აჭყიტავენ წვრილ მარცვლად, ურევენ თაფლს და ადუღებენ ერთი კვირის განმავლობაში, შემდეგ იყენებენ საკვებად ჭამის დროს. დოზა - ჩაის კოვზი, სიხშირე - სამჯერ დღეში. ეს რეცეპტი არ არის შესაფერისი, თუ ბავშვი მიდრეკილია ალერგიული რეაქციებისკენ სხვადასხვა საკვების მიმართ, რადგან ორივე კომპონენტი საკმაოდ ძლიერი ალერგენია.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად კიდევ ერთი მარტივი ვარიანტი, რომელიც არ საჭიროებს მნიშვნელოვან ინვესტიციებს, მაგრამ სიხარულს მოაქვს მთელ ოჯახს, არის მოგზაურობა ზღვაზე. ერთი-ორი კვირა თბილ კლიმატში, ზღვასთან ერთადმუდმივი წყლის პროცედურები, მზის აბაზანების მიღებისა და ახალი ხილისა და კენკრის სიტყვასიტყვით „ტოტიდან“ჭამის შესაძლებლობა - ეს ყველაფერი ბავშვს ძლიერ დაცვას აძლევს მომავალ საკურორტო სეზონამდე.

მეთოდები და ხელსაწყოები: კიდევ რა უნდა სცადოთ?

ბავშვის ჯანმრთელობისა და აქტიურობის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სპორტი. შესაფერისი აუზი, საცეკვაო ან ნებისმიერი სპორტული განყოფილება. მთავარია, მეცადინეობა იყოს სიამოვნება, რადგან დაწესებული ტრენინგები მხოლოდ მავნებელია. ენერგიულ, აქტიურ ბავშვს არ ეშინია ვირუსებისა და ბაქტერიების.

საღამოს შეგიძლიათ მთელ ოჯახს ჩვევად აქციოთ მცენარეული ინფუზიებისა და ჩაის დალევა. მათი მომზადებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა აფთიაქის საფასური ან ზაფხულში დამოუკიდებლად შეიძინოთ ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტები. ყველაზე დიდ სარგებელს მოუტანს:

• ლინდენის ყვავილობა;
• კალენდულა;
• პიტნის ფოთლები;
• ორგანო;
• გვირილის ყვავილები;
• წმინდა იოანეს ვორტი.

ყველა ეს საკვები მდიდარია სასარგებლო ნაერთებით. ბევრს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ძილის ნორმალიზება.

ყოველდღე საჭიროა სუფთა ჰაერზე სიარული მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. ფეხით გასეირნება არა მხოლოდ სავალდებულო გასასვლელია პარკის ბილიკზე, არამედ მოგზაურობა სკოლამდე და უკან, საბავშვო ბაღში და სახლში. ვარჯიშის დროს სისხლი ივსება ჟანგბადით, ძლიერდება ნერვული სისტემა, ბავშვი მოდუნდება და სამუშაო დღის ნერვული დაძაბულობა ქრება.

თუ წნევა, გული, სისხლძარღვთა სისტემა ნორმალურია, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კონტრასტული შხაპით. ეს ღონისძიება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გააქტიურებას დასისხლის ნაკადის სტიმულირება. პროცედურის ხანგრძლივობა რამდენიმე წუთია. ტემპერატურა იცვლება ყოველ 10 წამში. აბსენტის დასრულების შემდეგ აუცილებელია ბავშვის მთელი სხეული საფუძვლიანად შეიზილოთ, სანამ კანი არ გაწითლდება.

კიდევ ერთი წყლის პროცედურა, ნაჩვენებია თუ არა გული ნორმალური - საუნა, აბაზანა. მართალია, მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას. მისი სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. ჩვენმა წინაპრებმაც კი იცოდნენ, რომ ასე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადებები. ძველად, ადამიანი, რომელიც სახლიდან ერთი ან მეტი დღით არ იყო, ზღურბლზე მხოლოდ აბანოში წინასწარი პროცედურების შემდეგ უშვებდნენ, სადაც მისგან ყველა მავნე მიკრობი ირეცხებოდა. რა თქმა უნდა, იმ დროს მათ ჯერ კიდევ არ იცოდნენ, რატომ მუშაობდა, მაგრამ არავის ეპარებოდა ეჭვი მისი ეფექტურობის ფაქტში. თანამედროვე მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ საუნა და აბაზანა კარგია არა მხოლოდ სადეზინფექციო ეფექტით, არამედ ორგანიზმის მავნე ნივთიერებებისგან გაწმენდის, იმუნური სისტემის გააქტიურების, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისა და სისხლძარღვების გაფართოების უნარით..

მედიკამენტები და იმუნიტეტი

კლასიკური ვერსია არის ინტერფერონების კლასიდან. პოპულარული წამლები:

• გრიპფერონი.
• "ვიფერონი".

ინტერფერონები არის აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც თრგუნავენ პათოლოგიური აგენტების სასიცოცხლო აქტივობას. ხშირად ისინი ინიშნება გაციების სამკურნალოდ. კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ ინტერფერონები გამოიყენება დაავადების პირველ დღეებში, სიმპტომები მალევე ქრება და გართულებები ხდება შემთხვევების ძალიან მცირე პროცენტში.

არანაკლები სარგებელს მოუტანს წამლები, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმში ინტერფერონების გამომუშავებას იწყებენ. აფთიაქებში ეს არის ფარმაცევტულიპროდუქტები:

• "ანაფერონი".
• "ამიქსინი".

ამ კლასის საშუალებები ფართოდ გამოიყენება გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. შეუძლებელია ინტერფერონებისა და მედიკამენტების გამოყენება, რომლებიც იწვევენ ადამიანის ორგანიზმში ინტერფერონების გამომუშავებას. როგორც ტესტებმა აჩვენა, ჯანსაღი ბავშვის მიერ კომპოზიციის გამოყენება არანაირ დადებით შედეგს არ მოიტანს.